aus Langeweile, also muss man da ansetzen. Du hattest doch gemalt und gelesen. Hat nicht so geklappt wa?! Wie wärs denn mit folgendem : immer wenn du rauchen willst, nimmst du dir n Strohhalm und ziehst daran. Vermutlich isses auch doof, dass du nicht weißt wohin mit den Händen. Ich hatte die wochenlang in der Hosentasche. Oder an Hundeleinen. Oder um Tassen rum. Ich hab alles umklammert was zu umklammern ging.
Schau, wir wissen wie schwer das ist, doch wir wissen auch wie stark du bist ! Doch bist du! Du hast es mehrfach bewiesen. Du kannst das !!!!
Hier n Tee/Kaffee... zum Tasse festhalten und ich bin sicher Alex oder Josefine oder Fred stopfen dir n Strohhalm in den Mund. Wir gehen mit dir da durch - nur Mut!
Ich hatte mir heute morgen noch Zigaretten gekauft, ein paar geraucht und seit 07:37 Uhr heute Nichtraucher. Ich habe mit einer Arbeitskollegin ein Wette abgeschlossen über 10 €, dass ich es schaffe drei Wochen rauchfrei zu sein. Rauchutensilien habe ich heute morgen entsorgt.
Vielen Dank für dein Angebot bezüglich Unterstützer Teepott.
Heute habe ich noch die Nichtraucherhotline der BugS angerufen, die auch auf jeder Zigarettenpackung steht. Ich habe da ein paar hilfreiche Tipps bekommen, wie Glas Wasser nach dem Aufstehen gegen die Morgenzigarette, Gründe fürs Nichtrauchen, Vermeidung des Treffens anderer Raucher und ein paar Rückrufe zur Unterstützung. Gehe es jetzt bisschen anders an. Habe mir für akutes Rauchverlangens Pfefferminzbonbons in der Strohhalm wurde mir auch angeraten.
Vielen Dank für dein Angebot bezüglich Unterstützer Teepott.
Heute habe ich noch die Nichtraucherhotline der BugS angerufen, die auch auf jeder Zigarettenpackung steht. Ich habe da ein paar hilfreiche Tipps bekommen, wie Glas Wasser nach dem Aufstehen gegen die Morgenzigarette, Gründe fürs Nichtrauchen, Vermeidung des Treffens anderer Raucher und ein paar Rückrufe zur Unterstützung. Gehe es jetzt bisschen anders an. Habe mir für akutes Rauchverlangens Pfefferminzbonbons in der Strohhalm wurde mir auch angeraten.
Vielen Dank für dein Angebot bezüglich Unterstützer Teepott.
Heute habe ich noch die Nichtraucherhotline der BugS angerufen, die auch auf jeder Zigarettenpackung steht. Ich habe da ein paar hilfreiche Tipps bekommen, wie Glas Wasser nach dem Aufstehen gegen die Morgenzigarette, Gründe fürs Nichtrauchen, Vermeidung des Treffens anderer Raucher und ein paar Rückrufe zur Unterstützung. Gehe es jetzt bisschen anders an. Habe mir für akutes Rauchverlangens Pfefferminzbonbons in der Strohhalm wurde mir auch angeraten.
...Möhren, Selleriestangengen, Schlangengurke in kleine "Stifte" geschnitten und immerhin Reichweite haben, wenn der Reflex zum Griff und die Zigarettenschachtel kommt.
Halte durch! Pöttchen braucht doch auch eine Perspektive, dass Du es vielleicht bist, der sie in einem Jahr beim Schlossputzen ablöst!
aus Langeweile, also muss man da ansetzen. Du hattest doch gemalt und gelesen. Hat nicht so geklappt wa?! Wie wärs denn mit folgendem : immer wenn du rauchen willst, nimmst du dir n Strohhalm und ziehst daran. Vermutlich isses auch doof, dass du nicht weißt wohin mit den Händen. Ich hatte die wochenlang in der Hosentasche. Oder an Hundeleinen. Oder um Tassen rum. Ich hab alles umklammert was zu umklammern ging.
Schau, wir wissen wie schwer das ist, doch wir wissen auch wie stark du bist ! Doch bist du! Du hast es mehrfach bewiesen. Du kannst das !!!!
Hier n Tee/Kaffee... zum Tasse festhalten und ich bin sicher Alex oder Josefine oder Fred stopfen dir n Strohhalm in den Mund. Wir gehen mit dir da durch - nur Mut!
Ich hatte mir heute morgen noch Zigaretten gekauft, ein paar geraucht und seit 07:37 Uhr heute Nichtraucher. Ich habe mit einer Arbeitskollegin ein Wette abgeschlossen über 10 €, dass ich es schaffe drei Wochen rauchfrei zu sein. Rauchutensilien habe ich heute morgen entsorgt.
Gruß Rudolf
Vielen Dank für dein Angebot bezüglich Unterstützer Teepott.
Heute habe ich noch die Nichtraucherhotline der BugS angerufen, die auch auf jeder Zigarettenpackung steht. Ich habe da ein paar hilfreiche Tipps bekommen, wie Glas Wasser nach dem Aufstehen gegen die Morgenzigarette, Gründe fürs Nichtrauchen, Vermeidung des Treffens anderer Raucher und ein paar Rückrufe zur Unterstützung. Gehe es jetzt bisschen anders an. Habe mir für akutes Rauchverlangens Pfefferminzbonbons in der Strohhalm wurde mir auch angeraten.
Gruß Rudolf
Vielen Dank für dein Angebot bezüglich Unterstützer Teepott.
Heute habe ich noch die Nichtraucherhotline der BugS angerufen, die auch auf jeder Zigarettenpackung steht. Ich habe da ein paar hilfreiche Tipps bekommen, wie Glas Wasser nach dem Aufstehen gegen die Morgenzigarette, Gründe fürs Nichtrauchen, Vermeidung des Treffens anderer Raucher und ein paar Rückrufe zur Unterstützung. Gehe es jetzt bisschen anders an. Habe mir für akutes Rauchverlangens Pfefferminzbonbons in der Strohhalm wurde mir auch angeraten.
Gruß Rudolf
Vielen Dank für dein Angebot bezüglich Unterstützer Teepott.
Heute habe ich noch die Nichtraucherhotline der BugS angerufen, die auch auf jeder Zigarettenpackung steht. Ich habe da ein paar hilfreiche Tipps bekommen, wie Glas Wasser nach dem Aufstehen gegen die Morgenzigarette, Gründe fürs Nichtrauchen, Vermeidung des Treffens anderer Raucher und ein paar Rückrufe zur Unterstützung. Gehe es jetzt bisschen anders an. Habe mir für akutes Rauchverlangens Pfefferminzbonbons in der Strohhalm wurde mir auch angeraten.
Gruß Rudolf
Na das war nu 3x in der Aufregung * grins*
ich drück die Daumen und ruf die Hotline an wenn's dir mies geht. Oder deine nichtrauchende Freundin.
Du kannst das !!!!
...Möhren, Selleriestangengen, Schlangengurke in kleine "Stifte" geschnitten und immerhin Reichweite haben, wenn der Reflex zum Griff und die Zigarettenschachtel kommt.
Halte durch! Pöttchen braucht doch auch eine Perspektive, dass Du es vielleicht bist, der sie in einem Jahr beim Schlossputzen ablöst!
Nichtraucher seit 20. April 2021
Ich habe einen Tag rauchfrei. Es ging an sich ganz gut.
Gruß Rudolf
Weiter so! Der 1. Hellweek Tag liegt hinter Dir!
Nichtraucher seit 20. April 2021
Rudolf, Du bist jetzt im ZUGZWANG ... Der Teepott möchte sicherlich nicht für immer hier im Schloss feucht durchwischen. Also: Hopp!
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
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