ja so wie dir geht es wohl sehr vielen für uns ,
die Genußzigaretten fehlen natürlich ,aber Genußraucher oder Gelgenheitsraucher gibt es nur sehr sehr wenige ,und die die ich kenne die rauchen wirklich nicht regelmäßig , sondern halt dann wenn es sich grad mal so ergibt .
Wir Vielraucher, wobei ich einfach von mir sage "Suchtraucher", haben aber doch zu jeder möglichen und unmöglichen Gelegenheit geraucht,
ich war sowohl Streßraucher, als auch Genußraucher, raucht um mich besser konzentrieren zu können und und und
..deshalb gibt es auch nur einen Weg aus der Sucht und der heißt nun mal ganz einfach [b:ed5bc3e575]NMR[/b:ed5bc3e575] [b:ed5bc3e575]nie mehr rauchen[/b:ed5bc3e575]
ich vergleiche es immer mit der Alkoholsucht, da kann doch auch ein MonCherie schon reichen um dr Sucht wieder zu verfallen.
Seitdem mir das so richtig bewußt ist , akzeptiere ich es einfach und versuche mir andere Genüsse anzutun und es gelingt mir immer besser
danke für eure lieben und motivierenden Worte. Ihr beide habt ja fast zur gleichen Zeit aufgehört, was?
Nachdem ich einen Cappuccino getrunken habe, geht es so lala mit diesem :twisted: . Ich habe mir extra entkoffeienierten Cappuccino geholt, damit ich am ende nciht noch wegen dem vielen Kaffee nervös werde.
P.S.@Bea - Mensch, die Welt ist wirklich klein. Is' ja lustig. Kennst Du auch Königstädten?
heute beglückwünsche ich mich mal selbst zu meiner 1. Woche NMR. Puhhhh, das wäre schon einmal geschafft.
Also gestern hatte ja mal wieder die Macht der Gewohnheit - oder besser Sucht - zugeschlagen. Mein Freund und ich waren unterwegs - ich saß am Steuer - und ich habe beim Autofahren immer gerne eine geraucht - da lag es mir schon auf der Zunge zu sagen: oh, steckst du mir auch eine an? Aber ich habe :twisted: , meinen ständigen Begleiter, erfolgreich verjagt.
Mal sehen, wie der Tag heute verläuft; hoffentlich besucht der :twisted: mich nicht so oft.
Ich hoffe, dass es allen Anderen hier im Forum auch gut geht.
Du kannst wirklich richtig stolz sein. Das Schlimmste hast du geschafft. Von nun an geht´s bergauf. Man lernt immer mehr, mit diesem Mistkerl :twisted: umzugehen.
Ich habe in deiner Signatur gelesen: [quote:50f6184fad]"_________________
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!! "[/quote:50f6184fad].
Ja, das habe ich auch immer gesagt. Und ich habe mir auch NIEMALS vorstellen können, dass ich jemals etwas anderes sagen könnte.
Doch - und ich mache mir wirklich nichts vor !!
Es war sehr hart anfangs und ich habe jeden Raucher beneidet. :oops:
Heute ist es so, dass sie mir leid tun, weil sie gar nicht wissen, dass sie nur gesteuert werden vom Nikotin.
Ich werde auch nicht hingehen und versuchen, Raucher zu belehren. Es hätte bei mir auch absolut [b:50f6184fad]nichts [/b:50f6184fad]genutzt. Viele, liebe Menschen, die mich sehr gern haben, haben es versucht und haben nur auf Granit gebissen. Umsomehr freuen sie sich heute, dass ich es geschafft habe. Denn selbst ich, habe auf mich keinen Cent verwetten wollen.
Ich nehme an, dass ich es geschafft habe und bin auch wirklich stolz darauf.
Andrea, ich habe dir das geschrieben, weil ich mich irgendwo in deinem Post wiedererkannt habe und wollte dir sagen, dass es wirklich geht. Auch wenn du zur Zeit noch glaubst, der Tunnel würde nicht enden und kein Licht wäre in Sicht.
Halte durch, es lohnt sich wirklich.
Hast du schon den SWR 3 Elch?? Vorsichtshalber schicke ich dir den Link, damit du dir ein kostenloses Nichtraucherkonto anlegen kannst. Es motiviert ungemein: http://www.swr3.de/rauchfrei/
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag noch und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit dem 7.10.05 9.00 und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
@Leonie:
Ich habe mich sehr gefreut, von einer so erfahrenen NMRin wie dir zu hören. Ich hatte bereits einiges in deinem Tagebuch gelesen.
Ich freue mich sehr für dich, dass du schon so weit bist, dass das Nichtmehrrauchen für dich eine Selbstverständlichkeit ist.
Gerade heute habe ich mal wieder den Eindruck und das Gefühl, dass ich es vielleicht nicht packe und frage mich schon die ganze Zeit - auch wenn es jetzt absolut absurd und verwirrt klingen muss - ob ich wirklich so richtig dauerhaft aufhören soll, weil ......
......ach , ich bin mir sicher, ihr wisst, was ich meine.
Heute ist :twisted: leider seit heute mittag besonders hart zu mir.
Auch die strahlende Sonne kann mich irgendwie nur bedingt glücklich machen, da ich ständig denken muss, dass mich die Sonne + Balkon sitzen + Cappuccino trinken ++++++ Ziggis noch viel glücklicher machen würden.
Ich war heute mittag schon fast überzeugt, dass ich eben nur mal so 1 einzige Kippe rauchen könnte und mich so im Griff habe, dass ich dann hin und wieder - vielleicht jedes Wochenende oder so - 1 - 2 rauchen könnte.
Naja, bisher habe ichs gelassen und bin wieder ein wenig überzeugter, dass ich den Tag auch rauchfrei überstehen möchte.
Keine Sorge, irgendwann macht es "klick" und dir ist klar, dass Rauchen nix bringt. Es verschönert nicht den Moment, es macht dich nicht glücklicher und es tröstet nicht.
Cappuccino in der Sonne ist ohne Kippen noch besser, weil man einfach mehr schmeckt und freier ist.
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Hallo Andrea ,
ja so wie dir geht es wohl sehr vielen für uns ,
die Genußzigaretten fehlen natürlich ,aber Genußraucher oder Gelgenheitsraucher gibt es nur sehr sehr wenige ,und die die ich kenne die rauchen wirklich nicht regelmäßig , sondern halt dann wenn es sich grad mal so ergibt .
Wir Vielraucher, wobei ich einfach von mir sage "Suchtraucher", haben aber doch zu jeder möglichen und unmöglichen Gelegenheit geraucht,
ich war sowohl Streßraucher, als auch Genußraucher, raucht um mich besser konzentrieren zu können und und und
..deshalb gibt es auch nur einen Weg aus der Sucht und der heißt nun mal ganz einfach [b:ed5bc3e575]NMR[/b:ed5bc3e575] [b:ed5bc3e575]nie mehr rauchen[/b:ed5bc3e575]
ich vergleiche es immer mit der Alkoholsucht, da kann doch auch ein MonCherie schon reichen um dr Sucht wieder zu verfallen.
Seitdem mir das so richtig bewußt ist , akzeptiere ich es einfach und versuche mir andere Genüsse anzutun
und es gelingt mir immer besser
lg Anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Hallo Bea, hallo Anita,
Nachdem ich einen Cappuccino getrunken habe, geht es so lala mit diesem :twisted: . Ich habe mir extra entkoffeienierten Cappuccino geholt, damit ich am ende nciht noch wegen dem vielen Kaffee nervös werde.
P.S.@Bea - Mensch, die Welt ist wirklich klein. Is' ja lustig. Kennst Du auch Königstädten?
Liebe Grüße
Andrea
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!!
Die Letzte: 05.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1459.html/]Dedas Tagebuch seit 06.03.2006[/url]
Heyyy,
heute beglückwünsche ich mich mal selbst zu meiner 1. Woche NMR. Puhhhh, das wäre schon einmal geschafft.
Also gestern hatte ja mal wieder die Macht der Gewohnheit - oder besser Sucht - zugeschlagen. Mein Freund und ich waren unterwegs - ich saß am Steuer - und ich habe beim Autofahren immer gerne eine geraucht - da lag es mir schon auf der Zunge zu sagen: oh, steckst du mir auch eine an? Aber ich habe :twisted: , meinen ständigen Begleiter, erfolgreich verjagt.
Mal sehen, wie der Tag heute verläuft; hoffentlich besucht der :twisted: mich nicht so oft.
Ich hoffe, dass es allen Anderen hier im Forum auch gut geht.
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!!
Die Letzte: 05.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1459.html/]Dedas Tagebuch seit 06.03.2006[/url]
na dann mal meinen [color=red:8635d0f58a][size=24:8635d0f58a]herzlichsten Glückwunsch[/size:8635d0f58a] [/color:8635d0f58a]zu
[color=cyan:8635d0f58a][size=24:8635d0f58a]1 Woche rauchfrei [/size:8635d0f58a][/color:8635d0f58a]
[img:8635d0f58a]http://www.gif-spass.tiger4you.de/gif/B/gal/Blumen/Blume%20(85).gif[/img:8635d0f58a]
lg Anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
hallo Andrea, hast du schon gesehen, du solltest deinen Link zum Tagebuch naoch mal neu reinschreiben, so ganz hat das noch nicht geklappt
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Danke afri,
hab's erst mal wieder gelöscht; probiere es heute abend nochmal, da ich nicht kapiere, was ich falsch gemacht habe beim htmlText.
LG
Andrea
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!!
Die Letzte: 05.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1459.html/]Dedas Tagebuch seit 06.03.2006[/url]
Hallo Andrea,
[URL=http://imageshack.us][img:50f6184fad]http://img56.imageshack.us/img56/80... und herzlichen Glückwunsch zu
[size=18:50f6184fad][color=orange:50f6184fad][b:50f6184fad]1 WOCHE OHNE RAUCH[/b:50f6184fad][/color:50f6184fad][/size:50f6184fad][img:50f6184fad]http://www.smileymania.at/Happy/smileymania.at_16808.gif[/img:50f6184fad]
Du kannst wirklich richtig stolz sein. Das Schlimmste hast du geschafft. Von nun an geht´s bergauf. Man lernt immer mehr, mit diesem Mistkerl :twisted: umzugehen.
Ich habe in deiner Signatur gelesen: [quote:50f6184fad]"_________________
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!! "[/quote:50f6184fad].
Ja, das habe ich auch immer gesagt. Und ich habe mir auch NIEMALS vorstellen können, dass ich jemals etwas anderes sagen könnte.
Doch - und ich mache mir wirklich nichts vor !!
Es war sehr hart anfangs und ich habe jeden Raucher beneidet. :oops:
Heute ist es so, dass sie mir leid tun, weil sie gar nicht wissen, dass sie nur gesteuert werden vom Nikotin.
Ich werde auch nicht hingehen und versuchen, Raucher zu belehren. Es hätte bei mir auch absolut [b:50f6184fad]nichts [/b:50f6184fad]genutzt. Viele, liebe Menschen, die mich sehr gern haben, haben es versucht und haben nur auf Granit gebissen. Umsomehr freuen sie sich heute, dass ich es geschafft habe. Denn selbst ich, habe auf mich keinen Cent verwetten wollen.
Ich nehme an, dass ich es geschafft habe und bin auch wirklich stolz darauf.
Andrea, ich habe dir das geschrieben, weil ich mich irgendwo in deinem Post wiedererkannt habe und wollte dir sagen, dass es wirklich geht. Auch wenn du zur Zeit noch glaubst, der Tunnel würde nicht enden und kein Licht wäre in Sicht.
Halte durch, es lohnt sich wirklich.
Hast du schon den SWR 3 Elch?? Vorsichtshalber schicke ich dir den Link, damit du dir ein kostenloses Nichtraucherkonto anlegen kannst. Es motiviert ungemein: http://www.swr3.de/rauchfrei/
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag noch und
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit dem 7.10.05 9.00 und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
ohweh schäm :oops: ,
hab doch glatt übersehen dass du sage und schreibe schon
[color=cyan:32a9041fdb] [size=24:32a9041fdb][b:32a9041fdb]1Woche rauchfrei[/b:32a9041fdb] [/size:32a9041fdb][/color:32a9041fdb]
bist.
dafür meinen herzlichsten Glückwunsch
[img:32a9041fdb]http://www.gif-spass.tiger4you.de/gif/L/gal/Linien/Linie%20(132).gif[/img:32a9041fdb][[/img]
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
Hi liebe Leonie und liebe afri,
schön, dass ihr an mich gedacht habt
@Leonie:
Ich habe mich sehr gefreut, von einer so erfahrenen NMRin wie dir zu hören. Ich hatte bereits einiges in deinem Tagebuch gelesen.
Ich freue mich sehr für dich, dass du schon so weit bist, dass das Nichtmehrrauchen für dich eine Selbstverständlichkeit ist.
Gerade heute habe ich mal wieder den Eindruck und das Gefühl, dass ich es vielleicht nicht packe und frage mich schon die ganze Zeit - auch wenn es jetzt absolut absurd und verwirrt klingen muss - ob ich wirklich so richtig dauerhaft aufhören soll, weil ......
......ach , ich bin mir sicher, ihr wisst, was ich meine.
Heute ist :twisted: leider seit heute mittag besonders hart zu mir.
Auch die strahlende Sonne kann mich irgendwie nur bedingt glücklich machen, da ich ständig denken muss, dass mich die Sonne + Balkon sitzen + Cappuccino trinken ++++++ Ziggis noch viel glücklicher machen würden.
Ich war heute mittag schon fast überzeugt, dass ich eben nur mal so 1 einzige Kippe rauchen könnte und mich so im Griff habe, dass ich dann hin und wieder - vielleicht jedes Wochenende oder so - 1 - 2 rauchen könnte.
Naja, bisher habe ichs gelassen und bin wieder ein wenig überzeugter, dass ich den Tag auch rauchfrei überstehen möchte.
Liebe Grüße
Andrea
Und ich habe wirklich gerne geraucht!!!!!!!
Die Letzte: 05.03.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1459.html/]Dedas Tagebuch seit 06.03.2006[/url]
Hallo Andrea!
[color=orange:6aa4ad0c03]H[size=18:6aa4ad0c03]erzlichen Glückwunsch zu einer rauchfeien Woche!!![/size:6aa4ad0c03][/color:6aa4ad0c03]
[img:6aa4ad0c03]http://www.bildercache.de/bild/20060312-171350-85.gif[/img:6aa4ad0c03]
Ganz klasse - kannst richtig stolz auf dich sein.
Ich hoffe, der :evil: hat sich wieder verdrückt.
Keine Sorge, irgendwann macht es "klick" und dir ist klar, dass Rauchen nix bringt. Es verschönert nicht den Moment, es macht dich nicht glücklicher und es tröstet nicht.
Cappuccino in der Sonne ist ohne Kippen noch besser, weil man einfach mehr schmeckt und freier ist.
Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
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