Gestern wurde ich irgendwie aus dem Chat geschubbst und aus dem Forum gleich dazu.
Heute ist Tag drei und ich mache frohgemut weiter.
Zum Frühstück gibt es Trauben, schön süß. Danach werde ich hier Großputz machen, und wer weiß, wenn ich dann in der Wohnung Ordnung habe, vielleicht putz ich dann bei den Männern weiter und putz sie aus meinem Leben raus
Ich sehe es genauso. Ich bin eben schwach geworden, aber ich sage nicht, dann ist es eh schon wurscht. Ich mache weiter, und wenn nochmal ein Rückfall kommt, ist es auch nicht schlimm, dann mach ich danach wieder weiter.
Der Entschluss ist da und ein weiterer Tag vor mir, aus dem ich etwas machen kann.
Guten Morgen!
ich würde auch sagen: abhaken und weitermachen.
Viele schmeißen ja nach einem "Ausrutscher" vorläufig das Handtuch und rauchen weiter. Ich find´s klasse, dass du dranbleiben willst.
Wünsche dir also einen schönen rauchfreien Tag ohne :twisted:
Grüße!
Mein Elch sagt inzwischen, dass ich 36 Zigaretten nicht geraucht habe. Damit habe ich meinen Entschluss doch schon 36 mal bestätigt. oder? :stony:
Oh, stony heißt der smiley, das passt vielleicht grad. Hihi, lasst euch erzählen, wie mein bisheriger Vormittag verlaufen ist.
Ich bin aufgestanden und hatte irgendweswegen wieder schlechte Laune, was diesen Mann betrifft. Nun gut, nun steh ich erstmal auf und guck, was ich mit dem Tag mache.
Nach dem Traubenfrühstück dachte ich mir, jetzt fang ich an die komplette Wohnung zu putzen und habe im Bad angefangen. Haaaaaaaaaa, schön laut die Bloodhoundgang, dass die Nachbarn auch noch was davon haben.
Nach ner Zeit gab ich auf, oh mann, schon wieder so ein großes Verlangen nach einer Zigarette. Ok, cashi, was ist dein Problem? Das Problem ist, dass ich doch immer noch an gestern zu knabbern habe, bzw. einfach an der Gesamtsituation mit diesem Kerl. Lösung? Klar, die liegt auf der Hand. VERGESSEN
Ich bekomme Samstag ganz lieben Besuch, und anstatt zu denken, dass ich ihn in der Zeit nicht sehen kann, sollte ich mich einfach über meinen Besuch freuen, immerhin sehe ich den mich besuchenden nur einmal im Jahr! Soll der andre sich halt auszicken und erstmal mit sich selbst klar kommen, bevor er mich auch noch so durcheinander bringt.
Gut. Cashi ist erstmal beruhigt und putzt weiter. Nee, nee, so ganz hat das noch nicht geholfen. Also habe ich mir eine Art Tee gekocht. Aus dem fremden Land, in dem ich bis Sonntag war, habe ich ein Kraut mitgebracht. Es ist mir gegeben worden, weil ich sagte, ich möchte mit dem Rauchen aufhören. Der Name beginnt mit P, weiter weiß ich nimmer. Wächst wohl auch in Deutschland, ist hier aber geschützt.
Jedenfalls heißt es, man solle jeden Morgen eine Tasse davon trinken und man würde die Lust am Rauchen verlieren. Nach zwei Wochen solle das schon helfen.
Dann macht man eine Woche Pause und dann nochmal zwei Wochen. Dabei dürfe man ruhig rauchen, da einem mit der Zeit die Lust von allein vergehen würde.
Also habe ich ganz skeptisch an dem Tee genippt, er ist total farblos, riecht etwas wie grüner Mate.
Hm, schmeckt gar nicht so schlecht, ich hab sogar zu viel Zucker rein. Das nächste Mal nur nen halben Löffel. Die Tasse ist nun leer, ich habe ein bisschen das Gefühl gehabt, langsamer zu werden. Das erhoffte Wunder blieb aus. Das Verlangen ist weniger geworden, wirklich viel weniger, aber es ist noch da.
Wäre schon etwas peinlich, wenn ich jetzt schon wieder eine rauchen würde. *grübel*
Ich werde das Bad komplett ausräumen, alles durchputzen und wieder einräumen.
Ach ach ach, ist das schwer....
Ich kapier irgendwie diesen Satz nicht:
"Wäre schon etwas peinlich, wenn ich jetzt schon wieder eine rauchen würde. "
Peinlich vor wem? Dir selber? Dem Forum? Und nach welchem Zeitraum wäre es denn nicht mehr so peinlich? Geht es hier um Peinlichkeit?
Oder geht es nicht vielmehr darum, dass du aus verschiedensten Gründen entscheiden hast, nicht mehr Rauchen zu wollen und der :twisted: diese Gründe plötzlich alle beiseite schiebt?
Der innere Kampf scheint nicht mehr zu sein "scheiße, ich habe Schmacht, will aber doch nicht rauchen weil ... (ungesund, teuer, saublöd, was auch immer)" sondern "scheiße, ich habe Schmacht, aber es sähe ja blöd aus, wenn ich jetzt schon wieder rauche, so als hätte ich keine Willenskraft".
(Kann ich mich verständlich machen? )
Überleg dir nochmal, warum du das rauchen aufgeben willst. Und dann tritt den :twisted: in den Hintern!
Ja, Lucia, ich verstehe, was du meinst.
Ich glaube, es kämpfen gerade beide Kämpfe in mir. Zum einen will ich nicht rauchen, weil es stinkt und so viel kostet. Gesundheit ist für mich persönlich kein Argument.
Peinlich ja. Das ist der andere Kampf. Nicht wegen Willenskraft, die ist mir egal. Nein, es geht eher um die Entscheidung. Glaubwürdigkeit. Schön, dass man hier so ehrlich sein kann. Ich mag Ehrlichkeit, es ist für mich eins der wichtigsten Dinge im Leben. Und nun stehe ich plötzlich an einem Punkt, wo ich vielleicht unehrlich mir selbst gegenüber bin. Weil ich doch aufhören will. Und dieses Wollen immer wieder in den Hintergrund schiebe. Belüg ich mich dann?
Peinlich, weil ich von Menschen Ehrlichkeit erwarte, und wer zu mir nicht ehrlich ist, der hat versch*****. Hehe, ich wills mir nicht mit mir selbst verderben oder so.
Ach ja, ich hab mir aber auch nen doofen Zeitpunkt ausgesucht, ehrlich gesagt. Die größte Lust auf eine Zigarette hatte ich schon immer in Krisensituationen, damals fing ich auch aus diesem Grund an. Eben aus dem Blick von oben, mich da sitzen zu sehen, wie ich mich selbst zerstöre. Hehe, nicht falsch verstehen! Ich bin sehr lebenslustig, nuuuuuuullkommonix suizidgefährdet, und ich liebe mich selbst, ich find mich klasse. Trotzdem dieses Verhalten in Krisensituationen. In so einer Stecke ich gerade, praktisch ein Wendepunkt in meinem Leben. Ich werde mir mal wieder über bestimmte Gefühle klar und wähle Wege, die ich gehen möchte.
Daher bin ich schon mächtig stolz auf mich, dass ich nun den ganzen Vormittag keine geraucht habe. Bis 12 Uhr. Ich habe auch keine Zigaretten hier, auch wenn ich ständig an den doofen Automaten unten denken muss. Ok, ich bin stolz auf mich. Aber wie soll ich das verständlich machen? Ich habe vor einem Monat mit einer unglaublichen Leichtigkeit eine ganze Woche nicht geraucht. Weil keine Krise in Sicht war. Nun schaffe ich es kaum zwei Tage und bin auf einmal stolz? Ich glaube, das kann nur ein Raucher verstehen. Oder ein Nichtmehrraucher
Weißt du was ich glaube? Du willst aufhören, und du schiebst diesen Gedanken immer wieder in den Hintergrund aus einem einzigen Grund: weil Rauchen eine Sucht ist und Nikotin ein Gift, das abhängig macht. Wenn es nicht so wäre, dann müsste es Foren wie dieses nicht geben, denn dann wäre es kinderleicht, das Rauchen sein zu lassen.
Du belügst dich nicht selbst. Du kämpfst mit einer Sucht, so wie viele andere hier auch.
Ich kann dir nur die Daumen drücken, dass es bei dir auch irgendwie so "klick" macht, dass du durchhältst und den Stinkstummeln den Stinkefinder zeigst. Sie können einfach nix für dich tun.
Hallo liebe Cashi,
also von dem Krisendingsbums solltest du mal schnell runter kommen Meine ich zumindest.
Weil irgendeine Krise, ein Problem, eine Feier, Silvester, Karneval, Geburtstag etc. etc. wird es immer geben bei 365 Tagen im Jahr.
Das ist nur er hier :evil: der nach einer Ausrede sucht.
Leider wird es, zumindest bei dir wie ich das sehe, nicht ohne ein paar Tage Schmacht, Wut, Tränen, Traurigkeit und vielleicht ein bisschen Blähungen und Verstopfungen abgehen.
Halt einfach ein wenig durch. Es wird doch von Tag zu Tag besser. Versprochen!!
Stimmt, du hast vollkommen recht.
Vollkommen.
Bis jetzt habe ich durchgehalten. Aber ich glaube nicht mehr lang. Es passieren hier ständig Dinge, die mich völlig aus der Ruhe bringen. Dabei wollte ich nur das Bad putzen.
Eine Freundin sagte zu mir, manchmal geht eben nicht alles auf einmal.
Ich werde so lange nicht rauchen, bis der Satz eine Bedeutung bekommt. Und wenn er eine bekommt will ich hoffentlich nimmer rauchen.
[b:e8239ccd85]Tag 3[/b:e8239ccd85]
Gestern wurde ich irgendwie aus dem Chat geschubbst und aus dem Forum gleich dazu.
Heute ist Tag drei und ich mache frohgemut weiter.
Zum Frühstück gibt es Trauben, schön süß. Danach werde ich hier Großputz machen, und wer weiß, wenn ich dann in der Wohnung Ordnung habe, vielleicht putz ich dann bei den Männern weiter und putz sie aus meinem Leben raus
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
Danke Stefan
Ich sehe es genauso. Ich bin eben schwach geworden, aber ich sage nicht, dann ist es eh schon wurscht. Ich mache weiter, und wenn nochmal ein Rückfall kommt, ist es auch nicht schlimm, dann mach ich danach wieder weiter.
Der Entschluss ist da und ein weiterer Tag vor mir, aus dem ich etwas machen kann.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
Guten Morgen!
ich würde auch sagen: abhaken und weitermachen.
Viele schmeißen ja nach einem "Ausrutscher" vorläufig das Handtuch und rauchen weiter. Ich find´s klasse, dass du dranbleiben willst.
Wünsche dir also einen schönen rauchfreien Tag ohne :twisted:
Grüße!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Mein Elch sagt inzwischen, dass ich 36 Zigaretten nicht geraucht habe. Damit habe ich meinen Entschluss doch schon 36 mal bestätigt. oder? :stony:
Oh, stony heißt der smiley, das passt vielleicht grad. Hihi, lasst euch erzählen, wie mein bisheriger Vormittag verlaufen ist.
Ich bin aufgestanden und hatte irgendweswegen wieder schlechte Laune, was diesen Mann betrifft. Nun gut, nun steh ich erstmal auf und guck, was ich mit dem Tag mache.
Nach dem Traubenfrühstück dachte ich mir, jetzt fang ich an die komplette Wohnung zu putzen und habe im Bad angefangen. Haaaaaaaaaa, schön laut die Bloodhoundgang, dass die Nachbarn auch noch was davon haben.
Nach ner Zeit gab ich auf, oh mann, schon wieder so ein großes Verlangen nach einer Zigarette. Ok, cashi, was ist dein Problem? Das Problem ist, dass ich doch immer noch an gestern zu knabbern habe, bzw. einfach an der Gesamtsituation mit diesem Kerl. Lösung? Klar, die liegt auf der Hand. VERGESSEN
Ich bekomme Samstag ganz lieben Besuch, und anstatt zu denken, dass ich ihn in der Zeit nicht sehen kann, sollte ich mich einfach über meinen Besuch freuen, immerhin sehe ich den mich besuchenden nur einmal im Jahr! Soll der andre sich halt auszicken und erstmal mit sich selbst klar kommen, bevor er mich auch noch so durcheinander bringt.
Gut. Cashi ist erstmal beruhigt und putzt weiter. Nee, nee, so ganz hat das noch nicht geholfen. Also habe ich mir eine Art Tee gekocht. Aus dem fremden Land, in dem ich bis Sonntag war, habe ich ein Kraut mitgebracht. Es ist mir gegeben worden, weil ich sagte, ich möchte mit dem Rauchen aufhören. Der Name beginnt mit P, weiter weiß ich nimmer. Wächst wohl auch in Deutschland, ist hier aber geschützt.
Jedenfalls heißt es, man solle jeden Morgen eine Tasse davon trinken und man würde die Lust am Rauchen verlieren. Nach zwei Wochen solle das schon helfen.
Dann macht man eine Woche Pause und dann nochmal zwei Wochen. Dabei dürfe man ruhig rauchen, da einem mit der Zeit die Lust von allein vergehen würde.
Also habe ich ganz skeptisch an dem Tee genippt, er ist total farblos, riecht etwas wie grüner Mate.
Hm, schmeckt gar nicht so schlecht, ich hab sogar zu viel Zucker rein. Das nächste Mal nur nen halben Löffel. Die Tasse ist nun leer, ich habe ein bisschen das Gefühl gehabt, langsamer zu werden. Das erhoffte Wunder blieb aus. Das Verlangen ist weniger geworden, wirklich viel weniger, aber es ist noch da.
Wäre schon etwas peinlich, wenn ich jetzt schon wieder eine rauchen würde. *grübel*
Ich werde das Bad komplett ausräumen, alles durchputzen und wieder einräumen.
Ach ach ach, ist das schwer....
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
Ein unbekanntes Kraut... na na na..
Ich kapier irgendwie diesen Satz nicht:
)
"Wäre schon etwas peinlich, wenn ich jetzt schon wieder eine rauchen würde. "
Peinlich vor wem? Dir selber? Dem Forum? Und nach welchem Zeitraum wäre es denn nicht mehr so peinlich? Geht es hier um Peinlichkeit?
Oder geht es nicht vielmehr darum, dass du aus verschiedensten Gründen entscheiden hast, nicht mehr Rauchen zu wollen und der :twisted: diese Gründe plötzlich alle beiseite schiebt?
Der innere Kampf scheint nicht mehr zu sein "scheiße, ich habe Schmacht, will aber doch nicht rauchen weil ... (ungesund, teuer, saublöd, was auch immer)" sondern "scheiße, ich habe Schmacht, aber es sähe ja blöd aus, wenn ich jetzt schon wieder rauche, so als hätte ich keine Willenskraft".
(Kann ich mich verständlich machen?
Überleg dir nochmal, warum du das rauchen aufgeben willst. Und dann tritt den :twisted: in den Hintern!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Oha, man darf hier nicht schei** sagen. Hoppla!
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Ja, Lucia, ich verstehe, was du meinst.
Ich glaube, es kämpfen gerade beide Kämpfe in mir. Zum einen will ich nicht rauchen, weil es stinkt und so viel kostet. Gesundheit ist für mich persönlich kein Argument.
Peinlich ja. Das ist der andere Kampf. Nicht wegen Willenskraft, die ist mir egal. Nein, es geht eher um die Entscheidung. Glaubwürdigkeit. Schön, dass man hier so ehrlich sein kann. Ich mag Ehrlichkeit, es ist für mich eins der wichtigsten Dinge im Leben. Und nun stehe ich plötzlich an einem Punkt, wo ich vielleicht unehrlich mir selbst gegenüber bin. Weil ich doch aufhören will. Und dieses Wollen immer wieder in den Hintergrund schiebe. Belüg ich mich dann?
Peinlich, weil ich von Menschen Ehrlichkeit erwarte, und wer zu mir nicht ehrlich ist, der hat versch*****. Hehe, ich wills mir nicht mit mir selbst verderben oder so.
Ach ja, ich hab mir aber auch nen doofen Zeitpunkt ausgesucht, ehrlich gesagt. Die größte Lust auf eine Zigarette hatte ich schon immer in Krisensituationen, damals fing ich auch aus diesem Grund an. Eben aus dem Blick von oben, mich da sitzen zu sehen, wie ich mich selbst zerstöre. Hehe, nicht falsch verstehen! Ich bin sehr lebenslustig, nuuuuuuullkommonix suizidgefährdet, und ich liebe mich selbst, ich find mich klasse. Trotzdem dieses Verhalten in Krisensituationen. In so einer Stecke ich gerade, praktisch ein Wendepunkt in meinem Leben. Ich werde mir mal wieder über bestimmte Gefühle klar und wähle Wege, die ich gehen möchte.
Daher bin ich schon mächtig stolz auf mich, dass ich nun den ganzen Vormittag keine geraucht habe. Bis 12 Uhr. Ich habe auch keine Zigaretten hier, auch wenn ich ständig an den doofen Automaten unten denken muss. Ok, ich bin stolz auf mich. Aber wie soll ich das verständlich machen? Ich habe vor einem Monat mit einer unglaublichen Leichtigkeit eine ganze Woche nicht geraucht. Weil keine Krise in Sicht war. Nun schaffe ich es kaum zwei Tage und bin auf einmal stolz? Ich glaube, das kann nur ein Raucher verstehen. Oder ein Nichtmehrraucher
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
Weißt du was ich glaube? Du willst aufhören, und du schiebst diesen Gedanken immer wieder in den Hintergrund aus einem einzigen Grund: weil Rauchen eine Sucht ist und Nikotin ein Gift, das abhängig macht. Wenn es nicht so wäre, dann müsste es Foren wie dieses nicht geben, denn dann wäre es kinderleicht, das Rauchen sein zu lassen.
Du belügst dich nicht selbst. Du kämpfst mit einer Sucht, so wie viele andere hier auch.
Ich kann dir nur die Daumen drücken, dass es bei dir auch irgendwie so "klick" macht, dass du durchhältst und den Stinkstummeln den Stinkefinder zeigst. Sie können einfach nix für dich tun.
Liebe Grüße,
Lucia
Rauchfrei seit dem 17.7.2006
Hallo liebe Cashi,
Meine ich zumindest. 
also von dem Krisendingsbums solltest du mal schnell runter kommen
Weil irgendeine Krise, ein Problem, eine Feier, Silvester, Karneval, Geburtstag etc. etc. wird es immer geben bei 365 Tagen im Jahr.
Das ist nur er hier :evil: der nach einer Ausrede sucht.
Leider wird es, zumindest bei dir wie ich das sehe, nicht ohne ein paar Tage Schmacht, Wut, Tränen, Traurigkeit und vielleicht ein bisschen Blähungen und Verstopfungen
abgehen.
Halt einfach ein wenig durch. Es wird doch von Tag zu Tag besser. Versprochen!!
Lieben Gruß
Maggi
Stimmt, du hast vollkommen recht.
Vollkommen.
Bis jetzt habe ich durchgehalten. Aber ich glaube nicht mehr lang. Es passieren hier ständig Dinge, die mich völlig aus der Ruhe bringen. Dabei wollte ich nur das Bad putzen.
Eine Freundin sagte zu mir, manchmal geht eben nicht alles auf einmal.
Ich werde so lange nicht rauchen, bis der Satz eine Bedeutung bekommt. Und wenn er eine bekommt will ich hoffentlich nimmer rauchen.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2027.html/]Mein Tagebuch[/url]
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