Hab auch keinen Kniff, kenne nur das Gefühl...
wenn es keinen Spass mehr macht, die Tage zu zählen, weil der :twisted: rumhängt.
Es gibt ein Leben nach dem Rauch und die Schmächterchen sind im Lauf der Zeit ungefähr auf dem Niveau: "Weisst Du noch, damals" - "Ach halts Maul" - und fertig ists.
Mein letzter Rückfall "ach mal eine" ist jetzt über ein Jahr her und es war wirklich der letzte.
hey, was sind das denn für Worte? Du wirst doch jetzt nach 3 Monaten nicht wieder anfangen, es lohnt sich nicht dem :twisted: nachzugeben.
Denk daran, wie es bei mir wahr: "Die eine Zigarette", die ich mal schnell vor 8 Jahren rauchen wollte, nachdem ich 3 Jahre "clean" war, hat mich ca. 11680 Euro gekostet! Nämlich genau 8 Jahre erneutes Rauchen bis ich Anfang dieses Jahres wieder aufgehört hab - hoffentlich für immer! Diese eine Zigarette werde ich nie vergessen, und sie hält mich davon ab, den Attacken des :twisted: nachzugeben. Es ist es nicht wert!
ES gibt immer MÖglichkeiten, sich abzulenken, auch wenn Du mal alleine Zuhause bist, ohne Familie. Machs wie mein Mann, genieße es, Deine Ruhe zu haben, mal was rumstehen lassen zu können und nicht ständig, wenn man gerade mal bequem auf der Couch sitzt, den Müll runterbringen zu müssen oder ähnliches, was man gerade mal wieder vergessen hat
Lg
Sam Carter
—
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
1000 Dank Euch Dreien. Ich halt schon durch, gehe in die Sonne, lenke mich ab, trete dem
Teufel(chen) in den Allerwertesten. Es ist wirklich die Premiere gewesen. Das erste Mal rauchfrei die Situation XY erleben, ohne ein "Alternativprogramm" parat zu haben. Wird nicht das letzte Mal gewesen sein. Oder war es am Ende schon die ominöse 100-Tage-Krise ?? Wer weiß ?
Habe gerade erfahren, dass ein Bekannter nach fast einem rauchfreien Jahr wieder mit dem Mist angefangen hat. Das macht mich ganz wuschig. Da denkt man: hey - übersteh doch erst mal die erste Zeit, es wird immer einfacher. Scheint doch nicht ganz zu stimmen. Die Versuchung bleibt länger erhalten, als man denkt. Naja, ich hoffe mal, dass er die Kurve schnell wieder kriegt. Beim Schreiben kommt mir gerade in den Sinn, dass meine Frau nach mehreren rauchfreien Jahren auch einen Rückfall hatte. Das muss jetzt ca. 7 Jahre her sein. Es war auch mehr als nur Eine, sie hat dann aber postwendend knallhart wieder aufgehört. Es gibt also noch einen Notausgang. Wird leider nur selten verwendet.
mensch du schaffst das! tag 91 ist doch schon der oberhammer!
sollte ich den schaffen, dann geht ein guter bekannter freund von mir mit mir essen, ganz teuer:-)
also weiter machen
—
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
Noch einer, dann sinds 100. Hat jemand gestern auf arte den Themenabend zum Weltnichtrauchertag gesehen ? Sie hatten u.a. einen Beitrag zu rauchbedingten Lungen- und Gefäßerkrankungen, ich war mal wieder echt bedient. Und heilfroh, nicht mehr zu rauchen. Die letzten Tage waren ziemlich easy. Ich habe kaum einen Gedanken ans Rauchen verschwendet. Immer mehr überwiegt die Freude, es geschafft zu haben. Ich frage mich ernsthaft, was mich bloß dazu getrieben hat solange diesen Dreck einzuatmen.
An alle Neuaufhörer, Noch-Raucher oder Rückfallgefährdeten: Macht es einfach ! Vergiftet Euch nicht länger ! Rauchen bringt Euch keine Vorteile! Es lindert nur die Entzugserscheinungen, die Ihr ohne Zigaretten gar nicht mehr habt. Es bringt Euch irgedwann um und vorher macht es Euch das Leben schwer. Tut Euch das nicht an ! Ihr habt die Kontrolle! Auch wenn Ihr noch keine 100%ig sichere Entscheidung getroffen habt (oder meint, diese nicht treffen zu können) - hört einfach auf! Jeder Zeitpunkt ist geeignet. Es geht ! Und zwar besser als mit Zigarette.
ich gratuliere schon mal leise,bevor ich dann morgen lauter werden kann!!!
ich hoffe du fühlst dich gut und hast dir für morgen was feines vorgenommen??
die ivee
—
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
[size=18:fbcbbde0a3][color=red:fbcbbde0a3]Herzlichen Glückwunsch zu den 100 Tagen, SOS[/color:fbcbbde0a3][/size:fbcbbde0a3] :applaus: :applaus: :applaus:
[b:fbcbbde0a3]Einfach klasse, immer weiter so!! [/b:fbcbbde0a3]
Einholen werd ich Dich zwar nicht mehr aber ich bleibe schon hinter Dir, die 100 sind nämlich mein nächstes Ziel das es zu erreichen gilt Und ich bin sicher das ich es packe.
[quote:32fe30dd4e="SOS2"][b:32fe30dd4e]86. Tag[/b:32fe30dd4e]
etwas zerrüttet
SOS[/quote:32fe30dd4e]
Hi SOS2
Hab auch keinen Kniff, kenne nur das Gefühl...
wenn es keinen Spass mehr macht, die Tage zu zählen, weil der :twisted: rumhängt.
Es gibt ein Leben nach dem Rauch und die Schmächterchen sind im Lauf der Zeit ungefähr auf dem Niveau: "Weisst Du noch, damals" - "Ach halts Maul" - und fertig ists.
Mein letzter Rückfall "ach mal eine" ist jetzt über ein Jahr her und es war wirklich der letzte.
Nie wieder ? Wasn Glück...
Viele Durchhalte-Grüsse
jpk
Hallo SOS,
hey, was sind das denn für Worte? Du wirst doch jetzt nach 3 Monaten nicht wieder anfangen, es lohnt sich nicht dem :twisted: nachzugeben.
Denk daran, wie es bei mir wahr: "Die eine Zigarette", die ich mal schnell vor 8 Jahren rauchen wollte, nachdem ich 3 Jahre "clean" war, hat mich ca. 11680 Euro gekostet! Nämlich genau 8 Jahre erneutes Rauchen bis ich Anfang dieses Jahres wieder aufgehört hab - hoffentlich für immer! Diese eine Zigarette werde ich nie vergessen, und sie hält mich davon ab, den Attacken des :twisted: nachzugeben. Es ist es nicht wert!
ES gibt immer MÖglichkeiten, sich abzulenken, auch wenn Du mal alleine Zuhause bist, ohne Familie. Machs wie mein Mann, genieße es, Deine Ruhe zu haben, mal was rumstehen lassen zu können und nicht ständig, wenn man gerade mal bequem auf der Couch sitzt, den Müll runterbringen zu müssen oder ähnliches, was man gerade mal wieder vergessen hat
Lg
Sam Carter
--- Rauchfrei seit Samstag, den 8. Januar 2005, 23 Uhr --- immer noch!!
war am we in munich!
warum gehst du denn da nicht in der park und hängst in der sonne ab, in dieser ist doch das rauchen eh doof!
bin mir sicher das du durchhalten wirst, soweit wie du schon gekommen bist! also weitermachen!!!!!!!
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
[b:1f3689f1cb]90. Tag[/b:1f3689f1cb]
1000 Dank Euch Dreien. Ich halt schon durch, gehe in die Sonne, lenke mich ab, trete dem
Teufel(chen) in den Allerwertesten. Es ist wirklich die Premiere gewesen. Das erste Mal rauchfrei die Situation XY erleben, ohne ein "Alternativprogramm" parat zu haben. Wird nicht das letzte Mal gewesen sein. Oder war es am Ende schon die ominöse 100-Tage-Krise ?? Wer weiß ?
Liebe Grüße, SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
[b:cddbf89bc7]91. Tag[/b:cddbf89bc7]
Habe gerade erfahren, dass ein Bekannter nach fast einem rauchfreien Jahr wieder mit dem Mist angefangen hat. Das macht mich ganz wuschig. Da denkt man: hey - übersteh doch erst mal die erste Zeit, es wird immer einfacher. Scheint doch nicht ganz zu stimmen. Die Versuchung bleibt länger erhalten, als man denkt. Naja, ich hoffe mal, dass er die Kurve schnell wieder kriegt. Beim Schreiben kommt mir gerade in den Sinn, dass meine Frau nach mehreren rauchfreien Jahren auch einen Rückfall hatte. Das muss jetzt ca. 7 Jahre her sein. Es war auch mehr als nur Eine, sie hat dann aber postwendend knallhart wieder aufgehört. Es gibt also noch einen Notausgang. Wird leider nur selten verwendet.
Viele Grüße,
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
mensch du schaffst das! tag 91 ist doch schon der oberhammer!
sollte ich den schaffen, dann geht ein guter bekannter freund von mir mit mir essen, ganz teuer:-)
also weiter machen
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
[b:51f6cff5a6]99. Tag[/b:51f6cff5a6]
Noch einer, dann sinds 100. Hat jemand gestern auf arte den Themenabend zum Weltnichtrauchertag gesehen ? Sie hatten u.a. einen Beitrag zu rauchbedingten Lungen- und Gefäßerkrankungen, ich war mal wieder echt bedient. Und heilfroh, nicht mehr zu rauchen. Die letzten Tage waren ziemlich easy. Ich habe kaum einen Gedanken ans Rauchen verschwendet. Immer mehr überwiegt die Freude, es geschafft zu haben. Ich frage mich ernsthaft, was mich bloß dazu getrieben hat solange diesen Dreck einzuatmen.
An alle Neuaufhörer, Noch-Raucher oder Rückfallgefährdeten: Macht es einfach ! Vergiftet Euch nicht länger ! Rauchen bringt Euch keine Vorteile! Es lindert nur die Entzugserscheinungen, die Ihr ohne Zigaretten gar nicht mehr habt. Es bringt Euch irgedwann um und vorher macht es Euch das Leben schwer. Tut Euch das nicht an ! Ihr habt die Kontrolle! Auch wenn Ihr noch keine 100%ig sichere Entscheidung getroffen habt (oder meint, diese nicht treffen zu können) - hört einfach auf! Jeder Zeitpunkt ist geeignet. Es geht ! Und zwar besser als mit Zigarette.
Missionarische Grüsse,
SOS
Rauchfrei seit 22.02.05
[b:a607122c81][color=orange:a607122c81]wow 99 tage[/color:a607122c81]
[/b:a607122c81]
ich gratuliere schon mal leise,bevor ich dann morgen lauter werden kann!!!
ich hoffe du fühlst dich gut und hast dir für morgen was feines vorgenommen??
die ivee
[color=violet:1590c2e3ad]NMR 10.05.05...geiles datum wie ich finde...[/color:1590c2e3ad][color=darkred:1590c2e3ad]1jahr geschafft[/color:1590c2e3ad]
[b:a2f2f4883a]100. Tag[/b:a2f2f4883a]
Es ist spät (früh).
Und eine runde Summe.
Bin müde.
Morgen den ganzen Tag unterwegs.
Zur Feier des Tages ein Gedicht und dann in die Heia.
Gute Nacht.
---------------------
Wenn man ans Meer kommt
soll man zu schweigen beginnen
bei den letzten Grashalmen
soll man den Faden verlieren
und den Salzschaum
und das scharfe Zischen des Windes
einatmen
und ausatmen
und wieder einatmen
Wenn man den Sand sägen hört
und das Schlurfen der kleinen Steine
in langen Wellen
soll man aufhören zu sollen
und nichts mehr wollen wollen
nur Meer
Nur Meer
(E. Fried)
Rauchfrei seit 22.02.05
[size=18:fbcbbde0a3][color=red:fbcbbde0a3]Herzlichen Glückwunsch zu den 100 Tagen, SOS[/color:fbcbbde0a3][/size:fbcbbde0a3] :applaus: :applaus: :applaus:
[b:fbcbbde0a3]Einfach klasse, immer weiter so!! [/b:fbcbbde0a3]
Einholen werd ich Dich zwar nicht mehr aber ich bleibe schon hinter Dir, die 100 sind nämlich mein nächstes Ziel das es zu erreichen gilt
Und ich bin sicher das ich es packe.
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