mit dem Rennen habe ich das Abnehmen gemeint, aber nur scherzhaft. Denn man sollte nur in der Geschwindigkeit abnehmen mit der es einem gut geht.
Ich merke auch bereits die ersten Auswirkungen auf den Körperumfang. Kann manche Hosen schon ausziehen ohne sie zu öffnen.
Waage ist auch nicht so wichtig. Im schlimmsten Fall führt sie dazu, dass man sich zu oft wiegt und da das Gewicht ja immer ein wenig schwankt wird man unter Umständen bei einer kleinen Schwankung nach oben, die überhaupt nichts aussagt nur demotiviert. Also auch wenn du irgendwann ne Waage hast, dann am besten nur einmal in der Woche wiegen. Das reicht vollkommen aus.
Ich hab da so ein cooles Buch! Die Autorin sagt überhaupt, man soll die Waage am Besten verschenken! Das auch nur an jemand den man nicht wirklich leiden kann! (Schwimu oder so )
Und man soll seinen Körper so lieben wie er ist!
(Fällt auch mir zur Zeit nicht wirklich leicht!)
Wünsch dir auf jeden Fall ganz viel Erfolg!
Ich koche z.T. nach Weight Watchers (die haben herrliche Pfannengerichte) und versuche die anderen Mahlzeiten kalorienarm zu gestalten. Da wir in meiner Familie, meist berufs-, schulbedingt, 5 Mahlzeiten am Tag zu uns nehmen, haben wir es uns zur Regel gemacht, 3 Mahlzeiten [b:82a9a89065]müssen[/b:82a9a89065] aus Gemüse/Obst bestehen, der Rest darf dann auch schonmal Brot oder Kuchen bzw. Milchprodukte beinhalten. Mein Sohn und ich wissen nur noch nicht, wo wir die Süßigkeiten einordnen sollen
Wir lassen sie halt erstmal wech, oder halten uns dann an Low Fat 30 - da darf man auch die großen Dickmanns essen, weil die unter 30% Fettkalorien haben
Was ich dir aber noch mitteilen wollte, ich erfülle mir dieses Jahr (u.a. von meinem gesparten Nichtrauchergeld) einen großen Traum
*sing*
einmol Prinz zu sinn
*singmodusaus*
nein, ich bin nicht Karnevalsprinzessin, aber ich gehe bei den großen Schul- und Veedelszüch am Sonntag mit. *freu*
6,5 km - ich bin ja mal gespannt, aber ich freu mich tierisch.
Vielleicht sieht man sich ja
—
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Da hast du dir was vorgenommen!!!
Ich bin als Kind oft in den Schull-umd Veedelszüch mitgegangen.
Das macht irre viel Spass ist aber auch verdammt anstrengend.
Ja essenmässig bin ich auch wieder extrem.Ich esse nur Reis.
Aber das in jeder Form.
Funny :JA!!
Ich will die Kilos loswerden.
Allerdings war ich jetzt wieder 2 Tage faul was den Sport betrifft und heute komme ich nicht zu weil ich zu einer Hochzeit gehe.
Aber Morgen wird wieder weiter gemacht.
Hi Sid,
mit dem Rennen habe ich das Abnehmen gemeint, aber nur scherzhaft. Denn man sollte nur in der Geschwindigkeit abnehmen mit der es einem gut geht.
Ich merke auch bereits die ersten Auswirkungen auf den Körperumfang. Kann manche Hosen schon ausziehen ohne sie zu öffnen.
Waage ist auch nicht so wichtig. Im schlimmsten Fall führt sie dazu, dass man sich zu oft wiegt und da das Gewicht ja immer ein wenig schwankt wird man unter Umständen bei einer kleinen Schwankung nach oben, die überhaupt nichts aussagt nur demotiviert. Also auch wenn du irgendwann ne Waage hast, dann am besten nur einmal in der Woche wiegen. Das reicht vollkommen aus.
Dann wollen wir mal weiter erschlanken
.
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Ich geb mir mächtig Mühe dabei.
Ich bin auch der Kandidat der jeden Tag drauf stehen würde. :shock:
Sid, damit machste dir jeden nur selbst verückt ...
Ich wieg mich immer nur am Momtag. is zwar auch doof, wegen eventueller Vergehen am Wochenende, aber anja.
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Sid!
Ich hab da so ein cooles Buch! Die Autorin sagt überhaupt, man soll die Waage am Besten verschenken! Das auch nur an jemand den man nicht wirklich leiden kann! (Schwimu oder so
)
Und man soll seinen Körper so lieben wie er ist!
(Fällt auch mir zur Zeit nicht wirklich leicht!)
Wünsch dir auf jeden Fall ganz viel Erfolg!
Liebe Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Funny
Deswegen scheue ich auch gewaltig die Ausgabe für die Waage.
Lilly
So wie ich aussehe ist das ein Ding der Unmöglichkeit :nein1:
Hai Sid,
ich sehe, wir kämpfen wieder an gleichen Fronten
Ich koche z.T. nach Weight Watchers (die haben herrliche Pfannengerichte) und versuche die anderen Mahlzeiten kalorienarm zu gestalten. Da wir in meiner Familie, meist berufs-, schulbedingt, 5 Mahlzeiten am Tag zu uns nehmen, haben wir es uns zur Regel gemacht, 3 Mahlzeiten [b:82a9a89065]müssen[/b:82a9a89065] aus Gemüse/Obst bestehen, der Rest darf dann auch schonmal Brot oder Kuchen bzw. Milchprodukte beinhalten. Mein Sohn und ich wissen nur noch nicht, wo wir die Süßigkeiten einordnen sollen
Wir lassen sie halt erstmal wech, oder halten uns dann an Low Fat 30 - da darf man auch die großen Dickmanns essen, weil die unter 30% Fettkalorien haben
Was ich dir aber noch mitteilen wollte, ich erfülle mir dieses Jahr (u.a. von meinem gesparten Nichtrauchergeld) einen großen Traum
*sing*
einmol Prinz zu sinn
*singmodusaus*
nein, ich bin nicht Karnevalsprinzessin, aber ich gehe bei den großen Schul- und Veedelszüch am Sonntag mit. *freu*
6,5 km - ich bin ja mal gespannt, aber ich freu mich tierisch.
Vielleicht sieht man sich ja
rauchfrei seit 14.01.05 - 15.45 Uhr - nein, kein Schreibfehler
Uii Lemmi
Da hast du dir was vorgenommen!!!
Ich bin als Kind oft in den Schull-umd Veedelszüch mitgegangen.
Das macht irre viel Spass ist aber auch verdammt anstrengend.
Ja essenmässig bin ich auch wieder extrem.Ich esse nur Reis.
Aber das in jeder Form.
Guten Morgen Sid!
Du ziehst das echt durch mit dem Reis??
Resspekt!
Viel Erfolg und schönes Wochenende!
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Funny :JA!!
Ich will die Kilos loswerden.
Allerdings war ich jetzt wieder 2 Tage faul was den Sport betrifft und heute komme ich nicht zu weil ich zu einer Hochzeit gehe.
Aber Morgen wird wieder weiter gemacht.
Na is doch super!
Ich tu mir immer so verdammt hart den inneren Schweinehund zu überwinden...
Viel spaß auf der Feier
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
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