Der 34.Tag zieht sich auch vor sich hin, ohne grosse Veränderung. Neuer Tag, gleiche Sorgen und das war´s schon. Langweiliger wie mir heute kann es einem Menschen wohl wahrscheinlich nicht gehen. Die Gründe warum es so ist, sind genau belanglos und uninteressant sodass ich sie nicht erwähnen möchte.
bis dann
—
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
Der 35.Tag ist bisher gut verlaufen, gerade ein einziges mal habe ich an die Zigarette gedacht. Heute Nacht um 0:04 habe ich dann 5 Wochen hinter mir, kein rundes Jubiläum aber schön, darf diese und vielleicht die hälfte der nächste Woche wohl kein Sport machen, lediglich zum Wettkampf am Sonntag lasse ich mich vermutlich fitspritzen, muss wohl aber jetzt aufpassen was ich esse, denn Hunger ist bei mir seit gewisser Zeit riesengross.
—
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
Jetzt mache ich es etwas länger, Maggi. Manchmal habe ich keine Lust zum schreiben, möchte nur aufhören zu rauchen und keine schöne Stories erzählen, manchmal fällt mir leider nichts mehr ein . Immer nach Lust und Laune, versuche dennoch jeden Tag etwas einzutragen, damit das was ich schreibe vielleicht jemanden weiterhilft. Hatte wohl heute Nachmittag Ladehemmung. Viele Informationen aus anderen Tagebüchern, haben mir auch weitergeholfen und tun es immer noch.
Ich möchte die folgenden Zeilen dafür verwenden um mich meinem zur Zeit grössten Problem zu widmen. Es geht nämlich darum nicht wg. NMR zuzunehmen.
Meine Daten im Moment:
1,84 cm gross
92,5 kg
BMI = 27
Fettanteil = 15,9 %
Diese Daten werde ich nach gewisser Zeit, spätestens in paar Wochen wieder aktualisieren, und auf eventuelle Veränderungen hinweisen. Mein Hungergefühl, nicht nur nach Süssem, sondern generell, ist heute ebenso sehr gross, bitte alle Forumsteilnehmer mir nicht zu nahe zu kommen. Ich fresse im Moment wirklich alles
—
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
He Goijko,
mit dem alles essen kann ich absolut verstehen.
Ich werde jetzt hier meine Masse nicht durchgeben, dass wäre dann doch zu viel geoutet.
Nur soviel, ich bin einfach viel zu klein für mein Gewicht
Für mich wäre es günstig statt zuzunehmen erstmal ganz einfach noch zu wachsen.
Einen schönen Abend wünscht Maggi
P.S. Sorry wenn es sich etwas fettig anhört ich habe den Mund voll
Ich melde mich, wie versprochen, noch einmal. Dieser Tag brachte keine neuen Erkenntnisse. Ich habe heute Abend verletzungsbedingt beim Training als aktiver Mitgestalter gefehlt. Besser gesagt, ich war da, konnte mir aber das ganze nur anschauen. Ich werde jetzt ein ausführliches Bericht schreiben, da ich
a) das Maggi versprochen habe
b) erst um 12 Uhr auf der Arbeit sein muss
Also, Die Zeit ist da. Meine Hauptsorge gilt immer noch dem Thema mein Gewicht zu halten, wiege im Moment 93 KG, habe also ein minimales Bäuchlein. Mein erster Bierbauch, sozusagen, spass beiseite, habe vor 5 Jahren sogar 99 KG gewogen, dies mit eisernem Willen auf 90 reduziert.
Ich habe alles damals gegeben damit ich wieder auf Normalgewicht komme. Vielleicht hat mir das damals schon den Eindruck vermittelt, dass ich vieles schaffen könnte, sogar 36 Tage ohne Zigaretten auszuhalten. Man weiss das nicht, wird aber so gemunkelt.
Viele Grüsse
—
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
toll dass du dich mittlerweile als clean begreifst. Du hast es auf jeden Fall geschafft. Selbst wenn das Verlangen noch mal auftritt, bin ich mir sicher, dass du nicht nachgibst.
Herzlichen Glückwunsch zu 34 Tagen rauchfrei!!!!!
Starke Leistung - weiter so! :applaus:
Dankeschön
Der 34.Tag zieht sich auch vor sich hin, ohne grosse Veränderung. Neuer Tag, gleiche Sorgen und das war´s schon. Langweiliger wie mir heute kann es einem Menschen wohl wahrscheinlich nicht gehen. Die Gründe warum es so ist, sind genau belanglos und uninteressant sodass ich sie nicht erwähnen möchte.
bis dann
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
Der 35.Tag ist bisher gut verlaufen, gerade ein einziges mal habe ich an die Zigarette gedacht. Heute Nacht um 0:04 habe ich dann 5 Wochen hinter mir, kein rundes Jubiläum aber schön, darf diese und vielleicht die hälfte der nächste Woche wohl kein Sport machen, lediglich zum Wettkampf am Sonntag lasse ich mich vermutlich fitspritzen, muss wohl aber jetzt aufpassen was ich esse, denn Hunger ist bei mir seit gewisser Zeit riesengross.
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
Hey Goijko,
das ist aber ein kurzer Bericht
Eine Seite vorher musste ich mir noch die Tränen trocknen.
Aber schön zu lesen, dass es dir NMT-Technich gut geht.
Wünsche dir weiterhin so erfolgreiche Wochen
Lieben Gruß Maggi
Hallöchen
Jetzt mache ich es etwas länger, Maggi. Manchmal habe ich keine Lust zum schreiben, möchte nur aufhören zu rauchen und keine schöne Stories erzählen, manchmal fällt mir leider nichts mehr ein . Immer nach Lust und Laune, versuche dennoch jeden Tag etwas einzutragen, damit das was ich schreibe vielleicht jemanden weiterhilft. Hatte wohl heute Nachmittag Ladehemmung. Viele Informationen aus anderen Tagebüchern, haben mir auch weitergeholfen und tun es immer noch.
Ich möchte die folgenden Zeilen dafür verwenden um mich meinem zur Zeit grössten Problem zu widmen. Es geht nämlich darum nicht wg. NMR zuzunehmen.
Meine Daten im Moment:
1,84 cm gross
92,5 kg
BMI = 27
Fettanteil = 15,9 %
Diese Daten werde ich nach gewisser Zeit, spätestens in paar Wochen wieder aktualisieren, und auf eventuelle Veränderungen hinweisen. Mein Hungergefühl, nicht nur nach Süssem, sondern generell, ist heute ebenso sehr gross, bitte alle Forumsteilnehmer mir nicht zu nahe zu kommen. Ich fresse im Moment wirklich alles
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
He Goijko,
mit dem alles essen kann ich absolut verstehen.
Ich werde jetzt hier meine Masse nicht durchgeben, dass wäre dann doch zu viel geoutet.
Nur soviel, ich bin einfach viel zu klein für mein Gewicht
Für mich wäre es günstig statt zuzunehmen erstmal ganz einfach noch zu wachsen.
Einen schönen Abend wünscht Maggi
P.S. Sorry wenn es sich etwas fettig anhört ich habe den Mund voll
Tag 36
läuft wie geschmiert, Heute Abend nach dem Training, dass ich Aufgrund meiner Verletzung nur beobachten werde, melde ich mich nochmal.
Bis Dann
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
Hallöchen
Ich melde mich, wie versprochen, noch einmal. Dieser Tag brachte keine neuen Erkenntnisse. Ich habe heute Abend verletzungsbedingt beim Training als aktiver Mitgestalter gefehlt. Besser gesagt, ich war da, konnte mir aber das ganze nur anschauen. Ich werde jetzt ein ausführliches Bericht schreiben, da ich
a) das Maggi versprochen habe
b) erst um 12 Uhr auf der Arbeit sein muss
Also, Die Zeit ist da. Meine Hauptsorge gilt immer noch dem Thema mein Gewicht zu halten, wiege im Moment 93 KG, habe also ein minimales Bäuchlein. Mein erster Bierbauch, sozusagen, spass beiseite, habe vor 5 Jahren sogar 99 KG gewogen, dies mit eisernem Willen auf 90 reduziert.
Ich habe alles damals gegeben damit ich wieder auf Normalgewicht komme. Vielleicht hat mir das damals schon den Eindruck vermittelt, dass ich vieles schaffen könnte, sogar 36 Tage ohne Zigaretten auszuhalten. Man weiss das nicht, wird aber so gemunkelt.
Viele Grüsse
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
39 Tage sind mittlerweile vorüber, bin weiterhin clean. Ich wollte nur wieder auf die Seite 1
Grüsse
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
Hi Gojko,
toll dass du dich mittlerweile als clean begreifst. Du hast es auf jeden Fall geschafft. Selbst wenn das Verlangen noch mal auftritt, bin ich mir sicher, dass du nicht nachgibst.
Gruß
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Seiten