Tag 8

Ich weiss nicht was ich schreiben soll, es ist an sich nichts aufregendes passiert. Die Schmachtanfälle, die bei mir bis jetzt ja sowieso nicht übel waren, verlieren immer mehr an Frequenz. Ich habe mir heute das Pflaster erst 2 Stunden nach dem aufstehen dran gemacht, wurde durch einen blöden Anruf geweckt, habe danach normal gefrüstückt, Fernsehen geguckt, bis ich irgendwann merkte, dass ich an die Pflaster gar nicht gedacht habe.

Bis Morgen

Am 05.01. abends wollte ich weiterschreiben, da konnte man die Seite aber nicht aufmachen. Dieser 9.Tag brachte aber keine neuen Erkentnisse.

Tag 10

Ich habe an diesem Tag zwei Schmachtanfälle kleineres Kalibers gehabt, wie schon seit einer Woche nicht mehr. Ich habe an diesem Tag mit einem guten Freund von mir Fussball gespielt von 12-15 Uhr ungefähr. Wir hatten zwischendurch Pausen eingelegt, in denen er geraucht hat, und ich hätte es auch gerne gemacht. Tat ich aber nicht. Als ich nach Hause kam und mich nach dem Sport duschen wollte, merkte ich dass ich komplett vergessen habe Pflaster dranzumachen. Ich verbrachte also meine ersten Stunden ohne Pflaster(und danach den ganzen Tag). Vielleicht war dadurch der Wille zum Rauchen stärker ausgeprägt, da der Körper kein Nikotin mehr bekam. Die Antwort kam am

Elften Tag

Bin aufgestanden und habe wiederum kein Pflaster drangemacht, diesmal aber mit purer Absicht. Der Wille zum Rauchen ist nach meinem Empfinden stärker als sonst aber nicht so dass es mir ernsthafte Probleme bereiten würde, eher minimal würde ich sagen. Hatte heute ein Turnier mit meiner Sportmannschaft, es waren heute keine Raucher im Team, sodaß niemandem aufgefallen ist, dass ich nicht mehr rauche. Ein Nichtraucher merkt sowas nicht. Irgendwie fühle ich mich aber noch nicht dieser Gruppe zugehörig. Ich habe aber jetzt Pflaster die ich nicht mehr brauche und zwar ganze 12 Stück. Ich habe in den ersten 7 Tagen die erste Packung verbraten, danach habe ich eine 14-er Packung gekauft da sie in der Summe 7 Euro billiger wäre als zwei einzelne (davo nur zwei Pflaster verwendet). In dem Beipackzettel stand etwas von 8 Wochen für die stärkste Dosis, 2 für mittlere, 2 für schwache. Ich dachte mir 3 Wochen mindestens sollte man schon einplanen für die erste Phase. Was solls. Diesem Geld werde ich aber bestimmt nicht nachtrauern. Wichtig ist es dass ich nicht mehr rauche und das mir das nicht schwer fällt. Die Erkenntnis dass die Pharmaindustrie gierig ist hätte mir schon eher einfallen sollen, vermutlich ist folgendes richtig: 1 Woche für Phase 1, 1 Woche für mittlere Stärke sowie 1 Woche für den schwächsten Nikotinpflaster. Eine Hilfe sind die Dinger allemal. Nach diesem Schema hätte aber die Pharmamafia wohl nur ein Viertel von dem Geld verdient. Von mir kriegt sie ab heute genausowenig Kohle wie die Giftmischer von der Tabakindustrie. Nämlich eine dicke fette Null. Die Zigaretten haben mich schon genug gekostet. Übrigens, Entzugserscheinungen bisher gleich Null. Ich schlafe normal, bin vollkonzentriert, weder nervös noch agressiv. Hoffentlich bleibt es so.

Bis morgen

Tag 12

ist wiederum zum dritten Mal in Folge ohne Pflaster rauchfrei zu ende gegangen. Es gibt nichts spektakuläres darüber zu berichten, da ich zwar ab und zu ans rauchen gedacht habe, es ging aber schon. Erstaunlicherweise hat mein Bruder gemeinsam mit seiner Frau durch mich ertmutigt auch aufgehört und ist seit glaube ich 4 Tagen ebenso rauchfrei. Heute hat mir zum ersten mal der Tütentee den ich schon ab und zu mal getrunken habe, nicht geschmeckt, der roch einfach komisch, konnte ich deswegen nicht trinken. Ich glaube die Sinne erholen sich langsam, Veränderungen diesbezüglich sind mir schon in den letzten Tagen aufgefallen, so gravierend aber bisher noch nie. Sowas macht einen umso mehr glücklicher.

Bis dann