Ich habe heute einen guten Kollegen von mir besucht mit dem ich immer unglaublich viel geraucht habe. Alleine die Tatsache dass ich heute hingehen werde beschäftigte mich und störte mich zugleich da wir manchmal an so einem Nachmittag schon mal jeder eine Packung geraucht haben. Vormittags kamen mir schon Gedanken auf, wenigstens eine halbe mit Ihm zu rauchen, und danach nie wieder. Als ich ihm erklärte dass ich nicht mehr rauche verschwanden solche Gedanken schon schnell, weiss nicht warum. Das nahm mir den ganzen Druck weg, da ich wusste sollte ich schwach werden stehe ich ziemlich dumm da und er hätte schlechte Gewissen wenn ich bei ihm wieder angefangen hätte. Als ich nach Hause kam fühlte ich mich besser den je, übermächtiger denn je gegenüber Nikotin. Ich war mir schon von vornherein sicher dass ich den heutigen Tag wiederum rauchfrei überstehen werde, dennoch nerven solche Gedanken einen schon. Es gab die schon öfters im Laufe des Tages aber niemals in bedrohlichem Umfang. Ich habe aber dennoch heute die schwerste Prüfung bisher absolviert und nur das zählt.
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Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
[quote:4597624112="disillusion"]"eine halbe mit ihm zu rauchen" - ich meinte Zigarette und nicht Packung.[/quote:4597624112] Ich glaube, man hätte das auch so verstanden, was gemeint ist, obwohl ich gestehen muss, dass mir dieser Gedanke eben beim Lesen auch gekommen ist.
Alles in Allem liest sich das ja richtig gut bei dir. Mach weiter so :!:
Ich habe damals auch feststellen müsssen, dass die Situationen, vor denen ich den größten Bammel gehabt habe, dann im Endeffekt ganz problemlos zu meistern waren. Wenn es mal kritisch wurde, dann habe ich da meistens nicht mit gerechnet.
Wünsche dir eine gute Nacht, und für morgen einen Rauch - und :twisted:-freien Tag.
Viele Grüße
Matthias
Ach zu späääät. Macht nix, oder ???? Nächstes Mal, also am 17.1. zu 3 Wochen ??
Jetzt weiß ich auch was passiert ist, du gehst nach der Uhrzeit. Nee, mein Freund, das fange ich aber jetzt nicht an. [img:9fc4abc68c]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a010.gif[/img:9fc4abc68c] Hast du gesehen, wer heute alles Jubiläum hatte? Stell dir vor, ich mach mir jetzt auch noch ´ne Liste nach Tag und Uhrzeit.. Bitte nöööööscht :roll:
Liebe Grüße und
gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
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rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Tag 13
Ich habe heute einen guten Kollegen von mir besucht mit dem ich immer unglaublich viel geraucht habe. Alleine die Tatsache dass ich heute hingehen werde beschäftigte mich und störte mich zugleich da wir manchmal an so einem Nachmittag schon mal jeder eine Packung geraucht haben. Vormittags kamen mir schon Gedanken auf, wenigstens eine halbe mit Ihm zu rauchen, und danach nie wieder. Als ich ihm erklärte dass ich nicht mehr rauche verschwanden solche Gedanken schon schnell, weiss nicht warum. Das nahm mir den ganzen Druck weg, da ich wusste sollte ich schwach werden stehe ich ziemlich dumm da und er hätte schlechte Gewissen wenn ich bei ihm wieder angefangen hätte. Als ich nach Hause kam fühlte ich mich besser den je, übermächtiger denn je gegenüber Nikotin. Ich war mir schon von vornherein sicher dass ich den heutigen Tag wiederum rauchfrei überstehen werde, dennoch nerven solche Gedanken einen schon. Es gab die schon öfters im Laufe des Tages aber niemals in bedrohlichem Umfang. Ich habe aber dennoch heute die schwerste Prüfung bisher absolviert und nur das zählt.
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
"eine halbe mit ihm zu rauchen" - ich meinte Zigarette und nicht Packung.
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
[quote:4597624112="disillusion"]"eine halbe mit ihm zu rauchen" - ich meinte Zigarette und nicht Packung.[/quote:4597624112]
Ich glaube, man hätte das auch so verstanden, was gemeint ist, obwohl ich gestehen muss, dass mir dieser Gedanke eben beim Lesen auch gekommen ist.
Alles in Allem liest sich das ja richtig gut bei dir. Mach weiter so :!:
Ich habe damals auch feststellen müsssen, dass die Situationen, vor denen ich den größten Bammel gehabt habe, dann im Endeffekt ganz problemlos zu meistern waren. Wenn es mal kritisch wurde, dann habe ich da meistens nicht mit gerechnet.
Wünsche dir eine gute Nacht, und für morgen einen Rauch - und :twisted:-freien Tag.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Der 14.te Tag hat für mich heute morgen angefangen. Die 2-te rauchfreie Woche geht zu Ende. Ich kann es immer noch nicht glauben.
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
Hallo disillusion,
es ist doch toll, zu sehen, zu was man alles fähig ist, wenn man es nur will :!:.
[size=18:52aa77888c][color=darkred:52aa77888c][b:52aa77888c]
:applaus: :applaus: Glückwunsch zu :applaus: :applaus:
:applaus: 2 Wochen Rauchfrei !!!:applaus:
[/b:52aa77888c][/color:52aa77888c][/size:52aa77888c] :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Na dann gratulier ich mal eben schnell zu
2 rauchfreien Wochen!!
Ist doch super, wenn mans ieht, wie gut es einem ohne diesen blöden Glimmstengel geht...
Ich wünsch dir weiterhin alles Gute
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Jawoll, das seh ich aber auch so!
Alles Liebe und herzlichen Glückwunsch zum 2-wöchigen Jubiläum.
Weiter so!
LG
Heike
Hallo Gojko,
da gratuliere ich doch auch grad' noch mal schnell zu
[b:d0d6c89719][size=24:d0d6c89719][color=green:d0d6c89719]2 Wochen ohne Qualm[/color:d0d6c89719][/size:d0d6c89719][/b:d0d6c89719]
Klasse, weiter so...
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
danke an alle
ich bin immer noch brav und artig.
bis denne
Am 28.12.2005, 0:04 Minuten habe ich die letzte angemacht.
Hallöchen,
jetzt wird aber der Hund in der Pfanne verrückt
Ich habe dir am 3.1. zu einer Woche gratuliert und du schriebst zurück ...noch nicht ganz....
Also, was macht Leonie ....ändert ihre Liste und schiebt dich einen Tag nach hinten und zwar auf den
11.1. _2 Wochen!
Aber jetzt ganz schnell, dann schaffe ich es noch am 10.1.
Herzlichen Glückwunsch zu
[size=24:9fc4abc68c][color=blue:9fc4abc68c][b:9fc4abc68c]
2 WOCHEN RAUCHFREIHEIT[/b:9fc4abc68c][/color:9fc4abc68c][/size:9fc4abc68c] [img:9fc4abc68c]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h025.gif[/img:9fc4abc68c]
Ach zu späääät. Macht nix, oder ???? Nächstes Mal, also am 17.1. zu 3 Wochen
??
Jetzt weiß ich auch was passiert ist, du gehst nach der Uhrzeit. Nee, mein Freund, das fange ich aber jetzt nicht an. [img:9fc4abc68c]http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/a010.gif[/img:9fc4abc68c] Hast du gesehen, wer heute alles Jubiläum hatte? Stell dir vor, ich mach mir jetzt auch noch ´ne Liste nach Tag und Uhrzeit.. Bitte nöööööscht
:roll: 
Liebe Grüße und
gute N8
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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