Naja der 3.Tag wird auf jedem Fall rauchfrei zu ende gehen. Ich habe seit etwa 16.00 eine komische Idee die mir schon paarmal im Laufe des Abends in den Sinn kam. Ich habe den Aschenbecher auf dem Balkon nicht geleert, dadurch kam mir schon der Gedanke auf, mach den längsten Zigarettenstümmel an, und zieh´ nur einmal dran ist doch nichts schlimmes dabei. Nur noch einmal kurz probieren. Ich werde das selbstverständlich nicht tun, weder heute, noch irgendwann später.

Morgen steigt die Silvesterparty, ist normal, es bedeutet dass ich mich völlig unter Kontrolle zu halten habe, trotz ständiger Schmacht den Abend geniessen, was mir hoffentlich gelingen wird. Die Nikotinpflaster sind sicherlich eine große Hilfe, aber kein Allheilmittel. Der 3.Tag war für mich bis jetzt am schwierigsten, kann nicht sagen warum, irgendwie ist die Begeisterung fürs Rauchen aufgeben erloschen und in eine Kampfstimmung übergegangen. Mittlerweile merke ich dass das wie erwartet nur ein Kampf wird und ich erst am Anfang stehe und bis jetzt nur 3 popelige Tage mit Pflastern durchgehalten habe. Was soll´s. Es muss weiter gehen, ich muss da durch, ich schaffe es auf jedem Fall.

Hi Golfmaus

Bei mir war das so wie du es schon meinem Tagebuch entnehmen konntest dass ich mein Termin immer wieder hinausgeschoben habe. Ab Anfang-Mitte November hatte ich anfangen wollen nach den Paar wichtigen Geburtstagspartys. Danach immer wieder aufgeschoben, du fängst nächsten Montag habe ich mir gedacht, ach neee lieber den danach, weil man die eine oder andere Einladung nicht ausschlagen wollte. Ich war mir zudem 100%-ig sicher dass sowas ohne Zigaretten reine Qual wäre.

Am Abend des 27.12 habe ich mir gedacht. Silvester wenn du nachhause komnst, hörst du nächstes
Jahr also auf. Dann habe ich mir 6 Flaschen Bier um 17.00 Abends geholt samt einer 18-er Packung Davidoff Classic um mein Abschied vom Raucherdasein in stiller Einsamkeit auf dem Balkon bei mehr oder weniger 0 Grad zu feiern.

Bei mir gewann aber schon am frühen Vormittag dieses Tages die Einsicht, dass am 03.01 oder 07.01 oder 15.01 auch Menschen geben könnte die sich mit mir treffen wollen. Ich treffe hier die Entscheidung nicht das Nikotin, Silvesterparty hin oder her. Vielleicht werde ich es dadurch eher schaffen weil ich den Traum von mir als Nichtraucher schon seit Monaten lebe, vielleicht ist es besser knallhart und überraschend (ohne innere Vorbereitung) aufzuhören. Ich weiss es nicht. Die Antworten werde ich zu gegebener Zeit wohl präsentiert bekommen. Die Wahl des Zeitpunktes war für mich also völlig überraschend also der 01.01 war geplant.

Ich bin mir aber sicher dass mir die anderen Forenmitglieder eine grosse moralische und fachliche Stütze sein werden. Wenn ich im fortgeschrittenem Stadium des NMR-daseins bin, werde ich dan auch den einem oder anderm Frischling so helfen wie mir hier geholfen wurde.

Viele schöne Grüsse kriegst du von mir, die richte ich auch an die anderen Stöberer meines Tagesbuchs.

Bis Morgen

Hallöchen

@Golfmaus

Ich werde mir diese Rechenbeispiele niemals antun, trotzdem danke für den Tipp, glaube nicht das mich das so motivieren konnte, werde auch nicht jeden Tag 4 Euros in die Spardose werfen. Bin nicht so der Typ für sowas. Da hat es paar Erlebnise gegeben z.B. vor einigen Wochen wollte ich mir eine schöne Jacke kaufen, die war mir aber 20-30 Euro zu teuer gewesen, kaufe ich nicht habe ich mir gesagt, Irgendwann dieses Jahr wollte ich mir 7-8 CD´s online bestellen, merkte aber dass ich mir nur 4-5 in dem Moment leisten kontte. Zum ersten mal schimpfte ich nicht über die Preise, sondern über mich selbst. Ich sagte mir, 150 Euro im Monat für die Kippen sind aber immer drin. Warum nicht 150 für die Altersvorsoge, Zuschuss zum Wohnungskauf, oder von mir aus an die Obdachlose verschenken. Solche Gedanken trieben mich letztendlich auch zu diesem Forum. Nun zurück zum Tagebuch.

TAG 4.

Ich bin heute morgen aufgestanden. Nikotinpflaster dran gemacht, gefrüstückt, geduscht, Zähne geputzt usw. Es ist irgendwie komisch, der gestrige Tag war schon der anstrengendste, heute macht mir der Entzug bisher gar nichts aus. Lediglich der Pflaster bringt mich manchmal zur Rage. Das Scheissding will einfach nicht richtig kleben. Ich hatte schon in den ersten beiden Tagen die Oberarme beklebt. Gestern war die linke Brusthälfte dran, was auch nicht so gut war. Ich weiss nicht wo es eine Stelle geben könnte wo sich die Muskel bzw. die Haut nicht so stark bewegt ausser ganz oben an dem Oberarm. Ich kann aber nicht immer die gleichen Stellen bekleben, würde die gleiche Körperstelle am liebsten erst nach einer Woche wieder malträtieren.

Heute Abend geht es nur vielleicht zur Silvesterparty, da sich meine Nichte seit gestern abend einen Magen-Darm-Virus eingefangen hat ( Die Feier sollte bei meinem Bruder mit kompletter Familie stattfinden). Meine Frau will aber nicht da sie bis zum 02.01 Urlaub hat, bzw. nicht gleich mit einer Erkrankung fehlen will, über sowas freut sich wohl kein Arbeitgeber, habe volles Verständnis dafür. Deswegen sind wir hin- und hergerissen. Sollen wir es riskieren oder nicht. Ich wäre sehr traurig wenn ich zuhause bliebe, letzendlich will ich feucht-fröhlich feiern und mir nicht irgendwelche Galas, Möchtegerncomedysendungen, oder ähnlichen geistigen Abfall den uns die Medien an solchen Tagen immer servieren antun. Naja was soll´s. Ich merke erst jetzt dass ich lieber feiern gehen würde als zuhause zu bleiben. Wohl keine Angst vor den Versuchungen, komisch. Hätte vor Paar Tagen noch gedacht dass ich mich wahrscheinlich für eine gewisse Zeit von meiner Umwelt verabschieden sollte.

Melde mich nochmal vor oder nach der Party, oder beim Fernsehen gucken. Wie auch immer.

P.S. Nur einige meiner Kollegen wissen dass ich aufhören werde, bis zur Familie ist das noch nicht vorgedrungen, wären heute sicherlich überrascht gewesen. Nur so mal zur Info.