[quote:05549bb9b7="DonJay"]PS: Ab und zu rauch ich Kräutertabak gemischt mit Kräutertabak (räusper)[/quote:05549bb9b7]
[b:05549bb9b7]Hallo Johannes ...[/b:05549bb9b7]
So ganz habe ich das mit dem Kräutertabak nicht verstanden ... Das wird so Etwas sein, wie weißes Pferd auf weißem Grund ... Aber: Es macht Mut, den Weg weiter zu laufen, den man vor Stunden, Tagen, Wochen ... Monaten eingeschlagen hat. Ich denke mir, wenn man so weit gekommen ist - dann ist es ein [b:05549bb9b7]"Jammern auf hohem Niveau"[/b:05549bb9b7], wenn man von der Gier auf eine Zigarette spricht. Ich mache das auch - schließlich will ich ja auch mal getätschelt und gelobt werden für diese wahnsinnige Tat, die ich hier vollbringe ... der Weg, ins Nichtraucherleben ...
Ich wünsche Dir einen tollen Tag, eine tolle Woche und einen tollen Monat ... und überhaupt ...
ich habe hier noch eine angefangene Schachtel Kräuterzigis rumliegen, wäre ja schade, die sind doch ziemlich teuer die Teile....
Ich habe die Kräuter nur zu Hause geraucht, wenn ich allein war. Das hatte die Wirkung, daß ich damit auf dem Balkon stand und mich vor mir selber lächerlich vorkam. Es hat mir die Erkenntnis nochmal unterstrichen, daß [u:e09669c730]Rauchen schwachsinnig[/u:e09669c730] ist. Egal, welches Kraut.
Heut ist wieder son Tag, da könnte ich irgendwas tun, was???
Raus, eine anstecken?? Lange her... Nee nie, höchstens was ohne Niko...Kaum fühle ich mich sicher ( sh. Post gestern), wirds heut ( ETWAS, nur ETWAS) schwieriger.
Kräuterzigis/ -tabak ham mir anfangs schon sehr geholfen, kann ich nur empfehlen, der Rest erklärt sich evtl. aus den Anfängen meines Tagebuchs....
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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:applaus: :danci1: [size=18:9dd79a437d][color=red:9dd79a437d]herzlichen Glückwunsch zu 5 Monate ohne Qualm[/color:9dd79a437d][/size:9dd79a437d] :applaus: :danci1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Also, nach all den Zweifeln, die ich hier schon niederschrieb, muss ich jetzt mal ( v.a. den Anfängern ) zurufen:
[size=24:8fb0db3bc1]Es geht, es ist machbar, es wird immer besser!![/size:8fb0db3bc1]
Das, was ich jetzt an "Schmachtattacken" ab und an habe, ist mit nix aus den ersten 4 Wochen ( geschweige den ersten Tagen ) zu vergleichen.
Wenn ich wieder anfange, bin ich selber schuld. Suchtdruck ist quasi weg. Ich bin jetzt ein "trockener" Raucher.
PS: Ab und zu rauch ich Kräutertabak gemischt mit Kräutertabak (räusper)
und das geht auch.
Also Leute, alles machbar!!!
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
[quote:05549bb9b7="DonJay"]PS: Ab und zu rauch ich Kräutertabak gemischt mit Kräutertabak (räusper)[/quote:05549bb9b7]
[b:05549bb9b7]Hallo Johannes ...[/b:05549bb9b7]
So ganz habe ich das mit dem Kräutertabak nicht verstanden ...
Das wird so Etwas sein, wie weißes Pferd auf weißem Grund ... 
Aber: Es macht Mut, den Weg weiter zu laufen, den man vor Stunden, Tagen, Wochen ... Monaten eingeschlagen hat. Ich denke mir, wenn man so weit gekommen ist - dann ist es ein [b:05549bb9b7]"Jammern auf hohem Niveau"[/b:05549bb9b7], wenn man von der Gier auf eine Zigarette spricht. Ich mache das auch - schließlich will ich ja auch mal getätschelt und gelobt werden für diese wahnsinnige Tat, die ich hier vollbringe ... der Weg, ins Nichtraucherleben ...
Ich wünsche Dir einen tollen Tag, eine tolle Woche und einen tollen Monat ... und überhaupt ...
[color=violet:05549bb9b7][b:05549bb9b7]Josefine[/b:05549bb9b7][/color:05549bb9b7] :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu Johannes,
ich habe hier noch eine angefangene Schachtel Kräuterzigis rumliegen, wäre ja schade, die sind doch ziemlich teuer die Teile....
Ich habe die Kräuter nur zu Hause geraucht, wenn ich allein war. Das hatte die Wirkung, daß ich damit auf dem Balkon stand und mich vor mir selber lächerlich vorkam. Es hat mir die Erkenntnis nochmal unterstrichen, daß [u:e09669c730]Rauchen schwachsinnig[/u:e09669c730] ist. Egal, welches Kraut.
Oder versteh ich was falsch?
lg sowieso
Aufgehört am 4.September 2007
Tagebuch sowieso:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3279.html] wann hört es endlich auf zu Dauern?![/url]
Heut ist wieder son Tag, da könnte ich irgendwas tun, was???
Raus, eine anstecken?? Lange her... Nee nie, höchstens was ohne Niko...Kaum fühle ich mich sicher ( sh. Post gestern), wirds heut ( ETWAS, nur ETWAS) schwieriger.
Kräuterzigis/ -tabak ham mir anfangs schon sehr geholfen, kann ich nur empfehlen, der Rest erklärt sich evtl. aus den Anfängen meines Tagebuchs....
Grüße an alle
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
Hallo Johannes,
puh, von Seite 2 mußte ich dich hochziehen.
HalloHallo.........................................................."
..........................................................................."
* |¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯| |¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯| ______|¯¯¯|___\¯/_,,
* |__________| |__________| |______||_________|
* OO¯¯¯¯OO --- OO¯¯¯¯OO ---- O¯¯¯¯O - OO°
niemand zu Hause? Alles im grünen Bereich? Den :twisted: habe ich vorsichtshalber mal im Kohlenwagen eingesperrt.
Ich lasse dann mal einen großen Koffer Grüße hier
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
:hinweis:
:danci1: [b:a1b4ea9a28][color=red:a1b4ea9a28]2[/color:a1b4ea9a28][color=green:a1b4ea9a28]5 Woc[/color:a1b4ea9a28][color=red:a1b4ea9a28]hen[/color:a1b4ea9a28][/b:a1b4ea9a28] :danci1:
Hallo Johannes,
da will ich mich doch mal schnell hinter Birgit stellen
:applaus: [size=18:6191048537][color=red:6191048537]herzlichen Glückwunsch zu 25 Wochen ohne Qualm[/color:6191048537][/size:6191048537] :applaus:
[color=orange:6191048537]
[size=14:6191048537]Toll - klasse - mach weiter so[/size:6191048537].[/color:6191048537]
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
:bounce: [color=green:76f6090324][size=18:76f6090324]25 [/size:76f6090324][/color:76f6090324]:bounce:
toll!!!!!!!!!!!
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:danci1: :bounce: [size=24:835d12afcb][b:835d12afcb][color=indigo:835d12afcb]25[/color:835d12afcb][/b:835d12afcb][/size:835d12afcb] :bounce: :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3902.html]kaktus' tagebuch[/url]
NMR: seit 16.08.2008, Rückfall: 5.10.2008 (2 Zigaretten)
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