[quote:dba175de69="Sylvina"] ...Der einzige Nachteil, ist nach wie vor auf der Arbeit, dass Neuigkeiten
(manchmal aber auch Dienstliches) beim Rauchen ausgetauscht werden. [/quote:dba175de69]
Da haste recht. Ich erfahr hier auch nüscht mehr. :roll: Aber deswegen rauchen? :nein1:
WIR RAUCHEN NICHT!!! Und das ist gut so.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[size=7:85684ac804]Ja, ja, ein paar Stunden zu früh, aber die wollten wir ja nicht zählen, und ich bin später nicht mehr da..[/size:85684ac804]
:applaus: :applaus: [size=18:85684ac804]Herzlichen Glückwunsch[/size:85684ac804] :applaus: :applaus:
zu großartigen 3 Monaten ohne Zigarette. Liebe Sylvina, du machst das wunderbar, und ich wünsche dir, dass das NMR weiter so gut, erfolgreich und geradezu mit Freude funktioniert.
LG
Ami
schon 10 Tage keine Lebenszeichen - jetzt könntest du aber mal "Huhu" sagen!
Komm wenigstens mal deine Gratus abholen! *lock* Wir wolln schließlich auch wissen, ob es dir gut geht!
aber erst mal
[b:499aaa0c0d][size=16:499aaa0c0d]Herzlichen[color=green:499aaa0c0d] Glückwunsch[/color:499aaa0c0d] zu 3 Monaten [color=green:499aaa0c0d]ohne[/color:499aaa0c0d]rauchen[color=green:499aaa0c0d] !!![/color:499aaa0c0d][/size:499aaa0c0d][/b:499aaa0c0d]
3 Monate, warn doch ´n Klacks, oder? Hättest du gedacht, dass du es sooo toll schaffst?
Und wie schnell die Zeit vergeht? Sagenhaft, oder?
Die 3 Monate machste jetzt noch 3 mal - und schwupp, sitzte auf der Bank!
Ich hoffe doch, du lässt dich bis dahin nochmal sehen...
Noch einen schönen Rest vom 1. Advent und nu hör endlich mal auf mit Schneeschaufeln!
liebe Grüße vom [b:499aaa0c0d]mondschaf[/b:499aaa0c0d] :winky1:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Es ist doch total schön, wenn man so lieben Besuch in seinem TB vorfindet. Möhrchen, Mondschaf, Monali und Ami: danke für Eure Gratus! :1loveyou:
[color=green:695cbfca71][b:695cbfca71]Yep, drei rauchfreie Monate :bounce: :bounce: :bounce: und es ist einfach alles schön, sozusagen rundum schön! [/b:695cbfca71][/color:695cbfca71]
Gestern war ne alte Freundin bei uns zu Besuch, die ich seit dem Frühjahr nicht mehr gesehen hatte: "Wir gehen dann mal raus, ich hab mich schon die ganze Woche darauf gefreut, mit dir eine Zigarette zu rauchen." Ich musste mir das Grinsen verkneifen: "Ähhh, nee, sorry - ich rauch nicht mehr." und hab auf den rauchfrei-Kalender an der Wand gezeigt. Da ist ihr doch bissel das Gesicht eingeschlafen. :shock: Naja, ich war dann doch noch mit draußen und hab ihr nichtrauchend Gesellschaft geleistet und Lichterstäbe für die Adventsbeleuchtung gesteckt, damit ich "dabei wenigstens was Nützliches mache." *grins* (Mein Guter hat sich über diese Bemerkung übrigens halbtot gelacht.)
Nicht-mehr-rauchen-zu-müssen, das ist sooo easy, wenns erst einmal "Klick" gemacht hat!
Ich brauch das Zeugs nicht mehr. Und mir geht´s prima.
Der Gedanke ans Rauchen schleicht sich schon noch manchmal ein, einfach so.
Aber es ist überhaupt keine Schmacht dabei.
Es ist eben nur so ein Gedanke - lästige, alte Gewohnheit eben.
Kann ich nur drüber lachen.
[color=indigo:695cbfca71][b:695cbfca71]Wieso hab ich nicht schon viel eher aufgehört zu rauchen??? Ich war ja die ganzen Jahre sooo blöde!!![/b:695cbfca71][/color:695cbfca71] :wut:
Draußen Flockenwirbel und glitzernde Winterpracht - so liebe ich den Winter, einfach total schön!
Und das Sahnebonbon dabei: ich muss nicht mehr frierend mit ner Zigarette draußen stehen!
Ich freue mich schon auf das Schneeschaufeln heute abend *inRichtungMondschafgrins*. Ein bissel Ausarbeitung nach einem langen Bürotag kann nicht schaden. Und: ich werde diesmal in bedeutend kürzerer Zeit fertig sein, da ich dabei nicht mindestens drei Zigaretten rauchen muss! :jokeky:
Manchmal gehe ich abends dann noch auf die Piste, wir haben nämlich einen Skihang fast vor der Haustür.
Dabei habe ich erst vor zwei Jahren das erste Mal auf Abfahrtsskiern gestanden, aber jetzt macht das einen Riesenspaß! Nicht mal die schwarzen Pisten sind mehr sicher vor mir.
PS:
Wenn jemand den :twisted: sieht, dann kann er ihm ja mal einen schönen Gruß ausrichten:
Wenn er sich so lange nicht mehr blicken läßt, dann kann er bleiben wo der Pfeffer wächst!
Ich werde ihm keinesfalls mehr die Türe aufmachen, soll er sich doch draußen den Ar*** abfrieren! :groovy:
Ja, liebe Sylvina, bei dir muss man sich wirklich keine Sorgen machen, du könntest vielleicht wieder mit der Qualmerei anfangen. Na, dann lasse ich einfach mal Grüße hier und wünsche dir, dass es dir weiter so gut geht.
Ami :winky1:
Liebe Ami, :1loveyou:
wie ich gesehen habe, warst du wieder fleißig in den Tagenbüchern unterwegs und hast viel Aufbauarbeit geleistet.
Bei mir ist das wohl wirklich nicht mehr gar so viel nötig.
Mein rauchfrei-Kalender ist nun leer und ich habe morgens kein Blättchen mehr abzureißen. :cry:
Das heißt aber auch, dass ich seit 100 Tagen nicht mehr geraucht habe. :shock:
100 rauchfreie Tage gegen 30 Jahre rauchen.
Ich habe noch viel nachzuholen.
Also weitermachen.
Und ich finde das immer noch klasse, dass ich nicht mehr rauche.
Sicher, der Gedanke an Zigaretten schleicht sich manchmal immer noch ein, einfach so - aus dem Nichts. Das ist aber nicht weiter verwunderlich. Schließlich haben die Zigaretten 30 Jahre lang zu meinem Alltag gehört. Das ist der größte Teil meines Lebens. Ich wußte schon gar nicht mehr wie das ohne ist. Und ich wollte das auch nicht wissen wie das Leben ohne Zigaretten so sein kann, dazu hatte mich die Sucht viel zu sehr im Griff.
Ich bin jedenfalls wahnsinnig froh, dass ich den Absprung geschafft habe!
Mir gehts prima als Nichtraucher.
:bounce:
Gedanken ans Rauchen, die ab und zu noch auftauchen, sind einfach nur lästig und gehören nicht zu mir.
Die wische ich einfach weg.
Ich will nicht wieder rauchen, auch nicht eine einzige (die gibt es ja sowieso nicht, NUR DIE EINE).
Und ich hoffe, dass das immer so bleibt.
Bei der Einstellung, die du inzwischen zum Rauchen bzw. Nichtrauchen hast, braucht man sich
wohl keine Sorgen zu machen. Bleibt mir zu wünschen, dass es so bleibt und du diese Leichtigkeit
vielleicht sogar weiter vermitteln kannst.
Liebe Grüße und weiterhin fröhliches Nichtrauchen
:winky1: [b:73bbc15adf]mondschaf[/b:73bbc15adf]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[quote:dba175de69="Sylvina"] ...Der einzige Nachteil, ist nach wie vor auf der Arbeit, dass Neuigkeiten
(manchmal aber auch Dienstliches) beim Rauchen ausgetauscht werden. [/quote:dba175de69]
Da haste recht. Ich erfahr hier auch nüscht mehr. :roll: Aber deswegen rauchen? :nein1:
WIR RAUCHEN NICHT!!! Und das ist gut so.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
[size=7:85684ac804]Ja, ja, ein paar Stunden zu früh, aber die wollten wir ja nicht zählen, und ich bin später nicht mehr da..[/size:85684ac804]
:applaus: [size=18:85684ac804]Herzlichen Glückwunsch[/size:85684ac804] :applaus: 
:applaus:
:applaus:
zu großartigen 3 Monaten ohne Zigarette. Liebe Sylvina, du machst das wunderbar, und ich wünsche dir, dass das NMR weiter so gut, erfolgreich und geradezu mit Freude funktioniert.
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Liebe Sylvina,
uiiii wieder Gratus verteilen, wie Spaß das doch macht
:danci1: :danci1: :danci1: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZU 3 MONATEN :danci1: :danci1: :danci1:
ohne Qualm. Immer weiter so, und lass dich von Attacken von ihm :twisted: nicht unterkriegen
Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
[b:499aaa0c0d]Hallo Sylvina,[/b:499aaa0c0d]
schon 10 Tage keine Lebenszeichen - jetzt könntest du aber mal "Huhu" sagen!
Komm wenigstens mal deine Gratus abholen! *lock* Wir wolln schließlich auch wissen, ob es dir gut geht!
aber erst mal
[b:499aaa0c0d][size=16:499aaa0c0d]Herzlichen[color=green:499aaa0c0d] Glückwunsch[/color:499aaa0c0d] zu 3 Monaten [color=green:499aaa0c0d]ohne[/color:499aaa0c0d]rauchen[color=green:499aaa0c0d] !!![/color:499aaa0c0d][/size:499aaa0c0d][/b:499aaa0c0d]
3 Monate, warn doch ´n Klacks, oder? Hättest du gedacht, dass du es sooo toll schaffst?
Und wie schnell die Zeit vergeht? Sagenhaft, oder?
Die 3 Monate machste jetzt noch 3 mal - und schwupp, sitzte auf der Bank!
Ich hoffe doch, du lässt dich bis dahin nochmal sehen...
Noch einen schönen Rest vom 1. Advent und nu hör endlich mal auf mit Schneeschaufeln!
liebe Grüße vom [b:499aaa0c0d]mondschaf[/b:499aaa0c0d] :winky1:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Sylvina,
auch von mir herzlichste Glückwünsche zu 3 Monaten ohne Qualm! Ich finde sowas kann man feiern
lg Möhrchen
*ganzheftigausdemSchneehaufenwink* [size=18:695cbfca71][color=green:695cbfca71][b:695cbfca71] HUHU !!! [/b:695cbfca71][/color:695cbfca71][/size:695cbfca71] *undgrinswieeinHonigkuchenpferd*
Es ist doch total schön, wenn man so lieben Besuch in seinem TB vorfindet. Möhrchen, Mondschaf, Monali und Ami: danke für Eure Gratus! :1loveyou:
[color=green:695cbfca71][b:695cbfca71]Yep, drei rauchfreie Monate :bounce: :bounce: :bounce: und es ist einfach alles schön, sozusagen rundum schön! [/b:695cbfca71][/color:695cbfca71]
Gestern war ne alte Freundin bei uns zu Besuch, die ich seit dem Frühjahr nicht mehr gesehen hatte: "Wir gehen dann mal raus, ich hab mich schon die ganze Woche darauf gefreut, mit dir eine Zigarette zu rauchen." Ich musste mir das Grinsen verkneifen: "Ähhh, nee, sorry - ich rauch nicht mehr." und hab auf den rauchfrei-Kalender an der Wand gezeigt. Da ist ihr doch bissel das Gesicht eingeschlafen. :shock: Naja, ich war dann doch noch mit draußen und hab ihr nichtrauchend Gesellschaft geleistet und Lichterstäbe für die Adventsbeleuchtung gesteckt, damit ich "dabei wenigstens was Nützliches mache." *grins* (Mein Guter hat sich über diese Bemerkung übrigens halbtot gelacht.)
Nicht-mehr-rauchen-zu-müssen, das ist sooo easy, wenns erst einmal "Klick" gemacht hat!
Ich brauch das Zeugs nicht mehr. Und mir geht´s prima.
Der Gedanke ans Rauchen schleicht sich schon noch manchmal ein, einfach so.
Aber es ist überhaupt keine Schmacht dabei.
Es ist eben nur so ein Gedanke - lästige, alte Gewohnheit eben.
Kann ich nur drüber lachen.
[color=indigo:695cbfca71][b:695cbfca71]Wieso hab ich nicht schon viel eher aufgehört zu rauchen??? Ich war ja die ganzen Jahre sooo blöde!!![/b:695cbfca71][/color:695cbfca71] :wut:
Draußen Flockenwirbel und glitzernde Winterpracht - so liebe ich den Winter, einfach total schön!
Und das Sahnebonbon dabei: ich muss nicht mehr frierend mit ner Zigarette draußen stehen!
Ich freue mich schon auf das Schneeschaufeln heute abend *inRichtungMondschafgrins*. Ein bissel Ausarbeitung nach einem langen Bürotag kann nicht schaden. Und: ich werde diesmal in bedeutend kürzerer Zeit fertig sein, da ich dabei nicht mindestens drei Zigaretten rauchen muss! :jokeky:
Manchmal gehe ich abends dann noch auf die Piste, wir haben nämlich einen Skihang fast vor der Haustür.
Dabei habe ich erst vor zwei Jahren das erste Mal auf Abfahrtsskiern gestanden, aber jetzt macht das einen Riesenspaß! Nicht mal die schwarzen Pisten sind mehr sicher vor mir.
PS:
Wenn jemand den :twisted: sieht, dann kann er ihm ja mal einen schönen Gruß ausrichten:
Wenn er sich so lange nicht mehr blicken läßt, dann kann er bleiben wo der Pfeffer wächst!
Ich werde ihm keinesfalls mehr die Türe aufmachen, soll er sich doch draußen den Ar*** abfrieren! :groovy:
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Ja, liebe Sylvina, bei dir muss man sich wirklich keine Sorgen machen, du könntest vielleicht wieder mit der Qualmerei anfangen. Na, dann lasse ich einfach mal Grüße hier und wünsche dir, dass es dir weiter so gut geht.
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Liebe Ami, :1loveyou:
wie ich gesehen habe, warst du wieder fleißig in den Tagenbüchern unterwegs und hast viel Aufbauarbeit geleistet.
Bei mir ist das wohl wirklich nicht mehr gar so viel nötig.
Mein rauchfrei-Kalender ist nun leer und ich habe morgens kein Blättchen mehr abzureißen. :cry:
Das heißt aber auch, dass ich seit 100 Tagen nicht mehr geraucht habe. :shock:
100 rauchfreie Tage gegen 30 Jahre rauchen.
Ich habe noch viel nachzuholen.
Also weitermachen.
Und ich finde das immer noch klasse, dass ich nicht mehr rauche.
Sicher, der Gedanke an Zigaretten schleicht sich manchmal immer noch ein, einfach so - aus dem Nichts. Das ist aber nicht weiter verwunderlich. Schließlich haben die Zigaretten 30 Jahre lang zu meinem Alltag gehört. Das ist der größte Teil meines Lebens. Ich wußte schon gar nicht mehr wie das ohne ist. Und ich wollte das auch nicht wissen wie das Leben ohne Zigaretten so sein kann, dazu hatte mich die Sucht viel zu sehr im Griff.
Ich bin jedenfalls wahnsinnig froh, dass ich den Absprung geschafft habe!
Mir gehts prima als Nichtraucher.
:bounce:
Gedanken ans Rauchen, die ab und zu noch auftauchen, sind einfach nur lästig und gehören nicht zu mir.
Die wische ich einfach weg.
Ich will nicht wieder rauchen, auch nicht eine einzige (die gibt es ja sowieso nicht, NUR DIE EINE).
Und ich hoffe, dass das immer so bleibt.
rauchfrei seit 28.08.2010
[url=//www.ohnerauchen.de/node/4570] Sylvinas Tagebuch [/url]
Sylvina, mir geht es so ähnlich wie dir
nach 30 Jahren endlich NMR!!!
Deine Gedanken, haben genau den richtigen Gang und bleib dabei... ich denke genau so
Liebe Grüße
von Lena, die jeden Tag aufs neue gegen die Sucht kämpft NMR seit 07.10.10 19.45 h
Lenas Tagebuch
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4777.html#263833
[b:73bbc15adf]Liebe Sylvina,[/b:73bbc15adf]
[color=violet:73bbc15adf][size=18:73bbc15adf][b:73bbc15adf]100 Tage rauchfrei - Herzlichen Glückwunsch![/b:73bbc15adf][/size:73bbc15adf][/color:73bbc15adf]
:flower: :applaus: :flower: :applaus: :flower: :applaus: :flower: :applaus: :flower: :applaus: :flower: :applaus: :flower: :applaus: :flower:
Bei der Einstellung, die du inzwischen zum Rauchen bzw. Nichtrauchen hast, braucht man sich
wohl keine Sorgen zu machen. Bleibt mir zu wünschen, dass es so bleibt und du diese Leichtigkeit
vielleicht sogar weiter vermitteln kannst.
Liebe Grüße und weiterhin fröhliches Nichtrauchen
:winky1: [b:73bbc15adf]mondschaf[/b:73bbc15adf]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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