Hatte ja schonmal 8 Monate rauchfrei geschafft. Wundere mich so sehr das ich einen Rueckfall hatte, nach 8 Monaten!!!
Ist doch schon ziemlich bloed.
Wundere mich ob ich mir Kraeuterzigaretten aus dem Internet bestellen soll. Will ja nicht meine Sucht verlagern, aber vielleicht ein Paeckchen in der Schublade, besser als zum Zigarettenautomaten oder Laden zu rennen.
Muss ich mal drueber nachdenken.
Gehe jetzt in mein Bettchen,schlafen kann ich gut, werde zwar des oefteren wach. Aber das geht schon mein ganzes Leben so,hat nichts mit meinen rauchstopp zu tun.
Ich weiss wie du dich fühlst auch wenn ich jetzt an einem Punkt angelangt bin, an dem ich vergesse, jemals geraucht zu haben. Es gab andere Zeiten, vor allem auch als ich Probleme in meiner Beziehung hatte (noch gar nicht so lange her... :roll: ). Da hatte ich tatsächlich das Gefühl, der Glimmstengel könnte mich trösten :shock: so ein Quatsch und weisst du, ich bin verdammt froh dass ich mich da durchgekämpft habe. Mensch, ich will doch nicht wieder von vorne beginnen und du doch auch nicht :nein1: .
Vera, bleib weiter stur und zeig dem :evil: jedesmal den Stinkefinger. Es wird ihm irgendwann vergehen, dich ständig zu ärgern.
Ich schick dir mal ganz viel Kraft rüber. Du packst das :ja:
Liebe Grüsse
Sternlein
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
[color=red:9ba30d13f2][i:9ba30d13f2][b:9ba30d13f2]Hallo Vera!
[/b:9ba30d13f2][/i:9ba30d13f2][/color:9ba30d13f2]
Ich hatte mir - vor unendlich langer Zeit - 3 Päckchen Kräuterzigaretten per Internet-Apotheke bestellt. War auch günstiger ... Ein Paket habe ich ziemlich "schnell" nieder gemacht (So 3-4 Tage), am zweiten Paket hatte ich schon länger (2-3 Wochen) und vom dritten Paket liegen gut die Hälfte noch im Keller rum ... Ich hatte auch Angst, die Sucht zu verlagern. Aber mit den Kräuterzigaretten habe ich ganz fix gemerkt, dass es nicht das qualmen an sich ist. Mit den Kräutern ging nix ins Hirn - kein gutes Feeling, kein tanzen und "ach ja" ... Es hat gequalmt, gestunken und [u:9ba30d13f2]ENDE ...[/u:9ba30d13f2] Mit dieser Erkenntnis habe ich es bis hierhin geschafft. Und ich lass' die restlichen Kippen im Keller liegen. Man kann nie wissen, wann man sich wieder mal selbst vereimern muss bzw. will. Es ist egal, was andere denken. Mir hat es geholfen, Nichtraucher zu werden. Das ist alles, was letztendlich zählt, oder? Denk' POSITIV und Du wirst sicherlich den Weg finden, welcher für DICH der Beste sein wird. Da bin ich mir aber sowas von sicher ...
Einen schönen Tag und hör' darauf, was Dir Dein Bauch sagt, o.k.?!
heute ist ein ganz guter Bericht in unserer Tageszeitung die Nikotin-Ersatzprodukte betreffend. Da heisst es u.a., dass der Öffentlichkeit zunehmend das Bild vermittelt wird, dass Nikotinersatztherapien zum erfolgreichen Rauch-Stopp nötig seien. Diese Medikalisierung werde durch die Pharmaindurstrie genährt -logisch, die verdienen ja immens daran :roll: -
Es heisst u.a., dass ehemalige Raucher die Entwöhnung als weniger schwierig als erwartet beschreiben und sie überwiegend ohne Hilfsmittel auskommen! Zwei Drittel bis drei Viertel der erfolgreichen Ex-Raucher schaffen es ohne Ersatzmittel oder psychologische Hilfe vom Glimmstängel loszukommen :roll:
Mach weiter so mutig und glaube mir, Du wirst es dieses Mal für immer schaffen, von diesen stinkenden, krankmachenden Zigaretten loszukommen!!!! Denke immer wieder daran, warum!!!! Du aufgehört hast :!: :!: :!: :!: :!:
ersteinmal herzlichen Glückwunsch zu schon über
[color=red:8a1f7ba007][size=18:8a1f7ba007]3 WOCHEN RAUCHFREI![/size:8a1f7ba007][/color:8a1f7ba007] :applaus: :groovy:
Darauf kannst du schon sehr stolz sein. Ich wünsche dir ganz viel Stärke, um weiter durchhalten zu können.
[b:8a1f7ba007]Du schaffst das![/b:8a1f7ba007]
Ich schick dir mal ein Gute-Laune-Bonbon, dann ziehn die Zweifel und dunklen Wolken schneller dahin, wo nieman sie mehr sieht.
guten Tag. Danke für den TB eintrag. hoffe es geht dir wieder besser. du hast auch vom rauchen geträumt. aber das ist ganz normal. aber vitaminzigaretten gibt es nicht. das macht nur vitamine zurnichte. du hast schon 3 wochen und bald 1 Monat. das ist eine schöne zahl.
kräuteretten hatte ich auch. ich fand die sehr hilfreich. ne gefahr von denen abhängig zu werden seh ich aber nicht. ich hab in der ganzen zeit zwei oder 3 schachteln gehabt - weiß gar nicht mehr genau.
ich hatte mir die gekauft, dass ich wenn ich echt voll drauf kam etwas hatte zum anzünden. äußerster notfall.
ich mein, wenn die brannten, waren die lächerlich - aber konnt ich anzünden.
schönen abend wünsch ich
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Da freue ich mich sowas von doll so liebe Eintraege in meinem Buch zu finden. Habe noch keine Kraeuterretten gekauft,werde ich wahrscheinlich aber doch machen.
Ich vertraue mir selber nicht, weil es mir doch immernoch ziemlich mies geht. Und dann dieses Junkie denken das man ja sooo gerne raucht :roll: es macht Spass...oh ja. :roll:
Die Sucht verstehen tu ich schon, ich lese sehr viel auf whyquit.com und das hilft mir.
Auch hier ein Tagebuch zu fuehren, wo man sich ausheulen kann :cry: oder einfach mal ein wenig angeben, wie lange man schon rauchfrei ist.....finde ich toll.
Es hilft mir auch anderen zu helfen, na ja ich versuche es :oops: bin ja selber noch ein wenig hilflos durch die Gegend am wackeln.
Habe im moment auch Dauerstress, aber das ist noch lange kein Grund zum Rauchen. Ich werde weitermachen,mit dem Nichtmehrrauchen, habe hier ja einige Vorbilder :1loveyou: und ich werde Euch hinterhertrotten.
Im moment leider mit diesem Gesichtsausdruck :schmoll:
hey vera lass den kopf nicht hängen dein leben ist nun eine achterbahn seitdem du aufgehört hast.
mal gehts runter aber es geht auch immer wieder rauf. es kommen die momente wo du drangfrei bist und die geniesse für dich und schöpfe kraft für die momente wenns mal wieder schwieriger ist, wie jetzt vlt ?
was kräuterzigaretten angeht, ich habe sie zwar nicht direkt benutzt aber indirekt.
hab mir immer gedacht "bevor du aufgibst, nimmst lieber die erstmal"
soweit ist es nie gekommen. aber glaub caba wars die nutzt sie ganz gerne und ist deshalb trotz paar diskussionen nicht weniger nichtraucher in meinen augen.
Hatte ja schonmal 8 Monate rauchfrei geschafft. Wundere mich so sehr das ich einen Rueckfall hatte, nach 8 Monaten!!!
Ist doch schon ziemlich bloed.
Wundere mich ob ich mir Kraeuterzigaretten aus dem Internet bestellen soll. Will ja nicht meine Sucht verlagern, aber vielleicht ein Paeckchen in der Schublade, besser als zum Zigarettenautomaten oder Laden zu rennen.
Muss ich mal drueber nachdenken.
Gehe jetzt in mein Bettchen,schlafen kann ich gut, werde zwar des oefteren wach. Aber das geht schon mein ganzes Leben so,hat nichts mit meinen rauchstopp zu tun.
Freiheit seit den 19.01.2010
Liebe Vera
Ich weiss wie du dich fühlst auch wenn ich jetzt an einem Punkt angelangt bin, an dem ich vergesse, jemals geraucht zu haben. Es gab andere Zeiten, vor allem auch als ich Probleme in meiner Beziehung hatte (noch gar nicht so lange her... :roll: ). Da hatte ich tatsächlich das Gefühl, der Glimmstengel könnte mich trösten :shock: so ein Quatsch und weisst du, ich bin verdammt froh dass ich mich da durchgekämpft habe. Mensch, ich will doch nicht wieder von vorne beginnen und du doch auch nicht :nein1: .
Vera, bleib weiter stur und zeig dem :evil: jedesmal den Stinkefinger. Es wird ihm irgendwann vergehen, dich ständig zu ärgern.
Ich schick dir mal ganz viel Kraft rüber. Du packst das :ja:
Liebe Grüsse
Sternlein
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
[color=red:9ba30d13f2][i:9ba30d13f2][b:9ba30d13f2]Hallo Vera!
[/b:9ba30d13f2][/i:9ba30d13f2][/color:9ba30d13f2]
Ich hatte mir - vor unendlich langer Zeit - 3 Päckchen Kräuterzigaretten per Internet-Apotheke bestellt. War auch günstiger ... Ein Paket habe ich ziemlich "schnell" nieder gemacht (So 3-4 Tage), am zweiten Paket hatte ich schon länger (2-3 Wochen) und vom dritten Paket liegen gut die Hälfte noch im Keller rum ... Ich hatte auch Angst, die Sucht zu verlagern. Aber mit den Kräuterzigaretten habe ich ganz fix gemerkt, dass es nicht das qualmen an sich ist. Mit den Kräutern ging nix ins Hirn - kein gutes Feeling, kein tanzen und "ach ja" ... Es hat gequalmt, gestunken und [u:9ba30d13f2]ENDE ...[/u:9ba30d13f2] Mit dieser Erkenntnis habe ich es bis hierhin geschafft. Und ich lass' die restlichen Kippen im Keller liegen. Man kann nie wissen, wann man sich wieder mal selbst vereimern muss bzw. will. Es ist egal, was andere denken. Mir hat es geholfen, Nichtraucher zu werden. Das ist alles, was letztendlich zählt, oder? Denk' POSITIV und Du wirst sicherlich den Weg finden, welcher für DICH der Beste sein wird. Da bin ich mir aber sowas von sicher ...
Einen schönen Tag und hör' darauf, was Dir Dein Bauch sagt, o.k.?!
[color=green:9ba30d13f2]Josefine[/color:9ba30d13f2] :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebe Vera :1loveyou: ,
heute ist ein ganz guter Bericht in unserer Tageszeitung die Nikotin-Ersatzprodukte betreffend. Da heisst es u.a., dass der Öffentlichkeit zunehmend das Bild vermittelt wird, dass Nikotinersatztherapien zum erfolgreichen Rauch-Stopp nötig seien. Diese Medikalisierung werde durch die Pharmaindurstrie genährt -logisch, die verdienen ja immens daran :roll: -
Es heisst u.a., dass ehemalige Raucher die Entwöhnung als weniger schwierig als erwartet beschreiben und sie überwiegend ohne Hilfsmittel auskommen! Zwei Drittel bis drei Viertel der erfolgreichen Ex-Raucher schaffen es ohne Ersatzmittel oder psychologische Hilfe vom Glimmstängel loszukommen :roll:
Mach weiter so mutig und glaube mir, Du wirst es dieses Mal für immer schaffen, von diesen stinkenden, krankmachenden Zigaretten loszukommen!!!! Denke immer wieder daran, warum!!!! Du aufgehört hast :!: :!: :!: :!: :!:
Lieben Gruss
elisa :1loveyou:
[b:8a1f7ba007]Hallo, liebe Vera, [/b:8a1f7ba007]
ersteinmal herzlichen Glückwunsch zu schon über
[color=red:8a1f7ba007][size=18:8a1f7ba007]3 WOCHEN RAUCHFREI![/size:8a1f7ba007][/color:8a1f7ba007] :applaus: :groovy:
Darauf kannst du schon sehr stolz sein. Ich wünsche dir ganz viel Stärke, um weiter durchhalten zu können.
[b:8a1f7ba007]Du schaffst das![/b:8a1f7ba007]
Ich schick dir mal ein Gute-Laune-Bonbon, dann ziehn die Zweifel und dunklen Wolken schneller dahin, wo nieman sie mehr sieht.
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__$$$$__$$$$$$. [color=red:8a1f7ba007]GUTE - LAUNE [/color:8a1f7ba007] .$$$$__$$$$__
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Bleib stur, liebe Vera und halte durch! Es wird wirklich besser.
Einen ganz lieben Gruß
vom [b:8a1f7ba007]mondschaf[/b:8a1f7ba007]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
... liebe vera ... bist ne grosse kämpferin. respekt.
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
guten Tag. Danke für den TB eintrag. hoffe es geht dir wieder besser. du hast auch vom rauchen geträumt. aber das ist ganz normal. aber vitaminzigaretten gibt es nicht. das macht nur vitamine zurnichte. du hast schon 3 wochen und bald 1 Monat. das ist eine schöne zahl.
liebe vera,
kräuteretten hatte ich auch. ich fand die sehr hilfreich. ne gefahr von denen abhängig zu werden seh ich aber nicht. ich hab in der ganzen zeit zwei oder 3 schachteln gehabt - weiß gar nicht mehr genau.
ich hatte mir die gekauft, dass ich wenn ich echt voll drauf kam etwas hatte zum anzünden. äußerster notfall.
ich mein, wenn die brannten, waren die lächerlich - aber konnt ich anzünden.
schönen abend wünsch ich
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Da freue ich mich sowas von doll so liebe Eintraege in meinem Buch zu finden. Habe noch keine Kraeuterretten gekauft,werde ich wahrscheinlich aber doch machen.
Ich vertraue mir selber nicht, weil es mir doch immernoch ziemlich mies geht. Und dann dieses Junkie denken das man ja sooo gerne raucht :roll: es macht Spass...oh ja. :roll:
Die Sucht verstehen tu ich schon, ich lese sehr viel auf whyquit.com und das hilft mir.
Auch hier ein Tagebuch zu fuehren, wo man sich ausheulen kann :cry: oder einfach mal ein wenig angeben, wie lange man schon rauchfrei ist.....finde ich toll.
Es hilft mir auch anderen zu helfen, na ja ich versuche es :oops: bin ja selber noch ein wenig hilflos durch die Gegend am wackeln.
Habe im moment auch Dauerstress, aber das ist noch lange kein Grund zum Rauchen. Ich werde weitermachen,mit dem Nichtmehrrauchen, habe hier ja einige Vorbilder :1loveyou: und ich werde Euch hinterhertrotten.
Im moment leider mit diesem Gesichtsausdruck :schmoll:
Freiheit seit den 19.01.2010
hey vera lass den kopf nicht hängen dein leben ist nun eine achterbahn seitdem du aufgehört hast.
mal gehts runter aber es geht auch immer wieder rauf. es kommen die momente wo du drangfrei bist und die geniesse für dich und schöpfe kraft für die momente wenns mal wieder schwieriger ist, wie jetzt vlt ?
was kräuterzigaretten angeht, ich habe sie zwar nicht direkt benutzt aber indirekt.
hab mir immer gedacht "bevor du aufgibst, nimmst lieber die erstmal"
soweit ist es nie gekommen. aber glaub caba wars die nutzt sie ganz gerne und ist deshalb trotz paar diskussionen nicht weniger nichtraucher in meinen augen.
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Letzte Kippe am 10.02.2009 11:00 uhr
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