meine güte.. deshalb flipp ich in der letzten zeit immer wieder mal aus..
hab schon von so mancher seite gehört das ich wohl etwas schwache nerven habe. kollege mit einem süfisanten lächeln gemeint hat... das ich wohl nimmer belastbar sei.. was glaubt das "kücken". der soll mal machen...
*schnauf* das leben soll einfach wieder normal werden. also wüstenblume, und du hast den namen ja zu recht, oder? ein blümchen das auch den härtesten bedingungen strotzt, immer weiter auf der leiter. und immer schön nach vorne schaun!
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Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Von besser... kann leider nicht so ganz die rede sein Ich schlafe sehr schlecht und habe Nachts Schweissausbrüche Sowas hatte ich sonst nie! Als ich noch rauchte schlief ich immer durch. Es gab keine Nacht die ich nicht durchschlafen konnte und ich schlief locker mal 12 Stunden am Stück... sofern es mir möglich war auszuschlafen Seit ich aufgehört habe hat sich das Blatt gewendet. Ich braucheeinerseits weniger schlaf, was ich natürlich auch toll finde! Anderseits gibt es immer wieder Nächte an denen ich nicht schlafen kann Und ich habe regelrechte Schweissausbrüche... obwohl Fenster offen und schnee draussen! :-O Kann das tatsächlich vom rauchen sein??? Nach bald 3 Monaten?
Da ich letzte Nacht so gut wie gar nichts geschlafen habe und wie ne irre wach im Bett lag.... und ich regelrecht panik bekam weil ich um 7 auf Arbeit sein muss... und ich schlussendlich vielleicht 3 Stunden geschlafen habe... ich nicht mehr rauche und ich dachte ich überlebe den Tag nicht... gehe ich jetzt schlafen und hoffe dass ich 11 Stunden durchschlafen kann
Ich bleibe auf jeden Fall stark und werde dem :twisted: zeigen wer hier das sagen hat!!! Ich muss noch ein bisschen durchhalten denke ich (zum Glück gibt es Kaugummi) Kiloweise Kaugummi das erleichtert die Sache.
Ich werde die 3-Monatskrise überstehen! egal was kommt Danke euch!
und @ KARO ich hoffe dir geht es besser wie mir und Glückwunsch zu 80 Tagen!!!! Yeeeeeeeeah!!!!! 80 Tage sind super!!! Das schaffen wir!
Also ich wünsch euch ne gute Nacht Man... freue ich mich jetzt aufs Bett!
Kein Grund zur Panik. Schlafstörungen hatte/habe ich auch. Ich geh nur anders damit um als du.
Anstatt mir einen Kopf zu machen und Panik zu schieben weil ich am nächsten Tag zur Arbeit muss, steh ich auf, mache mir einen Tee und lese. Auch wenn du dich im Bett wälzt, schläfst du nicht. Warum machst du es dir dann nicht so angenehm wie möglich?
Ja, das wird noch dauern. Gemessen an deiner aktiven Raucherzeit sind 3 Monate echt ein Wimpernschlag. Gib dir Zeit- das wird auch wieder anders.
vielleicht haste dir auch einfach ne erkältung oder so eingefangen...das mit dem schlimm schwitzen in der nacht hatte ich auch vor ner weile hatte das aber gar nicht mit dem nichtrauchen in verbindung gebracht da mein freund das auch hatte und der raucht noch. als raucher gings einem ja auch nicht immer gut und momentan ist halt einfach erkältungs zeit... also bleib tapfer :troest: immerhin ist heute tag 81
mittlerweile gehts mir mit dem nichtrauchen ganz gut, hab nicht wirklich ein bedürfnis nach zigaretten und wen ich dran denk dann immer nur "ein glück bsite das los" aaaaaber dafür hab ich heute früh mal einen den schritt auf die waage gewagt :shock: :shock: :shock: oh oh also 8kg hab ich jetzt drauf gepackt...das find ich jetzt nicht mehr so gut andererseits hab ich dem :twisted: wohl so das maul gestopft, dass er einfach geplatzt ist *bäääääm* :lol1:
wie du sagst wir schaffen das und ich drück die daumen, dass es ganz schnell wieder besser wird bei dir.
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"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen." Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
leider ist das der einzige Nachteil Ok, bei mir sind es nur 2 Kilo! Dennoch sagen mir alle, ich hätte zugenommen!!! Boah eh... wegen 2 Kilo? wollen die mich versrschen? :confused:
naja egal. Ich komme gerade vom schwimmen und mir geht es gerade super! Die Kilos bringen wir auch wieder runter! Mondestens 5 Kilos müssen weg, dann bin ich glücklich
Dazu kommt noch dass ich letzte Nacht bestimmt 10 Stunden geschlafen habe Ich wurde heute schon gefragt wesewegen ich so gute Laune hätte Schlaf tut wirklich sowas von gut....ich sags euch!
Also nach einem glücklich Tag hoffe ich natürlich jetzt auf besserung
81 Tage!!! :bounce: :bounce: :bounce:
Erkältet bin ich eigentlich gar nicht... aufholzklopf
Ja... ich glaube du hast recht.... Wach im Bett liegen bring eigentlich so gar nix
Ich werde nächstes mal deinem Rat nachgegen und ebenfalls mal aufstehen und Tee trinken Meine Kollegin fäng sogar an zu putzen wenn sie nicht schlafen kann... O.o lol
putzen geht gar nicht! also hab gelegentlich schon auch mal schlafprobleme, die hab ich aber die letzten zwei jahre. ich nehm dann meistens tropfen auf pflanzenbasis, die helfen mir ungemein. das mit dem schwitzen kenn ich auch. woher das kommt weiß ich aber auch nicht....
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Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
hat Skip Recht... ist der Dreimonatsblues,hatte ich auch... :roll:
glückwunsch zu 80 tagen :applaus:
hoffe es geht dir schon wieder besser :troest:
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen."
Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
meine güte.. deshalb flipp ich in der letzten zeit immer wieder mal aus..
hab schon von so mancher seite gehört das ich wohl etwas schwache nerven habe. kollege mit einem süfisanten lächeln gemeint hat... das ich wohl nimmer belastbar sei.. was glaubt das "kücken". der soll mal machen...
*schnauf* das leben soll einfach wieder normal werden. also wüstenblume, und du hast den namen ja zu recht, oder? ein blümchen das auch den härtesten bedingungen strotzt, immer weiter auf der leiter. und immer schön nach vorne schaun!
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
Von besser... kann leider nicht so ganz die rede sein
Ich schlafe sehr schlecht und habe Nachts Schweissausbrüche 
Sowas hatte ich sonst nie! Als ich noch rauchte schlief ich immer durch. Es gab keine Nacht die ich nicht durchschlafen konnte und ich schlief locker mal 12 Stunden am Stück... sofern es mir möglich war auszuschlafen 
Seit ich aufgehört habe hat sich das Blatt gewendet. Ich braucheeinerseits weniger schlaf, was ich natürlich auch toll finde! Anderseits gibt es immer wieder Nächte an denen ich nicht schlafen kann 
Und ich habe regelrechte Schweissausbrüche... obwohl Fenster offen und schnee draussen! :-O Kann das tatsächlich vom rauchen sein??? Nach bald 3 Monaten?
Da ich letzte Nacht so gut wie gar nichts geschlafen habe und wie ne irre wach im Bett lag.... und ich regelrecht panik bekam weil ich um 7 auf Arbeit sein muss... und ich schlussendlich vielleicht 3 Stunden geschlafen habe... ich nicht mehr rauche und ich dachte ich überlebe den Tag nicht... gehe ich jetzt schlafen und hoffe dass ich 11 Stunden durchschlafen kann
Ich bleibe auf jeden Fall stark und werde dem :twisted: zeigen wer hier das sagen hat!!! Ich muss noch ein bisschen durchhalten denke ich (zum Glück gibt es Kaugummi) Kiloweise Kaugummi
das erleichtert die Sache.
Ich werde die 3-Monatskrise überstehen! egal was kommt
Danke euch!
und @ KARO ich hoffe dir geht es besser wie mir und Glückwunsch zu 80 Tagen!!!! Yeeeeeeeeah!!!!!
80 Tage sind super!!! Das schaffen wir!
Also ich wünsch euch ne gute Nacht
Man... freue ich mich jetzt aufs Bett! 
liebe Grüsse!
Rauchfrei seit 15.09.2012
Kein Grund zur Panik. Schlafstörungen hatte/habe ich auch. Ich geh nur anders damit um als du.
Anstatt mir einen Kopf zu machen und Panik zu schieben weil ich am nächsten Tag zur Arbeit muss, steh ich auf, mache mir einen Tee und lese. Auch wenn du dich im Bett wälzt, schläfst du nicht. Warum machst du es dir dann nicht so angenehm wie möglich?
Ja, das wird noch dauern. Gemessen an deiner aktiven Raucherzeit sind 3 Monate echt ein Wimpernschlag. Gib dir Zeit- das wird auch wieder anders.
hallo wüstenblume,
vielleicht haste dir auch einfach ne erkältung oder so eingefangen...das mit dem schlimm schwitzen in der nacht hatte ich auch vor ner weile hatte das aber gar nicht mit dem nichtrauchen in verbindung gebracht da mein freund das auch hatte und der raucht noch. als raucher gings einem ja auch nicht immer gut und momentan ist halt einfach erkältungs zeit... also bleib tapfer :troest: immerhin ist heute tag 81
mittlerweile gehts mir mit dem nichtrauchen ganz gut, hab nicht wirklich ein bedürfnis nach zigaretten und wen ich dran denk dann immer nur "ein glück bsite das los" aaaaaber dafür hab ich heute früh mal einen den schritt auf die waage gewagt :shock: :shock: :shock: oh oh also 8kg hab ich jetzt drauf gepackt...das find ich jetzt nicht mehr so gut andererseits hab ich dem :twisted: wohl so das maul gestopft, dass er einfach geplatzt ist *bäääääm* :lol1:
wie du sagst wir schaffen das und ich drück die daumen, dass es ganz schnell wieder besser wird bei dir.
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen."
Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
leider ist das der einzige Nachteil
Ok, bei mir sind es nur 2 Kilo! Dennoch sagen mir alle, ich hätte zugenommen!!! Boah eh... wegen 2 Kilo? wollen die mich versrschen? :confused:
naja egal. Ich komme gerade vom schwimmen und mir geht es gerade super!
Die Kilos bringen wir auch wieder runter! 
Mondestens 5 Kilos müssen weg, dann bin ich glücklich 
Dazu kommt noch dass ich letzte Nacht bestimmt 10 Stunden geschlafen habe
Ich wurde heute schon gefragt wesewegen ich so gute Laune hätte 
Schlaf tut wirklich sowas von gut....ich sags euch!
Also nach einem glücklich Tag hoffe ich natürlich jetzt auf besserung
81 Tage!!! :bounce: :bounce: :bounce:
Erkältet bin ich eigentlich gar nicht... aufholzklopf
Ich wünsch euch was!
liebe Grüsse aus der Schweiz
Rauchfrei seit 15.09.2012
Ja... ich glaube du hast recht.... Wach im Bett liegen bring eigentlich so gar nix
Ich werde nächstes mal deinem Rat nachgegen und ebenfalls mal aufstehen und Tee trinken
Meine Kollegin fäng sogar an zu putzen wenn sie nicht schlafen kann... O.o lol
LG
Rauchfrei seit 15.09.2012
:shock:
OMG - also SO scheisse kanns mir gar nicht gehen, dass ich anfange zu putzen wenns was zu lesen gibt.....
putzen geht gar nicht! also hab gelegentlich schon auch mal schlafprobleme, die hab ich aber die letzten zwei jahre. ich nehm dann meistens tropfen auf pflanzenbasis, die helfen mir ungemein. das mit dem schwitzen kenn ich auch. woher das kommt weiß ich aber auch nicht....
Rauchfrei seit 31.08.2012 / 9.50
es ist schwieriger als erwartet, aber einfacher als ich dachte
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