Ich bin hier ja auch nicht so oft... aber ich versuche mich ab und an mal zu melden Besteht immernoch die obligatorische Meldepflicht?
Ja bald haben wir die 5 Monate geschafft man... wie die Zeit vergeht Und bald fliege ich für paar Wochen nach Brasilien! Rauchfrei versteht sich Ich freue mich schon riesig darauf ein langstreckenflug ohne Nikotin-Probleme zu ''geniessen''
Mir geht es auf jeden Fall super! ausser meiner erkältung die mich gerade etwas plagt... Aber auch das hat was positives ansich Weniger hunger und lust auf Kippe gleich 0! obwohl das in lezter Zeit immer häufiger der Fall ist. Raucher stören mich so gar nicht mehr und langsam wird es einfach normal, dass ich nicht mehr rauche! Auch die Leute um mich, die mich anfangs genervt und gestresst haben...auch für die ist nun einfach normal geworden...und nicht mehr der rede Wert
Ich glaube ich habe es dieses mal wirklich geschafft! und das schlimmst überwunden :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Liebe Grüsse aus der Schweiz
Allen anderen natürlich auch weiterhin viel Erfolg! und machts gut
natürlich besteht weiter Meldepflicht - mindestens bis zur Bank - also nach 12 Monaten.
Aber vor allem einen herzlichsten Glückwunsch an die fröhliche Frischlingsherde und speziell an die TB-Besitzerin. Anscheinend wären Sorgen völlig unbegründet
Weiter so!!!!
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Schön, dass es Dir so gut geht Wüstenblümchen !!! Du kannst echt stolz sein!
Mir gehts soweit auch gut, bin nur noch selten am schwindeln. Nur der Stress an der Arbeit geht mir zeitweise ziemlich auf die Nerven Aber umso stolzer bin ich, dass ich selbst DAS ohne Zigaretten überstehe :bounce:
Komisch, wie selten ich mittlerweile ans Rauchen denke ... wenn man die Eintragungen in den Tagebüchern aus den ersten Tagen liest ... da war der Niko- :twisted: noch permanent hinter uns her .... Was nicht heißt, dass ich gar nicht mehr in Versuchung gerate !!! Es heißt weiter vorsichtig und wachsam sein
So, der Meldepflicht genüge getan Euch allen, besonders Dir Wüstenblume eine gute Zeit !!
Hi @ Karo Ja, dann sag ich doch gleich mal ebenso Glückwunsch
5 Monate? ehrlich? booooah
Ja, mir geht es ganz gut. Hatte aber in den letzten Tagen irgendwie wiedermal so richtig krasse Lust auf eine Zigarette Das war echt übel... aber jetzt ist es wieder vorbei und mir geht es wieder gut sehr gut sogar! Denn nächste Woche fliege ich 3 Wochen in den Urlaub Ahch ja... mein Sportprogramm habe ich auch wieder etwas vernachlässigt... grummel... aber ich denke das kriege ich auch wieder hin.
Ich hoffe bei dir ist auch alles im grünen Bereich? Und bei den abderen?
liebe Grüsse und an alle frischen hier! Stark bleiben, es wird besser
Schön dass es Dir so gut geht Willow! Das freut mich! :bounce: :bounce: :applaus: :applaus:
Klar, ab in den Süden geht es in die Sonne Nach Brasilien! wuhuuuuu natürlich Rauchfrei! Ja, also wenn es hier wieder wärmer wird, starte ich auch ein richtiges Sportprogramm Mal sehen ob das klappt!
da werd ich glatt neidisch aber das liest du sicher schon nicht mehr
gut das du der lust nicht nachgegeben hast! wir sind eben noch nicht auf der sicheren seite aber jeder kleine sieg tut gut und man lernt jedes mal dazu, so ist es zumindest bei mir. am anfang sind es so viele situationen die man ohne zigarette neu erledigen/erleben muss, mittlerweile sind es deutlich weniger aber dafür lösen die dann so vereinzelt nen reiz aus :roll: teilweise nervig andererseits habe ich auch viel schöne momente wo ich mich richtig doll freu nicht mehr rauchen zu müssen
die letzten tage habe ich auch nach so 3 wochen (beinahe komplett) pause endlich wieder richtig lust auf sport und bewegung im allgemeinen. das tut doppelt gut wenn die lungen frei sind und das machste bald auch wieder aber nu musst erstmal in ruhe und entspannt urlauben!
wünsch dir maximale erholung karo
—
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen." Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
Danke Karo
Ich bin hier ja auch nicht so oft... aber ich versuche mich ab und an mal zu melden
Besteht immernoch die obligatorische Meldepflicht? 
Ja bald haben wir die 5 Monate geschafft
man... wie die Zeit vergeht 
Und bald fliege ich für paar Wochen nach Brasilien! Rauchfrei versteht sich 
Ich freue mich schon riesig darauf ein langstreckenflug ohne Nikotin-Probleme zu ''geniessen'' 
Mir geht es auf jeden Fall super! ausser meiner erkältung die mich gerade etwas plagt... Aber auch das hat was positives ansich
Weniger hunger und lust auf Kippe gleich 0! obwohl das in lezter Zeit immer häufiger der Fall ist. Raucher stören mich so gar nicht mehr und langsam wird es einfach normal, dass ich nicht mehr rauche! Auch die Leute um mich, die mich anfangs genervt und gestresst haben...auch für die ist nun einfach normal geworden...und nicht mehr der rede Wert 
Ich glaube ich habe es dieses mal wirklich geschafft! und das schlimmst überwunden :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :danci1:
Liebe Grüsse aus der Schweiz
Allen anderen natürlich auch weiterhin viel Erfolg! und machts gut
Rauchfrei seit 15.09.2012
Hi,
natürlich besteht weiter Meldepflicht - mindestens bis zur Bank - also nach 12 Monaten.
Aber vor allem einen herzlichsten Glückwunsch an die fröhliche Frischlingsherde und speziell an die TB-Besitzerin. Anscheinend wären Sorgen völlig unbegründet
Weiter so!!!!
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
... Meldepflicht!
Dann muss ich schnell mal was tippen
Schön, dass es Dir so gut geht Wüstenblümchen !!! Du kannst echt stolz sein!
Mir gehts soweit auch gut, bin nur noch selten am schwindeln. Nur der Stress an der Arbeit geht mir zeitweise ziemlich auf die Nerven
Aber umso stolzer bin ich, dass ich selbst DAS ohne Zigaretten überstehe :bounce:
Komisch, wie selten ich mittlerweile ans Rauchen denke ... wenn man die Eintragungen in den Tagebüchern aus den ersten Tagen liest ... da war der Niko- :twisted: noch permanent hinter uns her .... Was nicht heißt, dass ich gar nicht mehr in Versuchung gerate !!! Es heißt weiter vorsichtig und wachsam sein
So, der Meldepflicht genüge getan
Euch allen, besonders Dir Wüstenblume eine gute Zeit !!
LG
Willow
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Ja Willow
Wir müssen immer noch aufpassen. Der Nikotinteufel ist immer noch IN uns... nur schläft er noch... wir dürfen ihn auf keinen Fall wecken
Und irgendwann wird es im langweilig werden in uns und sich ganz verabschieden
Rauchfrei seit 15.09.2012
hallo wüstenblume,
gratulation zu 5 monaten :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :applaus: :applaus: :applaus:
hoffe es geht dir gut und sehr praktisch das wir die jubiläen so schön gemeinsam begehen
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen."
Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
Hi @ Karo
Ja, dann sag ich doch gleich mal ebenso Glückwunsch 
5 Monate? ehrlich? booooah
Ja, mir geht es ganz gut. Hatte aber in den letzten Tagen irgendwie wiedermal so richtig krasse Lust auf eine Zigarette
Das war echt übel... aber jetzt ist es wieder vorbei und mir geht es wieder gut 
sehr gut sogar! Denn nächste Woche fliege ich 3 Wochen in den Urlaub 
Ahch ja... mein Sportprogramm habe ich auch wieder etwas vernachlässigt... grummel... aber ich denke das kriege ich auch wieder hin.
Ich hoffe bei dir ist auch alles im grünen Bereich?
Und bei den abderen?
liebe Grüsse und an alle frischen hier! Stark bleiben, es wird besser
:danci1: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: :bounce:
Rauchfrei seit 15.09.2012
Kurze Meldung von mir:
Es geht mir prima
142 Tage rauchfrei, 3000 Kippen nicht gequalmt :bounce:
Ausser, dass mir der Schnee allmählich tierisch auf die Nerven geht und ich endlich FRÜHLING will, geht mir so gut wie schon lange nicht mehr!!
An der Arbeit hat sich der Stress etwas gelegt, zuhause läuft alles rund, Aktion Abnehmen wurde gestartet ... Was will ich mehr ???
Wünsch Dir einen wunderschönen Urlaub !!! Wo gehts denn hin? In die Sonne hoffe ich!!!
Aber auch im Urlaub wird nicht gequalmt, denk dran!!!! Wir wären schön blöd, wenn wir die schon geschaffte Zeit wegwerfen würden oder???
Lass es Dir gutgehn Blümchen !!
LG
Willow
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Schön dass es Dir so gut geht Willow!
Das freut mich! :bounce: :bounce: :applaus: :applaus:
Klar, ab in den Süden geht es in die Sonne
Nach Brasilien! wuhuuuuu natürlich Rauchfrei! 
Ja, also wenn es hier wieder wärmer wird, starte ich auch ein richtiges Sportprogramm 
Mal sehen ob das klappt!
liebe Grüsse!
Rauchfrei seit 15.09.2012
hallo urlauberin,
da werd ich glatt neidisch aber das liest du sicher schon nicht mehr
gut das du der lust nicht nachgegeben hast! wir sind eben noch nicht auf der sicheren seite aber jeder kleine sieg tut gut und man lernt jedes mal dazu, so ist es zumindest bei mir. am anfang sind es so viele situationen die man ohne zigarette neu erledigen/erleben muss, mittlerweile sind es deutlich weniger aber dafür lösen die dann so vereinzelt nen reiz aus :roll: teilweise nervig andererseits habe ich auch viel schöne momente wo ich mich richtig doll freu nicht mehr rauchen zu müssen
die letzten tage habe ich auch nach so 3 wochen (beinahe komplett) pause endlich wieder richtig lust auf sport und bewegung im allgemeinen. das tut doppelt gut wenn die lungen frei sind und das machste bald auch wieder aber nu musst erstmal in ruhe und entspannt urlauben!
wünsch dir maximale erholung
karo
"Nichts ist so erfrischend wie ein beherzter Schritt über die eigenen Grenzen."
Keith Haring
Seit dem 15.09.2012, 7:30 Uhr wird rauchfrei daher geschritten
Brasilien???? *neid, neid, neid*
Klasse, gönn ich dir - gegen Bilder hab ich auch nix
Viel Spaß und komm gesund wieder
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