Und für Gabis Erfolge braucht man wohl beinharte Selbstdisziplin.
Emmina[/quote:f2b571cf15]
Nein, nein, so seh ich das nicht. Dieses Ernährungsumstellungsprogramm (hört sich besser an als Diät) ist wirklich genial für mich, ich darf viel essen und bin richtig satt. Die einzige Diszipliniertheit muss ich aufbringen um nicht zwischen den 3 Mahlzeiten etwas zu essen.
Ich finde übrigends, das du Emmina, sehr viel Disziplin beim Sport beweisst und das finde ich ganz toll :!:
Liebe Iris, ich freu mich das auch du in unsere erlesene Runde kommst!!! Verstärkung und Motivation können wir immer gut gebrauchen!
Nachdem ich am Freitag einen Flash hatte und das Süßigkeiten-Regal des orstansässigen Netto-Dealers leer gekauft habe, wird nun aufgegessen, was da ist und dann nix Neues mehr gekauft *schwör*.
Da Klaus nun in Berlin ist, wird es einfacher.
Zu Zweit macht abnehmen doppelt Spaß. (Wir nehmen ja auch doppelt soviel ab :roll:)
Los gehts.
Sturheit haben wir beim NMR bewiesen,
Sturheit beweisen wir auch beim Abnehmen.
Gudi
—
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
Menschenskind ist das ätzend wenn es nicht vorangeht. Noch ätzender ist, dass ich so ungeduldig bin. Jeden Morgen das gleiche Bild, die Waage tut so als kenne sie nur die eine Zahl - und das jetzt seit einer Woche. Jaja, ich weiss, man sollte nur 1 x die Woche auf die Waage (dafür bin ich viel zu neugierig), Wassereinlagerung ( :shock: hab ich scheinbar wöchentlich), das Gewicht ist auch nicht von heut auf morgen draufgekommen (ich bin halt sooo verdammt ungeduldig).
Trotzdem macht die Ernährungsumstellung weiterhin viel Spass. Ich lerne immer besser zu braten und zu kochen mit ganz wenig Fett. Auch die Salate schmecken mit nur 1 statt vorher 4 EL Öl. Es gibt so leckre Tricks wie z.B. Apfel- oder Orangensaft in die Salatsosse.
Heute mittag gabs Schweinefilet in Kräutertomatensosse mit Mozzarella überbacken. Dazu Pellkartoffeln - lecker! Heute abend mach ich mir einen Feldsalat, dazu gebratene Hähnchenbrust mit Champignons. Nach dem Braten ablöschen mit fr. O-Saft und einem Schuss Balsamico. Das ganze einkochen lassen - köstlich.
Wo sind eigentlich meine anderen Mitkämpferinnen. Kommt mal raus aus euren Löchern und erzählt mal wies euch geht!!!
Huhu Gabi,
ich bin noch da, aber hab gar nicht so viel zu berichten. Meine Hosen sind immer noch eng, ich rede mir ein, dass liege daran, dass Fett in Muskeln verwandelt werden... oder dass der Wäschetrockner (sowas benutze ich sonst nie) hier die Hosen einlaufen läßt (also die kleinen Dinger, die die Hosen enger nähen, in diesen Maschinen wohnen...). Andererseits ist mit Blick auf die berühmten Schwimmreifen durchaus Besserung erkennbar.
Im Moment ist meine Kilometerzahl stark nachgelassen (Wetter ist hier auch einfach blöd - wir haben Regen und um die 5 Grad, nachdem hier Pfingsten fast Hochsommer war...).
Was das fettreduzierte Essen angeht, kann ich aber nur vollauf bestätigen: Ist gar nicht schwer und schmecken tuts köstlich.
Ich esse im Augenblick einfach immer viel Fisch (oder Hähnchen) und viel Salat und das mit viel Yoghurt (1,5 % Fett) und ordentlich Knoblauch - dann braucht man gar kein Öl. Und schmeckt mir super - immer so zwei drei verschiedene Sorten mixen. Als neue Grundsorte Salat hatte ich Spitzkohl entdeckt (schön knackig!), aber den finde ich hier jetzt leider nicht mehr...
Frühstück: keine Brötchen, keine Butter, keine Salami...., sondern gutes Knäckebrot (nicht das, was man in Deutschland dafür hält...) mit Quark (unter 1% Fett) und Tomaten - mit Salz und frischem Pfeffer. Lecker!
Heute morgen ein Glücksfall: bei meinem Gemüsedealer lag Spargel aus Deutschland rum! Spargel hat ungefähr 18 Kalorien pro 100g. Da kann man wirklich Essen bis zum Umfallen - jedenfalls wenn man die Hollondaise wegläßt :roll:
Den gibt's dann aber mal mit einem Löffelchen Olivenöl....
So, bevor mich jetzt aber vorzeitig der Hunger überfällt, grüß ich Euch schön und bin - wusch - wieder wech,
Emmina
Heute morgen ein Glücksfall: bei meinem Gemüsedealer lag Spargel aus Deutschland rum! Spargel hat ungefähr 18 Kalorien pro 100g. Da kann man wirklich Essen bis zum Umfallen - jedenfalls wenn man die Hollondaise wegläßt :roll:
Den gibt's dann aber mal mit einem Löffelchen Olivenöl....
Emmina[/quote:9124d23b30]
Ein Tipp :oops: Es gibt von M***i eine Sauce Hollandaise mit nur 1 % Fett. Normalerweise benutze ich niemals nie Tütenprodukte *schwör*. Die Sauce wird normalerweise mit 250 ml Wasser angerührt. Ich habe den Saft einer frisch gepressten Orange, aufgefüllt mit Spargelkochwasser, genommen. Hat superlecker geschmeckt und pro Portion nur 50 kcal gehabt!
Liebe Gabi,
hab Dank für den netten Tipp. Ich fürchte aber, in dem Land, in dem ich mich grad rumtreibe, da gibt's keine M***i-Tüten-Hollondaise (ich gucke aber mal). Aber ich mag Spargel auch gern einfach auf Salat oder einmal durch die Pfanne mit Pellkartoffeln....
Wo beziehst Du eigentlich Deine Rezepte und Infos her? Hab schon mal in Deinem TB gelesen, aber fand nicht so recht raus, was Deine "Methode" ist.
bis denne sagt, Emmina
Hallo ihr, also ich reihe mich hier mal ein. Manche lachen eventuell darüber, aber ich find es nicht lustig.Ich find es halt auch einfach doof, dass mir die 38er Hosen kaum noch passen :roll: Also, als ich aufhörte mit Rauchen , wog ich ungefähr 65 Kilo. Das war etwas zu wenig und ich dachte, ok, du nimmst eh bestimmt 2-3 Kilo zu, dann isses ja gut. Aus diesen 2-3 Kilos sind dann aber 9 Kilos geworden , so dass ich dann 74 wog. !1 Kilo hab ich mühsam wieder abgenommen, aber mehr hab ich einfach nicht geschafft, weil ich einfach zu gern nasche :roll: Also, was macht die Nette, sie nimmt sich einen festen Plan zum Abnehmen, den hier---> http://www.novafeel.de/diaet/max-planck-diaet.htm Sie ist sehr umstritten, diese Diät. Für mich ist es aber die effektivste Methode. 2 Freundinnin von mir haben diese Diät schon mal gemacht, die eine hat 9 Kilo abgenommen, die andere fast 7 Kilo.
Man nimmt viel Vitamine zu sich und viel Eiweiss. Ich sehe diese Diät nicht als gefährdend, wie manche schreiben. Es ist ja schließlich kein Dauerzustand, sondern wird so nur 2 Wochen durchgeführt. Die Freundinnin haben ihr Gewicht übrigens gehalten, da man nach der Diät wohl eh nicht mehr viel essen kann, Der Magen ist recht verkleinert dann. Ich will mal nicht ausschließen, dass man auch einen JOJO effekt bekommen kann, wenn man danach wieder mach Lust und Laune isst. Ob diese Diät also tatsächlich einen Stoffwecksel bewirkt, das weiss ich nicht. Jedenfals werde ich euch berichten, wie es bei mir ausschaut.
Angefangen habe ich vorgestern mit 73,5 Kilo.
Heute sind es 71,9.
Das Max Planck Institut für Ernährung distanziert sich übrigens von dieser Diät, sie wäre also nicht von denen. . Trotzdem werde ich diesen Plan durchziehen und schauen, was es bringt
Komm, Nette, diese Diät meinst Du doch nicht ernst, oder?
Focus-Test sagt:
Vorteile: Wer strikte Ernährungspläne und das Gefühl von Verzicht braucht, ist mit diesem Konzept einigermaßen bedient. Dennoch ist von der Diät strikt abzuraten.
Nachteile: Die Ernährung ist extrem einseitig. Der niedrige Anteil an Kohlenhydraten und die großen Eiweißmengen können sogar zu gesundheitlichen Schäden führen. Zudem drohen Nährstoff- und Mineralienmangel. Auch ist die Versprechung, neun Kilo in zwei Wochen abzuspecken, extrem unrealistisch. Von einer „Stoffwechselveränderung“, die nachhaltig vor Übergewicht schützt, kann ebenfalls keine Rede sein. Fazit: Finger weg!
Stiftung Warentest sagt ebenfalls "Finger davon" und weist ebenfalls darauf hin, dass eine so hohe Gewichtsabnahme binnen 2 Wochen unmöglich ist. Und man kann überall nachlesen die Stoffwechselumstellung ist Quatsch und auch das mit dem ausbleibenden Jojo glaubt keiner,
Warum glaubst Du das? Das einzig kluge, was der Erfinder sich meines Erachtens ausgedacht hat, ist der Name der Diät, mit der er die Weihen der Wissenschaft in Anspruch zu nehmen glaubt. Aber die Max-Planck-Gesellschaft hat sich distanziert, es gibt auch gar kein Max-Planck-Inistitut für Ernährung!
Vorschlag: Versuchs doch einfach mit Bewegung und kalorienbewußtem, fettärmerem, aber vieseitigem Essen. Naja, Süßigkeiten und Alkohol deutlich einschränken, ist wohl immer nötig.
Die Methode geht auch, nur nicht so schnell und ist auch keine Diät und man hat auch gar nicht das Gefühl, man sei auf Diät.
[quote:574dd19f18="Emmina"]Komm, Nette, diese Diät meinst Du doch nicht ernst, oder?[/quote:574dd19f18]
Doch, meine ich vollkommen ernst !
[quote:574dd19f18="Emmina"]
Focus-Test sagt:
Vorteile: Wer strikte Ernährungspläne und das Gefühl von Verzicht braucht, ist mit diesem Konzept einigermaßen bedient. Dennoch ist von der Diät strikt abzuraten.
Nachteile: Die Ernährung ist extrem einseitig. Der niedrige Anteil an Kohlenhydraten und die großen Eiweißmengen können sogar zu gesundheitlichen Schäden führen. Zudem drohen Nährstoff- und Mineralienmangel. Auch ist die Versprechung, neun Kilo in zwei Wochen abzuspecken, extrem unrealistisch. Von einer „Stoffwechselveränderung“, die nachhaltig vor Übergewicht schützt, kann ebenfalls keine Rede sein. Fazit: Finger weg!
Stiftung Warentest sagt ebenfalls "Finger davon" und weist ebenfalls darauf hin, dass eine so hohe Gewichtsabnahme binnen 2 Wochen unmöglich ist. Und man kann überall nachlesen die Stoffwechselumstellung ist Quatsch und auch das mit dem ausbleibenden Jojo glaubt keiner,
Warum glaubst Du das? Das einzig kluge, was der Erfinder sich meines Erachtens ausgedacht hat, ist der Name der Diät, mit der er die Weihen der Wissenschaft in Anspruch zu nehmen glaubt. Aber die Max-Planck-Gesellschaft hat sich distanziert, es gibt auch gar kein Max-Planck-Inistitut für Ernährung!
Vorschlag: Versuchs doch einfach mit Bewegung und kalorienbewußtem, fettärmerem, aber vieseitigem Essen. Naja, Süßigkeiten und Alkohol deutlich einschränken, ist wohl immer nötig.
Die Methode geht auch, nur nicht so schnell und ist auch keine Diät und man hat auch gar nicht das Gefühl, man sei auf Diät.
Es grüßt Emmina[/quote:574dd19f18]
Ich schrieb, fals du es gelesen hast :
Sie ist sehr umstritten, diese Diät. Für mich ist es aber die effektivste Methode.
Ich sehe diese Diät nicht als gefährdend, wie manche schreiben. Es ist ja schließlich kein Dauerzustand, sondern wird so nur 2 Wochen durchgeführt.. Ich will mal nicht ausschließen, dass man auch einen JOJO effekt bekommen kann, wenn man danach wieder mach Lust und Laune isst. Ob diese Diät also tatsächlich einen Stoffwecksel bewirkt, das weiss ich nicht. Jedenfals werde ich euch berichten, wie es bei mir ausschaut.
Also warum schreibst du bitte:[b:574dd19f18] Du glaubst doch nicht wirklich daran, oder?[/b:574dd19f18]
Klar glaub ich, dass ich damit abnehmen kann, tu ich bereits, ich habe nie behauptet, dass diese Diät den Stoffwechsel beeinflusst :roll:
Ich weiss gar nicht, warum du das nun so schlecht machst !
Jeder soll doch so abnehmen, wie er mag. Wer den link angeklickt hat, kann alleine lesen, was du hier noch mal aufgeführt hast. Ich [b:574dd19f18]persönlich[/b:574dd19f18] sehe in 2 Wochen solcher Ernährung null Problem !
[b:574dd19f18]Ich persönlich[/b:574dd19f18] habe keine Bedenken, dass mir diese Diät schadet und [b:574dd19f18]ich persönlich[/b:574dd19f18] brauche eben so einen Plan zum Abnehmen
Grüsse,
Nette
PS -Edit: Im übrigen kommt es im Sommer sehr oft vor, dass ich an heissen tagen fast nur Salat mit vielleicht mal einem Brötchen esse und das über Tage ! Warum bin ich also noch nicht erkrankt ???
Hier ist Fleisch dabei, morgens Brötchen..Also bitte, so ungesund kann es nicht sein, nicht wahr.
[quote:f2b571cf15="Emmina"]
Und für Gabis Erfolge braucht man wohl beinharte Selbstdisziplin.
Emmina[/quote:f2b571cf15]
Nein, nein, so seh ich das nicht. Dieses Ernährungsumstellungsprogramm (hört sich besser an als Diät) ist wirklich genial für mich, ich darf viel essen und bin richtig satt. Die einzige Diszipliniertheit muss ich aufbringen um nicht zwischen den 3 Mahlzeiten etwas zu essen.
Ich finde übrigends, das du Emmina, sehr viel Disziplin beim Sport beweisst und das finde ich ganz toll :!:
Liebe Iris, ich freu mich das auch du in unsere erlesene Runde kommst!!! Verstärkung und Motivation können wir immer gut gebrauchen!
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Nachdem ich am Freitag einen Flash hatte und das Süßigkeiten-Regal des orstansässigen Netto-Dealers leer gekauft habe, wird nun aufgegessen, was da ist und dann nix Neues mehr gekauft *schwör*.
Da Klaus nun in Berlin ist, wird es einfacher.
Zu Zweit macht abnehmen doppelt Spaß. (Wir nehmen ja auch doppelt soviel ab :roll:)
Los gehts.
Sturheit haben wir beim NMR bewiesen,
Sturheit beweisen wir auch beim Abnehmen.
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Menschenskind ist das ätzend wenn es nicht vorangeht. Noch ätzender ist, dass ich so ungeduldig bin. Jeden Morgen das gleiche Bild, die Waage tut so als kenne sie nur die eine Zahl - und das jetzt seit einer Woche. Jaja, ich weiss, man sollte nur 1 x die Woche auf die Waage (dafür bin ich viel zu neugierig), Wassereinlagerung ( :shock: hab ich scheinbar wöchentlich), das Gewicht ist auch nicht von heut auf morgen draufgekommen (ich bin halt sooo verdammt ungeduldig).
Trotzdem macht die Ernährungsumstellung weiterhin viel Spass. Ich lerne immer besser zu braten und zu kochen mit ganz wenig Fett. Auch die Salate schmecken mit nur 1 statt vorher 4 EL Öl. Es gibt so leckre Tricks wie z.B. Apfel- oder Orangensaft in die Salatsosse.
Heute mittag gabs Schweinefilet in Kräutertomatensosse mit Mozzarella überbacken. Dazu Pellkartoffeln - lecker! Heute abend mach ich mir einen Feldsalat, dazu gebratene Hähnchenbrust mit Champignons. Nach dem Braten ablöschen mit fr. O-Saft und einem Schuss Balsamico. Das ganze einkochen lassen - köstlich.
Wo sind eigentlich meine anderen Mitkämpferinnen. Kommt mal raus aus euren Löchern und erzählt mal wies euch geht!!!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Huhu Gabi,
ich bin noch da, aber hab gar nicht so viel zu berichten. Meine Hosen sind immer noch eng, ich rede mir ein, dass liege daran, dass Fett in Muskeln verwandelt werden... oder dass der Wäschetrockner (sowas benutze ich sonst nie) hier die Hosen einlaufen läßt (also die kleinen Dinger, die die Hosen enger nähen, in diesen Maschinen wohnen...). Andererseits ist mit Blick auf die berühmten Schwimmreifen durchaus Besserung erkennbar.
Im Moment ist meine Kilometerzahl stark nachgelassen (Wetter ist hier auch einfach blöd - wir haben Regen und um die 5 Grad, nachdem hier Pfingsten fast Hochsommer war...).
Was das fettreduzierte Essen angeht, kann ich aber nur vollauf bestätigen: Ist gar nicht schwer und schmecken tuts köstlich.
Ich esse im Augenblick einfach immer viel Fisch (oder Hähnchen) und viel Salat und das mit viel Yoghurt (1,5 % Fett) und ordentlich Knoblauch - dann braucht man gar kein Öl. Und schmeckt mir super - immer so zwei drei verschiedene Sorten mixen. Als neue Grundsorte Salat hatte ich Spitzkohl entdeckt (schön knackig!), aber den finde ich hier jetzt leider nicht mehr...
Frühstück: keine Brötchen, keine Butter, keine Salami...., sondern gutes Knäckebrot (nicht das, was man in Deutschland dafür hält...) mit Quark (unter 1% Fett) und Tomaten - mit Salz und frischem Pfeffer. Lecker!
Heute morgen ein Glücksfall: bei meinem Gemüsedealer lag Spargel aus Deutschland rum! Spargel hat ungefähr 18 Kalorien pro 100g. Da kann man wirklich Essen bis zum Umfallen - jedenfalls wenn man die Hollondaise wegläßt :roll:
Den gibt's dann aber mal mit einem Löffelchen Olivenöl....
So, bevor mich jetzt aber vorzeitig der Hunger überfällt, grüß ich Euch schön und bin - wusch - wieder wech,
Emmina
[quote:9124d23b30="Emmina"]
Heute morgen ein Glücksfall: bei meinem Gemüsedealer lag Spargel aus Deutschland rum! Spargel hat ungefähr 18 Kalorien pro 100g. Da kann man wirklich Essen bis zum Umfallen - jedenfalls wenn man die Hollondaise wegläßt :roll:
Den gibt's dann aber mal mit einem Löffelchen Olivenöl....
Emmina[/quote:9124d23b30]
Ein Tipp :oops: Es gibt von M***i eine Sauce Hollandaise mit nur 1 % Fett. Normalerweise benutze ich niemals nie Tütenprodukte *schwör*. Die Sauce wird normalerweise mit 250 ml Wasser angerührt. Ich habe den Saft einer frisch gepressten Orange, aufgefüllt mit Spargelkochwasser, genommen. Hat superlecker geschmeckt und pro Portion nur 50 kcal gehabt!
aufgehört am 03.03.2015
Liebe Gabi,
hab Dank für den netten Tipp. Ich fürchte aber, in dem Land, in dem ich mich grad rumtreibe, da gibt's keine M***i-Tüten-Hollondaise (ich gucke aber mal). Aber ich mag Spargel auch gern einfach auf Salat oder einmal durch die Pfanne mit Pellkartoffeln....
Wo beziehst Du eigentlich Deine Rezepte und Infos her? Hab schon mal in Deinem TB gelesen, aber fand nicht so recht raus, was Deine "Methode" ist.
bis denne sagt, Emmina
Hallo ihr, also ich reihe mich hier mal ein. Manche lachen eventuell darüber, aber ich find es nicht lustig.Ich find es halt auch einfach doof, dass mir die 38er Hosen kaum noch passen :roll: Also, als ich aufhörte mit Rauchen , wog ich ungefähr 65 Kilo. Das war etwas zu wenig und ich dachte, ok, du nimmst eh bestimmt 2-3 Kilo zu, dann isses ja gut. Aus diesen 2-3 Kilos sind dann aber 9 Kilos geworden , so dass ich dann 74 wog. !1 Kilo hab ich mühsam wieder abgenommen, aber mehr hab ich einfach nicht geschafft, weil ich einfach zu gern nasche :roll: Also, was macht die Nette, sie nimmt sich einen festen Plan zum Abnehmen, den hier---> http://www.novafeel.de/diaet/max-planck-diaet.htm Sie ist sehr umstritten, diese Diät. Für mich ist es aber die effektivste Methode. 2 Freundinnin von mir haben diese Diät schon mal gemacht, die eine hat 9 Kilo abgenommen, die andere fast 7 Kilo.
Man nimmt viel Vitamine zu sich und viel Eiweiss. Ich sehe diese Diät nicht als gefährdend, wie manche schreiben. Es ist ja schließlich kein Dauerzustand, sondern wird so nur 2 Wochen durchgeführt. Die Freundinnin haben ihr Gewicht übrigens gehalten, da man nach der Diät wohl eh nicht mehr viel essen kann, Der Magen ist recht verkleinert dann. Ich will mal nicht ausschließen, dass man auch einen JOJO effekt bekommen kann, wenn man danach wieder mach Lust und Laune isst. Ob diese Diät also tatsächlich einen Stoffwecksel bewirkt, das weiss ich nicht. Jedenfals werde ich euch berichten, wie es bei mir ausschaut.
Angefangen habe ich vorgestern mit 73,5 Kilo.
Heute sind es 71,9.
Das Max Planck Institut für Ernährung distanziert sich übrigens von dieser Diät, sie wäre also nicht von denen. . Trotzdem werde ich diesen Plan durchziehen und schauen, was es bringt
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Komm, Nette, diese Diät meinst Du doch nicht ernst, oder?
Focus-Test sagt:
Vorteile: Wer strikte Ernährungspläne und das Gefühl von Verzicht braucht, ist mit diesem Konzept einigermaßen bedient. Dennoch ist von der Diät strikt abzuraten.
Nachteile: Die Ernährung ist extrem einseitig. Der niedrige Anteil an Kohlenhydraten und die großen Eiweißmengen können sogar zu gesundheitlichen Schäden führen. Zudem drohen Nährstoff- und Mineralienmangel. Auch ist die Versprechung, neun Kilo in zwei Wochen abzuspecken, extrem unrealistisch. Von einer „Stoffwechselveränderung“, die nachhaltig vor Übergewicht schützt, kann ebenfalls keine Rede sein. Fazit: Finger weg!
Stiftung Warentest sagt ebenfalls "Finger davon" und weist ebenfalls darauf hin, dass eine so hohe Gewichtsabnahme binnen 2 Wochen unmöglich ist. Und man kann überall nachlesen die Stoffwechselumstellung ist Quatsch und auch das mit dem ausbleibenden Jojo glaubt keiner,
Warum glaubst Du das? Das einzig kluge, was der Erfinder sich meines Erachtens ausgedacht hat, ist der Name der Diät, mit der er die Weihen der Wissenschaft in Anspruch zu nehmen glaubt. Aber die Max-Planck-Gesellschaft hat sich distanziert, es gibt auch gar kein Max-Planck-Inistitut für Ernährung!
Vorschlag: Versuchs doch einfach mit Bewegung und kalorienbewußtem, fettärmerem, aber vieseitigem Essen. Naja, Süßigkeiten und Alkohol deutlich einschränken, ist wohl immer nötig.
Die Methode geht auch, nur nicht so schnell und ist auch keine Diät und man hat auch gar nicht das Gefühl, man sei auf Diät.
Es grüßt Emmina
[quote:574dd19f18="Emmina"]Komm, Nette, diese Diät meinst Du doch nicht ernst, oder?[/quote:574dd19f18]
Doch, meine ich vollkommen ernst !
[quote:574dd19f18="Emmina"]
Focus-Test sagt:
Vorteile: Wer strikte Ernährungspläne und das Gefühl von Verzicht braucht, ist mit diesem Konzept einigermaßen bedient. Dennoch ist von der Diät strikt abzuraten.
Nachteile: Die Ernährung ist extrem einseitig. Der niedrige Anteil an Kohlenhydraten und die großen Eiweißmengen können sogar zu gesundheitlichen Schäden führen. Zudem drohen Nährstoff- und Mineralienmangel. Auch ist die Versprechung, neun Kilo in zwei Wochen abzuspecken, extrem unrealistisch. Von einer „Stoffwechselveränderung“, die nachhaltig vor Übergewicht schützt, kann ebenfalls keine Rede sein. Fazit: Finger weg!
Stiftung Warentest sagt ebenfalls "Finger davon" und weist ebenfalls darauf hin, dass eine so hohe Gewichtsabnahme binnen 2 Wochen unmöglich ist. Und man kann überall nachlesen die Stoffwechselumstellung ist Quatsch und auch das mit dem ausbleibenden Jojo glaubt keiner,
Warum glaubst Du das? Das einzig kluge, was der Erfinder sich meines Erachtens ausgedacht hat, ist der Name der Diät, mit der er die Weihen der Wissenschaft in Anspruch zu nehmen glaubt. Aber die Max-Planck-Gesellschaft hat sich distanziert, es gibt auch gar kein Max-Planck-Inistitut für Ernährung!
Vorschlag: Versuchs doch einfach mit Bewegung und kalorienbewußtem, fettärmerem, aber vieseitigem Essen. Naja, Süßigkeiten und Alkohol deutlich einschränken, ist wohl immer nötig.
Die Methode geht auch, nur nicht so schnell und ist auch keine Diät und man hat auch gar nicht das Gefühl, man sei auf Diät.
Es grüßt Emmina[/quote:574dd19f18]
Ich schrieb, fals du es gelesen hast :
Sie ist sehr umstritten, diese Diät. Für mich ist es aber die effektivste Methode.
Ich sehe diese Diät nicht als gefährdend, wie manche schreiben. Es ist ja schließlich kein Dauerzustand, sondern wird so nur 2 Wochen durchgeführt.. Ich will mal nicht ausschließen, dass man auch einen JOJO effekt bekommen kann, wenn man danach wieder mach Lust und Laune isst. Ob diese Diät also tatsächlich einen Stoffwecksel bewirkt, das weiss ich nicht. Jedenfals werde ich euch berichten, wie es bei mir ausschaut.
Also warum schreibst du bitte:[b:574dd19f18] Du glaubst doch nicht wirklich daran, oder?[/b:574dd19f18]
Klar glaub ich, dass ich damit abnehmen kann, tu ich bereits, ich habe nie behauptet, dass diese Diät den Stoffwechsel beeinflusst :roll:
Ich weiss gar nicht, warum du das nun so schlecht machst !
Jeder soll doch so abnehmen, wie er mag. Wer den link angeklickt hat, kann alleine lesen, was du hier noch mal aufgeführt hast. Ich [b:574dd19f18]persönlich[/b:574dd19f18] sehe in 2 Wochen solcher Ernährung null Problem !
[b:574dd19f18]Ich persönlich[/b:574dd19f18] habe keine Bedenken, dass mir diese Diät schadet und [b:574dd19f18]ich persönlich[/b:574dd19f18] brauche eben so einen Plan zum Abnehmen
Grüsse,
Nette
PS -Edit: Im übrigen kommt es im Sommer sehr oft vor, dass ich an heissen tagen fast nur Salat mit vielleicht mal einem Brötchen esse und das über Tage ! Warum bin ich also noch nicht erkrankt ???
Hier ist Fleisch dabei, morgens Brötchen..Also bitte, so ungesund kann es nicht sein, nicht wahr.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
LIEBE Nette, die gesamte Diät- Webseite ist interessant!
Viel Erfolg!
CABA :1loveyou: :bounce: :applaus:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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