Leute;Leute,
dieser Optimismus is ja fast nicht zu ertragen!!
Ich hab solch einen Appetit auf Schokolade!!!!
ich möchte eine ganze Tafel essen-sofort!!
Statt dessen kau ich Kochschinken und bin grad so garnicht positiv eingestellt!!
Kann ma jemand "Freude" zaubern?
Ich war sonst immer so gut drauf,aber seit einigen Tagen komm ich überhaupt nicht damit klar,das ich soo viel wiege!
Ich sehe es zwar (dank iris) etwas lockerer,aber abnehmen möchte ich doch sehr gerne!
man,und Schoki möcht ich auch...ich weiß schon nicht mehr,wie die schmeckt :roll:
lg,tanja
So, ich wollt mich hier eben auch noch mal melden. Ich hatte die zweite Woche Diät ja nicht gemacht, sondern wollte ja eigentlich auf Trennkost achten. Hab ich aber auch nicht, sondern ganz normal gegessen, eben nur nicht übermässig viel, und möglichst nichts zwischen den Mahlzeiten. Und siehe da, ich hab tatsächlich das Gewicht gehalten, sogar ein paar Gramm weniger, aber Schwankungen mit nem halben Kilo hab ich ja immer drinnen.Ich denke, das hat jeder.
Nun ja, ich werd nun einfach auch nur immer drei Mahlzeiten essen und nicht riesen Mengen . Sollte aber mal ein Tag anders verlaufen, dann werd ich mich auch nicht zermatern damit. Das Leben soll ja auch noch Spass machen
Viel Erfolg weiterhin euch, auch wenn es hier recht ruhig geworden ist :roll:
Nun ein kleiner Zwischenbericht.
In der Schweiz hab ich so richtig zugeschlagen. Ich bin ja auch nach Strich und Faden verwöhnt worden. Also fuhr ich nach Hause mit "gefühlten 5 kg" mehr auf den Rippen.
Gestern traute ich mich kaum auf die Waage. Hab nur ein Auge aufgemacht und stellte dann fest, das 1,5 kg dazugekommen sind :shock: :oops: .
Nachdem ich dann wieder mein altes Programm aufgenommen habe, d.h. viel Salat und Gemüse und Hähnchenfleisch, waren dann heute morgen wieder 1 kg weg.
Mit den 500 g mehr kann ich gut leben Ich habs mir schon schlimmer vorgestellt
Nun werde ich mit neuer Kraft die nächsten 5 kg in Angriff nehmen und mich danach mal so richtig doll neu einkleiden!
Ich drück allen anderen MitstreiterInnen die Daumen!
LG
Gabi
Bei mir klappt das grad wie doof.
Ich habe jetzt 66,6 kg und somit insgesamt knappe 10 Kilo (9,8kg) in 6 Monaten abgenommen.
Da ich so viel zu tun habe, habe ich gar keine Zeit mehr zum essen - also Leute: WAS TUN TUN TUN!
Allen Mitabspeckern wünsche ich alles Gute und Durchhaltevermögen für die nächste zu erreichende Schallgrenze.
Tschakka -wir schaffen das!
Liebe Grüße
de Moige [/size:b080f66329][/color:b080f66329]
:winky1:
ich glaube...nein ich weiß, dass heute der Tag gekommen ist, an dem ich anfange mich ernsthaft am Speckifaden zu beteiligen...aus irgendwelchen unerfindlichen Gründen habe ich heute morgen meine Waage aus der Ecke geholt und mich tatsächlich draufgestellt...ich muss leider sagen: Ich bin bodenlos schockiert. Ich hatte wohl schon Gründe das Ding in der Ecke verschwinden zu lassen... in Hosengrößen kann man sich besser selbst verarschen, besonders bei Strechjeans...nun ja, jammern verbrennt keine Kalorien! oder zumindest nicht genug Ich werd´s jetzt angehen! Vernünfig aber konsequent! 10 Kilo minus muss sein, 15 wären beser. Jawoll! Ich hab Angst! Fast so wie am Anfang von NMR. Und mal eine Frage an Euch die schon so tolle Erfolge hatten - wie war das bei Euch zu hause? Hat der Rest im Haus normal weitergegessen, wie habt ihr das so mit einkaufen und kochen gelöst? Kann ja schlecht meinen Freund mit auf Zwangsdiät setzten, aber irgendwie stell ich´s mir komisch vor am frühen abend Salat zu knabbern während er sich später ein Steak in die Pfanne haut...tja wird sich schon ne Lösung finden. Wahrscheinlich hab ich auch nur Angst um mein Image...ich galt immer als eine Frau, die nich so pienzig mit dem Gewicht ist, die eben auch gerne mal ordentlich beim Fleisch zulangt und herrlich unkompliziert ist...aber es ist einfach zu viel geworden, ich fühl mich nicht mehr wohl, und ich hab früher mehr Sport gemacht, da viel das alles nicht so ins Gewicht... Nunja, sorry, dass ich Euch hier so zutexte, aber dass muss sein...ich will jetzt, aber ich hab Angst! Und schreiben hilft nun mal ! Herzliche Grüße, und weiter so, Lana
@Moige: Glückwunsch!!! Knapp 10 kg sind ne tolle Leistung und bestimmt 2 Kleidergrössen. Bewegung ist auf jeden Fall superwichtig, denn so gehts schneller und man bleibt auch leichter schlank!
@Lana: Ich kann dich sooo, gut verstehen und freue mich riesig, das du den Willen zum Abspecken gefunden hast!!!! Wenn du die richtige Ernährungsumstellung machst, dann brauchst du nicht zu hungern und du isst zu deinem abendlichen Salat genauso ein Steak wie dein Freund!
Was mir geholfen hat 9 kg in 3 Monaten abzunehmen sind: 3 Mahlzeiten, wenig Fett, keine Weissmehlprodukte sondern Vollkorn und möglichst auf Zucker verzichten, dafür soviiiiel Obst und Gemüse wie du magst - so wirst du auch satt. Und wenns geht Bewegung!
Es ist leichter als das NMR, denn du hast ständig Erfolg den du auch fühlst/spürst und siehst!!!!
Danke für die aufmunternden Worte - 9kg in 3 Monaten: Das macht Mut! Ungefähr so stelle ich mir das auch vor...
bin noch immer hochmotiviert, knabbere viel Gemüse, und versuche heute früh fertig zu werden um noch ein bisschen laufen zu gehen. Deshalb hier heute nicht so viel von mir - Liebe Grüße, Lana
und wieder Mal - willkommen im Club!!!! Diesmal bei den Speckmäusen . Auch ich war geschockt, aber irgendwann muss man sich der Realität stellen. Ich war
bisher nicht ganz so erfolgreich wie Gabi, aber 6 Kilo sind es bisher auch - und minimum 4 sollen noch folgen. Schwer ist es eigentlich auch nur die ersten Tage ( aber das kennen wir doch irgendwoher?), danach gewöhnt sich der Körper daran. Was wirklich hilft ist viel Bewegung.
Viel Erfolg,
lg
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo liebe Andrea, Danke für das Wieder-Willkommen, und hallo alle anderen!
Mein Entschluss steht wirklich felsenfest, und ich habe die letzten 2einhalb Tage sehr vernünftig und fettarm gegessen, ohne, dass es zu wenig gewesen wäre, was ja auch nicht gut ist. Fühle mich heute etwas schlapp - weiß aber nicht ob es am weniger Esen oder an der recht arbeitsamen Woche hinter mir liegt...Mein größtes Problem ist ehrlich gesagt immer noch die Angst vor meinem sozialen Umfeld, ich weiß gar nicht warum, aber iregednwie ist es mir peinlich Dinge/Nahrungsmittel abzulehnen und zu sagen "Ich bin auf Diät" Ich denke mal zu hause wird das ganz ok - auch wenn ich selbst da bislang nur geagt habe "ich werde jetzt etwas mehr drauf achten" und nicht "Ich zieh´s jetzt durch" ...aber morgen abend sind wir eingeladen...ach ich weiß auch nicht, ich glaub ich mach mir viel zu viele Köpfe...werde den Samstag mal nutzen um in Ruhe darüber nachzudenken, warum mir das eigentlich soooo unangenehm ist...ich zieh´s jetzt auf jedne Fall durch, Viel Erfolg Euch allen und liebe Grüße, Lana
Leute;Leute,
dieser Optimismus is ja fast nicht zu ertragen!!
Ich hab solch einen Appetit auf Schokolade!!!!
ich möchte eine ganze Tafel essen-sofort!!
Statt dessen kau ich Kochschinken und bin grad so garnicht positiv eingestellt!!
Kann ma jemand "Freude" zaubern?
Ich war sonst immer so gut drauf,aber seit einigen Tagen komm ich überhaupt nicht damit klar,das ich soo viel wiege!
Ich sehe es zwar (dank iris) etwas lockerer,aber abnehmen möchte ich doch sehr gerne!
man,und Schoki möcht ich auch...ich weiß schon nicht mehr,wie die schmeckt :roll:
lg,tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
So, ich wollt mich hier eben auch noch mal melden. Ich hatte die zweite Woche Diät ja nicht gemacht, sondern wollte ja eigentlich auf Trennkost achten. Hab ich aber auch nicht, sondern ganz normal gegessen, eben nur nicht übermässig viel, und möglichst nichts zwischen den Mahlzeiten. Und siehe da, ich hab tatsächlich das Gewicht gehalten, sogar ein paar Gramm weniger, aber Schwankungen mit nem halben Kilo hab ich ja immer drinnen.Ich denke, das hat jeder.
. Sollte aber mal ein Tag anders verlaufen, dann werd ich mich auch nicht zermatern damit. Das Leben soll ja auch noch Spass machen 
Nun ja, ich werd nun einfach auch nur immer drei Mahlzeiten essen und nicht riesen Mengen
Viel Erfolg weiterhin euch, auch wenn es hier recht ruhig geworden ist :roll:
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Hallo Nette,
mein Versuch ist ja leider gescheitert :oops: ich hatte das gefühl,zu verhungern!!
Mache es aber im Prinzip wie Du,versuche auch,3 Mahlzeiten einzuhalten und nicht soo viel zu naschen!! :roll:
Wird wohl irgendwann klappen,ganz sicher!!
Lg,Tanja
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Nun ein kleiner Zwischenbericht.
Ich habs mir schon schlimmer vorgestellt 
In der Schweiz hab ich so richtig zugeschlagen. Ich bin ja auch nach Strich und Faden verwöhnt worden. Also fuhr ich nach Hause mit "gefühlten 5 kg" mehr auf den Rippen.
Gestern traute ich mich kaum auf die Waage. Hab nur ein Auge aufgemacht und stellte dann fest, das 1,5 kg dazugekommen sind :shock: :oops: .
Nachdem ich dann wieder mein altes Programm aufgenommen habe, d.h. viel Salat und Gemüse und Hähnchenfleisch, waren dann heute morgen wieder 1 kg weg.
Mit den 500 g mehr kann ich gut leben
Nun werde ich mit neuer Kraft die nächsten 5 kg in Angriff nehmen und mich danach mal so richtig doll neu einkleiden!
Ich drück allen anderen MitstreiterInnen die Daumen!
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
[color=indigo:b080f66329][size=17:b080f66329]Moinsen!
Bei mir klappt das grad wie doof.
Ich habe jetzt 66,6 kg und somit insgesamt knappe 10 Kilo (9,8kg) in 6 Monaten abgenommen.
Da ich so viel zu tun habe, habe ich gar keine Zeit mehr zum essen - also Leute: WAS TUN TUN TUN!
Allen Mitabspeckern wünsche ich alles Gute und Durchhaltevermögen für die nächste zu erreichende Schallgrenze.
Tschakka -wir schaffen das!
Liebe Grüße
de Moige [/size:b080f66329][/color:b080f66329]
:winky1:
seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]
Hallo ihr Lieben,
ich glaube...nein ich weiß, dass heute der Tag gekommen ist, an dem ich anfange mich ernsthaft am Speckifaden zu beteiligen...aus irgendwelchen unerfindlichen Gründen habe ich heute morgen meine Waage aus der Ecke geholt und mich tatsächlich draufgestellt...ich muss leider sagen: Ich bin bodenlos schockiert. Ich hatte wohl schon Gründe das Ding in der Ecke verschwinden zu lassen...
in Hosengrößen kann man sich besser selbst verarschen, besonders bei Strechjeans...nun ja, jammern verbrennt keine Kalorien! oder zumindest nicht genug 
Ich werd´s jetzt angehen! Vernünfig aber konsequent! 10 Kilo minus muss sein, 15 wären beser. Jawoll! Ich hab Angst! Fast so wie am Anfang von NMR. Und mal eine Frage an Euch die schon so tolle Erfolge hatten - wie war das bei Euch zu hause? Hat der Rest im Haus normal weitergegessen, wie habt ihr das so mit einkaufen und kochen gelöst? Kann ja schlecht meinen Freund mit auf Zwangsdiät setzten, aber irgendwie stell ich´s mir komisch vor am frühen abend Salat zu knabbern während er sich später ein Steak in die Pfanne haut...tja wird sich schon ne Lösung finden. Wahrscheinlich hab ich auch nur Angst um mein Image...ich galt immer als eine Frau, die nich so pienzig mit dem Gewicht ist, die eben auch gerne mal ordentlich beim Fleisch zulangt und herrlich unkompliziert ist...aber es ist einfach zu viel geworden, ich fühl mich nicht mehr wohl, und ich hab früher mehr Sport gemacht, da viel das alles nicht so ins Gewicht... 
Nunja, sorry, dass ich Euch hier so zutexte, aber dass muss sein...ich will jetzt, aber ich hab Angst! Und schreiben hilft nun mal ! Herzliche Grüße, und weiter so, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
@Moige: Glückwunsch!!! Knapp 10 kg sind ne tolle Leistung und bestimmt 2 Kleidergrössen. Bewegung ist auf jeden Fall superwichtig, denn so gehts schneller und man bleibt auch leichter schlank!
@Lana: Ich kann dich sooo, gut verstehen und freue mich riesig, das du den Willen zum Abspecken gefunden hast!!!! Wenn du die richtige Ernährungsumstellung machst, dann brauchst du nicht zu hungern und du isst zu deinem abendlichen Salat genauso ein Steak wie dein Freund!
Was mir geholfen hat 9 kg in 3 Monaten abzunehmen sind: 3 Mahlzeiten, wenig Fett, keine Weissmehlprodukte sondern Vollkorn und möglichst auf Zucker verzichten, dafür soviiiiel Obst und Gemüse wie du magst - so wirst du auch satt. Und wenns geht Bewegung!
Es ist leichter als das NMR, denn du hast ständig Erfolg den du auch fühlst/spürst und siehst!!!!
Viel Erfolg allen!!!!!
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Liebe Gabi...und alle anderen,
Danke für die aufmunternden Worte - 9kg in 3 Monaten: Das macht Mut! Ungefähr so stelle ich mir das auch vor...
bin noch immer hochmotiviert, knabbere viel Gemüse, und versuche heute früh fertig zu werden um noch ein bisschen laufen zu gehen. Deshalb hier heute nicht so viel von mir - Liebe Grüße, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Liebe Lana,
und wieder Mal - willkommen im Club!!!! Diesmal bei den Speckmäusen
. Auch ich war geschockt, aber irgendwann muss man sich der Realität stellen. Ich war
aber das kennen wir doch irgendwoher?), danach gewöhnt sich der Körper daran. Was wirklich hilft ist viel Bewegung.
bisher nicht ganz so erfolgreich wie Gabi, aber 6 Kilo sind es bisher auch - und minimum 4 sollen noch folgen. Schwer ist es eigentlich auch nur die ersten Tage (
Viel Erfolg,
lg
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo liebe Andrea, Danke für das Wieder-Willkommen, und hallo alle anderen!
Mein Entschluss steht wirklich felsenfest, und ich habe die letzten 2einhalb Tage sehr vernünftig und fettarm gegessen, ohne, dass es zu wenig gewesen wäre, was ja auch nicht gut ist. Fühle mich heute etwas schlapp - weiß aber nicht ob es am weniger Esen oder an der recht arbeitsamen Woche hinter mir liegt...Mein größtes Problem ist ehrlich gesagt immer noch die Angst vor meinem sozialen Umfeld, ich weiß gar nicht warum, aber iregednwie ist es mir peinlich Dinge/Nahrungsmittel
abzulehnen und zu sagen "Ich bin auf Diät" Ich denke mal zu hause wird das ganz ok - auch wenn ich selbst da bislang nur geagt habe "ich werde jetzt etwas mehr drauf achten" und nicht "Ich zieh´s jetzt durch" ...aber morgen abend sind wir eingeladen...ach ich weiß auch nicht, ich glaub ich mach mir viel zu viele Köpfe...werde den Samstag mal nutzen um in Ruhe darüber nachzudenken, warum mir das eigentlich soooo unangenehm ist...ich zieh´s jetzt auf jedne Fall durch, Viel Erfolg Euch allen und liebe Grüße, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
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