Hallo Lana,
ich habe nie gesagt "ich bin auf Diät", sondern "ich mach eine tolle Ernährungsumstellung"! Wenn ich eingeladen bin, dann ess ich das was am "gesündesten" erscheint (also wenig Fett und viel Gemüse). Meiner Freundin hab ich gesagt, wenn sie kocht, dann hätte ich am liebsten Steak und Salat. Sie war ganz happy über meinen Vorschlag und ich hab sogar weiter abgenommen.
Du musst niemandem sagen das du abnehmen willst!!!!! Wenn du zum Pizzaessen eingeladen bist, dann ess die Pizza und lauf am nächsten Tag 3 Runden mehr um den Block! Wenn du Alkohol trinken möchtest, dann geniess ihn und lass ihn dann zu Hause einfach mal ne Woche lang weg!
Mach dir keinen grossen Kopp um das Ganze sondern seh es mit Freude, denn es ist ein geiles Gefühl wenn die Klamotten am Körper schlabbern
Hab viel Spass an der Sache! Das wünscht dir die
Gabi
Ihr Lieben, was soll ich sagen, ich glaube der Entschluss war goldrichtig...ich fühle mich schon jetzt besser...ich weiß ich weiß, es ist genauso wie beim NMR, man sollte der Anfangseuphorie nicht allzu viel glauben schenken...trotzdem fühl ich mich schon jetzt ein wenig stolz! Die Waage zeigte heute morgen 700 Gramm weniger als am Donnerstag...und wenn das auch nur Wasser oder sonstige Zufallsschwankungen sind, ich nehm´s als Motivation damit´s bald wirklich auch abgebaute Fettsubstanz ist...
Liebe Sonntagsgrüße, Lana
mein erstes Etappenziel habe ich nach einigem Hin und Her erreicht:
Wieder eine 5 vorne!!!! :danci1:
Und die wird jetzt verteidigt!!!!!! Bis Ende Juli möchte ich noch 3 kg abnehmen, dann kommt mein Mann heim....und wir fahren für eine Woche nach Bayer :cry: , essenstechnisch ja nicht gerade das Diätland Nummer 1.
Und in einem gebe ich Gabi vollkommen recht - einfacher ist es mit viel Bewegung!!
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
die Waage ist bei minus eineinhalb Kilo, da wird schon auch wirklich ein bißchen Speck dabei sein
Trotzdem ist meine Laune heute eher bescheiden...hatte einen sehr anstrengenden Tag, und es fällt mir irgendwie schwer mich nicht mit Schokolade zu "belohnen" . Und das "Obstquark ist ja auch soooo lecker"-Erlebnis hat sich etwas abgenutzt nachdem ich genau das die letzten Tage immer gegessen hab, wenn ich Lust auf Süßes verspürte...!
Bin für Tipps was man noch so als kalorienarmen Süßigkeitenersatz nehmen kann sehr dankbar...Ich mach nämlich auf jeden Fall weiter. Es zwar hart aber nicht so hart wie NMR - und das hab ich auch geschafft.
Lana
Hallo, bisher habe ich dieses Thema links liegengelassen. So langsam sollte ich mich aber etwas mit der Ernährung beschäftigen.
Ich habe den Thread auch nicht gelesen und klinke mich einfach mal vorsichtig ein. Mein Gewicht sollte keinesfalls mehr nach oben gehen, ich versuche mich etwas einzuschränken (mein Süßigkeitenkonsum ist ohne Übertreibung ENORM) und auch meiner Familie ein Vorbild zu sein. Bisher war die Reihenfolge so (zumindest bei den in Betten schlafenden Familienmitgliedern; wir haben noch ne ganze Reihe, die haben aber ihre eigenen Kisten) also fangen wir mit dem rundesten an:
Hund :oops: - Mann - Kind - Mama
So, fürs erste haben Mama und Kind sich eine Liste ins Bad gehängt und kontrollieren und beobachten ihre teuer angefutterten Kilos. Meine sind nämlich nicht nur vom NMR, ich habe mich bei Robinson 2mal jährlich so gründlich durchs Buffett gegabelt, daß es seit letztem November nicht mehr runterging.
Jetzt les ich mal ein bissl wie es hier so ist.
LG Birgit05
Hallo ihr Lieben :winky1:
Ich hab mich längere Zeit nicht gewogen, da ich bei Brigitte 1,5 kg :shock: zugenommen hatte.
Heute morgen fühlte ich mich auch irgendwie aufgedunsen und bin dann trotzdem auf die Waage und ich konnte es nicht glauben, bin wieder runter ... wieder rauf ... nochmal runter und gaaanz vorsichtig wieder rauf und siehe da
sind seit März nun weg!!!!
Das aufgedunsene, bleierne Gefühl ist zwar immer noch da (könnten die Medikamente sein) aber das Gefühl der "Leichtigkeit" ist unbeschreiblich schön!
Ich fühl mich schön!
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
Ich kann jedem Abnehmwilligen die Ernährungsumstellung von "Leichter leben in Deutschland" nur empfehlen! So einfach und genussvoll hab ich noch nie so schnell abgenommen.
LG
Gabi
:shock: Super Gabi Das ist einfach spitze und ich freu mich ganz dolle für dich
Wie viel möchtest du noch abnehmen? Oder möchtest du überhaupt noch abnehmen weiter? Ich find 10 Kilo in 3 Monaten eine tolle Leistung. :danci1:
Drück dich mal,
Annette
eigentlich dachte ich ja, Nichtmehrrauchen sei mein Thema, aber nachdem dieses mit mindestens 5 Kilo auf meine Figur niederschlug, bin ich hier ja wohl mindestens genauso richtig.
In den letzten 2 Wochen ist wenigstens nichts mehr dazu gekommen, aber auch nichts verlogengegangen. Ich joggel und bewege mich ziemlich viel, also wird es am
:essen: liegen. Ich werde mich nun in Eure Erfolgsgeschichten vertiefen und hoffe da auf wertvolle Hinweise.
Gruß Smilla
—
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
Hallo ihr Lieben!
Wie gehts euch so. Ich bin ganz neugierig was eure unterschiedlichen Abnehmmethoden so bewirken.
Vorgestern hatte ich wieder Frauenabend. Gegen Mitternacht :shock: :shock: :shock: holte meine Freundin eine Tüte Chips "Salt&Vinegar" - die sie frisch aus London mitgebracht hatte - auf den Tisch :shock: :shock: :shock: Erst hab ich "nein danke" gesagt... dann "Ich probier nur mal"... und schwupsdiwups war die ganze Tüte verputzt :schlecki2: :schlecki2: :schlecki2:
Bin dann gestern extra nicht auf die Waage gegangen und hab dann den ganzen Tag über Vollkornreis mit Obstsalat gegessen.
Naja heute morgen war dann wieder alles paletti
Meldet euch doch mal !
Liebe Grüße
Gabi
Hallo Lana,
ich habe nie gesagt "ich bin auf Diät", sondern "ich mach eine tolle Ernährungsumstellung"! Wenn ich eingeladen bin, dann ess ich das was am "gesündesten" erscheint (also wenig Fett und viel Gemüse). Meiner Freundin hab ich gesagt, wenn sie kocht, dann hätte ich am liebsten Steak und Salat. Sie war ganz happy über meinen Vorschlag und ich hab sogar weiter abgenommen.
Du musst niemandem sagen das du abnehmen willst!!!!! Wenn du zum Pizzaessen eingeladen bist, dann ess die Pizza und lauf am nächsten Tag 3 Runden mehr um den Block! Wenn du Alkohol trinken möchtest, dann geniess ihn und lass ihn dann zu Hause einfach mal ne Woche lang weg!
Mach dir keinen grossen Kopp um das Ganze sondern seh es mit Freude, denn es ist ein geiles Gefühl wenn die Klamotten am Körper schlabbern
Hab viel Spass an der Sache! Das wünscht dir die
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Ihr Lieben, was soll ich sagen, ich glaube der Entschluss war goldrichtig...ich fühle mich schon jetzt besser...ich weiß ich weiß, es ist genauso wie beim NMR, man sollte der Anfangseuphorie nicht allzu viel glauben schenken...trotzdem fühl ich mich schon jetzt ein wenig stolz! Die Waage zeigte heute morgen 700 Gramm weniger als am Donnerstag...und wenn das auch nur Wasser oder sonstige Zufallsschwankungen sind, ich nehm´s als Motivation damit´s bald wirklich auch abgebaute Fettsubstanz ist...
Liebe Sonntagsgrüße, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo Lana,
mein erstes Etappenziel habe ich nach einigem Hin und Her erreicht:
Wieder eine 5 vorne!!!! :danci1:
Und die wird jetzt verteidigt!!!!!! Bis Ende Juli möchte ich noch 3 kg abnehmen, dann kommt mein Mann heim....und wir fahren für eine Woche nach Bayer :cry: , essenstechnisch ja nicht gerade das Diätland Nummer 1.
Und in einem gebe ich Gabi vollkommen recht - einfacher ist es mit viel Bewegung!!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
[quote:bed3cab3e8="bille"]
Wieder eine 5 vorne!!!! :danci1:
LG
Andrea[/quote:bed3cab3e8]
WOW Andrea, das find ich klasse!!!!!!!!!!!!!
Bestimmt ein hammertolles Gefühl jetzt auf die Waage zu schauen.
Hoffentlich laufen wir beim nächsten Treffen nicht aneinander vorbei
weil wir uns so verändert haben :roflrofl:
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
Huhu,
die Waage ist bei minus eineinhalb Kilo, da wird schon auch wirklich ein bißchen Speck dabei sein
Trotzdem ist meine Laune heute eher bescheiden...hatte einen sehr anstrengenden Tag, und es fällt mir irgendwie schwer mich nicht mit Schokolade zu "belohnen" . Und das "Obstquark ist ja auch soooo lecker"-Erlebnis hat sich etwas abgenutzt nachdem ich genau das die letzten Tage immer gegessen hab, wenn ich Lust auf Süßes verspürte...!
Bin für Tipps was man noch so als kalorienarmen Süßigkeitenersatz nehmen kann sehr dankbar...Ich mach nämlich auf jeden Fall weiter. Es zwar hart aber nicht so hart wie NMR - und das hab ich auch geschafft.
Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo, bisher habe ich dieses Thema links liegengelassen. So langsam sollte ich mich aber etwas mit der Ernährung beschäftigen.
Ich habe den Thread auch nicht gelesen und klinke mich einfach mal vorsichtig ein. Mein Gewicht sollte keinesfalls mehr nach oben gehen, ich versuche mich etwas einzuschränken (mein Süßigkeitenkonsum ist ohne Übertreibung ENORM) und auch meiner Familie ein Vorbild zu sein. Bisher war die Reihenfolge so (zumindest bei den in Betten schlafenden Familienmitgliedern; wir haben noch ne ganze Reihe, die haben aber ihre eigenen Kisten) also fangen wir mit dem rundesten an:
Hund :oops: - Mann - Kind - Mama
So, fürs erste haben Mama und Kind sich eine Liste ins Bad gehängt und kontrollieren und beobachten ihre teuer angefutterten Kilos. Meine sind nämlich nicht nur vom NMR, ich habe mich bei Robinson 2mal jährlich so gründlich durchs Buffett gegabelt, daß es seit letztem November nicht mehr runterging.
Jetzt les ich mal ein bissl wie es hier so ist.
LG Birgit05
Hallo ihr Lieben :winky1:
Ich hab mich längere Zeit nicht gewogen, da ich bei Brigitte 1,5 kg :shock: zugenommen hatte.
Heute morgen fühlte ich mich auch irgendwie aufgedunsen und bin dann trotzdem auf die Waage und ich konnte es nicht glauben, bin wieder runter ... wieder rauf ... nochmal runter und gaaanz vorsichtig wieder rauf und siehe da
[b:c6d27c73b0][size=18:c6d27c73b0]10 kg[/size:c6d27c73b0][/b:c6d27c73b0]
sind seit März nun weg!!!!
ist unbeschreiblich schön!
Das aufgedunsene, bleierne Gefühl ist zwar immer noch da (könnten die Medikamente sein) aber das Gefühl der "Leichtigkeit"
Ich fühl mich schön!
:danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1: :bounce: :danci1:
Ich kann jedem Abnehmwilligen die Ernährungsumstellung von "Leichter leben in Deutschland" nur empfehlen! So einfach und genussvoll hab ich noch nie so schnell abgenommen.
LG
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
:shock: Super Gabi
Das ist einfach spitze und ich freu mich ganz dolle für dich 
Wie viel möchtest du noch abnehmen? Oder möchtest du überhaupt noch abnehmen weiter? Ich find 10 Kilo in 3 Monaten eine tolle Leistung. :danci1:
Drück dich mal,
Annette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
............. mein Thema
Hallo Abnehmgemeinde,
eigentlich dachte ich ja, Nichtmehrrauchen sei mein Thema, aber nachdem dieses mit mindestens 5 Kilo auf meine Figur niederschlug, bin ich hier ja wohl mindestens genauso richtig.
In den letzten 2 Wochen ist wenigstens nichts mehr dazu gekommen, aber auch nichts verlogengegangen. Ich joggel und bewege mich ziemlich viel, also wird es am
:essen: liegen. Ich werde mich nun in Eure Erfolgsgeschichten vertiefen und hoffe da auf wertvolle Hinweise.
Gruß Smilla
Man kann auch mit Zigarette leben, aber es lohnt sich nicht .....
Hallo ihr Lieben!
Wie gehts euch so. Ich bin ganz neugierig was eure unterschiedlichen Abnehmmethoden so bewirken.
Vorgestern hatte ich wieder Frauenabend. Gegen Mitternacht :shock: :shock: :shock: holte meine Freundin eine Tüte Chips "Salt&Vinegar" - die sie frisch aus London mitgebracht hatte - auf den Tisch :shock: :shock: :shock: Erst hab ich "nein danke" gesagt... dann "Ich probier nur mal"... und schwupsdiwups war die ganze Tüte verputzt :schlecki2: :schlecki2: :schlecki2:
Bin dann gestern extra nicht auf die Waage gegangen und hab dann den ganzen Tag über Vollkornreis mit Obstsalat gegessen.
Naja heute morgen war dann wieder alles paletti
Meldet euch doch mal !
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
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