Wie war die erste Nichtrauchernacht seit langer, langer Zeit? Hey: Ich glaube, Du trauerst so richtig dolle um diese Zigaretten. Kann das sein? Als wäre Dein bester Freund gestorben.
IST ER ABER NICHT !!! Das waren nicht Deine Freunde, diese Zigaretten. Die haben Dir Falten gemacht, schlechten Atem, gelbe Finger, Deine Lungen verklebt und Atemnot verursacht. Schöne Freunde, was? Sowas braucht NIEMAND. Auch Du nicht.
Nach der ersten Woche wird es einfacher. Und ich weiß, dass Du das schaffen wirst. Hast es schoneinmal gepackt.
Dir viel Glück ... und schick' mir den Nikotinteufel rüber in mein Tagebuch. Da stopf ich ihn in den Wäschetrockner und dreh den auf 195 Grad. Da wird ihm das Lachen schon vergehen.
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ja, auch wenn es blöd klingt, ich vermisse die Zigaretten.
Ich hab wenig Falten, noch gelbe Finger, auch keinen schlechten Atem und kurzatmig war ich auch nicht. (Dazu waren die 3-5 Ziggis werktags dann vielleicht doch zu wenig)...Und ich finde es gerade extrem schwer, durchzuhalten. Muss den Termin bei meiner Steuerberaterin vorbereiten....und würde jetzt so gerne rauchen....und weiß gar nicht mehr so recht, wieso ich eigentlich aufhören wollte... *SEUFZ*
Stanzerl, 1 Tag und eine halbe Stunde rauchfrei und nicht stolz drauf, sondern unglücklich
Die Notfallkarte von diesem rauchfrei-Programm ist ja auch lustig...das Telefon ist ab 10 Uhr besetzt....nee, klar...die Schmachter setzen ja auch erst ab 10 Uhr ein....
mir ging es ähnlich ich war auch ein unglücklicher Nichtraucher und dachte ans wieder anfangen nach, aber das macht der Nikotin in deinem Kopf, bzw der fehlende Nikotin. Kämpf dagegen an hast ja schon den ersten Tag rum.
Wenn Du mein Tagebuch gelesen haben solltest, dann weißt Du, dass ich mich 10 lange Monate in diesem schlimmen Zustand befunden habe, wo ich immer wieder rauchen wollte und dachte, ich geh' kaputt, wenn ich jetzt keine Zigarette bekomme.
Jeden Tag habe ich mir gesagt: Wenn es morgen so schlimm ist, wie es heute schlimm ist, dann rauche ich wieder.
Jeden Tag ...
Und dann war es irgendwann vorbei. Auf einmal war da Stille und Ruhe und auch jede Menge Gelassenheit.
Wenn Du rauchst, dann ändert sich NIX. Dann schiebst Du es auf. Aber ein glücklicher Raucher bist Du nicht. Und ja, vielleicht hast Du keine gelben Finger und auch keine Atemnot ... Aber, Liebes, mach Dir mal nix vor: Raucher STINKEN aus dem Hals ... Boahhh!
Und die Sucht macht keine Pausen und hält sich auch nicht an Zeiten. Lies doch einfach mal die Tagebücher von Anfang an. Du wirst Dich wiederfinden in so manchen Situationen und auch in manchen Gedanken.
Mir war auch so, als hätte ich das Liebste verloren, was ich hatte: MEINE ZIGARETTE! Aber es steht ja auch auf der Packung: Rauchen kann tödlich sein.
Irre, was der Kopf einem da so alles vorspielt, was? Halte durch - DU KANNST DAS !!!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Du hast Dich jetzt schon fast 30 Stunden da durchgequält. Das soll doch nicht umsonst gewesen sein, oder? Halte Durch! Wenn Du jetzt rauchst, willst Du es im nächsten Moment ungeschehen machen, glaubs mir.
Oh, wie schön, Euch zu lesen....ich fühlte mich so allein mit dem Ganzen...*wink*
Ja, nun sind es nunmehr 1 Tag, 8 Stunden und 45 Minuten rauchfreie Zeit. Und es wurde dann vorhin noch eine gute Zeit, die Steuerberaterin war supernett, ich gönnte mir ein Steak in einem Restaurant und ließ mir später eine Massage geben. Wie eine Kaiserin *lach* Vielleicht hätte ich mich "Sissi" nennen sollen...*ggg* (Ach nee, doch nicht, so glücklich war die ja gar nicht....möglicherweise hat sie sogar geraucht *gg*)
Wie der restliche Tag wird, weiß ich natürlich nicht, aber das war auf jeden Fall gut und wohltuend. Und ich musste mich nicht in irgendeine windfreie Ecke drängeln, um eine Kippe anzuzünden...
Ich danke Euch sehr für Euren Zuspruch, ich weiß nicht warum, aber irgendwie ist das total wichtig für mich, das zu lesen und ich werde auch Josefines Tipp aufgreifen und die Anfänge der Tagebücher lesen....wobei ich dann immer denke...10.7.2010...pfff....da ist jemand schon sooo lange rauchfrei inzwischen....und dann fühl ich mich so winzig mit meinen paar Stündchen...
Örx....da kommt ein Schmachter um die Ecke geschlichen....wech da!!!
Liebe Grüße vom Stanzerl, seit fast 33 Stunden rauchfrei.
seit 14,25 Stunden rauchfrei
Grüße vom Stanzerl
Und meine Gute-Nacht-Ziggi vermiss ich auch :/
Stanzerl, seit 14,75 Stunden rauchfrei
Grüße vom Stanzerl
Guten Morgen, Stanzerl!
Wie war die erste Nichtrauchernacht seit langer, langer Zeit? Hey: Ich glaube, Du trauerst so richtig dolle um diese Zigaretten. Kann das sein? Als wäre Dein bester Freund gestorben.
IST ER ABER NICHT !!! Das waren nicht Deine Freunde, diese Zigaretten. Die haben Dir Falten gemacht, schlechten Atem, gelbe Finger, Deine Lungen verklebt und Atemnot verursacht. Schöne Freunde, was? Sowas braucht NIEMAND. Auch Du nicht.
Nach der ersten Woche wird es einfacher. Und ich weiß, dass Du das schaffen wirst. Hast es schoneinmal gepackt.
Dir viel Glück ... und schick' mir den Nikotinteufel rüber in mein Tagebuch. Da stopf ich ihn in den Wäschetrockner und dreh den auf 195 Grad. Da wird ihm das Lachen schon vergehen.
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Ja, auch wenn es blöd klingt, ich vermisse die Zigaretten.
Ich hab wenig Falten, noch gelbe Finger, auch keinen schlechten Atem und kurzatmig war ich auch nicht. (Dazu waren die 3-5 Ziggis werktags dann vielleicht doch zu wenig)...Und ich finde es gerade extrem schwer, durchzuhalten. Muss den Termin bei meiner Steuerberaterin vorbereiten....und würde jetzt so gerne rauchen....und weiß gar nicht mehr so recht, wieso ich eigentlich aufhören wollte... *SEUFZ*
Stanzerl, 1 Tag und eine halbe Stunde rauchfrei und nicht stolz drauf, sondern unglücklich
Grüße vom Stanzerl
Die Notfallkarte von diesem rauchfrei-Programm ist ja auch lustig...das Telefon ist ab 10 Uhr besetzt....nee, klar...die Schmachter setzen ja auch erst ab 10 Uhr ein....
Stanzerl, seit 1 Tag und einer Stunde rauchfrei
Grüße vom Stanzerl
oh je....wo seid ihr bloß.....
Stanzerl, seit 26 Stunden rauchfrei
Grüße vom Stanzerl
Juhu
mir ging es ähnlich ich war auch ein unglücklicher Nichtraucher und dachte ans wieder anfangen nach, aber das macht der Nikotin in deinem Kopf, bzw der fehlende Nikotin. Kämpf dagegen an hast ja schon den ersten Tag rum.
lG
Manne
Rauchfrei seit 15.11.2016
Ruhe in Frieden Gerd und quaxin
Stanzerl ......
Wenn Du mein Tagebuch gelesen haben solltest, dann weißt Du, dass ich mich 10 lange Monate in diesem schlimmen Zustand befunden habe, wo ich immer wieder rauchen wollte und dachte, ich geh' kaputt, wenn ich jetzt keine Zigarette bekomme.
Jeden Tag habe ich mir gesagt: Wenn es morgen so schlimm ist, wie es heute schlimm ist, dann rauche ich wieder.
Jeden Tag ...
Und dann war es irgendwann vorbei. Auf einmal war da Stille und Ruhe und auch jede Menge Gelassenheit.
Wenn Du rauchst, dann ändert sich NIX. Dann schiebst Du es auf. Aber ein glücklicher Raucher bist Du nicht. Und ja, vielleicht hast Du keine gelben Finger und auch keine Atemnot ... Aber, Liebes, mach Dir mal nix vor: Raucher STINKEN aus dem Hals ... Boahhh!
Und die Sucht macht keine Pausen und hält sich auch nicht an Zeiten. Lies doch einfach mal die Tagebücher von Anfang an. Du wirst Dich wiederfinden in so manchen Situationen und auch in manchen Gedanken.
Mir war auch so, als hätte ich das Liebste verloren, was ich hatte: MEINE ZIGARETTE! Aber es steht ja auch auf der Packung: Rauchen kann tödlich sein.
Irre, was der Kopf einem da so alles vorspielt, was? Halte durch - DU KANNST DAS !!!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Huhu Stanzerl,
Du hast Dich jetzt schon fast 30 Stunden da durchgequält. Das soll doch nicht umsonst gewesen sein, oder? Halte Durch! Wenn Du jetzt rauchst, willst Du es im nächsten Moment ungeschehen machen, glaubs mir.
Liebe Grüße Thyi
Oh, wie schön, Euch zu lesen....ich fühlte mich so allein mit dem Ganzen...*wink*
Ja, nun sind es nunmehr 1 Tag, 8 Stunden und 45 Minuten rauchfreie Zeit. Und es wurde dann vorhin noch eine gute Zeit, die Steuerberaterin war supernett, ich gönnte mir ein Steak in einem Restaurant und ließ mir später eine Massage geben. Wie eine Kaiserin *lach* Vielleicht hätte ich mich "Sissi" nennen sollen...*ggg* (Ach nee, doch nicht, so glücklich war die ja gar nicht....möglicherweise hat sie sogar geraucht *gg*)
Wie der restliche Tag wird, weiß ich natürlich nicht, aber das war auf jeden Fall gut und wohltuend. Und ich musste mich nicht in irgendeine windfreie Ecke drängeln, um eine Kippe anzuzünden...
Ich danke Euch sehr für Euren Zuspruch, ich weiß nicht warum, aber irgendwie ist das total wichtig für mich, das zu lesen und ich werde auch Josefines Tipp aufgreifen und die Anfänge der Tagebücher lesen....wobei ich dann immer denke...10.7.2010...pfff....da ist jemand schon sooo lange rauchfrei inzwischen....und dann fühl ich mich so winzig mit meinen paar Stündchen...
Örx....da kommt ein Schmachter um die Ecke geschlichen....wech da!!!
Liebe Grüße vom Stanzerl, seit fast 33 Stunden rauchfrei.
Grüße vom Stanzerl
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