Also, ich sag' Dir jetzt mal, dass nur der blöde Nikotinteufel Dich ärgern möchte und Dir seine wunderbare Raucherwelt wieder andrehen will.
Der will Dir aber nicht wirklich was Gutes tun. Der will, dass Du wieder von ihm abhänig bist, gierig das Nikotin in Dir aufsaugst, ständig Dein schönes Geld für Zigaretten ausgeben musst, um vielleicht irgendwann an Krebs zu erkranken und Du Dich dann vielleicht fragst, warum Du nicht einfach mal die Popobacken zusammengekniffen hast und es ausgehalten hast. Damals ... Im Mai 2017.
Und er schickt Dir nervige Nachbarn vorbei, die Deine ( eh schon zum zerreißen gespannten Nerven ) richtig anspannen. Und der Rückenschmerz kommt vielleicht auch vom Nikotinteufel. Der hat einfach Angst, dass Du bald auf der "guten Seite" bist und ihn nicht mehr brauchst.
Lass' Dir nix erzählen !!! Zeig' ihm Deine Zähne !!!
Lenk' Dich ab. Geh' spazieren oder buddel den Garten um, koch' ein 4-Gänge-Menu, putz alle Fenster. Sing' die Lieder Deiner Lieblingsband mit oder färb' Dir die Haare. Alles ist erlaubt. Aber bitte, bitte: NICHT RAUCHEN!
Es bringt Dir ja auch nix. Nur, dass Du in ein paar Tagen dann wieder an dem heutigen Punkt sein wirst. Lauf' nicht davon - ein glücklicher Raucher bist Du nicht gewesen. Sonst wärst Du nicht hier.
Und ja, hier ist wenig los. Aber schon seit längerer Zeit. War früher anders ( bunt, laut, schrill und einfach nur wunderbar ) - aber, ehrlich gesagt, ich bin auch gerade auf der Arbeit und da kann ich auch nicht immer so, wie ich will. Und am Mittag habe ich Kinderfahrdienst ... Aber ein Forum lebt ja bekanntlich von Menschen, die schreiben. Dreh' doch mal ein paar Runden durch die anderen Tagebücher. Und vor allem: LIES, wie es den Leuten in den ersten Tagen ergangen ist. Du wirst Dich so oft wiederfinden.
Und irgendwann wirst Du wieder schlafen können. Und der Rückeschmerz wird vergangen sein. Und der Nachbar nicht mehr Möbel rücken. Und Du dann auch nicht mehr ans rauchen denken.
Gib' Dir mal eine Chance ... Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Nee, es fliegen keine Waschmaschinen...bin gerade eher traurig als wütend...wobei....ach, bin irgendwie alles auf einmal....der süchtige Teil will rauchen....
einfach versuchen zu entspannen.... ja ich weiß... super tipp... aber mehr kannst du nicht machen. denk immer wieder dran, dass du nicht mehr rauchen willst und wenn du nun nachgibst, ja, wie josefine schon gesagt hat, du gewinnst nichts. rauchen ist durch. aus und vorbei. das macht nie wieder die laune, die es mal gemacht hat. feierabend. das leben erfährt nun eine einschneidende veränderung und die ist unumkehrbar. wenn man einmal den inneren willen gefasst hat und sich vom rauchen abgewendet hat, gibt es kein echtes zurück mehr. nach der abkehr raucht man nur noch mit schlechtem gewissen und schuldgefühlen. also alles wie vorher nur noch viel schlimmer. einfach aussitzen jetzt. hilft alles nix. es ist schwer, ja, ich weiß, aber der weg in die hölle ist gepflastert. also "einfach" is' nich..... das wird jetzt eine herkulesaufgabe, aber ich sage dir, wenn du das gepackt hast, dann bist du bei weitem glücklicher als wenn du dir jetzt eine ansteckst.
jetzt musste ich ja doch lachen...was ist das denn für ein lustiges Vid?
Und ja...du hast recht....kein Weg zurück....jetzt fast 60 Stunden.....2,5 Tage....ich trau dem Frieden noch nicht recht....2,5 Tage klingt so verdammt wenig...
2,5 Tage am Anfang sind sehr viel das selbe nach 6 Monaten ist im Vergleich zu den ersten Tagen gar nichts. Der Anfang ist schlimm und schwierig je länger man hart bleibt umso einfacher wird es.
habe eben nochmal mein eigenes Tagebuch gelesen um wertschätzen zu können, was ich leiste und geleistet habe.
Da fiel mir auf, dass ich den Beitrag vom Muggel von 10:55 Uhr überlesen hatte! Da muss ich doch glatt noch nachträglich meinen Staubsauger werfen *grins* ...der ist eh kaputt...
Ob nun viel oder wenig. Die zweieinhalb Tage sind alles was Du hast, und das ist eine ganze Menge. Du musst Dir immer wieder klar machen, dass es absolut eine Leistung zweieinhalb Tage durchgehalten zu haben. Natürlich ist das noch nicht in trockenen Tüchern, aber das ist auch keine Neuheit. Das weiß man alles vorher, drum ist es ja auch so schwer mit dem Nichtmehrrauchen anzufangen. Aber Du hast jetzt angefangen und schon zweieinhalb Tage durchgehalten. Nochmal so viel und es ist schon fast eine Woche. Und dann sieht das schon ganz anders aus. Denn was eine Woche klappt, das klappt auch zwei und so weiter. Also bleib dran. Und wenn Du die Wände hochgehen möchtest? Warum nicht?
Die hier hat auch grade mit dem Rauchen aufgehört.
Stenzerl ...
Also, ich sag' Dir jetzt mal, dass nur der blöde Nikotinteufel Dich ärgern möchte und Dir seine wunderbare Raucherwelt wieder andrehen will.
Der will Dir aber nicht wirklich was Gutes tun. Der will, dass Du wieder von ihm abhänig bist, gierig das Nikotin in Dir aufsaugst, ständig Dein schönes Geld für Zigaretten ausgeben musst, um vielleicht irgendwann an Krebs zu erkranken und Du Dich dann vielleicht fragst, warum Du nicht einfach mal die Popobacken zusammengekniffen hast und es ausgehalten hast. Damals ... Im Mai 2017.
Und er schickt Dir nervige Nachbarn vorbei, die Deine ( eh schon zum zerreißen gespannten Nerven ) richtig anspannen. Und der Rückenschmerz kommt vielleicht auch vom Nikotinteufel. Der hat einfach Angst, dass Du bald auf der "guten Seite" bist und ihn nicht mehr brauchst.
Lass' Dir nix erzählen !!! Zeig' ihm Deine Zähne !!!
Lenk' Dich ab. Geh' spazieren oder buddel den Garten um, koch' ein 4-Gänge-Menu, putz alle Fenster. Sing' die Lieder Deiner Lieblingsband mit oder färb' Dir die Haare. Alles ist erlaubt. Aber bitte, bitte: NICHT RAUCHEN!
Es bringt Dir ja auch nix. Nur, dass Du in ein paar Tagen dann wieder an dem heutigen Punkt sein wirst. Lauf' nicht davon - ein glücklicher Raucher bist Du nicht gewesen. Sonst wärst Du nicht hier.
Und ja, hier ist wenig los. Aber schon seit längerer Zeit. War früher anders ( bunt, laut, schrill und einfach nur wunderbar ) - aber, ehrlich gesagt, ich bin auch gerade auf der Arbeit und da kann ich auch nicht immer so, wie ich will. Und am Mittag habe ich Kinderfahrdienst ... Aber ein Forum lebt ja bekanntlich von Menschen, die schreiben. Dreh' doch mal ein paar Runden durch die anderen Tagebücher. Und vor allem: LIES, wie es den Leuten in den ersten Tagen ergangen ist. Du wirst Dich so oft wiederfinden.
Und irgendwann wirst Du wieder schlafen können. Und der Rückeschmerz wird vergangen sein. Und der Nachbar nicht mehr Möbel rücken. Und Du dann auch nicht mehr ans rauchen denken.
Gib' Dir mal eine Chance ... Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Juhu
so wie es aussieht fliegen da bald ganze Kühlschränke und Waschmaschinen
das kenne ich nur zu gut
am mbesten ngeh in den Keller oder wo dich keiner hören kann und brülle
Mir hilft das immer
lG
Manne
Rauchfrei seit 15.11.2016
Ruhe in Frieden Gerd und quaxin
2 Tage, 7 Stunden
Grüße vom Stanzerl
Nee, es fliegen keine Waschmaschinen...bin gerade eher traurig als wütend...wobei....ach, bin irgendwie alles auf einmal....der süchtige Teil will rauchen....
Grüße vom Stanzerl
einfach versuchen zu entspannen.... ja ich weiß... super tipp... aber mehr kannst du nicht machen. denk immer wieder dran, dass du nicht mehr rauchen willst und wenn du nun nachgibst, ja, wie josefine schon gesagt hat, du gewinnst nichts. rauchen ist durch. aus und vorbei. das macht nie wieder die laune, die es mal gemacht hat. feierabend. das leben erfährt nun eine einschneidende veränderung und die ist unumkehrbar. wenn man einmal den inneren willen gefasst hat und sich vom rauchen abgewendet hat, gibt es kein echtes zurück mehr. nach der abkehr raucht man nur noch mit schlechtem gewissen und schuldgefühlen. also alles wie vorher nur noch viel schlimmer.
einfach aussitzen jetzt. hilft alles nix. es ist schwer, ja, ich weiß, aber der weg in die hölle ist gepflastert. also "einfach" is' nich..... das wird jetzt eine herkulesaufgabe, aber ich sage dir, wenn du das gepackt hast, dann bist du bei weitem glücklicher als wenn du dir jetzt eine ansteckst.
Hallo Alberich,
jetzt musste ich ja doch lachen...was ist das denn für ein lustiges Vid?
Und ja...du hast recht....kein Weg zurück....jetzt fast 60 Stunden.....2,5 Tage....ich trau dem Frieden noch nicht recht....2,5 Tage klingt so verdammt wenig...
Gruß vom Stanzerl
Grüße vom Stanzerl
Juhu
2,5 Tage am Anfang sind sehr viel das selbe nach 6 Monaten ist im Vergleich zu den ersten Tagen gar nichts. Der Anfang ist schlimm und schwierig je länger man hart bleibt umso einfacher wird es.
Halte durch wir drücken dir alle die Daumen
lG
Manne
Rauchfrei seit 15.11.2016
Ruhe in Frieden Gerd und quaxin
Danke, lieber Manne, fürs Mutmachen....ja 2,5 Tage klingen voll wenig...sind sie aber gar nicht...
Du hast recht...das ist der Anfang. der Entzug, da ziehen sich die Minuten teilweise wie Kaugummi....gefühlt sind es 2,5 Wochen oder so....
Stanzerl, die gerade Lust hat, die Wände hochzugehen
Grüße vom Stanzerl
Huhu,
habe eben nochmal mein eigenes Tagebuch gelesen um wertschätzen zu können, was ich leiste und geleistet habe.
Da fiel mir auf, dass ich den Beitrag vom Muggel von 10:55 Uhr überlesen hatte! Da muss ich doch glatt noch nachträglich meinen Staubsauger werfen *grins* ...der ist eh kaputt...
Stanzerl, nun genau 2,5 Tage rauchfrei
Grüße vom Stanzerl
Ob nun viel oder wenig. Die zweieinhalb Tage sind alles was Du hast, und das ist eine ganze Menge. Du musst Dir immer wieder klar machen, dass es absolut eine Leistung zweieinhalb Tage durchgehalten zu haben. Natürlich ist das noch nicht in trockenen Tüchern, aber das ist auch keine Neuheit. Das weiß man alles vorher, drum ist es ja auch so schwer mit dem Nichtmehrrauchen anzufangen. Aber Du hast jetzt angefangen und schon zweieinhalb Tage durchgehalten. Nochmal so viel und es ist schon fast eine Woche. Und dann sieht das schon ganz anders aus. Denn was eine Woche klappt, das klappt auch zwei und so weiter. Also bleib dran. Und wenn Du die Wände hochgehen möchtest? Warum nicht?
Die hier hat auch grade mit dem Rauchen aufgehört.
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