An Nette: ja, ich habe das Gefühl, daß mir das Lesen und Schreiben in den Tagebüchern hilft. Immerhin hab ich jeden Tag das Ziel vor Augen und beim Schreiben wird die Sache auch deutlicher für mich, wie wenn sie nur so im Kopf rumspukt. Innerlich höre ich ja jeden Tag aufs neue auf, wenn`s dann auch daneben geht. Hier beim Lesen hole ich mir dann Motivation und Kraft und lese Tipps und fange dann wieder mit Aufhören an. Ich will es auf keinen Fall aus den Augen verlieren, denn ich glaube euch, daß man nur gewinnen kann.

Ich sach ma bis die Tage

hab mir heute Kräuterretten gekauft und mal probiert, ob das eine Alternative bzw. eine Stütze zum Aufhören sein kann. Sie  schmecken wie verbranntes Heu und erinnern mich etwas an meine Jugendzeit, wo wir einen auf "indisch " gemacht haben und im  Laden so  gedrehte  braune Blätter-Sticks (10er Pack) gekauft haben und uns echt cool und trendy fanden. Schon damals war ich vor nichts fies. Ich mein, der Renner ist das jetzt nicht und teuer sind sie obendrein. Also ich glaub nicht, daß das ne echte Alternative ist, obwohl sie wie echte Kippen qualmen. Aber zumindest hat man nicht so ein schlechtes Gewissen beim Qualmen, denn immerhin sind sie ohne Nikotin.

So tricks ich noch ne Weile rum, bis ich mir schlüssig bin.

Ich sach ma bis die Tage

Jutta