dass Du es jetzt doch nicht weiter durchgehalten hast. Hab mich ja jetzt ein paar Tage nicht so aktiv hier im Forum beteiligt (Urlaub, Reallife und so ), hab aber schon gelesen, dass es dann doch ´nen Rückfall gab. Und? So what? Wenn Du willst, dann schaffst Du das. Und wenn Du noch acht Versuche brauchst :!:
Und jetzt bin ich ja auch wieder da, um auf Dich aufzupassen :ja:
Viele Grüße
Skip
PS: Zum Thema vernünftig oder nicht: Wie viel Leute gibt es, die zu schnell fahren, obwohl es vernünftiger wäre, nur im bestimmten Rahmen Gas zu geben? Wie viele Leute trinken (auch mal zu viel) Alkohol, obwohl der auch nur in Maßen vernünftig wäre? Wie viel Leute rauchen, obwohl es ja wohl wirklich nichts vernünftiges daran gibt? Lass Dir mal kein schlechtes Gewissen machen Und das Problem mit Moralaposteln ist, dass sie meist vergessen, ihere eigenen Fehler zu sehen.... Wer ohne Fehler und so
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
und sucht ist brutal und ist heftig und das mit den kippen ist ne sucht! rauchen aufhören ist drogenentzug - ist so. schrieben hier in diesem forum so manche, die auch mit andren drogen zu tun hatten ...
hm - jutta - dieser akupunkteur - der war toll - der stand da vor mir und meinte zu mir "sind Sie sicher, dass Sie das so machen wollen - einfach aufhören - wissen Sie, was Sie sich da antun? - das ist doch so schwer!" der war gegen den harten entzug. mir tat dieser mensch unendlich gut, denn ich hatte immer nur so abfällig gehört, dass ich ja nur den WILLEN haben müsste und so was ...
ich fühlte mich da immer als letzter arsch von allen ärschen und so was ... als schwach und doof und willensschwach - weil würd ja angeblich so was von einfach gehen - das rauchen sein zu lassen ...
ahhh- quatsch - ist drogenentzug - ich fand das heftig - aber hey - lohnt sich ... mir war dann ne zeitlang viel einfach wurscht - ich lag auf meiner matratze rum und fand jede minute nen gewinn - jede minute ohne kippe - und lernte entspannen und so ...
ich war so was von ne suchtraucherin - und wie jede von den suchtraucherinnen hier - ich war die schlimmste - grins ...
les rum in dem forum und schreib und so weiter ...
das mit den kippen ist ne sucht - die zu lassen ist nicht einfach ... aber ist packbar - aber nicht einfach so - obwohls dann einfach erscheint - nach monaten ...
ist nicht das einfachste aller spiele die kippen zu lassen - obwohl manche so tun als ob und als ob andre einfach blöd wären, weil se nicht einfach aufhören zu rauchen ...
lg
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
im Prinzip hat Heinz11 echt recht, wenn er meint, daß man nach einem Herzinfarkt schlauer sein müßte - nur das demjenigen nicht mehr zu helfen ist, da will ich nicht dran glauben. Klar war ich nach dem Erlebnis erst mal froh überlebt zu haben und ich hatte viel Glück. Nur wenn einem der Alltag wieder einholt ist die Sucht auch wieder allgegenwärtig! Vielleicht ist Heinz11 schon so lange Nichtraucher( ich hab ihn nicht gefunden unter der Tagebuchrubrik) , daß er sich nicht mehr hineinversetzen kann wie`s einem geht. Habe in der Reha einige kennengelernt, die trotz Herzinfarkt oder Schlaganfall einfach weiter geraucht haben, wie wenn nichts gewesen wäre- da hatte ich echt mehr Skrupel.
Ich werde mir ein Datum setzen und nochmal von vorne anfangen- das ist mein Ziel und ich werde es schaffen!!!
Ich danke allen, die mir Mut zusprechen und mich bei der Stange halten!
Das isses, glaub ich. Du musst für DICH den richtigen Weg
finden. Du kannst dir hier einiges rauslesen und Tipps holen und was auch
immer, aber was FÜR DICH das Richtige ist, musst du selbst herausfinden.
Wenn es so schwer ist, warum machst du den harten Entzug? Vielleicht ist es für
dich leichter mit einem Hilfsmittel. Das hört zwar nicht für dich auf – den
Kampf musst du schon selber durchstehen – aber es kann mental ungemein
unterstützen.
Quaxin hat sich akkupunktieren lassen, ich habs mit Hypnose versucht, andere
haben Pflaster oder Tabletten genommen... Informier dich und überleg dir, was
dir helfen könnte. So etwas ist natürlich auch keine Garantie für den Erfolg,
aber eine Krücke bei den ersten Gehversuchen auf dem steinigen Weg.
Wichtig ist,
nicht bange machen lassen und weiter am Thema bleiben!
Ich wünsche dir den Mut dafür. Alles
Gute, Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Ich kann dich gut Verstehen, das mit dem Aufhören ist nicht so leicht, und ich hätte es ohne die Medis und diesem Forum auch nicht geschafft. Nur wenn du diesen Weg gehst musst du vorher mit einem Artzt Reden jeder ist anders gestrckt bei mir hat es wunderbar hingehauen, und ich habe aber auch schon nach sechs Wochen keine Medis mehr genommen, der Wille muss auf jedem Fall da sein. Und Schreiben und Lesen hier im Forum ist für mich auch wichtig gewesen.
L.G. Heino :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
...es liegt an deiner Grundeinstellung: Du darfst keine Angst haben vor der Zeit des Nichtmehrrauchens. Und das ist es in meinen Augen, was dich jedesmal davon abbringt, die Sache durchzuziehen. Du bzw. dein Unterbewusstsein (das von Nico maßgeblich gesteuert wird!!!) hat Angst davor, mit dem Leben ohne Kippe nicht klar zu kommen. Die Angst davor, bestimmte Situationen nicht ohne Rauch ertragen zu können. Die Angst davor, etwas Schönes zu verlieren.
NEIN! DU WIRST NICHTS VERMISSEN!
Nico redet dir das ein, weil er sonst stirbt! Wenn du Carr gelesen hast, wirst du sehen, dass es wissenschaftlich erwiesen ist, dass Fluppen NIE bei irgendetwas hilfreich sind - es ist durch Nico gesteuerte Einbildung!
Die Idee für dich, das Aufhören zu inszenieren, an einen GROSSEN Tag fest zu machen, finde ich gut. Mach das so! Und feier diesen Tag direkt! Denn das ist der Tag, den es zu feiern gilt! Der hier im Forum verbreitete 1-Jahres-Zeitraum bis zum Nichtrauchen ist nett und macht auch Sinn, da man dann nahezu alle Situationen erlebt hat, die man vorher als Raucher durchlebte.
Aber DEIN Kopf entscheidet den Kampf gegen Nico. Kein anderer! Empfinde es als Glück und Feiertag zugleich, dass du dich von dieser Scheiße befreist! Nur dann wirst du nachhaltig erfolgreich sein!
Mach es jetzt! Mach diesen Moment zu DEINEM GROSSEN TAG!
Steh auf und schrei: ICH WILL DAS JETZT! ICH MACH DAS JETZT!
Schmeiß direkt all deine Fluppen weg! Atme durch, Brust raus und stell dich dem Nico! Schrei ihm entgegen, dass er keine Chance mehr gegen dich hat! Je stärker du bist, um so schwächer wird Nico sein! Und er ist schwach - vertrau mir!
—
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
dass Du es jetzt doch nicht weiter durchgehalten hast. Hab mich ja jetzt ein paar Tage nicht so aktiv hier im Forum beteiligt (Urlaub, Reallife und so
), hab aber schon gelesen, dass es dann doch ´nen Rückfall gab. Und? So what? Wenn Du willst, dann schaffst Du das. Und wenn Du noch acht Versuche brauchst :!:
Und jetzt bin ich ja auch wieder da, um auf Dich aufzupassen :ja:
Viele Grüße
Skip
PS: Zum Thema vernünftig oder nicht: Wie viel Leute gibt es, die zu schnell fahren, obwohl es vernünftiger wäre, nur im bestimmten Rahmen Gas zu geben? Wie viele Leute trinken (auch mal zu viel) Alkohol, obwohl der auch nur in Maßen vernünftig wäre? Wie viel Leute rauchen, obwohl es ja wohl wirklich nichts vernünftiges daran gibt? Lass Dir mal kein schlechtes Gewissen machen
Und das Problem mit Moralaposteln ist, dass sie meist vergessen, ihere eigenen Fehler zu sehen.... Wer ohne Fehler und so 
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Und hier schau ich jetzt jeden Tag rein und freu mich auf den Neustart, den du ganz alleine festlegst.
Alles Liebe,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
und sucht ist brutal und ist heftig und das mit den kippen ist ne sucht!
rauchen aufhören ist drogenentzug - ist so.
schrieben hier in diesem forum so manche, die auch mit andren drogen zu tun hatten ...
hm - jutta - dieser akupunkteur - der war toll - der stand da vor mir und meinte zu mir "sind Sie sicher, dass Sie das so machen wollen - einfach aufhören - wissen Sie, was Sie sich da antun? - das ist doch so schwer!" der war gegen den harten entzug.
mir tat dieser mensch unendlich gut, denn ich hatte immer nur so abfällig gehört, dass ich ja nur den WILLEN haben müsste und so was ...
ich fühlte mich da immer als letzter arsch von allen ärschen und so was ...
als schwach und doof und willensschwach - weil würd ja angeblich so was von einfach gehen - das rauchen sein zu lassen ...
ahhh- quatsch - ist drogenentzug - ich fand das heftig - aber hey - lohnt sich ...
mir war dann ne zeitlang viel einfach wurscht - ich lag auf meiner matratze rum und fand jede minute nen gewinn - jede minute ohne kippe - und lernte entspannen und so ...
ich war so was von ne suchtraucherin - und wie jede von den suchtraucherinnen hier - ich war die schlimmste - grins ...
les rum in dem forum und schreib und so weiter ...
das mit den kippen ist ne sucht - die zu lassen ist nicht einfach ...
aber ist packbar - aber nicht einfach so - obwohls dann einfach erscheint - nach monaten ...
ist nicht das einfachste aller spiele die kippen zu lassen - obwohl manche so tun als ob und als ob andre einfach blöd wären, weil se nicht einfach aufhören zu rauchen ...
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
im Prinzip hat Heinz11 echt recht, wenn er meint, daß man nach einem Herzinfarkt schlauer sein müßte - nur das demjenigen nicht mehr zu helfen ist, da will ich nicht dran glauben. Klar war ich nach dem Erlebnis erst mal froh überlebt zu haben und ich hatte viel Glück. Nur wenn einem der Alltag wieder einholt ist die Sucht auch wieder allgegenwärtig! Vielleicht ist Heinz11 schon so lange Nichtraucher( ich hab ihn nicht gefunden unter der Tagebuchrubrik) , daß er sich nicht mehr hineinversetzen kann wie`s einem geht. Habe in der Reha einige kennengelernt, die trotz Herzinfarkt oder Schlaganfall einfach weiter geraucht haben, wie wenn nichts gewesen wäre- da hatte ich echt mehr Skrupel.
Ich werde mir ein Datum setzen und nochmal von vorne anfangen- das ist mein Ziel und ich werde es schaffen!!!
Ich danke allen, die mir Mut zusprechen und mich bei der Stange halten!
Bis die Tage Jutta
Und recht hast du :ja:
Jutta, dir wünsche ich irgendwann das Durchhaltevermögen, die Sturheit und Kraft, die es braucht, um mit dem Rauchen aufzuhören. Alles Gute!
Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Bleib einfach bei uns und Versuch es weiter...
das lesen nicht alle gerne hier, aber Du darfst das auch vor Gott bringen und ihn um Hilfe bitten!
Liebe Grüße Anja
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
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Das isses, glaub ich. Du musst für DICH den richtigen Weg
finden. Du kannst dir hier einiges rauslesen und Tipps holen und was auch
immer, aber was FÜR DICH das Richtige ist, musst du selbst herausfinden.
Wenn es so schwer ist, warum machst du den harten Entzug? Vielleicht ist es für
dich leichter mit einem Hilfsmittel.
Das hört zwar nicht für dich auf – den
Kampf musst du schon selber durchstehen – aber es kann mental ungemein
unterstützen.
Quaxin hat sich akkupunktieren lassen, ich habs mit Hypnose versucht, andere
haben Pflaster oder Tabletten genommen... Informier dich und überleg dir, was
dir helfen könnte. So etwas ist natürlich auch keine Garantie für den Erfolg,
aber eine Krücke bei den ersten Gehversuchen auf dem steinigen Weg.
Wichtig ist,
nicht bange machen lassen und weiter am Thema bleiben!
Ich wünsche dir den Mut dafür.
Alles
Gute, Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ich kann dich gut Verstehen, das mit dem Aufhören ist nicht so leicht, und ich hätte es ohne die Medis und diesem Forum auch nicht geschafft. Nur wenn du diesen Weg gehst musst du vorher mit einem Artzt Reden jeder ist anders gestrckt bei mir hat es wunderbar hingehauen, und ich habe aber auch schon nach sechs Wochen keine Medis mehr genommen, der Wille muss auf jedem Fall da sein. Und Schreiben und Lesen hier im Forum ist für mich auch wichtig gewesen.
L.G. Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
...es liegt an deiner Grundeinstellung: Du darfst keine Angst haben vor der Zeit des Nichtmehrrauchens. Und das ist es in meinen Augen, was dich jedesmal davon abbringt, die Sache durchzuziehen. Du bzw. dein Unterbewusstsein (das von Nico maßgeblich gesteuert wird!!!) hat Angst davor, mit dem Leben ohne Kippe nicht klar zu kommen. Die Angst davor, bestimmte Situationen nicht ohne Rauch ertragen zu können. Die Angst davor, etwas Schönes zu verlieren.
NEIN! DU WIRST NICHTS VERMISSEN!
Nico redet dir das ein, weil er sonst stirbt! Wenn du Carr gelesen hast, wirst du sehen, dass es wissenschaftlich erwiesen ist, dass Fluppen NIE bei irgendetwas hilfreich sind - es ist durch Nico gesteuerte Einbildung!
Die Idee für dich, das Aufhören zu inszenieren, an einen GROSSEN Tag fest zu machen, finde ich gut.
Mach das so!
Und feier diesen Tag direkt!
Denn das ist der Tag, den es zu feiern gilt! Der hier im Forum verbreitete 1-Jahres-Zeitraum bis zum Nichtrauchen ist nett und macht auch Sinn, da man dann nahezu alle Situationen erlebt hat, die man vorher als Raucher durchlebte.
Aber DEIN Kopf entscheidet den Kampf gegen Nico. Kein anderer! Empfinde es als Glück und Feiertag zugleich, dass du dich von dieser Scheiße befreist! Nur dann wirst du nachhaltig erfolgreich sein!
Mach es jetzt! Mach diesen Moment zu DEINEM GROSSEN TAG!
Steh auf und schrei: ICH WILL DAS JETZT! ICH MACH DAS JETZT!
Schmeiß direkt all deine Fluppen weg! Atme durch, Brust raus und stell dich dem Nico! Schrei ihm entgegen, dass er keine Chance mehr gegen dich hat! Je stärker du bist, um so schwächer wird Nico sein! Und er ist schwach - vertrau mir!
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Das ist ja alles ganz nett beschrieben. Fakt ist aber auch, dass 95% aller Versuche nach 1 Jahr längst gescheitert sind.
Wer nach einem Herzinfarkt weiterraucht, de(r)m ist nun wirklich nicht zu helfen...
Heinz
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