"Das ist ja alles ganz nett beschrieben. Fakt ist aber auch, dass 95% aller Versuche nach 1 Jahr längst gescheitert sind."
"Einige haben ja das Rauchen aufgegeben und sind seitdem hier als "Schriftsteller und Experten" tätig."
Ja ... Wobei ich mir schon immer die Frage gestellt habe, woher diese Statistik denn wohl kommen mag. Wer von meinen Freunden bzw. Familie aufgehört hat mit dem rauchen - Davon haben 80 % NICHT wieder angefangen. Mich hat niemand gefragt, ob ich geraucht habe und es ein Jahr geschafft hab', die Finger von dem Zeug zu lassen. Das geht hier wohl vielen so und wir tauchen in keiner Statistik dieser Welt auf ... Positiv denken ist hier angesagt und ich habe mit Kräuterzigaretten aufgehört - Was, laut Statistik, ja wohl so gut wie gar nicht funktioniert. Und keine Krankheit der Welt lässt einen mit dem Rauchen aufhören. Es ist doch schon total unvernünftig, damit anzufangen. Man weiß es kann Krankheit und Tod bringen ... Und trotzdem tut man es - Jeden Tag immer und immer wieder. Wir Menschen sind schon merkwürdig gestickt, oder?
Ich will nur helfen - Mir wurde auch geholfen und es tat gut, wenn jemand virtuell einfach da war, wenn's mal gerade schlecht lief. Schriftsteller wäre ein feiner Job ... Aber Experte bin ich auf einem ganz anderen Gebiet ... Doch diese Geschichte erzähle ich ein anderes Mal ...
Aber jetzt hoffe ich erst mal, dass Jutta wieder hier vorbeischaut und ich freue mich über jeden, der ins imaginäre Schloss der Nicht-mehr-Raucher einzieht ...
Josefine :sternsmilie:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Setz dich mal nicht unter Druck, den Eindruck hab ich nämlich gerade, wenn ich deine Zeilen so lese.
Hier wurde ja schon alles dazu geschrieben. Wir alle kennen das, denk ich mal..
heute hör ich auf..ach scheiss drauf, ich kann auch morgen aufhören !
Man bescheisst sich quasi selber, aber nur, weil man eben einfach nicht so schnell da raus kommt, weil man Angst vor dem Gedanken hat, keine mehr zu rauchen.. Man hat sich so verdammt abhängig von dem Zeug gemacht, dass man garnicht weiss, wie man den tag ohne die Dinger verbringen soll ! Is so !
Ich bin überzeugt davon, dass du es schaffen wirst, wenn du nur lang genug intensiv hier liest.
Und jammer dich hier aus, red dir deinen Frust von der Seele, berichte von deinen Versuchen, auch wenn es nur Versuche sind erst mal, es wird dir helfen , echt !
Ich hab damals den Fehler gemacht, mich hier zu verdünnisieren, als ich mich auf der sicheren Seite befand, wie ich meinte !
Ich bin überzeugt davon, hätte ich mein Gehirn mal eher eingeschaltet und wäre hier schauen gegangen, hätte ich nicht wieder angefangen, nach der einen, die ich geraucht hatte.. :roll:
Also Kopf hoch....lies, lies, lies...es hilft dir, du findest den für dich richtigen Weg, um aufzuhören.
Genau das kennen wir auch. Ich konnte nicht mit der Abendzigarette aufhören. Morgens keine Kippe, war schon das Ende meiner ach so jungen Nichtraucherkarriere, dabei hatte ich ja über Nacht schon 8 Stunden nicht geraucht.... Ging nicht, garnicht...wirklich ich hab es erst geschafft, als ich morgens noch meine bestimmt 4 oder sogar 5 (koppschüttel) Zigaretten geraucht hab. Dann war Schluss, dann wollte es klappen. Ich drück Dir die Daumen, dann Versuch es doch jeden Tag neu! Du schaffst das auch, guck mal sogar ich hab es bald geschafftnund die Josefine schon ein paar Jahre......
Viel Glück!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Jeden Abend sage ich mir: morgen rauchst du nicht mehr- jetzt stell dich nicht so an! und jeden Tag ist die gleiche Sch... . Wenn ich dann ne Packung ausgeraucht habe, nimm ich mir vor keine mehr zu kaufen und gleichzeitig überfällt mich wieder die Angst wie früher, ohne Kippen dazustehen. Es ist so grausam- irgendwie hab ich keine Lust mehr ständig an`s Rauchen bzw. Nichtrauchen zu denken. Will gerne mal ein Schlußstrich ziehen! Ich hab das Ziel noch vor Augen, bekomm aber momentan nicht den Dreh durchzuziehen. Bin jeden Tag hier im Forum um zu lesen und mich zu motivieren. Ich muß immer dran denken, daß ich es ja schon mal ein paar Tage geschafft habe und das ist für mich Suchtbolzen schon echt ne stramme Leistung! Wollte erst mal ein paar Tage rauchfrei sein, um wieder hier was zu schreiben- merke aber, daß es mir ganz gut tut, meinen Mülleimer zu entleeren.
Ich sach ma bis die Tage und danke für euer Interesse!
hallo jutta, das, was du da beschreibst ist vielen von uns mehr als bekannt. weiß nicht, wie lange ich das auf diese art durchzog. andre auch. ich glaub kurt war das, der einen "pfahl in die zeit" setzte. diesen begriff brachte. damit ist gemeint, dass es einfacher geht sich ein bestimmtes merkmal zu setzen. eine bestimmte handlung auszuführen. irgendetwas besonderes zu machen.
ich hab mir akupunktur-nadeln setzen lassen. (termin hatte ich nicht ewig vorher vereinbart sondern mir jemand gesucht, bei dem ich sehr kurzfristig nen termin ausmachen konnte - einen tag vorm nadeln setzen lassen hatte ich angerufen: "will sofort einen Termin!"
kurt fuhr weg mit seinem hund - so ich mich richtig erinnere.
für mich war das aufhören dadurch dann einfacher, weil ich ihm ein bestimmtes datum gab. eben der termin des akupunktierens, bei diesem termin passierte was, was anders war als alle tage. ich traf nen menschen, dem ich vorher noch nie begegnet war und und und....
einfach so aus dem alltag raus aufzuhören? hab ich lang probiert. für mich ging es einfacher, das als was ganz wichtiges zu begreifen. dass das so war, ging mir aber erst im laufe des nicht-mehr-kippe-in-der-hand-haltens-und-dran-ziehens auf.
ja - ein paar tage schon geschafft zu haben sind für nen suchtbolzen ne stramme leistung.
also - ich sach ma - mach ma ... les hier rum - hol dir anregungen
quatschin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ich stell' mich Dich gerade so vor, in einem bodenlangen Kleid mit Rüschen und Reifrock und gedrehten Haaren ... :mrgreen: Vermutlich aber eher Jeans und Shirt, was? Na ... Was ich da so lese, erinnert mich doch sehr an mich und meine Zeit, als ich eigentlich nicht mehr rauchen wollte. Ich habe in diesem Forum ca. zwei Jahre nur gelesen und es dann irgendwann gewagt, mich anzumelden. Und dann wollte ich aufhören. Aber ich war mir eigentlich sehr sicher, dass ich, Frau Suchtbolzen höchstpersönlich, es eh niemals schaffen werde. Weil niemand so süchtig ist wie ich es gewesen bin. Im übrigen hatte auch sicherlich niemand so einen harten Entzug wie ich ... Zumindest dachte ich das wirklich und ernsthaft. Aber viele denken so und doch kann man es schaffen. Du quälst Dich sehr mit dem rauchen und wieder nicht rauchen und dann doch wieder rauchen ... Das tut mir sehr leid - Aber es ist wirklich zu schaffen. Ich hab' viel geheult in der Anfangszeit und auch liebe Menschen angeschrien und Symphatiepunkte habe ich sicherlich keine erreicht. Es tat einfach nur weh - ich tat mir unendlich leid und das, was ich da gerade durchmachte, das konnte sowieso niemand verstehen.
Ich habe oft geschrieben und immer war jemand da, der mir sagte, wie toll ich das mache und das es normal ist, wie ich im Moment drauf bin und auch, dass die Sonne wieder scheint ... Irgendwann. Es hat lange gedauert und irgendwas hat mich immer davon abgehalten, wieder eine anzuzünden. Ich habe mir immer Punkte gesetzt, an denen ich wieder anfange, wenn es nicht besser geworden ist. Mal eine Fete, mal Weihnachten etc. Aber, obwohl es noch genauso übel war, habe ich mir neue Termine gesetzt. Und irgendwann ... Da hatte ich es geschafft. Es war wirklich schwer für mich aber ich bin stolz wie Bolle. Und ich wünsche Dir die Kraft, es immer wieder versuchen zu wollen und irgendwann den inneren Schweinehund auf die Fußmatte zu schleudern, ihm einen Eimer Schnecken über den Kopf zu gießen und ihn anzubrüllen: Hier wird nicht geraucht !!!
Viel Glück und verlier' Dein Ziel nicht aus den Augen ...
Josefine :winky1:
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Bist Du schon wieder dabei? Komm schon, ich brauchte am letzten Tag noch meine Morgens-Zigaretten hab dann um 10 Uhr Allan Carr geschaut und den restlichen Kippen den Hals rumgedreht und draußen in die Tonne geschmissen. Ok, zwei Tage später war die Schmacht so groß ,dass ich ( kopfüber) mich in die Tonne hing um die Kippen zu angeln, aber irgendwie war das dann doch eklig und lächerlich und eigentlich wollte ich ja doch nicht weitermachen..... Nuja, was ich sagen wollte : hör wieder auf, Du hast jetzt die beste Chance dazu! Komm schon, Du schaffst das auch! Jutta! Jutta! Fang an zu leben, yeah!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
für 2012!!! Das wird dein RAUCHFREIES Jahr. Bleib stur und tritt Mr. :twisted: in den A****h, wenn er nervt.
Und denk dran: DIE NÄCHSTE NICHT! Vlt. die Übernächste oder die Überübernächste, aber DIE NÄCHSTE NICHT!!! Mehr musst Du gar nicht machen - is doch eigentlich ganz einfach :mrgreen:
Stay Clean
Skip
PS: Wenn Nico mal wieder extrem nervt --> schick ihn zu mir. Ich erledig das dann für Dich :angst:
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
zieh durch - bei mir warn es 37 jahre. habs nie für möglich gehalten, dass ich das hinkrieg - ging - war hart !!!! hab geschirr an die wand geknallt - hab rotz und wasser geheult - und noch mehr so zeug ...
zünd einfach keine mehr an - sitz es aus - einfach die nächste nicht anzünden - auf stur schalten - keine kippen mehr aus dem automaten keine kippen in der tankstelle - keine kippen mehr an der supermarktkasse - keine mehr kaufen und keine mehr anzünden ...
nicht an das nächste halbe jahr denken oder an den nächsten monat oder oder - nur einfach keine mehr anzünden - zünd einfach nur keine mehr an ...
sieh es als wichtiges projekt - projekt heißt: einfach die nächste nicht anzünden !!!!!!!!!!!!
wichtigstes projekt für dich ... zieh es durch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mach!
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Heinz11 schrieb:
"Das ist ja alles ganz nett beschrieben. Fakt ist aber auch, dass 95% aller Versuche nach 1 Jahr längst gescheitert sind."
"Einige haben ja das Rauchen aufgegeben und sind seitdem hier als "Schriftsteller und Experten" tätig."
Ja ... Wobei ich mir schon immer die Frage gestellt habe, woher diese Statistik denn wohl kommen mag. Wer von meinen Freunden bzw. Familie aufgehört hat mit dem rauchen - Davon haben 80 % NICHT wieder angefangen. Mich hat niemand gefragt, ob ich geraucht habe und es ein Jahr geschafft hab', die Finger von dem Zeug zu lassen. Das geht hier wohl vielen so und wir tauchen in keiner Statistik dieser Welt auf ... Positiv denken ist hier angesagt und ich habe mit Kräuterzigaretten aufgehört - Was, laut Statistik, ja wohl so gut wie gar nicht funktioniert. Und keine Krankheit der Welt lässt einen mit dem Rauchen aufhören. Es ist doch schon total unvernünftig, damit anzufangen. Man weiß es kann Krankheit und Tod bringen ... Und trotzdem tut man es - Jeden Tag immer und immer wieder. Wir Menschen sind schon merkwürdig gestickt, oder?
Ich will nur helfen - Mir wurde auch geholfen und es tat gut, wenn jemand virtuell einfach da war, wenn's mal gerade schlecht lief. Schriftsteller wäre ein feiner Job ... Aber Experte bin ich auf einem ganz anderen Gebiet ...
Doch diese Geschichte erzähle ich ein anderes Mal ...
Aber jetzt hoffe ich erst mal, dass Jutta wieder hier vorbeischaut und ich freue mich über jeden, der ins imaginäre Schloss der Nicht-mehr-Raucher einzieht ...
Josefine :sternsmilie:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Setz dich mal nicht unter Druck, den Eindruck hab ich nämlich gerade, wenn ich deine Zeilen so lese.
Hier wurde ja schon alles dazu geschrieben. Wir alle kennen das, denk ich mal..
heute hör ich auf..ach scheiss drauf, ich kann auch morgen aufhören !
Man bescheisst sich quasi selber, aber nur, weil man eben einfach nicht so schnell da raus kommt, weil man Angst vor dem Gedanken hat, keine mehr zu rauchen.. Man hat sich so verdammt abhängig von dem Zeug gemacht, dass man garnicht weiss, wie man den tag ohne die Dinger verbringen soll ! Is so !
Ich bin überzeugt davon, dass du es schaffen wirst, wenn du nur lang genug intensiv hier liest.
Und jammer dich hier aus, red dir deinen Frust von der Seele, berichte von deinen Versuchen, auch wenn es nur Versuche sind erst mal, es wird dir helfen , echt !
Ich hab damals den Fehler gemacht, mich hier zu verdünnisieren, als ich mich auf der sicheren Seite befand, wie ich meinte !
Ich bin überzeugt davon, hätte ich mein Gehirn mal eher eingeschaltet und wäre hier schauen gegangen, hätte ich nicht wieder angefangen, nach der einen, die ich geraucht hatte.. :roll:
Also Kopf hoch....lies, lies, lies...es hilft dir, du findest den für dich richtigen Weg, um aufzuhören.
Und dann...das Gefühl is klasse, echt !!!!!
Alles Liebe für dich, wir lesen uns,
die Nette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Genau das kennen wir auch. Ich konnte nicht mit der Abendzigarette aufhören. Morgens keine Kippe, war schon das Ende meiner ach so jungen Nichtraucherkarriere, dabei hatte ich ja über Nacht schon 8 Stunden nicht geraucht.... Ging nicht, garnicht...wirklich ich hab es erst geschafft, als ich morgens noch meine bestimmt 4 oder sogar 5 (koppschüttel) Zigaretten geraucht hab. Dann war Schluss, dann wollte es klappen. Ich drück Dir die Daumen, dann Versuch es doch jeden Tag neu! Du schaffst das auch, guck mal sogar ich hab es bald geschafftnund die Josefine schon ein paar Jahre......
Viel Glück!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Jeden Abend sage ich mir: morgen rauchst du nicht mehr- jetzt stell dich nicht so an! und jeden Tag ist die gleiche Sch... . Wenn ich dann ne Packung ausgeraucht habe, nimm ich mir vor keine mehr zu kaufen und gleichzeitig überfällt mich wieder die Angst wie früher, ohne Kippen dazustehen. Es ist so grausam- irgendwie hab ich keine Lust mehr ständig an`s Rauchen bzw. Nichtrauchen zu denken. Will gerne mal ein Schlußstrich ziehen! Ich hab das Ziel noch vor Augen, bekomm aber momentan nicht den Dreh durchzuziehen. Bin jeden Tag hier im Forum um zu lesen und mich zu motivieren. Ich muß immer dran denken, daß ich es ja schon mal ein paar Tage geschafft habe und das ist für mich Suchtbolzen schon echt ne stramme Leistung! Wollte erst mal ein paar Tage rauchfrei sein, um wieder hier was zu schreiben- merke aber, daß es mir ganz gut tut, meinen Mülleimer zu entleeren.
Ich sach ma bis die Tage und danke für euer Interesse!
hallo jutta,
das, was du da beschreibst ist vielen von uns mehr als bekannt. weiß nicht, wie lange ich das auf diese art durchzog. andre auch.
ich glaub kurt war das, der einen "pfahl in die zeit" setzte. diesen begriff brachte. damit ist gemeint, dass es einfacher geht sich ein bestimmtes merkmal zu setzen. eine bestimmte handlung auszuführen. irgendetwas besonderes zu machen.
ich hab mir akupunktur-nadeln setzen lassen. (termin hatte ich nicht ewig vorher vereinbart sondern mir jemand gesucht, bei dem ich sehr kurzfristig nen termin ausmachen konnte - einen tag vorm nadeln setzen lassen hatte ich angerufen: "will sofort einen Termin!"
kurt fuhr weg mit seinem hund - so ich mich richtig erinnere.
für mich war das aufhören dadurch dann einfacher, weil ich ihm ein bestimmtes datum gab. eben der termin des akupunktierens, bei diesem termin passierte was, was anders war als alle tage. ich traf nen menschen, dem ich vorher noch nie begegnet war und und und....
einfach so aus dem alltag raus aufzuhören? hab ich lang probiert. für mich ging es einfacher, das als was ganz wichtiges zu begreifen. dass das so war, ging mir aber erst im laufe des nicht-mehr-kippe-in-der-hand-haltens-und-dran-ziehens auf.
ja - ein paar tage schon geschafft zu haben sind für nen suchtbolzen ne stramme leistung.
also - ich sach ma - mach ma ...
les hier rum - hol dir anregungen
quatschin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Sissy ... Jutta!
Ich stell' mich Dich gerade so vor, in einem bodenlangen Kleid mit Rüschen und Reifrock und gedrehten Haaren ... :mrgreen: Vermutlich aber eher Jeans und Shirt, was? Na ... Was ich da so lese, erinnert mich doch sehr an mich und meine Zeit, als ich eigentlich nicht mehr rauchen wollte. Ich habe in diesem Forum ca. zwei Jahre nur gelesen und es dann irgendwann gewagt, mich anzumelden. Und dann wollte ich aufhören. Aber ich war mir eigentlich sehr sicher, dass ich, Frau Suchtbolzen höchstpersönlich, es eh niemals schaffen werde. Weil niemand so süchtig ist wie ich es gewesen bin. Im übrigen hatte auch sicherlich niemand so einen harten Entzug wie ich ... Zumindest dachte ich das wirklich und ernsthaft. Aber viele denken so und doch kann man es schaffen. Du quälst Dich sehr mit dem rauchen und wieder nicht rauchen und dann doch wieder rauchen ... Das tut mir sehr leid - Aber es ist wirklich zu schaffen. Ich hab' viel geheult in der Anfangszeit und auch liebe Menschen angeschrien und Symphatiepunkte habe ich sicherlich keine erreicht. Es tat einfach nur weh - ich tat mir unendlich leid und das, was ich da gerade durchmachte, das konnte sowieso niemand verstehen.
Ich habe oft geschrieben und immer war jemand da, der mir sagte, wie toll ich das mache und das es normal ist, wie ich im Moment drauf bin und auch, dass die Sonne wieder scheint ... Irgendwann. Es hat lange gedauert und irgendwas hat mich immer davon abgehalten, wieder eine anzuzünden. Ich habe mir immer Punkte gesetzt, an denen ich wieder anfange, wenn es nicht besser geworden ist. Mal eine Fete, mal Weihnachten etc. Aber, obwohl es noch genauso übel war, habe ich mir neue Termine gesetzt. Und irgendwann ... Da hatte ich es geschafft. Es war wirklich schwer für mich aber ich bin stolz wie Bolle. Und ich wünsche Dir die Kraft, es immer wieder versuchen zu wollen und irgendwann den inneren Schweinehund auf die Fußmatte zu schleudern, ihm einen Eimer Schnecken über den Kopf zu gießen und ihn anzubrüllen: Hier wird nicht geraucht !!!
Viel Glück und verlier' Dein Ziel nicht aus den Augen ...
Josefine :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Bist Du schon wieder dabei? Komm schon, ich brauchte am letzten Tag noch meine Morgens-Zigaretten hab dann um 10 Uhr Allan Carr geschaut und den restlichen Kippen den Hals rumgedreht und draußen in die Tonne geschmissen. Ok, zwei Tage später war die Schmacht so groß ,dass ich ( kopfüber) mich in die Tonne hing um die Kippen zu angeln, aber irgendwie war das dann doch eklig und lächerlich und eigentlich wollte ich ja doch nicht weitermachen..... Nuja, was ich sagen wollte : hör wieder auf, Du hast jetzt die beste Chance dazu! Komm schon, Du schaffst das auch! Jutta! Jutta! Fang an zu leben, yeah!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
für 2012!!! Das wird dein RAUCHFREIES Jahr. Bleib stur und tritt Mr. :twisted: in den A****h, wenn er nervt.
Und denk dran: DIE NÄCHSTE NICHT! Vlt. die Übernächste oder die Überübernächste, aber DIE NÄCHSTE NICHT!!! Mehr musst Du gar nicht machen - is doch eigentlich ganz einfach :mrgreen:
Stay Clean
Skip
PS: Wenn Nico mal wieder extrem nervt --> schick ihn zu mir. Ich erledig das dann für Dich :angst:
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Glückwunsch zu deinem Entschluss. :applaus:
DU SCHAFFST DAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Einfach die Nächste nicht anzünden :nein1:
Sei stur, sei stark und wenn :twisted: vorbeikommt, tritt ihn einfach in den A*sch.
Viele Grüße
Skip
(juhu, endlich nicht mehr das NMR-Kücken :danci1: )
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
zieh durch - bei mir warn es 37 jahre. habs nie für möglich gehalten, dass ich das hinkrieg - ging - war hart !!!!
hab geschirr an die wand geknallt - hab rotz und wasser geheult - und noch mehr so zeug ...
zünd einfach keine mehr an - sitz es aus - einfach die nächste nicht anzünden - auf stur schalten - keine kippen mehr aus dem automaten keine kippen in der tankstelle - keine kippen mehr an der supermarktkasse - keine mehr kaufen und keine mehr anzünden ...
nicht an das nächste halbe jahr denken oder an den nächsten monat oder oder - nur einfach keine mehr anzünden - zünd einfach nur keine mehr an ...
sieh es als wichtiges projekt - projekt heißt: einfach die nächste nicht anzünden !!!!!!!!!!!!
wichtigstes projekt für dich ...
zieh es durch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mach!
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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