hallo

danke für deinen lieben eintrag - finds beeindrucken, dass du das ganze tb von enfang bis zu ende gelesen hast. dann weisst du ja wirklich noch wie schwer ich anfangs gekämpfft hab und der erste hier dokumentierte versuch war ja ein voller griff ins leere - aber damals eben auch ein reiner vernunftversuch. dieses mal ist es komplett anders und ich will einfach nimmer - und der eine umfaller war halt dabei.

im nachhinein bin ich sogar froh darüber, weil mir nun klar wurde, dass cih mich nicht gleich fallen lassen muss, weil ich einen abend lang geraucht hab. ich bin noch immer nichtraucherin und es war mir eine lehre keine mehr anzugreifen.

du hast ja nun auch schon einige tage rauchfrei hinter dir und wirst sicher schon gemerkt haben, wie es besser wird. ich mach dir also gerne mut - so schlimm is es nun auch wieder nicht und eigentlich gibts keinen grund das teufelszeug zu vermissen :-).

eine schöne woche noch

glg

doris

Hi,
da brauchst du kein schlechtes Gewissen zu haben. Jammer ruhig, wir wissen, wie es dir geht.
Dass das Verlangen nach einer Ziggi mit allerlei Essen kompensiert wird, ist hier auch kaum Jemandem fremd. Versuch, ein wenig Sport zu treiben und dich fettarm zu ernähren, dann ist das kein großes Problem.

Dieses Auf und ab kennen auch alle hier, mal ist man schlichtweg begeistert von sich und mal könnte man den ganzen Tag nur jammern und sich selbst für den blöden Entschluss, die Kippen aus dem Hals zu lassen, in den Allerwertesten treten.
Das vergeht mit der Zeit, was bleibt, ist der Stolz auf sich selber und das gute Gefühl, etwas wirklich Wichtiges für sich selber geschafft zu haben. Das isses allemal wert. :winky1: