Hm, kleine Tiefs wirds wohl immer wieder mal geben oder?
Keine Ahnung warum, aber heut hab ich eins Nicht mal so sehr Schmacht nach einer Zigarette, sondern eher so nen sentimentalen Herz-Schmerz-Ich-könn-heulen-Tag ....
Die letzten Tagen waren echt schön, Freitag auf nem Rummel gewesen, anschließend mit Männe und den Kids noch shoppen, Eiscafé bei strahlendem Sonnenschein. Samstag sind wir ganz spontag zu meinem Bruder nach Bremen gefahren, das neue Heim besichtigen, das Lieblingspferd besuchen, alles war super schön Klar gab es auch "knifflige" Momente: Wir kommen in Bremen an, meine Schwägerin total zuvorkommend "Dein Aschenbecher steht schon auf der Terasse!" "Ähm .... ich rauch nicht mehr." Tja, da gabs erstmal ein dickes Lob Oder unterwegs auf der Autobahnraststätte, ich mach die Tür auf und direkt neben mir steht ne Frau, zündet sich ne Zigarette an, inhaliert und seufzt "Aaaah, tut das gut" Ich hab innerlich den Kopp geschüttelt und bin mir nen Kaffee holen gegangen ... und bin eisern geblieben ABER von Zeit zu Zeit schleichen sich halt so blöde Gedanken in mein Hirn: "NIE WIEDER rauchen??? wie furchtbar!" "Mir wird das Rauchen soooooo fehlen!!!" "Rauchen war immer sooo toll" :wut: Boah, was denk ich da nur für einen Mist???? :motz: Das ist der Nikoteufel, der mir das ins Hirn pflanzt und der kann mich einfach mal!!!!!!!!!!!!! :nein1:
Es ärgert mich, dass ich immer noch ab und zu voller Sehnsucht ans Rauchen denke Naja, ich hoffe, es wird wieder besser !
stimmt zwar, aber grade jetzt solltest Du zum Credo machen: die Nächste zünde ich nicht an. Klingt nicht so absolut wie nie wieder! Halte durch, Du machst das prima!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
einen Schritt nach dem Anderen. Heute rauchste mal nicht. Punkt.
Gar nicht zu sehr an nie wieder denken. Mach ich heute noch nicht. Sicher es wird immer so Momente geben, du brauchst eine Strategie. Meine war Loch in Zunge ätz Mundspülung, Schokolade mit Zimt und viel frische Luft. Ich hatte immer Fishermens Friend oder Smint dabei und bei Bedarf hab ich eingeworfen.
Es wird immer besser werden - bleib stur und alles wird gut. :troest:
Weisst du, bei mir auf Arbeit wird geraucht... 90... Nein 95 Prozent rauchen! Ich bin also den ganzen Tag unter rauchern Weisst du wie oft ich schon Gedacht habe, warum habe ich überhaupt aufgehört? Ich sehe meine Kollegen wie sie ''Genüsslich'' Die Zigaretten runter ziehen.... Manchmal habe ich vergessen warum ich überhaupt aufgehört habe! Ich sah das nichtrauchen als verlust an! Was für ein schreckliches Gefühl! Aber NEIN! Ich habe keinen Verlust erlitten, sondern ich habe was gewonnen! Ich habe die Freiheit gewonnen! Ich habe die frische Luft gewonnen! Das muss ich mir jedes mal wieder klar machen. Obwohl in letzter Zeit hatte ich solche bösen Gedanken nicht mehr.
Ich fühle mich super! die letzten 2 Tage waren einfach Toll! Es ist Toll nicht mehr den ganzen Tag an das rauchen zu denken und einfach Leben können Leben ohne die Sucht! :bounce:
ahh - was les ich denn da - genüssliches zigaretten reinziehen? weiß nicht wie alt deine kollegen sind. bei mir sind se so über 50. also die, die reinziehen - da werden die wangen hohl, weil nach möglichkeit ne masse an nikotin reingezogen werden soll. betrachte die reinzieher mal genau! ich mein unter dem gesichtspunkt, das das schädlich ist. das ists nämlich. da wird schädliches bis in den allerletzten lungenzipfel reingezogen! pffffffffffffffffffffff.
hm an die tagebuchinhaberin - nix mit dem "nie" - das strengt doch an. niedergeschlagene tage sind tage, die dazugehören. geht runter und rauf. wärs nur auf einer linie, das wär - also das wär stillstand. langweilig. langweilig ist nett ausgedrückt. kippe brauchste keine! kippe braucht mensch nicht. ist so. wird klasse ohne die dinger.
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
stellvertretend hier für alle, die momentan am Sinn des Nichtraucherlebens zweifeln:
ES WIRD BESSER!!!!!!!!!!!!!
Ich kann eure Gedanke wahrlich nur zu gut nachvollziehen. Und alle anderen hier wahrscheinlich auch. Aber lasst euch gesagt sein, dass es wirklich, wirklich, wirklich, wirklich besser wird. In ein paar Wochen/Monaten denkt ihr gar nicht mehr an euer Raucherleben, die meiste Zeit zumindest nicht mehr.
Einfach stur bleiben, durchhalten, wird schon! Stay Clean
Skip
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NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
... werde ich definitiv nicht: Die ganzen Raucher vor der Tür haben mir schon leidgetan, als ich selbst noch geraucht habe.
Wann und wo ist es wirklich einmal gemütlich, eine zu rauchen? Fast nie! (habe gestern Abend von einer Freundin erfahren, dass ihr Lebensgefährte - Exraucher - auch dieses Jahr, wie jedes Jahr, im Urlaub EINE Zigarette geraucht hat - das war vielleicht ein solcher Moment zum Genießen ... nur hat sie sicher nicht geschmeckt, denn die erste schmeckt halt nie)
Gestern fragte die Mutter meines Patensohns, ob sie auf den Spaziergang Fluppen mitnehmen soll ... Öhm - da fiel ihr schon, ein, dass sie den Falschen fragt (ich nur: "ist mir egal!")
Durchhänger habe ich leider viele, aber Verlockungen zum Rauchen - nee!!! Was ich in der HInsicht sehe, sind fast immer Bilder des Grauens und der Geruch zu den Bildern ist sowieso eklig.
—
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Ich war seit meinem Rauchstopp auch nicht mehr auf dem Balkon
Immer nur ganz schnell um den Apfelsack raus zu stellen 
Rauchfrei seit 15.09.2012
Abfallsack meine ich natürlich
Rauchfrei seit 15.09.2012
Hm, kleine Tiefs wirds wohl immer wieder mal geben oder?
Keine Ahnung warum, aber heut hab ich eins
Nicht mal so sehr Schmacht nach einer Zigarette, sondern eher so nen sentimentalen Herz-Schmerz-Ich-könn-heulen-Tag ....
Die letzten Tagen waren echt schön, Freitag auf nem Rummel gewesen, anschließend mit Männe und den Kids noch shoppen, Eiscafé bei strahlendem Sonnenschein. Samstag sind wir ganz spontag zu meinem Bruder nach Bremen gefahren, das neue Heim besichtigen, das Lieblingspferd besuchen, alles war super schön
Klar gab es auch "knifflige" Momente: Wir kommen in Bremen an, meine Schwägerin total zuvorkommend "Dein Aschenbecher steht schon auf der Terasse!" "Ähm .... ich rauch nicht mehr." Tja, da gabs erstmal ein dickes Lob 
Oder unterwegs auf der Autobahnraststätte, ich mach die Tür auf und direkt neben mir steht ne Frau, zündet sich ne Zigarette an, inhaliert und seufzt "Aaaah, tut das gut" Ich hab innerlich den Kopp geschüttelt und bin mir nen Kaffee holen gegangen ... und bin eisern geblieben 
ABER von Zeit zu Zeit schleichen sich halt so blöde Gedanken in mein Hirn: "NIE WIEDER rauchen??? wie furchtbar!" "Mir wird das Rauchen soooooo fehlen!!!" "Rauchen war immer sooo toll" :wut: Boah, was denk ich da nur für einen Mist???? :motz: Das ist der Nikoteufel, der mir das ins Hirn pflanzt und der kann mich einfach mal!!!!!!!!!!!!! :nein1:
Es ärgert mich, dass ich immer noch ab und zu voller Sehnsucht ans Rauchen denke
Naja, ich hoffe, es wird wieder besser !
Etwas niedergeschlagene Grüße
Willow
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
stimmt zwar, aber grade jetzt solltest Du zum Credo machen: die Nächste zünde ich nicht an. Klingt nicht so absolut wie nie wieder! Halte durch, Du machst das prima!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
einen Schritt nach dem Anderen. Heute rauchste mal nicht. Punkt.
Gar nicht zu sehr an nie wieder denken. Mach ich heute noch nicht. Sicher es wird immer so Momente geben, du brauchst eine Strategie. Meine war Loch in Zunge ätz Mundspülung, Schokolade mit Zimt und viel frische Luft. Ich hatte immer Fishermens Friend oder Smint dabei und bei Bedarf hab ich eingeworfen.
Es wird immer besser werden - bleib stur und alles wird gut. :troest:
Ich kenne ihn!
Weisst du, bei mir auf Arbeit wird geraucht... 90... Nein 95 Prozent rauchen! Ich bin also den ganzen Tag unter rauchern
Weisst du wie oft ich schon Gedacht habe, warum habe ich überhaupt aufgehört? Ich sehe meine Kollegen wie sie ''Genüsslich'' Die Zigaretten runter ziehen.... Manchmal habe ich vergessen warum ich überhaupt aufgehört habe! Ich sah das nichtrauchen als verlust an! Was für ein schreckliches Gefühl! Aber NEIN! Ich habe keinen Verlust erlitten, sondern ich habe was gewonnen! Ich habe die Freiheit gewonnen! Ich habe die frische Luft gewonnen! Das muss ich mir jedes mal wieder klar machen. Obwohl in letzter Zeit hatte ich solche bösen Gedanken nicht mehr.
Ich fühle mich super! die letzten 2 Tage waren einfach Toll! Es ist Toll nicht mehr den ganzen Tag an das rauchen zu denken und einfach Leben können
Leben ohne die Sucht! :bounce:
liebe Grüsse
Rauchfrei seit 15.09.2012
ahh - was les ich denn da - genüssliches zigaretten reinziehen? weiß nicht wie alt deine kollegen sind. bei mir sind se so über 50. also die, die reinziehen - da werden die wangen hohl, weil nach möglichkeit ne masse an nikotin reingezogen werden soll. betrachte die reinzieher mal genau! ich mein unter dem gesichtspunkt, das das schädlich ist. das ists nämlich. da wird schädliches bis in den allerletzten lungenzipfel reingezogen!
pffffffffffffffffffffff.
hm an die tagebuchinhaberin - nix mit dem "nie" - das strengt doch an.
niedergeschlagene tage sind tage, die dazugehören. geht runter und rauf. wärs nur auf einer linie, das wär - also das wär stillstand. langweilig. langweilig ist nett ausgedrückt.
kippe brauchste keine!
kippe braucht mensch nicht.
ist so.
wird klasse ohne die dinger.
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Die sind alle jung. Zwischen 16 und 30
Ich mit 25 gehöre schon zu den älteren
Rauchfrei seit 15.09.2012
stellvertretend hier für alle, die momentan am Sinn des Nichtraucherlebens zweifeln:
ES WIRD BESSER!!!!!!!!!!!!!
Ich kann eure Gedanke wahrlich nur zu gut nachvollziehen. Und alle anderen hier wahrscheinlich auch. Aber lasst euch gesagt sein, dass es wirklich, wirklich, wirklich, wirklich besser wird. In ein paar Wochen/Monaten denkt ihr gar nicht mehr an euer Raucherleben, die meiste Zeit zumindest nicht mehr.
Einfach stur bleiben, durchhalten, wird schon! Stay Clean
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
... werde ich definitiv nicht: Die ganzen Raucher vor der Tür haben mir schon leidgetan, als ich selbst noch geraucht habe.
Wann und wo ist es wirklich einmal gemütlich, eine zu rauchen? Fast nie! (habe gestern Abend von einer Freundin erfahren, dass ihr Lebensgefährte - Exraucher - auch dieses Jahr, wie jedes Jahr, im Urlaub EINE Zigarette geraucht hat - das war vielleicht ein solcher Moment zum Genießen ... nur hat sie sicher nicht geschmeckt, denn die erste schmeckt halt nie)
Gestern fragte die Mutter meines Patensohns, ob sie auf den Spaziergang Fluppen mitnehmen soll ... Öhm - da fiel ihr schon, ein, dass sie den Falschen fragt (ich nur: "ist mir egal!")
Durchhänger habe ich leider viele, aber Verlockungen zum Rauchen - nee!!! Was ich in der HInsicht sehe, sind fast immer Bilder des Grauens und der Geruch zu den Bildern ist sowieso eklig.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
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