Hallo zusammen,

ja, sie hat es in sich, die erste Woche. Heute ging die Schmacht recht schnell vorbei. Ich hatte anstelle eines dauerhaften langen Anfalls viele kurze. Der blöde  :evil: hat sich immer in den Situationen gezeigt, in denen ich auf jeden Fall eine geraucht hätte. Und siehe da, der Stress blieb zwar Stress, aber er war auch ohne Fluppe erträglich. Und das hätte ich noch vor zwei Wochen in Frage gestellt.

Hey, Chilli, wie sieht es bei dir aus? 

Einen schönen rauchfreien Feierabend 

Heya, ihr Lieben,

danke für eure lieben Grüße in meinem TB.

Ich freue mich über die 7 rauchfreien Tage und irgendwie sah die Welt heute viel bunter aus - trotz schmuddeligem Januargrau. Heute hatte ich im Büro extrem viel zu tun, daher konnte ich meine überstandene Höllenwoche gar nicht richtig zelebrieren. Ich habe mir eigens einen leckeren Entspannungstee gekauft, den wollte ich ganz genüsslich im Büro süppeln. War nix. Es ging zu wie im Taubenschlag.

Meine Bilanz nach einer Woche sieht so aus:

- wenn ich Rauch rieche, finde ich es nicht mehr lecker. Der Geruch fixt mich nicht mehr an.
- Meine chronischen Halsschmerzen sind weg. Der Rachen ist rosig und nicht mehr knallrot
- Beim morgendlichen Zähneputzen erleide ich keinen Hustenanfall mehr
- Ich kann tief Luft holen und fühle - außer den Bauch-und Brustmuskeln - keinen Widerstand mehr
- Meine Finger wandern nicht ständig zum Mund und fisseln an den Lippen rum, nur, weil ich seit zwei Stunden keine mehr geraucht habe
- Meine Kugelschreiber bleiben intakt, weil das nervöse (wegen Rauchentzug) Klicken fehlt
- Ich kann meinen kleinen Sohn quer durch Ikea schleppen, ohne zu japsen wie ein Hund im Sommer
- Ich schäme mich nicht mehr, wenn mir Leute im Bus aus Platzgründen auf die Pelle rücken
- Seit 7 Tagen benutze ich kein Odol mehr
- Ich kann mehr als sechzig Seiten in einem Buch lesen, ohne auf den Balkon rennen zu müssen, weil ich ne Raucherpause brauche
- Mein Mann raucht wesentlich weniger (immerhin), weil er oft keine Lust hat, alleine rauchen zu gehen. Und weil er Rücksicht nimmt, da er    denkt, ich kriege Lust auf eine Zigarette, wenn ich ihn rauchen sehe.
 - Ich fühle mich sauberer und gesünder

Und doch steckt der  :evil: zuweilen noch sein hässliches Köpfchen aus seinem Versteck meines Unterbewusstseins und grinst mich hämisch an. Aber: Jeder Tag ohne ihn ist ein guter Tag.

In diesem Sinne grüßt euch ganz rauchfrei,

Zähnchen