danke für eure lieben Einträge! Die zweite NMR-Woche ist in vollem Gange und der :evil: hat sich heute ziemlich bedeckt gehalten. Vermutlich sammelt er Kraft, um unerwartet von hinten zuzuschlagen.
Ja, die Eine-Woche-Bilanz-Liste, die musste irgendwie sein. Bin halt so ein Grübelkübel. Die meisten von euch denken sicherlich: Hm, das NMR-Küken, eine Woche abstinent und schon abgeklärte Gedanken dazu. Ist ein bissl früh. Andererseits ist dies der erste NMR-Versuch von vielen, der sich besser anfühlt.
Eure TB machen mir wirklich Mut und der Humor kommt auch nicht zu kurz.
Heute boten mir ganz viele Kollegen Zigaretten an (als hätten die sich abgesprochen). Ich blieb aber tapfer und es machte mir nichts aus, dass sie "genüsslich" an ihren Zigaretten zogen. Bei den letzten Versuchen habe ich mir eine halbe Handvoll Kaugummis in den Mund gestopft und wie wild drauf herum gebissen, nur, um die Leere zu kompensieren. Heute dagegen blieb ich entspannt.
Mal schauen, wie es weiter geht. Heute feiert mein Mann Geburtstag. Hmmmm, viel Essen, viel Wein und viele Versuchungen ...
Was hast Du denn für gemeine Kollegen? Oder wussten die nicht, dass Du nicht mehr rauchen möchtest? Auf jeden Fall ist's doch schonmal ein Superschritt, dass Du heute entspannt geblieben bist! Großes Lob.
Wie war denn der Geburtstag Deines Mannes? Hast Du es gut überstanden?
Ich finde es übrigens nur richtig und ganz bestimmt nicht zu früh, dass Du Dir da eine positive Liste zusammengestellt hast. Hau rein, such Dir die ganzen positiven Sachen, die das Nichtmehrrauchen mit sich bringt. Wie soll man denn sonst anders am Ball bleiben, wenn man all das nicht wahr nimmt? Und es gibt ja wohl lauter tolle Sachen!
So, ein schönes WE noch und viele Grüße von der Ela
Die Kollegen wussten es nicht besser und wollten mir mit dem Anbieten einer Zigarette einen Gefallen tun ( ), weil ich diesen Versuch nicht an die große Glocke gehängt hatte (im Falle eines Scheiterns). Nun wissen sie's und finden meine Entscheidung gut. Ich sagte ihnen, dass sie mir das nächste Mal gerne Kaugummis anbieten dürfen, Schokolade ist auch immer willkommen
Der Geburtstag meines Mannes ging gut. Ich habe wohlweislich keinen Alkohol getrunken, weil ich mir selbst noch nicht über den Weg traue.
bezüglich der introspektion - die nach dem weglassen der kippe bei vielen einsetzt ... also bei mir hatte ich heftig das gefühl, als ob ich mich mit den kippen immer eingenebelt hätte, so dass meine wahrnehmung nur durch nen weichzeichner stattfinden konnte ... ohne zigaretten ist bei mir die weltwahrnehmung heftiger - da fehlt ein puffer ... aber find ich gut !
schönen weiteren abend ... sind die erkältet???
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
schön, dass du dich noch durchbeißt Ich hab meinem Umfeld auch immer erst dann davon erzählt, wenn ich direkt darauf angesprochen worden bin und es somit sagen musste, dass ich nicht mehr rauche. Mir hat das immer diesen Zwang zum Durchhalten genommen und paradoxer Weise hat es mir die Sache damit erleichtert! Es baut sich eh schon genug Druck auf, wenn man das NMR-Projekt angreift :roll:
Und das mit dem Weichzeichner Quaxin kann ich 100%ig unterschreiben! Erklären kann ich das nicht ansatzweise, aber es kommt alles nicht mehr so gedämpft an... das ist eigentlich eine sehr schöne Sache, aber der Umgang damit will gelernt sein
Ich hab mir gestern ein Vierterl Rotwein gegönnt. Bin ja normal absoluter Alkohol-Verschmäher, aber gestern war der richtig gut und nachdem ich den Alk mal so gar nicht gewöhnt bin, hat der mich sooooo platt gemacht, dass da kein freizügiger Gedanke an eine Fluppe - geschweige denn sonst irgendeine Gedanke noch - hochkam. :stony: Das Einschlafen ging gestern damit problemlos :schlafen:
ein bisschen vergrübelt stehe ich da auch oft noch rum, wenn ich mit den Kollegen auf dem Balkon stehe und nicht mitrauche. Aber ich stehe da irgendwie auch gerne, trinke ein Tässchen Tee und grüble vor mich hin und bin meist ein bisschen stolz auf mich.
Neulich hat mal ein Kollege beim Feierabend mir eine Kippe angeboten und als ich sagte, dass ich nicht mehr rauche, war er total erstaunt und sagte: "Aber wir haben doch dauernd mit Dir auf dem Balkon gestanden und - geraucht, oder nicht?" Nee, eben nicht. Da sieht man: Um die Geselligkeit geht's, nicht um die Kippe! Dabeisein ist alles, Mitrauchen muss gar nicht!
Kriech grad so durch die Tgb. und da fand ich Deine lezten Einräge und die die anderen mit den besten Wünschen zum NMR! Bleib halt dabei und rauche weiter nicht mehr...!Es ist sicherlich schwer, aber wenns denn was bringt, dann sollte man es auch machen.
Auch wenn Du mal einen "Rückfall" baust, sei ehrlch, schreib es hier und mache gleich weiter mit dem NMR - so habe ich es nämlich auch gemacht und der "Übergang" ist dann fliessend! Und schmeiss irgendwelche Reste von Kippen oder Tabak (..nur für Pfeife!) schnell wech, es erinnert zu sehr an die alte "Lasterzeit"!
So, jetzt hab ich genug "Ratschlag" gegeben, mache mich davon :nixwieweg: und schlag die Tür hinter mir zu :angst: bis denne als der
dann ist ja gut... ich war schon total schockiert, dass die Kollegen so gemein sind, aber wenn sie es nicht wussten, dann sei ihnen verziehen Ich habe das mit dem NMR überall schön rumposaunt, damit ich auch ja nicht wieder in Versuchung gerate, das ist eher so meine Taktik. Aber so ticken wir halt alle unterschiedlich. Im Grunde genommen ist's mir eh egal, was die Kollegen denken... vor meinem Mann würde ich mir die Blöße nicht geben wollen und dem geht es genauso.
Auf jeden Fall warst Du fein tapfer... irgendwann wird das auch wieder mit einem Gläschen gehen, da denkst Du nicht mehr drüber nach,
Ich habe den Tag 18 gut rumgebracht, zumindest :evil: hat sich nicht so penetrant blicken lassen. Allerdings habe ich im Moment den Wochenendblues. Ist eine komische Sache... nicht, dass ich jetzt unbedingt rauchen möchte, aber ich bin voll unzufrieden und muffel so vor mich hin. Wir Zeit, dass die Arbeitswoche wieder beginnt.
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Wow! Was für eine Liste! Gratulacja! :danci1:
Hallo ihrs,
danke für eure lieben Einträge! Die zweite NMR-Woche ist in vollem Gange und der :evil: hat sich heute ziemlich bedeckt gehalten. Vermutlich sammelt er Kraft, um unerwartet von hinten zuzuschlagen.
Ja, die Eine-Woche-Bilanz-Liste, die musste irgendwie sein. Bin halt so ein Grübelkübel. Die meisten von euch denken sicherlich: Hm, das NMR-Küken, eine Woche abstinent und schon abgeklärte Gedanken dazu. Ist ein bissl früh. Andererseits ist dies der erste NMR-Versuch von vielen, der sich besser anfühlt.
Eure TB machen mir wirklich Mut und der Humor kommt auch nicht zu kurz.
Heute boten mir ganz viele Kollegen Zigaretten an (als hätten die sich abgesprochen). Ich blieb aber tapfer und es machte mir nichts aus, dass sie "genüsslich" an ihren Zigaretten zogen. Bei den letzten Versuchen habe ich mir eine halbe Handvoll Kaugummis in den Mund gestopft und wie wild drauf herum gebissen, nur, um die Leere zu kompensieren. Heute dagegen blieb ich entspannt.
Mal schauen, wie es weiter geht. Heute feiert mein Mann Geburtstag. Hmmmm, viel Essen, viel Wein und viele Versuchungen ...
Ich wünsch euch einen schönen Feierabend.
Zähnchen
Was hast Du denn für gemeine Kollegen? Oder wussten die nicht, dass Du nicht mehr rauchen möchtest? Auf jeden Fall ist's doch schonmal ein Superschritt, dass Du heute entspannt geblieben bist! Großes Lob.
Wie war denn der Geburtstag Deines Mannes? Hast Du es gut überstanden?
Ich finde es übrigens nur richtig und ganz bestimmt nicht zu früh, dass Du Dir da eine positive Liste zusammengestellt hast. Hau rein, such Dir die ganzen positiven Sachen, die das Nichtmehrrauchen mit sich bringt. Wie soll man denn sonst anders am Ball bleiben, wenn man all das nicht wahr nimmt? Und es gibt ja wohl lauter tolle Sachen!
So, ein schönes WE noch und viele Grüße von der Ela
last fag 05.06.2006, 23:28
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1786.html]da lang[/url]
Liebe Ela,
danke für den netten Post.
Die Kollegen wussten es nicht besser und wollten mir mit dem Anbieten einer Zigarette einen Gefallen tun (
), weil ich diesen Versuch nicht an die große Glocke gehängt hatte (im Falle eines Scheiterns). Nun wissen sie's und finden meine Entscheidung gut. Ich sagte ihnen, dass sie mir das nächste Mal gerne Kaugummis anbieten dürfen, Schokolade ist auch immer willkommen 
Der Geburtstag meines Mannes ging gut. Ich habe wohlweislich keinen Alkohol getrunken, weil ich mir selbst noch nicht über den Weg traue.
Und wie ist dein 18. NMR-Tag?
Liebe Grüße,
Chris
bezüglich der introspektion - die nach dem weglassen der kippe bei vielen einsetzt ...
also bei mir hatte ich heftig das gefühl, als ob ich mich mit den kippen immer eingenebelt hätte, so dass meine wahrnehmung nur durch nen weichzeichner stattfinden konnte ...
ohne zigaretten ist bei mir die weltwahrnehmung heftiger - da fehlt ein puffer ... aber find ich gut !
schönen weiteren abend ...
sind die erkältet???
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Zähnchen,
schön, dass du dich noch durchbeißt
Ich hab meinem Umfeld auch immer erst dann davon erzählt, wenn ich direkt darauf angesprochen worden bin und es somit sagen musste, dass ich nicht mehr rauche. Mir hat das immer diesen Zwang zum Durchhalten genommen und paradoxer Weise hat es mir die Sache damit erleichtert! Es baut sich eh schon genug Druck auf, wenn man das NMR-Projekt angreift :roll:
Und das mit dem Weichzeichner Quaxin kann ich 100%ig unterschreiben! Erklären kann ich das nicht ansatzweise, aber es kommt alles nicht mehr so gedämpft an... das ist eigentlich eine sehr schöne Sache, aber der Umgang damit will gelernt sein
Ich hab mir gestern ein Vierterl Rotwein gegönnt. Bin ja normal absoluter Alkohol-Verschmäher, aber gestern war der richtig gut und nachdem ich den Alk mal so gar nicht gewöhnt bin, hat der mich sooooo platt gemacht, dass da kein freizügiger Gedanke an eine Fluppe - geschweige denn sonst irgendeine Gedanke noch - hochkam. :stony: Das Einschlafen ging gestern damit problemlos :schlafen:
Schönen rauchfreien Sonntag Zähnchen!
Hallo Zähnchen,
ein bisschen vergrübelt stehe ich da auch oft noch rum, wenn ich mit den Kollegen auf dem Balkon stehe und nicht mitrauche. Aber ich stehe da irgendwie auch gerne, trinke ein Tässchen Tee und grüble vor mich hin und bin meist ein bisschen stolz auf mich.
Neulich hat mal ein Kollege beim Feierabend mir eine Kippe angeboten und als ich sagte, dass ich nicht mehr rauche, war er total erstaunt und sagte: "Aber wir haben doch dauernd mit Dir auf dem Balkon gestanden und - geraucht, oder nicht?" Nee, eben nicht. Da sieht man: Um die Geselligkeit geht's, nicht um die Kippe! Dabeisein ist alles, Mitrauchen muss gar nicht!
Gute Grüsse, der Moai
...von mir uch an dieser STelle.
Kriech grad so durch die Tgb. und da fand ich Deine lezten Einräge und die die anderen mit den besten Wünschen zum NMR! Bleib halt dabei und rauche weiter nicht mehr...!Es ist sicherlich schwer, aber wenns denn was bringt, dann sollte man es auch machen.
Auch wenn Du mal einen "Rückfall" baust, sei ehrlch, schreib es hier und mache gleich weiter mit dem NMR - so habe ich es nämlich auch gemacht und der "Übergang" ist dann fliessend! Und schmeiss irgendwelche Reste von Kippen oder Tabak (..nur für Pfeife!) schnell wech, es erinnert zu sehr an die alte "Lasterzeit"!
So, jetzt hab ich genug "Ratschlag" gegeben, mache mich davon :nixwieweg: und schlag die Tür hinter mir zu :angst: bis denne als der
Bille-HH :winky1: :groovy: :winky1: :danci1: :danci1: :danci1:
Hinter Grüße richtig:
Bille-HH :winky1: :groovy: :winky1:(der ECHTE)
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: Muß alles seine Richtigkeit haben...!!!
Liebe Chris,
dann ist ja gut... ich war schon total schockiert, dass die Kollegen so gemein sind, aber wenn sie es nicht wussten, dann sei ihnen verziehen
Ich habe das mit dem NMR überall schön rumposaunt, damit ich auch ja nicht wieder in Versuchung gerate, das ist eher so meine Taktik. Aber so ticken wir halt alle unterschiedlich. Im Grunde genommen ist's mir eh egal, was die Kollegen denken... vor meinem Mann würde ich mir die Blöße nicht geben wollen und dem geht es genauso.
Auf jeden Fall warst Du fein tapfer... irgendwann wird das auch wieder mit einem Gläschen gehen, da denkst Du nicht mehr drüber nach,
Ich habe den Tag 18 gut rumgebracht, zumindest :evil: hat sich nicht so penetrant blicken lassen. Allerdings habe ich im Moment den Wochenendblues. Ist eine komische Sache... nicht, dass ich jetzt unbedingt rauchen möchte, aber ich bin voll unzufrieden und muffel so vor mich hin. Wir Zeit, dass die Arbeitswoche wieder beginnt.
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag noch
Ela
last fag 05.06.2006, 23:28
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1786.html]da lang[/url]
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