erstmal herzlich willkommen und ja - es ist schon sehr aufregend mit dem NMR zu beginnen.
Auch wenn Du es in den nächsten Tagen nicht glauben magst - es ist zu schaffen - auch wenn erst meinst - das geht nicht. Versuche die Verknüpfungen zu lösen - sprich z.B. Stress = Rauchen oder Entspannen = Rauchen oder Kaffee = Rauchen. Wenn Dir das Stück für Stück gelingt, bist Du ein wenig weiter.
Ich drücke Dir die Daumen, wenn was ist, melde dich hier!
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hey Michaela,
ich hoffe es ist alles klar bei dir.
Gehe mal davon aus, dass du heute mit Jonny ein paar Kilometer unterwegs warst.
Einen schönen Wochenanfang wünscht
Maggi-Ute
es ist schon was her, aber ich traue mich wieder hier hin zurück. Habe einen neuen (lange hat es ja gedauert) Anlauf genommen um NMR zu werden.
Habe gestern meine bestimmt letzte Zirgarette geraucht
Eigentlich geht es mir ganz gut. Bin nur müde und fühle mich irgendwe komisch, aber das scheint ja ganz normal zu sein..
Ich werde jetzt gleich wieder mit unserem Hund an die frische Luft gehen und mal tief durchatmen
Schönen Tag noch
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
trau dich nur hierher zurück ...
und mach weiter ...
mach nur
lg
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten morgen Michaela,
da bin ich ja erstaunt, ging ja schneller als du angekündigt hast
Schön dass du wieder einen Anlauf machst.
Ich werde mal gucken wie es dir hier ergeht, ich sehe ja immer noch fast täglich hier rein um auch andere ein wenig bei ihrem Vorhaben zu unterstützen. Na ja um ehrlich zu sein muss ich ja zugeben, dass ich meist reingucke um mich mit den anderen "alten Hasen" ein wenig auszutauschen.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, im Zweifelsfall kommst du schnell in mein Büro und holst dir ein bisschen Motivation.
ja ich dachte jetzt oder nie
Heute fällt es mir etwas schwerer, aber es ist noch nicht so schlimm. Ich hoffe es wird es auch nicht. Nachts kann ich kaum schlafen und hatte Schweißausbrüche. Aber wenn ich mit dem Hund unterwegs bin, geht es mir gut Der bekommt jetzt viel Auslauf.
Mein Mann hat ja auch mit mir aufgehört, leider geht es ihm gar nicht gut damit, ich hoffe, er hält das durch. Nicht für mich, sondern für sich.
Habe jetzt noch ein paar Termine (viel Ablenkung :-)).
Schönen Tag noch..
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Hi Michaela,
sag deinem Göttergatten er soll ein paar Tage durchhalten dann geht es wieder besser.
Viel Trinken das hilft auf jeden Fall. Ein Glas Wasser in kleinen Schlucken ist gut bei einem Schmachtanfall.
Übrigens, dein Icon kann man nicht sehen, ich glaube es geht nicht mehr, hier Bilder zu verlinken.
Hallo Michaela,
ein herzliches
[img:b42abfc57f]http://www.sudelsseite.de/Bilder/Gifs/Willkommen/Welcome00010.gif[/img:b...
bei der Familienzusammenführung und bei den NMRn.
Jörg
Hallo Michaela,
erstmal herzlich willkommen und ja - es ist schon sehr aufregend mit dem NMR zu beginnen.
Auch wenn Du es in den nächsten Tagen nicht glauben magst - es ist zu schaffen - auch wenn erst meinst - das geht nicht. Versuche die Verknüpfungen zu lösen - sprich z.B. Stress = Rauchen oder Entspannen = Rauchen oder Kaffee = Rauchen. Wenn Dir das Stück für Stück gelingt, bist Du ein wenig weiter.
Ich drücke Dir die Daumen, wenn was ist, melde dich hier!
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hey Michaela,
ich hoffe es ist alles klar bei dir.
Gehe mal davon aus, dass du heute mit Jonny ein paar Kilometer unterwegs warst.
Einen schönen Wochenanfang wünscht
Maggi-Ute
Hallo Michaela,
wie geht es Dir denn,was macht das NMR?
Wünsche Dir nen schönen Tag,und melde Dich mal bitte.
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
Hallo,
es ist schon was her, aber ich traue mich wieder hier hin zurück. Habe einen neuen (lange hat es ja gedauert) Anlauf genommen um NMR zu werden.
Habe gestern meine bestimmt letzte Zirgarette geraucht
Eigentlich geht es mir ganz gut. Bin nur müde und fühle mich irgendwe komisch, aber das scheint ja ganz normal zu sein..
Ich werde jetzt gleich wieder mit unserem Hund an die frische Luft gehen und mal tief durchatmen
Schönen Tag noch
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
trau dich nur hierher zurück ...
und mach weiter ...
mach nur
lg
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten morgen Michaela,
da bin ich ja erstaunt, ging ja schneller als du angekündigt hast
Schön dass du wieder einen Anlauf machst.
Ich werde mal gucken wie es dir hier ergeht, ich sehe ja immer noch fast täglich hier rein um auch andere ein wenig bei ihrem Vorhaben zu unterstützen. Na ja um ehrlich zu sein muss ich ja zugeben, dass ich meist reingucke um mich mit den anderen "alten Hasen" ein wenig auszutauschen.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, im Zweifelsfall kommst du schnell in mein Büro und holst dir ein bisschen Motivation.
Lieben Gruß von der
Mama Maggi
Hallo Mama,
ja ich dachte jetzt oder nie
Der bekommt jetzt viel Auslauf.
Heute fällt es mir etwas schwerer, aber es ist noch nicht so schlimm. Ich hoffe es wird es auch nicht. Nachts kann ich kaum schlafen und hatte Schweißausbrüche. Aber wenn ich mit dem Hund unterwegs bin, geht es mir gut
Mein Mann hat ja auch mit mir aufgehört, leider geht es ihm gar nicht gut damit, ich hoffe, er hält das durch. Nicht für mich, sondern für sich.
Habe jetzt noch ein paar Termine (viel Ablenkung :-)).
Schönen Tag noch..
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hi Michaela,
sag deinem Göttergatten er soll ein paar Tage durchhalten dann geht es wieder besser.
Viel Trinken das hilft auf jeden Fall. Ein Glas Wasser in kleinen Schlucken ist gut bei einem Schmachtanfall.
Übrigens, dein Icon kann man nicht sehen, ich glaube es geht nicht mehr, hier Bilder zu verlinken.
Lieben Gruß
Mama Maggi
Na Michaela,
da Dein Mann auch mit aufhört, könnt ihr ja wenigstens gemeinsam leiden und euch trösten! Das ist doch gar nicht schlecht!
Und bald wird bestimmt nicht nur der Hund der einzige Gewinner sein, bleibt mal stur! Das wird schon werden!
Viel Erfolg dabei wünscht Vinca
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