die letzten tage waren rauchtechnisch nciht einfach. anfangs ist es ja wirklich gut bei mir gegangen, bis dann der eine rückfaller kam nur der hat mich ja auch nicht aus der bahn geworfen.
seit ich vom urlaub zurück bin ist es ein bisschen anders. anscheinend ist es jetzt so weit, dass ich auf die probe gestellt werde. immer wieder kommt die lust auf eine zigarette auf, die ich eigentlich vorher keineswegs in diesem umfang verspürt habe ... naja, muss cih eben ein bisschen kämpfen.
liegt vielleicht auch dran, dass es sich für mein umfeld schon halbwegs normalisiert hat, dass ich nicht mehr rauche und eben nicht mehr die positive aufmerksamkeit da ist, aber der schmacht noch nicht verschwunden ist....
eine ganz große stütze für mich ist weiterhin der elch -- die zahlen bauen mcih einfach auf und mittlerweile hab ich auch schon 2 bronze elchis :-).
einen schönen tag noch
... ich fand auch ziemlich frustrierend, wie schnell NMR für mein Umfeld selbstverständlich wurde - während ich mich noch mit heftigen Schmachtattacken rumquälen musste ....
Sei einfach stolz auf Dich, schließlich hast Du gestern schon
:applaus: :applaus: [color=red:6b34c4cf21][b:6b34c4cf21]5 volle Wochen überstanden! Glückwunsch![/b:6b34c4cf21][/color:6b34c4cf21] :applaus: :applaus:
... aber was Du mit "2 bronce elchis" meinst, wüsste ich auch ganz gerne ...
Das "oage" is ja, dass ich vor einem Jahr schon (kurz) aufgehört hab, da brachte mich aber leider eine Geburtstagsparty aus der Contenance....eigentlich ist es ja wirklich blöd, sich von sowas aus der Bahn werfen zu lassen, ich kann es mir ja selber nicht erklären! In diesen paar Wochen gings mir relativ gut dabei und ich habe nichts, aber auch gar nichts vermisst.
Wünsch mir Glück, dass ich es diesmal "derpack" und hoffe natürlich auf tatkräftige Unterstützung
ich weiss was Du meinst. Bei dem Elch von SW3 ist im Fenster oben 1-2-3 kleine Elchköpfe. Ich habe seit dem 180. Tag 2 Silberelche... aber ich wette auch Du schaffst die locker bald!
Danke für den netten TB Eintrag! Aha, also da bist Du wieder voll unter der arbeitenden Bevölkerung!
Ja, also diese Schmachtattacken, ich weiß wirklich nicht, selbst nach 6 Monaten bei mir, zwischendurch heftig! Ich bin auch ein voller Suchtraucher gewesen, war mir aber SEHR klar darüber bei 4 Schachteln täglich!
Also morgen noch nen frohen Arbeitstag mit Spurt ins Wochenende!
Ganz liebe Grüße,
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[b:122d3c73a1][color=blue:122d3c73a1]@Devil:[/color:122d3c73a1][/b:122d3c73a1] CABA hats eh schon toll beschrieben - rechts neben dem Nickname siehst du kleine elche (vielleicht sinds ja bei dir auch schon zwei) und wenn du mit der maus drüberfährst, siehst du obs bronze oder silber sind - das elchis war halt wieder mal eine formulierung, die meiner leicht kinsichen ader entspringt *grins*
[b:122d3c73a1][color=blue:122d3c73a1]@Marlene:[/color:122d3c73a1][/b:122d3c73a1] ahhh - freu - endlich vertseht mich jemand. naja, mein alter problem immer ein bisschen positives feedback zu brauchen *gg*. wenn dein eintrag nciht gewesen wäre, hätte ich schon fast übersehen, dass es nun mittlerweile 5 wochen sind *stolzbin - ganz ohne schulterklopfer*.
[b:122d3c73a1][color=blue:122d3c73a1]@Bettina:[/color:122d3c73a1][/b:122d3c73a1] ohh, das kenn ich, vor einem jahr war ich auch mal 2 monate lang clean und hab mich dann auch aus der bahn werfen lassen. es gibt ja keine ausreden wieder anzufangen. bei mir wars eine trennung, aber mit dem rauchen ist es mir auch nciht ebsser gegangen als ohne das rauchen!!! werd dann mal bei dir vorbeischaun und ein paar ordentliche glückwünsche und aufmunterungen hinterlassen.
@CABA: danke nochmal fürs erklären - genau die meinte ich. schön, dass wenigstens du meinen kauderwelsch verstehst. ich freu mich schon auf meine silberelche. wird wohl so sen, dass man nach einem jahr die 3 goldelche hat, oder wird das länger dauern? der arbeitstag ist eigentlich sehr gut verlaufen, vor allem viel erledigt :-). aber jetzt freu cih mich schon aufs wochenende
soda - und jetzt noch ein bisschen was tagebuchtechnsiches:
morgen wirds wohl eine harte bewährungsprobe werden. bin auf ein grillfest eingeladen und muss da gegen alle möglichen versuchungen ankämpfen: essen, trinken und natürlich vor alem rauchen. ich werd versuchen zumindest am vormittag vorher noch yoga zu machen oder schwimmen zu gehen, damit mir der sport die schlechten gedanken vertreibt. haltet mir fest die daumen, werd sicher ein bisschen kraft brauchen.
heute gehts ganz gut. nur mittags musste es dann ein kleiens belohnungseis sein, während meine kollegin die marlboros gerucht hat, die ich ihr aus dem duty free mitgebracht hab.
wünsch euch allen ein tolles wochenende und eine rauchfreie und schmachtarme zeit.
Danke für den lieben Besuch in meinem Tagebuch!!! Ich bin zum Glück wieder oben auf - und das eine Kippchen ist schon wieder vergessen. Nicht, dass ich jetzt leichtsinnig werden will, aber Vorwürfe mir selber gegenüber würden´s auch nicht bringen...hin und wieder kommt mich zur Strafe schon ein kleines :twisted: -chen besuchen...aber das wird dann halt weggeschickt. Und der Streit hat sich auch erledigt...da sind ganz doof zwei Wunde Stellen bei mir und meinem Freund aufeinandergeprallt...kann halt leider passieren. Das is eben der Nachteil, wenn man mit einem Raucher zusammenlebt...immer und überall liegen Zigaretten, und ich musste einfach nur zugreifen, als ich in Fahrt war...
Hut Ab, dass Du Deinen Kollegen auch noch Zigaretten mitbringst...ich habe das Zigaretten-mit-vom-Einkaufen-bringen weitestgehend eingestellt (außer wenn man Freund mich ganz lieb bittet, und er plausible Gründe hat nich mehr zum Kippenkasten zu kommen ) Nunja, gönn Dir Dein Eis, zuviel Askese macht auch nicht glücklich!!! Ich wünsche Dir für morgen Abend viel Kraft und Sturheit - ich kann Deine Sorge gut verstehen, Grillen is echt ne fiese Probe, und ich leide gerade doch auch jeden Abend beim Feierabendradler auf dem Balkon ein wenig....aber wir machen das!!!! Alles Liebe und bis bald! Lana
oder auch Doris genannt. Danke für den lieben Empfang in der Runde der Nicht-mehr-Raucher. Ich selber bin erst gerade ohne Zigaretten und bekomme noch oft das Verlangen nach Zigaretten.
Ich habe mich schon im Chat angemeldet, um auch hier direkt mit den Menschen zu reden. Hier habe ich auch schon wertvolle Hilfe bekommen.
Wie gesagt, danke schön für Deinen lieben Empfang.
Hi Doris,
schön das du wieder da bist. Freut mich das du dich gut erholt hast, wobei das Wetter in Germany auch net so schlecht war
Schönes WE!,
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
Hallo ihre lieben,
die letzten tage waren rauchtechnisch nciht einfach. anfangs ist es ja wirklich gut bei mir gegangen, bis dann der eine rückfaller kam nur der hat mich ja auch nicht aus der bahn geworfen.
seit ich vom urlaub zurück bin ist es ein bisschen anders. anscheinend ist es jetzt so weit, dass ich auf die probe gestellt werde. immer wieder kommt die lust auf eine zigarette auf, die ich eigentlich vorher keineswegs in diesem umfang verspürt habe ... naja, muss cih eben ein bisschen kämpfen.
liegt vielleicht auch dran, dass es sich für mein umfeld schon halbwegs normalisiert hat, dass ich nicht mehr rauche und eben nicht mehr die positive aufmerksamkeit da ist, aber der schmacht noch nicht verschwunden ist....
eine ganz große stütze für mich ist weiterhin der elch -- die zahlen bauen mcih einfach auf und mittlerweile hab ich auch schon 2 bronze elchis :-).
einen schönen tag noch
glg
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Bronze Elchis? Non comprende?
Rauchfrei seit 01.04.2007 13:30
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2781.html]Mein TB[/url]
ich bin sicher, Du behältst die Schmacht unter Kontrolle!
Klar von mir wirst Du ganz doll gelobt! Denke immer, im Grunde tust Du es ja für Dich, sei weiter stolz auf Dich!
Bist Du eigentlich wieder im Job, oder hast Du noch freI?
Eine schöne Restwoche!
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Doris :winky1:
... ich fand auch ziemlich frustrierend, wie schnell NMR für mein Umfeld selbstverständlich wurde - während ich mich noch mit heftigen Schmachtattacken rumquälen musste ....
Sei einfach stolz auf Dich, schließlich hast Du gestern schon
:applaus: :applaus: [color=red:6b34c4cf21][b:6b34c4cf21]5 volle Wochen überstanden! Glückwunsch![/b:6b34c4cf21][/color:6b34c4cf21] :applaus: :applaus:
... aber was Du mit "2 bronce elchis" meinst, wüsste ich auch ganz gerne ...
Liebe Grüße und stur bleiben
Marlene
[img]http://www.feelinggood24.de/rauchstopticker/ticker-52057.png[/img]
Hallo Doris!
Das "oage" is ja, dass ich vor einem Jahr schon (kurz) aufgehört hab, da brachte mich aber leider eine Geburtstagsparty aus der Contenance....eigentlich ist es ja wirklich blöd, sich von sowas aus der Bahn werfen zu lassen, ich kann es mir ja selber nicht erklären! In diesen paar Wochen gings mir relativ gut dabei und ich habe nichts, aber auch gar nichts vermisst.
Wünsch mir Glück, dass ich es diesmal "derpack" und hoffe natürlich auf tatkräftige Unterstützung
LG
Bettina
ich weiss was Du meinst. Bei dem Elch von SW3 ist im Fenster oben 1-2-3 kleine Elchköpfe. Ich habe seit dem 180. Tag 2 Silberelche... aber ich wette auch Du schaffst die locker bald!
Danke für den netten TB Eintrag! Aha, also da bist Du wieder voll unter der arbeitenden Bevölkerung!
Ja, also diese Schmachtattacken, ich weiß wirklich nicht, selbst nach 6 Monaten bei mir, zwischendurch heftig! Ich bin auch ein voller Suchtraucher gewesen, war mir aber SEHR klar darüber bei 4 Schachteln täglich!
Also morgen noch nen frohen Arbeitstag mit Spurt ins Wochenende!
Ganz liebe Grüße,
CABA :danci1: :bounce: :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
hallo,
erstmal das feedback zu euren lieben kommentaren
[b:122d3c73a1][color=blue:122d3c73a1]@Devil:[/color:122d3c73a1][/b:122d3c73a1] CABA hats eh schon toll beschrieben - rechts neben dem Nickname siehst du kleine elche (vielleicht sinds ja bei dir auch schon zwei) und wenn du mit der maus drüberfährst, siehst du obs bronze oder silber sind - das elchis war halt wieder mal eine formulierung, die meiner leicht kinsichen ader entspringt *grins*
[b:122d3c73a1][color=blue:122d3c73a1]@Marlene:[/color:122d3c73a1][/b:122d3c73a1] ahhh - freu - endlich vertseht mich jemand. naja, mein alter problem immer ein bisschen positives feedback zu brauchen *gg*. wenn dein eintrag nciht gewesen wäre, hätte ich schon fast übersehen, dass es nun mittlerweile 5 wochen sind *stolzbin - ganz ohne schulterklopfer*.
[b:122d3c73a1][color=blue:122d3c73a1]@Bettina:[/color:122d3c73a1][/b:122d3c73a1] ohh, das kenn ich, vor einem jahr war ich auch mal 2 monate lang clean und hab mich dann auch aus der bahn werfen lassen. es gibt ja keine ausreden wieder anzufangen. bei mir wars eine trennung, aber mit dem rauchen ist es mir auch nciht ebsser gegangen als ohne das rauchen!!! werd dann mal bei dir vorbeischaun und ein paar ordentliche glückwünsche und aufmunterungen hinterlassen.
@CABA: danke nochmal fürs erklären - genau die meinte ich. schön, dass wenigstens du meinen kauderwelsch verstehst. ich freu mich schon auf meine silberelche. wird wohl so sen, dass man nach einem jahr die 3 goldelche hat, oder wird das länger dauern? der arbeitstag ist eigentlich sehr gut verlaufen, vor allem viel erledigt :-). aber jetzt freu cih mich schon aufs wochenende
soda - und jetzt noch ein bisschen was tagebuchtechnsiches:
morgen wirds wohl eine harte bewährungsprobe werden. bin auf ein grillfest eingeladen und muss da gegen alle möglichen versuchungen ankämpfen: essen, trinken und natürlich vor alem rauchen. ich werd versuchen zumindest am vormittag vorher noch yoga zu machen oder schwimmen zu gehen, damit mir der sport die schlechten gedanken vertreibt. haltet mir fest die daumen, werd sicher ein bisschen kraft brauchen.
heute gehts ganz gut. nur mittags musste es dann ein kleiens belohnungseis sein, während meine kollegin die marlboros gerucht hat, die ich ihr aus dem duty free mitgebracht hab.
wünsch euch allen ein tolles wochenende und eine rauchfreie und schmachtarme zeit.
doris
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hallo!!!
Danke für den lieben Besuch in meinem Tagebuch!!! Ich bin zum Glück wieder oben auf - und das eine Kippchen ist schon wieder vergessen. Nicht, dass ich jetzt leichtsinnig werden will, aber Vorwürfe mir selber gegenüber würden´s auch nicht bringen...hin und wieder kommt mich zur Strafe schon ein kleines :twisted: -chen besuchen...aber das wird dann halt weggeschickt. Und der Streit hat sich auch erledigt...da sind ganz doof zwei Wunde Stellen bei mir und meinem Freund aufeinandergeprallt...kann halt leider passieren. Das is eben der Nachteil, wenn man mit einem Raucher zusammenlebt...immer und überall liegen Zigaretten, und ich musste einfach nur zugreifen, als ich in Fahrt war...
) Nunja, gönn Dir Dein Eis, zuviel Askese macht auch nicht glücklich!!! Ich wünsche Dir für morgen Abend viel Kraft und Sturheit - ich kann Deine Sorge gut verstehen, Grillen is echt ne fiese Probe, und ich leide gerade doch auch jeden Abend beim Feierabendradler auf dem Balkon ein wenig....aber wir machen das!!!! Alles Liebe und bis bald! Lana
Hut Ab, dass Du Deinen Kollegen auch noch Zigaretten mitbringst...ich habe das Zigaretten-mit-vom-Einkaufen-bringen weitestgehend eingestellt (außer wenn man Freund mich ganz lieb bittet, und er plausible Gründe hat nich mehr zum Kippenkasten zu kommen
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo AyakaAnabuki,
oder auch Doris genannt. Danke für den lieben Empfang in der Runde der Nicht-mehr-Raucher. Ich selber bin erst gerade ohne Zigaretten und bekomme noch oft das Verlangen nach Zigaretten.
Ich habe mich schon im Chat angemeldet, um auch hier direkt mit den Menschen zu reden. Hier habe ich auch schon wertvolle Hilfe bekommen.
Wie gesagt, danke schön für Deinen lieben Empfang.
Möge die Macht mit Dir sein.
Gruß aus Lohne
Jürgen
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