da hat dich der :evil: heute aber ganz schön gequält. Solche Situationen kommen immermal wieder vor. Mit der Zeit fällt es aber leichter und die Atacken schwächen ab.
Durchhalten!!
Ich wünsch dir weiterhin alles Gute und einen schönen Adventsabend
LG
Carmen
du arme Maus, - hat der :twisted: dich heute gequält und du musstest ganz allein dadurch ?
Hast du aber klasse gemeistert.
Mensch, ich kann mich genau erinnern, es war bei mir um die gleiche Zeit auch extrem. Man denkt ständig an diese verflixten Ziggis und glaubt, dass sie die Lösung wären für jedes Problem.
Anja halte durch, du wirst sehen, diese Ziggi- Gedanken werden immer weniger, von Tag zu Tag. Versprochen
Ich drücke dir weiterhin die Daumen und denke daran
[size=18:cb3d0279a5][color=red:cb3d0279a5]
[b:cb3d0279a5]WIR ALLE SCHAFFEN ES[/b:cb3d0279a5][/color:cb3d0279a5][/size:cb3d0279a5]
Vielen Dank für eure netten Rückmeldungen. Mir geht es jetzt auch schon wieder viel besser. Das war eine Situation wo ich immer gerne :smokin: würde... Das weiss mein :evil: und hat es natürlich ausgenutzt. Nun er wird sich daran gewöhnen, das er bei mir keine Chance mehr hat. 3 Monate Kampf sind genug, ich bin jetzt Nicht(mehr)raucher - und so soll es bitte auch bei mir bleiben.
Mein Ausflug auf die Königsstr. samt Weihnachtsmarkt, war ja wirklich nicht weiterzuempfehlen, da hast du schon recht... Außer Würstchenessenden Japanern war nicht viel zu sehen .
Wenn ich richtig geschaut habe, hast du ja bald schon die erste Woche geschafft! Klasse!
So blöde Schmachtanfälle kommen bei mir immer mal wieder. Allerdings muss ich sagen, dass sie lange nicht mehr so schrecklich sind wie in den ersten Tagen, also toi-toi-toi, du hast das Schlimmste bestimmt bald hinter dir!
Hallo,
möchte mich unter Zeitnot mal kurz melden. Tag Nr. 6 war recht stressig, :evil: nervt aber ich habe mich immer gut ablenken können. Gestern abend war ich sogar auf einer kleinen Weihnachtsfeier. Und bin immer noch rauchfrei !!! Nur heute nacht habe ich wirklich schlecht geschlafen, ich glaube aber nicht das das mit dem rauchen zu tun hat (Ich hatte vorher keine Probleme - im Gegenteil ). Mal schaun was der heutige Tag uns bringt aber :evil: kann mich mal.
Du kannst echt stolz auf dich sein !!! Die allerschlimmste Zeit hast du nämlich damit geschafft!!
Bleibe hart, wenn er :twisted: vorbeischaut, denn denke daran, irgendwann kapiert er es auch und gibt auf
auch von mir
[size=24:98c45e9d8f][b:98c45e9d8f][color=darkred:98c45e9d8f]
Herzlichen Glückwunsch zu
einer Woche ohne Rauch!
[/color:98c45e9d8f][/b:98c45e9d8f][/size:98c45e9d8f] :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Mach weiter so :!:
Dass das mit der Weihnachtsfeier so toll geklappt hat ist ja auch richtig klasse. Damit hast auch du erfhren, dass man auch ohne Zigarette super feiern kann.
Danke schön für eure Glückwünsche !!! Eine Woche... diesen Zeitraum habe ich bereits öfter hinter mir. Dennoch ist es diesmal anders. Trotz allen Frust und Ärger weiß ich das mir eine Zigarette absolut nicht weiterhilft. Und ich glaube das ist jetzt nicht nur im Kopf sondern auch im Bauch. Hier, jetzt und heute weiß ich dass ich nie wieder rauchen will und werde. Auch wenn :evil: noch täglich vorbeischaut, meist in ähnlichen Situationen... irgendwann begreift er es und wird verschwinden!
Hi Anja,
da hat dich der :evil: heute aber ganz schön gequält. Solche Situationen kommen immermal wieder vor. Mit der Zeit fällt es aber leichter und die Atacken schwächen ab.
Durchhalten!!
Ich wünsch dir weiterhin alles Gute und einen schönen Adventsabend
LG
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Anja,
du arme Maus, - hat der :twisted: dich heute gequält und du musstest ganz allein dadurch ?
Hast du aber klasse gemeistert.
Mensch, ich kann mich genau erinnern, es war bei mir um die gleiche Zeit auch extrem. Man denkt ständig an diese verflixten Ziggis und glaubt, dass sie die Lösung wären für jedes Problem.
Anja halte durch, du wirst sehen, diese Ziggi- Gedanken werden immer weniger, von Tag zu Tag. Versprochen
Ich drücke dir weiterhin die Daumen und denke daran
[size=18:cb3d0279a5][color=red:cb3d0279a5]
[b:cb3d0279a5]WIR ALLE SCHAFFEN ES[/b:cb3d0279a5][/color:cb3d0279a5][/size:cb3d0279a5]
Mach dir einen schönen Abend, gönn dir was Schönes.
Evtl. machst du dir auch ein Entspannungsbad [img:cb3d0279a5]http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/e030.gif[/img:cb3d0279a5]
Das hat mir bei Schmachtattacken auch sehr geholfen !!
lG Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Vielen Dank für eure netten Rückmeldungen. Mir geht es jetzt auch schon wieder viel besser. Das war eine Situation wo ich immer gerne :smokin: würde... Das weiss mein :evil: und hat es natürlich ausgenutzt. Nun er wird sich daran gewöhnen, das er bei mir keine Chance mehr hat. 3 Monate Kampf sind genug, ich bin jetzt Nicht(mehr)raucher - und so soll es bitte auch bei mir bleiben.
Liebe Grüße
Anja
Na, wie ergeht es dir denn so?
Mein Ausflug auf die Königsstr. samt Weihnachtsmarkt, war ja wirklich nicht weiterzuempfehlen, da hast du schon recht... Außer Würstchenessenden Japanern war nicht viel zu sehen
.
Wenn ich richtig geschaut habe, hast du ja bald schon die erste Woche geschafft! Klasse!
So blöde Schmachtanfälle kommen bei mir immer mal wieder. Allerdings muss ich sagen, dass sie lange nicht mehr so schrecklich sind wie in den ersten Tagen, also toi-toi-toi, du hast das Schlimmste bestimmt bald hinter dir!
Grüße
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
Hallo,
). Mal schaun was der heutige Tag uns bringt aber :evil: kann mich mal.
möchte mich unter Zeitnot mal kurz melden. Tag Nr. 6 war recht stressig, :evil: nervt aber ich habe mich immer gut ablenken können. Gestern abend war ich sogar auf einer kleinen Weihnachtsfeier. Und bin immer noch rauchfrei !!! Nur heute nacht habe ich wirklich schlecht geschlafen, ich glaube aber nicht das das mit dem rauchen zu tun hat (Ich hatte vorher keine Probleme - im Gegenteil
Liebe Grüße
Anja
[size=18:3c5344a426][b:3c5344a426]Hallo Anja ![/b:3c5344a426][/size:3c5344a426]
[size=18:3c5344a426][b:3c5344a426]
[color=violet:3c5344a426]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH[/color:3c5344a426][/b:3c5344a426][/size:3c5344a426] [b:3c5344a426]ZU[/b:3c5344a426]
[img:3c5344a426]http://www.smileymania.at/Icons/smileymania.at_12213.gif[/img:3c5344a426] [size=24:3c5344a426][color=indigo:3c5344a426][b:3c5344a426]WOCHE rauchfreier Zeit [/b:3c5344a426][/color:3c5344a426][/size:3c5344a426][URL=http://imageshack.us][img:3c5344a426]http://img229.imageshack.us/img229/...
Du kannst echt stolz auf dich sein !!! Die allerschlimmste Zeit hast du nämlich damit geschafft!!
Bleibe hart, wenn er :twisted: vorbeischaut, denn denke daran, irgendwann kapiert er es auch und gibt auf
Einen schönen Tag noch und
[img:3c5344a426]http://www.smileymania.at/Liebe/smileymania.at_16556.gif[/img:3c5344a426... [size=18:3c5344a426][b:3c5344a426]Grüße[/b:3c5344a426][/size:3c5344a426]
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Anja,
auch von mir
[size=24:98c45e9d8f][b:98c45e9d8f][color=darkred:98c45e9d8f]
Herzlichen Glückwunsch zu
einer Woche ohne Rauch!
[/color:98c45e9d8f][/b:98c45e9d8f][/size:98c45e9d8f] :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Mach weiter so :!:
Dass das mit der Weihnachtsfeier so toll geklappt hat ist ja auch richtig klasse. Damit hast auch du erfhren, dass man auch ohne Zigarette super feiern kann.
Viele liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
HURRA!
Eine Woche clean! [color=orange:3bcda9d5d8][size=18:3bcda9d5d8]Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung![/size:3bcda9d5d8][/color:3bcda9d5d8]
Sei weiter so stark und mach den :evil: richtig fertig!
Grüße und einen schönen Tag
von Krete
- letzte Zigarette am 2.7.09 um 6.30 Uhr -
Hallo Anja,
die [img:7dcf9b7342]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n025.gif[/img:7dcf9b7342] [color=darkblue:7dcf9b7342][size=24:7dcf9b7342]1. Woche [/size:7dcf9b7342][/color:7dcf9b7342][img:7dcf9b7342]http://www.cosgan.de/images/smilie/sportlich/n025.gif[/img:7dcf9b7342] ist schon vorbei, es geht mit großen Schritten aufwärts.
Mach weiter so, du schaffst das ganz bestimmt.
Lieben Gruß
Maggi
Danke schön für eure Glückwünsche !!! Eine Woche... diesen Zeitraum habe ich bereits öfter hinter mir. Dennoch ist es diesmal anders. Trotz allen Frust und Ärger weiß ich das mir eine Zigarette absolut nicht weiterhilft. Und ich glaube das ist jetzt nicht nur im Kopf sondern auch im Bauch. Hier, jetzt und heute weiß ich dass ich nie wieder rauchen will und werde. Auch wenn :evil: noch täglich vorbeischaut, meist in ähnlichen Situationen... irgendwann begreift er es und wird verschwinden!
In diesem Sinne beginne ich Woche 2
Liebe Grüße
Anja
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