hi Peppi
melde mich jetzt auch mal bei dir - wir haben ja am selben Tag mit dem Laster aufgehört....!! Bei mir sagt der Elch aber 46 Tage 21 Stunden (und nicht 48, wie du gestern geschrieben hast)....?
Na ja, ist ja auch wurscht, Hauptsache, rauchfrei, gell?
Ich wünsch dir jedenfalls viel Kraft und Durchhaltevermögen, du schaffst das schon!! :danci1:
Liebe Grüsse vonner Funny :winky1:
ich hatte ein ziehmlich besch**** wochenende...habe oft gedacht und es auch laut gesagt"ich könnte nun eine rauchen!!!"
ich habe seit samstag xtreme halsschmerzen und nun ist auch der rest da...schnupfen ect....
dazu kommt,dass ich unheimlichen privaten stress habe...najaaaa... partnerprobleme... *schnauuuuuf*!!!
ich habe nicht geraucht...und ich will es nicht...denn wie jeder weiß...die probleme bleiben... aber es ist schon schwer manchmal...mein gehirn WILL mir einfach weiß machen,dass mit kippe alles leichter is....verrückt...!!! :shock:
ohjeee...ich will einfach das es aufhört... :cry:
aber etwas schönes....ich habe morgen mein erstes autogenes training...und ich freu mich drauf...auch wenn es beim ersten mal wohl keine einschlagenden ergebnisse geben wird...
und privat....mmhmhh... da wird es wohl erstmal so depremierend weitergehen... :roll:
also seit 2 tagen habe ich wieder ein tief...weiß nicht woher...weiß nicht warum...es ist einfach wieder da...diese unzufriedenheit...könnte dauernd losheulen....
maaaann... ich will das nicht mehr!!! frage mich ob ich mit 55 tagen zu ungeduldig bin...aber es kostet so kraft (die strafe für 5 jahre rauchen!!!)
war am 4.12.07 beim autogenen training...ich denke ich kann da erst was beim 2-3 besuch erklären und ich hoffe empfehlen...sollte es eigentlich auch zu hause üben... hmmm.... :shock:
ich denke wieder so viel nach....ich denke wieder alles kaputt...bin wieder ma auf dem level nichts genießen zu können...(mein freund,nichtraucher...und meine mutti,raucherin...müssen so unter meinen launen leiden...tut mir richtig leid... :oops:
bin wieder richtig im jammerfieber.... :cry:
obwohl ich weiß das es wieder besser wird....habe ich angst das es immer immer wieder kommt... egal... :oops:
schluss damit...stark bleiben ... und ausharren... :roll:
allen anderen wünsche ich weiter viel glück
Ps: habe in letzter zeit oft in den TB gelesen wie die leute umgefallen sind...!!! seit stark... motiviert andere...
heute ist ganz ganz plöööödes wetter vei nämlich!!!
aber noch muss ich arbeiten...darf später trotzdem bestimmt durch den wind hechten :?
najaaaa...meiner laune geht es heute wieder besser als gestern...habe alles bissl besser im griff...ab und an kommt das bescheidene gefühl... aber es verschwindet wieder...
mein fazit...
denke,wenn so ein FAST hoffnungsloser fall wie ich,dass alles nach 2 monaten recht gut im griff zu haben scheint :),... dann kann es nur noch berg auf gehen *hehehehe*
solangsam nimmt man es mit humor wenn denn die ganz schlimmen tage/will eher stunden sagen, vorbei sind...
habe 1,5 monate zigaretten richtig gehasst...da ich wegen ihnen so leiden muss (bin zwar selber schuld aber eeegal ) inzwischen ist es nicht mehr so schlimm....
macht mir bissl angst...schau schon oft zu zigaretten....aber ich hätte einfach viel zu große angst...
will es natürlich auch nicht...
aber möchte gerne normal damit umgehen...wenn ich jemand rauchen seh... und nicht abstoßend oder mit neid....
der kleine SUCHTTEUFEL in mir hat mal wieder seine taktik geändert...
während es vor ca 2 wochen noch einfach war das wochenende ohne ziggis zu meistern und eher mo-fr. anstengend waren...hat sich dies auch schon wieder gewendet...es ist unglaublich...habe schon wieder an diesem wochenende unglaublich viel ans rauchen gedacht... hmm... nicht das es knapp war...aber immer wenn ich mich überlastet fühle...würde ich gerne...
macht mich immer voll wütend *g*
ohhhhman...und eben anders als früher ist es nicht mehr schlimm,dass ich nach der arbeit nicht rauche....oder eben pausen mache bei denen ich bis zu 3 zigaretten runtergeschlungen habe :shock: *bäh*
ja so ändert sich wieder das schema des bösen wichtes in meinem kopf...
aber der kriegt mich nimmer... :cry:
Du kannst auch jetzt schon anderen Tipps und Beistand geben. Ich lese jedenfalls gern von dir und mir helfen auch deine Beiträge weiter.
Viele Grüße und weiter durchhalten, aber das wird schon...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
hi Peppi
melde mich jetzt auch mal bei dir - wir haben ja am selben Tag mit dem Laster aufgehört....!! Bei mir sagt der Elch aber 46 Tage 21 Stunden (und nicht 48, wie du gestern geschrieben hast)....?
Na ja, ist ja auch wurscht, Hauptsache, rauchfrei, gell?
Ich wünsch dir jedenfalls viel Kraft und Durchhaltevermögen, du schaffst das schon!! :danci1:
Liebe Grüsse vonner Funny :winky1:
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
jaaaa da hab ich mich wohl vertan...aber heute ist definitiv mein 48.Tag an dem ich rauchfrei bin...
mein tag ist zwar der 13.10 aber habe ja am 12.10 um ca 0uhr die letzte geraucht... pfuuuiii...
aber wie schon erwääähnt ..voll egal...hauptsache es bleibt sooo...und mein körper und geist erholt sich...dafür benötigt er noch zeit :shock:
noch ein bissl meeehr
wünsch euch noch nen schönen abend...
eure PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
ich hatte ein ziehmlich besch**** wochenende...habe oft gedacht und es auch laut gesagt"ich könnte nun eine rauchen!!!"
ich habe seit samstag xtreme halsschmerzen und nun ist auch der rest da...schnupfen ect....
dazu kommt,dass ich unheimlichen privaten stress habe...najaaaa... partnerprobleme... *schnauuuuuf*!!!
ich habe nicht geraucht...und ich will es nicht...denn wie jeder weiß...die probleme bleiben... aber es ist schon schwer manchmal...mein gehirn WILL mir einfach weiß machen,dass mit kippe alles leichter is....verrückt...!!! :shock:
ohjeee...ich will einfach das es aufhört... :cry:
aber etwas schönes....ich habe morgen mein erstes autogenes training...und ich freu mich drauf...auch wenn es beim ersten mal wohl keine einschlagenden ergebnisse geben wird...
und privat....mmhmhh... da wird es wohl erstmal so depremierend weitergehen... :roll:
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
hallööööle zammaaa..
durch die erkältung und meinen entzündeten hals,...löst sich nun durchs abhusten...dinge die ein raucher nie sehen will
sind winzige braune fleckchen..aber ich sehe sie und weiß was es ist...
irgendwie ein tolles gefühl zu wissen das sich die bronchien befreien...entgültig...wow... :shock:
naja mein statement zum 53. tag mit erkältung....
bis baaaald
Ps: heute abend is das autogene training *gespannt is*
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
*jaaaa*
hallo erstmal....
also seit 2 tagen habe ich wieder ein tief...weiß nicht woher...weiß nicht warum...es ist einfach wieder da...diese unzufriedenheit...könnte dauernd losheulen....
maaaann... ich will das nicht mehr!!! frage mich ob ich mit 55 tagen zu ungeduldig bin...aber es kostet so kraft (die strafe für 5 jahre rauchen!!!)
war am 4.12.07 beim autogenen training...ich denke ich kann da erst was beim 2-3 besuch erklären und ich hoffe empfehlen...sollte es eigentlich auch zu hause üben... hmmm.... :shock:
ich denke wieder so viel nach....ich denke wieder alles kaputt...bin wieder ma auf dem level nichts genießen zu können...(mein freund,nichtraucher...und meine mutti,raucherin...müssen so unter meinen launen leiden...tut mir richtig leid... :oops:
bin wieder richtig im jammerfieber.... :cry:
obwohl ich weiß das es wieder besser wird....habe ich angst das es immer immer wieder kommt... egal... :oops:
schluss damit...stark bleiben ... und ausharren... :roll:
allen anderen wünsche ich weiter viel glück
Ps: habe in letzter zeit oft in den TB gelesen wie die leute umgefallen sind...!!! seit stark... motiviert andere...
gruß
PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
Hallo liebes Tagesbuuuuch...
heute ist ganz ganz plöööödes wetter vei nämlich!!!
aber noch muss ich arbeiten...darf später trotzdem bestimmt durch den wind hechten :?
najaaaa...meiner laune geht es heute wieder besser als gestern...habe alles bissl besser im griff...ab und an kommt das bescheidene
gefühl... aber es verschwindet wieder...
mein fazit...
denke,wenn so ein FAST hoffnungsloser fall wie ich,dass alles nach 2 monaten recht gut im griff zu haben scheint :),... dann kann es nur noch berg auf gehen *hehehehe*
solangsam nimmt man es mit humor wenn denn die ganz schlimmen tage/will eher stunden sagen, vorbei sind...
habe 1,5 monate zigaretten richtig gehasst...da ich wegen ihnen so leiden muss (bin zwar selber schuld aber eeegal
) inzwischen ist es nicht mehr so schlimm....
macht mir bissl angst...schau schon oft zu zigaretten....aber ich hätte einfach viel zu große angst...
will es natürlich auch nicht...
aber möchte gerne normal damit umgehen...wenn ich jemand rauchen seh... und nicht abstoßend oder mit neid....
hab ja noch zeit zu lernen ...
Gruß an mein TAGEBUCH
DEINE PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
Gib alles Peppi! ... Mir geht´s nicht anders
Du machst das schon echt gut!
Wo ein Wille ist ...
Rauchfrei seit dem 30.09.07, 23:00 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3470.html]Cabbo´s Tagebuch[/url]
der kleine SUCHTTEUFEL in mir hat mal wieder seine taktik geändert...
während es vor ca 2 wochen noch einfach war das wochenende ohne ziggis zu meistern und eher mo-fr. anstengend waren...hat sich dies auch schon wieder gewendet...es ist unglaublich...habe schon wieder an diesem wochenende unglaublich viel ans rauchen gedacht... hmm... nicht das es knapp war...aber immer wenn ich mich überlastet fühle...würde ich gerne...
macht mich immer voll wütend *g*
ohhhhman...und eben anders als früher ist es nicht mehr schlimm,dass ich nach der arbeit nicht rauche....oder eben pausen mache bei denen ich bis zu 3 zigaretten runtergeschlungen habe :shock: *bäh*
ja so ändert sich wieder das schema des bösen wichtes in meinem kopf...
aber der kriegt mich nimmer... :cry:
hoffe anderen gehts bissl besser...
tschö und viele grüße
PEPPI
Nikotinsucht seit 13.10.2007 besiegt (rauchfrei) !!!Psychische Abhängigkeit....nach 100Tagen endlich!!!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3440.html]Mein Entzugs-TB...:-)[/url]
Sehe ich das richtig?
[b:074d506338][color=red:074d506338][size=24:074d506338]2 Monate rauchfrei !!!![/size:074d506338][/color:074d506338][/b:074d506338]
:danci1: :danci1: :danci1: :danci1: :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:
Tolle Leistung - weiter so...
Rauchfrei seit 10.09.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3427.html]Mein Tagebuch[/url]
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