Ran an den Speck!

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CABA
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@hei Ihr Lieben,

Lol Biggrin @hei Ihr Lieben,

Moige hat uns da ja wirklich Ermutigendes hier in den Pfad geschrieben! DANKE!

Also ich sündigte heute ein wenig. Nicht WAS ich aß, sonder ZU VIEL ich aß.

Na, ja, fahre dann mal ein wenig noch mit dem Hometrainer!

Lasst Euch nicht entmutigen, wenn es nicht so schnell geht!

CABA-Positiva [img:b37c940d39]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/d015.gif[/img:b37c940d39]

E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.

Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!

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elisaja
Ich weiß: Wasser. Und dennoch

Ich weiß: Wasser. Und dennoch möchte ich Euch an meiner Freude teilhaben lassen:
Seit ich vor Heiligabend das erste Mal seit langem wieder auf der Waage war, habe ich konsequent bei 77 bis 78 Kilo rumgekrebst und auch mit noch so viel mehr Sport hat sich nix getan. Kaum dass der Faden eröffnet, kommt da endlich Bewegung rein (m.E. weil ich mir jetzt nichts mehr vormache und die allabendliche Am-Computer-Fresserei konfrontiere). Heute sind es 75,4. Was aber viel, viel wichtiger ist:

[size=18:f2bbf83c14][b:f2bbf83c14]Die engere Jeans geht wieder zu! Ich habe sie in diesem Moment an!!![/b:f2bbf83c14][/size:f2bbf83c14]

[url=www.wuerziworld.de/Smilies][img:f2bbf83c14]http://wuerziworld.de/Smilies/nt/nt13.gif[/img:f2bbf83c14][/url]

P.S. Keine Sorge Leute, ich hungere nicht. Bin ich null der Typ für. Ich lasse wirklich nur die spätabendlichen Käsebrote und Schokoriegel weg.

Lässt's seit dem 07.08.07.

geniesserin
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WOW, super elisa, das ging ja

WOW, super elisa, das ging ja recht schnell mit den ersten Erfolgen und dann gleich noch mit so einem tollen Ergebnis.
Weiter so.....
:danci1:

  aufgehört am 03.03.2015

Nette
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Also, ich mach ja hier nicht

Also, ich mach ja hier nicht mit, aber ich freu mich trotzdem für jeden, der hier abnimmt Biggrin War ne echt gute Idee mit diesem Faden hier, Elisa, [i:2b5a032ee1]*malanmerk*[/i:2b5a032ee1]
In der Gemeinschaft nimmt es sich eben besser ab...is ja wie mit dem Rauchen Wink
Also, euch Allen viel Erfolg weiterhin, ich werd hier schön mitlesen Dirol
liebe Grüße,
die Nette

 [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...

20.11.2011  - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!

CABA
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@hei Ihr lieben Speck

Lol Biggrin @hei Ihr lieben Speck-Röllchen,

Elisaja, das ist ja toll gleich fast 3 Kilo!!!!

Ich habe mal momentan vergessen morgens zu wiegen. Esse weiter KH- arm, nur 2 Eukalytus- Bonbons heute als Sünde bisher.

Wenn es was Aufregendes zu melden gibt... klar sage ich es Euch!

Schönen Abend!

CABA ko.... nach erstem Jobtag!
[img:8063bcd79c]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/c065.gif[/img:8063bcd79c]
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E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.

Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!

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lana
...ihr lieben...wollte nur

...ihr lieben...wollte nur mal vermelden, dass ich in Gedanken doch an diesem Faden teilnehme...hatte gestern eine Riesenportion Nudeln auf dem Teller...und normalerweise hätte ich die auch bis zum Ende aufgeschlungen...und dann kam mir der Gedanke ans Forum und ich hab erst mal in Ruhe ein Glas Wasser und in mich reingehört getrunken und siehe da...mein Hirn und mein Magen funkten eigentlich schon längst "Satt"..und ich hab den Teller weggestellt. Das sind genau die kleinen Schritte, die ich gerade ohne Druck gehen möchte...
In diesem Sinne, Alles Liebe, Lana Biggrin

21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!

paul_39
[color=green:9e16822ce0][size

[color=green:9e16822ce0][size=16:9e16822ce0]Mensch Elisa - das nenn' ich einen Erfolg!

Trotz uneingeschränkten Wohlverhaltens seit Samstag Morgen (nur ein einziger winziger Knödel bei Schwiegervaters Siebenundsiebzigsten, mittags Salätchen, ...) muss ich eine Erstverschlimmerung feststellen! PLUS 0,2 kg. Das liegt zwar noch im Streubereich meiner Waage, ist aber wahrscheinlich eine Prüfung der Kräfte, die mir verdeutlichen wollen, Paul das bringt doch alles nix. Ich werde es aussitzen und abgerechnet wird ja eh erst am nächsten Samstag. Bis dahin zeig ich's denen. Kürzlich hab ich mich gefragt, wo eigentlich der UKW-Frequenzbereich nach rechts hin endet. Hab die Frage wegen offensichtlicher Unmöglichkeit aber wieder verworfen.

Und weil's zum Thema dazugehört, erlaube ich mir per Rückblende die Geschichte meiner unsäglichen Verfettung in loser Folge hier einzustellen. Die, die sie schon kennen, mögen gnädig drüber hinweglesen.

2006 im Januar

Meine Gattin, die früher Hase hieß und angesichts meines Nachnamens von einem Doppelnamen Abstand nahm, heißt jetzt offiziell wie wir alle - Hahn. Dieser Name steht zwar im Ausweis, konnte sich familienintern jedoch nicht durchsetzen. Hier heißen wir Hase. Meine Frau alter Hase (im Sinne von immer schon Hase), mein Sohn kleiner Hase (selbstredend) und ich großer Hase (190 cm). Ich persönlich hätte Hähnchen für den Kleinen auch ganz passend gefunden - aber mach’ was gegen die Frauen! Seit einiger Zeit höre ich immer öfter: „Dicker Hase, kannst Du mir mal ...“ Wie subtil die Frauen Dir doch Botschaften übermitteln! Seit ich meine Gattin kennen lernte, variiere ich mein Gewicht in einer Bandbreite von ca. 90 bis 98 kg. So besitze ich alle Jeansgrößen von 34/34 bis 38/34, die je nach momentaner Verfassung im Kleiderschrank oder auf dem Speicher hängen. Ich weiß genau wie man abnimmt und beherrsche die Technik des Zunehmens. Bin also versiert in Theorie und Praxis. Seit meiner Hochzeit erzählt mir meine Frau: „bei 100 kg verlass ich dich!“ Worauf ich stets erwidere: „o.k. dann komm’ ich mit“. Scherz hin oder her - ich hab’ mich bislang penibel an die Vorgabe gehalten. Bis heute! 102,8 kg nackte Tatsachen! Ich hab’ bewusst seit dem 3.11. nicht mehr auf die Waage geschaut und jetzt das! Kommt davon, wenn man die Nerven verliert und sich wiegt. Aber jetzt noch ein Entzug? Oh je!
[/size:9e16822ce0][/color:9e16822ce0]

annomuff
[size=18:0f913a73d6]Moinsen,

[size=18:0f913a73d6]Moinsen,

ich wollte nur mal kurz anmerken, dass sich bei mir rein gar nichts tut!
Ob es wohl daran liegt, dass ich am "WE" normal esse?
Vielleicht bin ich auch zu ungeduldig (wiege mich jeden Morgen)....sollte ich vielleicht doch lieber nur einmal die Woche machen, ne?...Hab ich ja selber reingestellt, die 10 goldenen Regeln...(jetzt druck ich die aber mal aus!....und hänge se inner Küche aus!)...

Schönen
kalorienarmen Tag
wünscht
die dickbäuchige M.[/size:0f913a73d6]
[img:0f913a73d6]http://www.bildercache.de/bild/20080113-180435-594.jpg[/img:0f913a73d6]

seit 21.09.06 keine mehr!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2449.html]Moige´s[/url]

Wantuh
So, mal ein kleiner

So, mal ein kleiner Zwischenstand:

die letzten Tage ähneln ein wenig denen von Paul, klarer Vorsatz - allerdings, bei mir, total versagt !

Wochenende bei Mama, Grünkohl, 10 Regeln total ingnoriert (ich erwischte mich beim schnellessen, nur um mehr essen zu können und um nicht so schnell satt zu werden, krank oder ? ), und nun mal wieder auf Dienstreise. Auf Dienstreise ist bei mir immer super schwer mit dem Abnehmen. Jeden Abend lecker essen gehen (leider sind dies nicht immer freiwilligen Essen - gehört zum Job) natürlich immer ein wenig Alkohol dabei......natürlich könnte ich mir Salat und Wasser bestellen, hier kommen wir jedoch zum nächsten Problem: meine Disziplin !

Ich habe keine beim Essen und trinken, die 10 Regeln sind klasse, aber es fällt mir richtig schwer sie zu befolgen. In der Vergangenheit (hier nun der Rückblick !) hatte ich nie Probleme mit dem Essen. Als Jugendlicher hatte ich permanent Untergewicht, später eigentlich immer normales Gewicht - bedingt auch durch Leistungssport nie Probleme gehabt.

Nach dem Studium, leider jobbedingt kaum noch Sport - viele Dienstreisen (siehe oben) und dazu natürlich noch die vielen Versuche das Rauchen aufzuhören. Nun sitzte ich hier und stelle fest, der Bauch ist da - permanent - nicht nur nach dem Essen. Das ist frustierend, gestern ist mir im Flieger tatsächlich der Knopf vom Hemd aufgesprungen :shock:

Nun sitzte ich hier in far far away - und habe Hunger - ich habe mir vorgenommen heute tagsüber wenig bis nichts zu essen und mir alles für heute Abend aufzusparen....

Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain

CABA
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@hei Ihr Lieben,

Lol Biggrin @hei Ihr Lieben,

die Waage ist doof... nach 2 Tagen doch glatte 73,8-73,9 wie zuvor!

Frust! Ich sehe bis auf Elisa knabbern wir alle an den Gramm rum und es tut sich nix!

Habe nicht gesündigt! Praktisch keine KH... gestern tagsüber fast "gehungert", weil ich meinen Quark in den Job vergaß! Mist-Mist...

Drücke uns die Daumen.... dass die Wage nach unten endlich weiter geht!

CABA MOTZ-MOTZ :schmoll: :motz: :wut: :nixwieweg: ab in den Job..

E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.

Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!

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