Hallo mein liebes Tagebuch – lange hab ich dir nicht mehr geschrieben. Warum auch: Tja, ich müsste ja melden das ich Schlaffie Nr. 1 und die größte Flasche aller Zeiten bin. Ich war irgendwie auch zu feige dir zu schreiben, dass ich rückfällig geworden bin. Aber irgendwann musst du es ja erfahren – wenn nicht jetzt, wann dann???
Zur Erklärung: Ich hab’s einfach nicht geschafft, ich war irgendwie total am Ende. Zu gesundheitlichen Problemen kam auch noch der Tod meines Bruders und gleich darauf verstarb auch eine gute Bekannte von mir. Das sind alles keine Entschuldigungen, aber ich war einfach nicht stark genug und mein Gehirn spielte leider schon gar nicht mit.
Aber: ich bin doch irgendwie schon immer so ein Steh-auf-Männchen gewesen. Und das bedeutet: ich fange von vorne an. Vielleicht hab ich ja Glück und das Aufhören ist etwas leichter als im vorigen Jahr (Träume sind Schäume!!). Na ja, vielleicht stimmt’s ja doch: Früher hab ich so am Tag fast eine Schachtel in der Regel geraucht, in den letzten fünf Wochen so 2 bis 3 Zigaretten täglich.
Aber es wird trotzdem wieder ein harter Kampf: Ich will nicht mehr rauchen - wirklich nicht! Aber da ist mein verdammtes Gehirn. Es kann einfach nicht akzeptieren das Schluss ist. Meine Gedanken sind grausam. Irgendwie steigere ich mich jetzt schon wieder da so rein, dass ich an nichts anderes denken kann als an das verdammte Rauchen.
Aber egal wie: ab 26.02.08 starte ich wieder neu durch. Ich will einfach nicht mehr Rauchen, langsam müsste ich es doch kapieren. Ich will einfach auch dieses Gefühl von Freiheit haben.
Liebes Tagebuch: „Kann auch so ein Trottel wie ich das noch lernen, verstehen, akzeptieren??
Und jetzt der große Spruch: „Hätte ich doch durchgehalten, ich hätte schon Monate hinter mir!!
Aber auf geht’s: Hab heute um 8.00 Uhr eine geraucht – und dann schon nicht mehr. Ab morgen fällt auch diese Kippe aus – hab keine mehr – kauf keine mehr – rauch keine mehr.
schön dass du wieder hier bist! Pack die Selbstkasteiung bitte beiseite. Du willst nach wie vor mit dem Rauchen aufhören und bist weiterhin bereit gegen deine Sucht zu kämpfen. Darum gibt es nichts dessen du dich schämen müsstest. Lass dir das von der Königin der verhunzten Aufhörversuche (7 Jahre voller Versuche...) sagen. Und selbst ich habe letztendlich einen Weg gefunden, meine bisherige Bestleistung (knapp 6 Monate NMR) zu überbieten und mich tatsächlich ohne Kippen so richtig glücklich zu fühlen.
Darum glaub ich das du nichts verloren, sondern einfach ein paar Erfahrungen dazu gewonnen hast. Einmal mehr aufstehen als man hinfällt ist der ganze Trick daran. Es gibt für jeden einen Weg und ich drück die Daumen dass du deinen findest und mit neuem Mut drauf los stapfst!
LG Jane
—
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
Jetzt kommt mal schnell ein Kurzbericht zu meiner Hypnose, hab leider heute wenig Zeit:
Also: ich hab am 28.02.08 um 16.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Am Freitag, 29.02.08 war ich dann zur Hypnose. Die ganze Angelegenheit ist schon sehr interessant. Viele denken, man ist während der Hypnose in so einem Zustand, als wenn man einen mit dem Hammer auf den Kopf bekommen hätte. Nein so ist es wirklich nicht. Also: das ganze hat so 1 Stunde gedauert und ich persönlich habe keine Wunder erwartet, aber irgendwie so eine Art Hilfe oder wo ich mich dran festklammern kann.
Nach der Hypnose hab ich auf dem Weg zum Auto gedacht: du könntest eine rauchen. Mensch, für diesen Gedanken hab ich 160,00 € bezahlt? Ich muss doch einen an der Waffel haben!!! Aber zum Glück merke ich auch, dass meine Nikotingier, aber auch allein der Gedanke an die Zigarette nicht so gravierend sind wie sonst. Wenigstens etwas. Den Rest des Freitags hab ich ganz gut verlebt. Am Samstag gings anfangs auch noch. Aber so am späten Nachmittag wurde ich nervös, gereizt und es überfiel mich wieder so eine tiefe Traurigkeit, die ich vom vorigen Jahr noch zur Genüge kenne. Also Johanniskraut-Dragees genommen und Unmengen Wasser getrunken. Ich hätte heulen können. Aber das war sicherlich wieder mal der Nikotinentzug. Schließlich hab ich in den letzten Wochen doch fast täglich so 2 - 3 geraucht. Da kann man mal wieder sehen, wie schnell das geht. Trotzdem suche ich diesmal nicht alle Taschen und jede Ecken aus, ob nicht vielleicht irgendwo doch noch ein Zigarettenstummel auftaucht. (Vielleicht halten mich auch die 160,00 € davon ab).
Gestern am Sonntag war meine Welt auch noch nicht so ganz in Ordnung, aber es ging. Mir kreisen nicht ständig diese verdammten Gedanken ans Rauchen im Kopf rum. Das hat mich vorige Woche fast um den Verstand gebracht. Und heute? Also ich würde mal sagen, es geht mir relativ gut. Ich war schon schlimmer dran!!
Ich denke mal, nur allein mit Hypnose ist man nicht von einer Minute auf die andere vom Rauchen befreit, aber es hilft (mir) doch ein gutes Stück auf dem Weg zum NMR. Hoffentlich.
Im Gegensatz zu meiner Bekannten kann ich also n i c h t sagen: Hypnose und das Rauchen ist vergessen. Die Bekannte hat die Hypnose machen lassen und wirklich von Stund an keine Probleme gehabt, obwohl sie bis zu 40 Stück am Tag geraucht hatte. Aber jede Person reagiert nun mal anders.
Für mich persönlich komme ich mit dem Stand von heute zu dem Ergebnis: Hypnose war bei mir hilfreich, ich bin heute, am vierten Tag, relativ gut drauf.
Ich hoffe, es bleibt so und ich fall nicht wieder um!
sicherlich möchtest du eine ehrliche Antwort auf deine Frage. Es geht mir beschissen!!! Gelinde gesagt. In meinem Raucherhirn finden mal wieder die schlimmsten Kämpfe statt. Es ist mir schon fast peinlich zu sagen, aber ich tu's doch: gestern abend hab ich so gar im Abfalleimer nachgesehen,ob nicht vielleicht doch ein Reststück von einer alten Kippe zu finden ist. Letztendlich hab ich mir aber doch gesagt: "Menschenskinder, wie tief willst du noch sinken". Es ist eigentlich nicht so die Gier nach dem Nikotin - ich hab das Gefühl, es ist nur mein Kopf, mein ganzes Denken. Natürlich merke ich, das ich nach den wenigen Zigaretten die ich ja doch immer mal wieder geraucht habe, mein Suchtgedächtnis wieder total aufgefrischt habe. Letzte Nacht bin ich mehrmals wach geworden und hab hin und her überlegt. Punkt aus, ich will das einfach schaffen. Und ich bezahl auch dafür. Und zwar 160,00 €. Viele werden das hier balla balla finden, aber ich geh morgen zur Hypnose. Ich hab einen Termin eben schon ausgemacht, morgen 17.00 Uhr.
Diese Hypnoseeinrichtung - praktisch direkt neben meiner Arbeitsstelle - ist bestimmt schon 2 Jahre dort und ist mir nicht unbekannt. Ich war auch vor gut 1 1/2 Jahren zu einem Infoabend dort (war interessant). Zwei weitere mir gut bekannte Frauen haben sich Anfang Dez. 07 dort behandeln lassen mit gutem Erfolg. Keine raucht bisher wieder. Ich werde es jetzt einfach auch versuchen. Ob ich die 160,00 € nun letztendlich für Zigaretten ausgeben würde oder sie dem besagten Herrn auf den Tisch des Hauses lege, weg ist weg. Aber die zweite Variante ist gesünder weil keine Nebenwirkungen.
Spaß beiseite, ich glaube, ich bin der Typ der irgendwas braucht um sich an irgendwas festzuhalten. Ich muss auch dazu sagen, ich glaube schon das Hypnose was im Gehirn bewirken kann. (das heißt aber nicht, dass es bei jeder Person zutreffend ist)
Ach, und noch eins fällt mir auf: jetzt hab ich den Termin und komischerweise keinen Schmacht mehr. Vielleicht bin ich ja wirklich ein wenig (viel) balla balla.
Egal, mir ist jedes Mittel recht um Nicht-mehr-zu-rauchen!
Mein Mann raucht jetzt ungefähr 8 Monate schon nicht mehr. Er denkt zwar noch täglich mal kurz ans Rauchen, aber nicht in dieser Form wie ich. Er kann der Hypnose nichts abgewinnen, sagt aber: Geh hin, es war schon immer etwas teurer einen besonderen "Knacks" zu haben.
Ja lieber Klaus, soviel zum Thema "wie geht es dir".
Egal wie es ausgeht: ich kann erst am Montag berichten und vielleicht wird es nicht uninteressant sein.
Liebe Grüße von Balla-Balla-Babs
Schön, daß du so ehrlich zu dir bist & hallo von einem Hardcore Süchtigen !!!
Ich kann gutem Gewissens sagen: Nichts menschliches sei mir fremd (plus manchem unmenschlichen) was das Thema Sucht anbelangt; schau mal in mein TB...
Es ist bei jeder Sucht 'nur der Kopf', der dich zurückreißt! So ekelig schmerzhaft ein HeroinEntzug ist,
nach ner Woche sehnst du dich fast nach den körperlichen Schmerzen; weil dich das KopfKino wahnsinnig macht...
Und glaub mir eines: Ich habs gerade erfahren bzw, erfahre es noch - unser legales, ach so verharmlostes Süchtelein Nikotin steht dem nicht soo viel nach !
Ich habs schon mal geschrieben: Ich weiß nicht, ob ich mich auf den Rauchstop eingelassen hätte, wären mir die drastischen Ausmaße vorher so bewußt gewesen wie jetzt !
[size=18:e17b5a183e]Und ich finde, jeder, der nach einem Rückfall nochmal die Kraft aufbringt, es erneut anzugehen, beweißt wesentlich mehr Stärke wie ich, denn: Ich bin einfach nur stur !!![/size:e17b5a183e]
Ich habe durchaus das Gefühl, daß du der Typ Süchtige bist, dem es einfacher fällt mit einer greifbaren Affirmation (Bestärkung) aufzuhören & das du quasi Vorschußvertrauen zu dem Laden hast, weil du Leute kennst, denen dort geholfen wurde, ist da auch sehr hilfreich.Außerdem siehst du das Teil auch, wenn du zur Arbeit gehst & auch das verankert die Sache nochmal tiefer...
Das dein Schmandt jetzt schon nachläßt, unterstützt mal wieder sehr drastisch die These "KopfKino"...
Also, liebe Babs, jetzt versuch doch mal, dich selbst nicht soo negativ zu sehen: Du versuchst, von einer starken Sucht loszukommen & das ist ne Leistung !!!
Es hilft dir auch bei der Hypnose, wenn du dich selbst nicht so runterputzt - freu dich drauf; quäl dich nicht & du hast gute Karten!
Ich fühle mit dir... :groovy: ...leiden mußt du allein.(Der, der kein Mitleid mag...) Klaus....Du machst das ! Bis dann...
ich glaube jeder braucht etwas woran er glauben kann. Und gerade in Situationen wo es uns schlecht geht, wird es wichtig irgendetwas zu finden, wo wir Hoffnung hinein projezieren können und woran wir dann auch glauben könne. Ich kann mir gut vorstellen, dass Hynose hilft. Wie bei allen Aufhörmethoden hilft es sicher nicht bei jedem, aber du hast den Willen, die nötige Neugier und du glaubst daran. Ich denke das sind sehr gute Voraussetzungen dafür. Denn in der Hypnose werden deinem Unterbwusstsein Bilder vermittelt, die dein Suchtgedächtnis zumindest teilweise entmachten werden und das dürfte eine große Erleichterung für dich sein. Ich drücke jedenfalls ganz fest die Daumen!
Uuuund erwarte natürlich einen Bereicht wie es war
LG Jane
—
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
wir kennen uns noch nicht. Oder besser gesagt du kennst mich nicht - ich dich schon, weil ich dein Tagebuch gerade gelesen habe Ich wollte dir nur sagen, das ich dir die Daumen drücke, das du es jetzt wirklich packst mit dem Ausstieg. Du mußt es einfach richtig KLICK machen lassen im Kopf!
Alles Gute
Harald
P.S. Ich bin erst seit dem 12.02. rauchfrei, mir aber ziemlich sicher das ich es auch bleibe - es ist eine reine Kopfgeschichte. Der Entzug ist nach 10 Tagen rum!
Verspätete Weihnachtsgrüße und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
[img:ec9effd23d]http://animation-gifs.business.t-online.de/xmasdoll10.gif[/img:ec9effd23d]
LG Jane
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
[url=http://mythen-von-avalon.foren-city.de/]Avalon[/url]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Hallo mein liebes Tagebuch – lange hab ich dir nicht mehr geschrieben. Warum auch: Tja, ich müsste ja melden das ich Schlaffie Nr. 1 und die größte Flasche aller Zeiten bin. Ich war irgendwie auch zu feige dir zu schreiben, dass ich rückfällig geworden bin. Aber irgendwann musst du es ja erfahren – wenn nicht jetzt, wann dann???
Zur Erklärung: Ich hab’s einfach nicht geschafft, ich war irgendwie total am Ende. Zu gesundheitlichen Problemen kam auch noch der Tod meines Bruders und gleich darauf verstarb auch eine gute Bekannte von mir. Das sind alles keine Entschuldigungen, aber ich war einfach nicht stark genug und mein Gehirn spielte leider schon gar nicht mit.
Aber: ich bin doch irgendwie schon immer so ein Steh-auf-Männchen gewesen. Und das bedeutet: ich fange von vorne an. Vielleicht hab ich ja Glück und das Aufhören ist etwas leichter als im vorigen Jahr (Träume sind Schäume!!). Na ja, vielleicht stimmt’s ja doch: Früher hab ich so am Tag fast eine Schachtel in der Regel geraucht, in den letzten fünf Wochen so 2 bis 3 Zigaretten täglich.
Aber es wird trotzdem wieder ein harter Kampf: Ich will nicht mehr rauchen - wirklich nicht! Aber da ist mein verdammtes Gehirn. Es kann einfach nicht akzeptieren das Schluss ist. Meine Gedanken sind grausam. Irgendwie steigere ich mich jetzt schon wieder da so rein, dass ich an nichts anderes denken kann als an das verdammte Rauchen.
Aber egal wie: ab 26.02.08 starte ich wieder neu durch. Ich will einfach nicht mehr Rauchen, langsam müsste ich es doch kapieren. Ich will einfach auch dieses Gefühl von Freiheit haben.
Liebes Tagebuch: „Kann auch so ein Trottel wie ich das noch lernen, verstehen, akzeptieren??
Und jetzt der große Spruch: „Hätte ich doch durchgehalten, ich hätte schon Monate hinter mir!!
Aber auf geht’s: Hab heute um 8.00 Uhr eine geraucht – und dann schon nicht mehr. Ab morgen fällt auch diese Kippe aus – hab keine mehr – kauf keine mehr – rauch keine mehr.
So Feierabend – und morgen beginnt ein neuer Tag!
Hallo Babs,
Ja, die Kunst, sich selbst zu verzeihen - ist eine wahrhaft Große...
Ich wünsch dir viel Kraft & Sturheit. Machs gut. LG. Klaus. (StehAufMännschen...) :idea:
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Babs,
schön dass du wieder hier bist! Pack die Selbstkasteiung bitte beiseite. Du willst nach wie vor mit dem Rauchen aufhören und bist weiterhin bereit gegen deine Sucht zu kämpfen. Darum gibt es nichts dessen du dich schämen müsstest. Lass dir das von der Königin der verhunzten Aufhörversuche (7 Jahre voller Versuche...) sagen. Und selbst ich habe letztendlich einen Weg gefunden, meine bisherige Bestleistung (knapp 6 Monate NMR) zu überbieten und mich tatsächlich ohne Kippen so richtig glücklich zu fühlen.
Darum glaub ich das du nichts verloren, sondern einfach ein paar Erfahrungen dazu gewonnen hast. Einmal mehr aufstehen als man hinfällt ist der ganze Trick daran. Es gibt für jeden einen Weg und ich drück die Daumen dass du deinen findest und mit neuem Mut drauf los stapfst!
LG Jane
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Hallo,
Wie geht's dir ?
LF.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Jetzt kommt mal schnell ein Kurzbericht zu meiner Hypnose, hab leider heute wenig Zeit:
Also: ich hab am 28.02.08 um 16.00 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Am Freitag, 29.02.08 war ich dann zur Hypnose. Die ganze Angelegenheit ist schon sehr interessant. Viele denken, man ist während der Hypnose in so einem Zustand, als wenn man einen mit dem Hammer auf den Kopf bekommen hätte. Nein so ist es wirklich nicht. Also: das ganze hat so 1 Stunde gedauert und ich persönlich habe keine Wunder erwartet, aber irgendwie so eine Art Hilfe oder wo ich mich dran festklammern kann.
Nach der Hypnose hab ich auf dem Weg zum Auto gedacht: du könntest eine rauchen. Mensch, für diesen Gedanken hab ich 160,00 € bezahlt? Ich muss doch einen an der Waffel haben!!! Aber zum Glück merke ich auch, dass meine Nikotingier, aber auch allein der Gedanke an die Zigarette nicht so gravierend sind wie sonst. Wenigstens etwas. Den Rest des Freitags hab ich ganz gut verlebt. Am Samstag gings anfangs auch noch. Aber so am späten Nachmittag wurde ich nervös, gereizt und es überfiel mich wieder so eine tiefe Traurigkeit, die ich vom vorigen Jahr noch zur Genüge kenne. Also Johanniskraut-Dragees genommen und Unmengen Wasser getrunken. Ich hätte heulen können. Aber das war sicherlich wieder mal der Nikotinentzug. Schließlich hab ich in den letzten Wochen doch fast täglich so 2 - 3 geraucht. Da kann man mal wieder sehen, wie schnell das geht. Trotzdem suche ich diesmal nicht alle Taschen und jede Ecken aus, ob nicht vielleicht irgendwo doch noch ein Zigarettenstummel auftaucht. (Vielleicht halten mich auch die 160,00 € davon ab).
Gestern am Sonntag war meine Welt auch noch nicht so ganz in Ordnung, aber es ging. Mir kreisen nicht ständig diese verdammten Gedanken ans Rauchen im Kopf rum. Das hat mich vorige Woche fast um den Verstand gebracht. Und heute? Also ich würde mal sagen, es geht mir relativ gut. Ich war schon schlimmer dran!!
Ich denke mal, nur allein mit Hypnose ist man nicht von einer Minute auf die andere vom Rauchen befreit, aber es hilft (mir) doch ein gutes Stück auf dem Weg zum NMR. Hoffentlich.
Im Gegensatz zu meiner Bekannten kann ich also n i c h t sagen: Hypnose und das Rauchen ist vergessen. Die Bekannte hat die Hypnose machen lassen und wirklich von Stund an keine Probleme gehabt, obwohl sie bis zu 40 Stück am Tag geraucht hatte. Aber jede Person reagiert nun mal anders.
Für mich persönlich komme ich mit dem Stand von heute zu dem Ergebnis: Hypnose war bei mir hilfreich, ich bin heute, am vierten Tag, relativ gut drauf.
Ich hoffe, es bleibt so und ich fall nicht wieder um!
Hallo Klaus,
sicherlich möchtest du eine ehrliche Antwort auf deine Frage. Es geht mir beschissen!!! Gelinde gesagt. In meinem Raucherhirn finden mal wieder die schlimmsten Kämpfe statt. Es ist mir schon fast peinlich zu sagen, aber ich tu's doch: gestern abend hab ich so gar im Abfalleimer nachgesehen,ob nicht vielleicht doch ein Reststück von einer alten Kippe zu finden ist. Letztendlich hab ich mir aber doch gesagt: "Menschenskinder, wie tief willst du noch sinken". Es ist eigentlich nicht so die Gier nach dem Nikotin - ich hab das Gefühl, es ist nur mein Kopf, mein ganzes Denken. Natürlich merke ich, das ich nach den wenigen Zigaretten die ich ja doch immer mal wieder geraucht habe, mein Suchtgedächtnis wieder total aufgefrischt habe. Letzte Nacht bin ich mehrmals wach geworden und hab hin und her überlegt. Punkt aus, ich will das einfach schaffen. Und ich bezahl auch dafür. Und zwar 160,00 €. Viele werden das hier balla balla finden, aber ich geh morgen zur Hypnose. Ich hab einen Termin eben schon ausgemacht, morgen 17.00 Uhr.
Diese Hypnoseeinrichtung - praktisch direkt neben meiner Arbeitsstelle - ist bestimmt schon 2 Jahre dort und ist mir nicht unbekannt. Ich war auch vor gut 1 1/2 Jahren zu einem Infoabend dort (war interessant). Zwei weitere mir gut bekannte Frauen haben sich Anfang Dez. 07 dort behandeln lassen mit gutem Erfolg. Keine raucht bisher wieder. Ich werde es jetzt einfach auch versuchen. Ob ich die 160,00 € nun letztendlich für Zigaretten ausgeben würde oder sie dem besagten Herrn auf den Tisch des Hauses lege, weg ist weg. Aber die zweite Variante ist gesünder weil keine Nebenwirkungen.
Spaß beiseite, ich glaube, ich bin der Typ der irgendwas braucht um sich an irgendwas festzuhalten. Ich muss auch dazu sagen, ich glaube schon das Hypnose was im Gehirn bewirken kann. (das heißt aber nicht, dass es bei jeder Person zutreffend ist)
Ach, und noch eins fällt mir auf: jetzt hab ich den Termin und komischerweise keinen Schmacht mehr. Vielleicht bin ich ja wirklich ein wenig (viel) balla balla.
Egal, mir ist jedes Mittel recht um Nicht-mehr-zu-rauchen!
Mein Mann raucht jetzt ungefähr 8 Monate schon nicht mehr. Er denkt zwar noch täglich mal kurz ans Rauchen, aber nicht in dieser Form wie ich. Er kann der Hypnose nichts abgewinnen, sagt aber: Geh hin, es war schon immer etwas teurer einen besonderen "Knacks" zu haben.
Ja lieber Klaus, soviel zum Thema "wie geht es dir".
Egal wie es ausgeht: ich kann erst am Montag berichten und vielleicht wird es nicht uninteressant sein.
Liebe Grüße von Balla-Balla-Babs
Hallo BBB,
Schön, daß du so ehrlich zu dir bist & hallo von einem Hardcore Süchtigen !!!
Ich kann gutem Gewissens sagen: Nichts menschliches sei mir fremd (plus manchem unmenschlichen) was das Thema Sucht anbelangt; schau mal in mein TB...
Es ist bei jeder Sucht 'nur der Kopf', der dich zurückreißt! So ekelig schmerzhaft ein HeroinEntzug ist,
nach ner Woche sehnst du dich fast nach den körperlichen Schmerzen; weil dich das KopfKino wahnsinnig macht...
Und glaub mir eines: Ich habs gerade erfahren bzw, erfahre es noch - unser legales, ach so verharmlostes Süchtelein Nikotin steht dem nicht soo viel nach !
Ich habs schon mal geschrieben: Ich weiß nicht, ob ich mich auf den Rauchstop eingelassen hätte, wären mir die drastischen Ausmaße vorher so bewußt gewesen wie jetzt !
[size=18:e17b5a183e]Und ich finde, jeder, der nach einem Rückfall nochmal die Kraft aufbringt, es erneut anzugehen, beweißt wesentlich mehr Stärke wie ich, denn: Ich bin einfach nur stur !!![/size:e17b5a183e]
Ich habe durchaus das Gefühl, daß du der Typ Süchtige bist, dem es einfacher fällt mit einer greifbaren Affirmation (Bestärkung) aufzuhören & das du quasi Vorschußvertrauen zu dem Laden hast, weil du Leute kennst, denen dort geholfen wurde, ist da auch sehr hilfreich.Außerdem siehst du das Teil auch, wenn du zur Arbeit gehst & auch das verankert die Sache nochmal tiefer...
Das dein Schmandt jetzt schon nachläßt, unterstützt mal wieder sehr drastisch die These "KopfKino"...
Also, liebe Babs, jetzt versuch doch mal, dich selbst nicht soo negativ zu sehen: Du versuchst, von einer starken Sucht loszukommen & das ist ne Leistung !!!
Es hilft dir auch bei der Hypnose, wenn du dich selbst nicht so runterputzt - freu dich drauf; quäl dich nicht & du hast gute Karten!
Ich fühle mit dir... :groovy: ...leiden mußt du allein.(Der, der kein Mitleid mag...) Klaus....Du machst das ! Bis dann...
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Liebe Babs,
ich glaube jeder braucht etwas woran er glauben kann. Und gerade in Situationen wo es uns schlecht geht, wird es wichtig irgendetwas zu finden, wo wir Hoffnung hinein projezieren können und woran wir dann auch glauben könne. Ich kann mir gut vorstellen, dass Hynose hilft. Wie bei allen Aufhörmethoden hilft es sicher nicht bei jedem, aber du hast den Willen, die nötige Neugier und du glaubst daran. Ich denke das sind sehr gute Voraussetzungen dafür. Denn in der Hypnose werden deinem Unterbwusstsein Bilder vermittelt, die dein Suchtgedächtnis zumindest teilweise entmachten werden und das dürfte eine große Erleichterung für dich sein. Ich drücke jedenfalls ganz fest die Daumen!
Uuuund erwarte natürlich einen Bereicht wie es war
LG Jane
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Hallo Babs,
wir kennen uns noch nicht. Oder besser gesagt du kennst mich nicht - ich dich schon, weil ich dein Tagebuch gerade gelesen habe
Ich wollte dir nur sagen, das ich dir die Daumen drücke, das du es jetzt wirklich packst mit dem Ausstieg. Du mußt es einfach richtig KLICK machen lassen im Kopf!
Alles Gute
Harald
P.S. Ich bin erst seit dem 12.02. rauchfrei, mir aber ziemlich sicher das ich es auch bleibe - es ist eine reine Kopfgeschichte. Der Entzug ist nach 10 Tagen rum!
Letzter Giftstängel am 12.2.08 um 22:00 Uhr!
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