[quote:39a438e39e]ich habe mal ne Frage an euch. Letztens waren wir in einer Shishabar, wo man Wasserpfeifen rauchen kann.
Darf man Wasserpfeifen rauchen als angehener NR??
Ich hätte es ja zu gern probiert, mich aber ehrlich gesagt nicht
getraut, nicht dass ich wieder zum Rauchen anfange.... [/quote:39a438e39e]
Da warste schlau, dass du es nicht getan hast: Nikotin bleibt Nikotin !
Du hättest dir RuckZuck dein Suchtgedächtnis aufgefrischt & selbst wenn du nicht gleich wieder geraucht hättest; bei der nächsten Versuchung hätte dir der :evil: eingeflüstert:"Ey, neulich iss doch auch nix passiert..."
Hallo zusammen,
schon lange nicht mehr da gewesen. Aber bedingt durch Angenehmes und Unangenehmes. Ich war im Urlaub und bin super stolz auf mich. Habe es geschafft - keine Einzige Fluppe zu rauchen. Obwohl 3 Raucher dabei waren . Jetzt bin ich schon im 6. Monat (NR) und kann mich nur bei euch bedanken - ohne euch und das Forum wäre ich nicht soweit, wo ich jetzt bin.
Wir waren in Spanien, Costa Blanca. Mal von den vielen Engländern abgesehen ist das schon eine sehr tolle Gegend, Tolle Küsten, gutes Essen - was will man mehr.
Dennoch hatte ich vorher einiges Negative. Mir wurde ein Leberfleck entfernt, der leider nicht positiv war. Ich hatte Glück im Unglück. Und ne Woche vor meinem Urlaub hat mich auch noch ein Hörsturz heimgesucht. Aber jetzt reicht es. Mehr kann nun nicht mehr kommen. Es kann nur besser werden. Und man schafft es ohne Ziggis. Super stolz und ein 3faches Doppelklopfen auf beide Schultern.
Hallo Uwe,
wie du siehst habe ich es geschafft!!! Ich hoffe, dein Urlaub in Kroation wird genauso genial. Aber wenn du mit NRs unterwegs bist, kann ja nix mehr schief gehen.
Hallo Klaus,
danke für den Tipp. Ich werde mich auf jeden Fall fernhalten. So wichtig ist es auch nicht, um das Erreichte zu gefährden. Vielen Dank auch für deinen Link!!!!!
Kati,
auch dir vielen Dank für deine Glückwünsche!!!
Ich fühl mich gut und es wird immer besser...
LG an euch.
Kerstin
Hier lasse ich gerne auch noch ein paar Grüße schnell...Freut mich zu hören, daß du weiter sooo tapfer bist! Das war sicher nicht einfach im Urlaub mit drei Rauchern....*nochmalextraschulterklopfklopf*
Und dann noch die Geschichte mit dem Leberfleck und dem Hörsturz...oh, man, das ist ja echt heftig! Ich drücke dich mal ganz feste und hoffe, es geht jetzt wieder besser weiter für dich!
Erhol dich mal gut, so ein Hörsturz ist ja keine Kleinigkeit!!! :troest:
Alles Gute wünscht maike
Hallo zusammen,
vielen dank für eure Zusprüche. Tut gut :bounce:
Heute war es soweit, bei meinem Leberfleck wurde nun sicherheitshalber noch etwas mehr entfernt. Ich hoffe sehr, dass das Thema erledigt ist. Ich darf nicht mehr in die Sonne. Aber ich glaube, es gibt schlimmeres. Das bekomme ich gebacken und überhaupt. Wer geht noch in die Sonne Scherz!
Ansonsten fühl ich mich super.
Gestern hatte ich seit langem mal wieder einen super Schmachter. Man war der heftig. Einer meiner Lieblingskollegin hatte glücklicherweise ein Eis mit Schokoüberzug und Mandeln in der Gefriertruhe im Büro. WELCH EIN GLÜCK!!!! Er hat mir das Leben gerettet.
Liebe Grüße an alle
und keine Schmachter für heute und für immer....
Ja, Eis ist hier eines der Top-Themen zur Zeit im forum!
Du stehst also nicht alleine da!!!
Hast du gut gemacht, Kerstin! Lieber eine groooße Portion Eis als wieder die ewige Sucht an den Hacken....!!!
Und wenn der :twisted: merkt, daß du stark bist, kommt er auch seltener. Ganz bestimmt.
Ach, ja und: Daumendrück für deine Haut, daß jetzt alles gut ist!
Gruß von maike
Wollt mich mak wieder melden:
Uwe hat am 1. Januar 2008 um 00:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 230 Tage 17 Stunden 12 Minuten 55 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 5.767 Zigaretten nicht geraucht, 1.273,55 Euro gespart
3 Gramm Nikotin und 40 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
20 Tage 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
LG
Uwe
klar darfst du! Habe nur gerade viel zu tun in der Arbeit, da die nächste Messe ansteht. Aber sonst geht es sehr gut und das Thema Leberfleck ist zum Glück auch gut ausgegangen. Hat aber auch was positives! man macht wieder mehr aus dem Leben. Ansonsten, der Nikotinteufel kommt und geht, zwar immer seltener aber, wenn er mal da ist!!! Uhlala. Erst diese Woche wieder - da hätte ich mir am liebsten eine angesteckt. Aber dann doch Schiss bekommen, dass ich rückfällig werde. Jetzt habe ich doch schon 8 Monate hinter mir. Das wäre ja wirklich verrückt.
Momentan quälen mich mein Hüftgold. 6 kg habe ich zugenommen und irgendwie keine Chance das überschüssige Gewicht herunter zu bekommen.
In zwei Wochen startet die Wies'n (Oktoberfest) und ich pass in mein Dirndl nicht mehr rein - heul :lol1: Aber ich gebe nicht auf!!!!
Hi...
[quote:39a438e39e]ich habe mal ne Frage an euch. Letztens waren wir in einer Shishabar, wo man Wasserpfeifen rauchen kann.
Darf man Wasserpfeifen rauchen als angehener NR??
Ich hätte es ja zu gern probiert, mich aber ehrlich gesagt nicht
getraut, nicht dass ich wieder zum Rauchen anfange.... [/quote:39a438e39e]
Da warste schlau, dass du es nicht getan hast: Nikotin bleibt Nikotin !
Du hättest dir RuckZuck dein Suchtgedächtnis aufgefrischt & selbst wenn du nicht gleich wieder geraucht hättest; bei der nächsten Versuchung hätte dir der :evil: eingeflüstert:"Ey, neulich iss doch auch nix passiert..."
Macht der nämlich so...
@ Jonas: Dann ladet euch doch den Elch runter:
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Da seht ihr genau, wie lange ihr nicht mehr raucht, wieviel ihr gespart habt...etc...
LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hallo Kerstin,
:applaus: :danci1: :bounce: [size=18:09b2834a68][color=red:09b2834a68]herzlichen Glückwunsch zu [b:09b2834a68]5 Monate[/b:09b2834a68] ohne Qualm[/color:09b2834a68][/size:09b2834a68] :applaus: :danci1: :bounce:
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
komme Dich auch mal besuchen:
Erstmal Gratulation, dass Du bereits im 6. Monat drin bist rauchfrei,
Dann wegen des Leberflecks, hoffe, sie konnte alles raus und weg kriegen...
Dann wegen des Hörsturz, hoffe Du bekamst mit Infusionen alle Beschwerden wieder weg!
CABA wünscht tolles WE und speziell für die Gesundheit alles gut UND keine Schmacht! :1loveyou: :bounce: :applaus: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo zusammen,
. Jetzt bin ich schon im 6. Monat (NR) und kann mich nur bei euch bedanken - ohne euch und das Forum wäre ich nicht soweit, wo ich jetzt bin.
schon lange nicht mehr da gewesen. Aber bedingt durch Angenehmes und Unangenehmes. Ich war im Urlaub und bin super stolz auf mich. Habe es geschafft - keine Einzige Fluppe zu rauchen. Obwohl 3 Raucher dabei waren
Wir waren in Spanien, Costa Blanca. Mal von den vielen Engländern abgesehen ist das schon eine sehr tolle Gegend, Tolle Küsten, gutes Essen - was will man mehr.
Dennoch hatte ich vorher einiges Negative. Mir wurde ein Leberfleck entfernt, der leider nicht positiv war. Ich hatte Glück im Unglück. Und ne Woche vor meinem Urlaub hat mich auch noch ein Hörsturz heimgesucht. Aber jetzt reicht es. Mehr kann nun nicht mehr kommen. Es kann nur besser werden. Und man schafft es ohne Ziggis. Super stolz und ein 3faches Doppelklopfen auf beide Schultern.
Hallo Uwe,
wie du siehst habe ich es geschafft!!! Ich hoffe, dein Urlaub in Kroation wird genauso genial. Aber wenn du mit NRs unterwegs bist, kann ja nix mehr schief gehen.
Hallo Klaus,
danke für den Tipp. Ich werde mich auf jeden Fall fernhalten. So wichtig ist es auch nicht, um das Erreichte zu gefährden. Vielen Dank auch für deinen Link!!!!!
Kati,
auch dir vielen Dank für deine Glückwünsche!!!
Ich fühl mich gut und es wird immer besser...
LG an euch.
Kerstin
Hier lasse ich gerne auch noch ein paar Grüße schnell...Freut mich zu hören, daß du weiter sooo tapfer bist! Das war sicher nicht einfach im Urlaub mit drei Rauchern....*nochmalextraschulterklopfklopf*
Und dann noch die Geschichte mit dem Leberfleck und dem Hörsturz...oh, man, das ist ja echt heftig! Ich drücke dich mal ganz feste und hoffe, es geht jetzt wieder besser weiter für dich!
Erhol dich mal gut, so ein Hörsturz ist ja keine Kleinigkeit!!! :troest:
Alles Gute wünscht maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hallo zusammen,
Scherz!
vielen dank für eure Zusprüche. Tut gut :bounce:
Heute war es soweit, bei meinem Leberfleck wurde nun sicherheitshalber noch etwas mehr entfernt. Ich hoffe sehr, dass das Thema erledigt ist. Ich darf nicht mehr in die Sonne. Aber ich glaube, es gibt schlimmeres. Das bekomme ich gebacken und überhaupt. Wer geht noch in die Sonne
Ansonsten fühl ich mich super.
Gestern hatte ich seit langem mal wieder einen super Schmachter. Man war der heftig. Einer meiner Lieblingskollegin hatte glücklicherweise ein Eis mit Schokoüberzug und Mandeln in der Gefriertruhe im Büro. WELCH EIN GLÜCK!!!! Er hat mir das Leben gerettet.
Liebe Grüße an alle
und keine Schmachter für heute und für immer....
Kerstin
Ja, Eis ist hier eines der Top-Themen zur Zeit im forum!
Du stehst also nicht alleine da!!!
Hast du gut gemacht, Kerstin! Lieber eine groooße Portion Eis als wieder die ewige Sucht an den Hacken....!!!
Und wenn der :twisted: merkt, daß du stark bist, kommt er auch seltener. Ganz bestimmt.
Ach, ja und: Daumendrück für deine Haut, daß jetzt alles gut ist!
Gruß von maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Wollt mich mak wieder melden:
Uwe hat am 1. Januar 2008 um 00:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 230 Tage 17 Stunden 12 Minuten 55 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 5.767 Zigaretten nicht geraucht, 1.273,55 Euro gespart
3 Gramm Nikotin und 40 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
20 Tage 35 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
LG
Uwe
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3493.html]Mein Tagebuch[/url]
Hallo Kerstin,
hey, du hast dich überhaupt nicht mehr blicken lassen; ich hoffe, daß das Thema Leberfleck abgehackt worden ist - nun Sonnenanbeter sind doch out.
Und sonst ? Wie sieht's aus bei dir ? Darf ich?
:applaus: :danci1: [size=18:fa5bfee2b3][color=red:fa5bfee2b3]herzlichen Glückwunsch zu 8 Monate ohne Qualm[/color:fa5bfee2b3][/size:fa5bfee2b3] :applaus: :danci1:
Melde dich doch mal.
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Kati,
klar darfst du! Habe nur gerade viel zu tun in der Arbeit, da die nächste Messe ansteht. Aber sonst geht es sehr gut und das Thema Leberfleck ist zum Glück auch gut ausgegangen. Hat aber auch was positives! man macht wieder mehr aus dem Leben. Ansonsten, der Nikotinteufel kommt und geht, zwar immer seltener aber, wenn er mal da ist!!! Uhlala. Erst diese Woche wieder - da hätte ich mir am liebsten eine angesteckt. Aber dann doch Schiss bekommen, dass ich rückfällig werde. Jetzt habe ich doch schon 8 Monate hinter mir. Das wäre ja wirklich verrückt.
Momentan quälen mich mein Hüftgold. 6 kg habe ich zugenommen und irgendwie keine Chance das überschüssige Gewicht herunter zu bekommen.
In zwei Wochen startet die Wies'n (Oktoberfest) und ich pass in mein Dirndl nicht mehr rein - heul :lol1: Aber ich gebe nicht auf!!!!
Wie gehts dir soweit?
Ganz liebe Grüße
Kerstin
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