@CABA:
Danke fürs Daumendrücken.
So leicht fällt mir das mit dem Aufhören auch nicht. Ich denke nur, dass es mir nicht so schwer fällt, wie anderen hier. Selbstverständlich kann ich mich auch täuschen
@karol:
Danke für das Lob.
26 bin ich, was bedeutet, dass ich seit 10 Jahren rauche. Ich bin durchaus stolz, dass ich es bis hierhin geschafft habe und immer sicherer werde, dass ich schon bald auf die Bank kann. Dennoch möchte ich das nicht überbewerten. Andere sind schon nach der gleichen Zeit wieder rückfällig geworden. Folglich habe ich es sicherlich ein wneig leichter, als andere.
@Josefine:
Weisst Du, ich sehe das so:
Mit Frauen ist es so, wie mit gutem Wein: mit steigendem Alter steigt auch die Qualität.
Frauen altern also nicht, sie reifen
Und nun bin ich mal gespannt, wie Du mir daraus wieder nen Strick drehst
@Reinhard:
Danke für Dein Vetrauen.
Natürlich muss auch ich den Weg bis zum Ende gehen.
Das Schöne ist nur: Ich MUSS Euch nichts beweisen, aber ich WILL es!
@Kati:
Eines kannst Du mir glauben: Ich ziehe vor Euch allen, die Ihr es schon so weit geschafft habt, meinen Hut. Das sind Hürden, die ICH erstmal noch nehmen muss. Und während ich diese dann nehme, könnt Ihr schon die nächste für mich aufstellen.
Das machts für Euch allerdings auch nicht gerade leichter, schließlich seid Ihr dadurch in der Verantwortung, ebenfalls durchhalten zu müssen. Aber das wollt Ihr ja ohnehin, alles andre wäre ja auch Käse
etwas verspätet, auch von mir [i:974e2d1fb2][b:974e2d1fb2][color=darkred:974e2d1fb2]herzlichen Glückwunsch zu den ersten 3 rauchfreien Wochen[/color:974e2d1fb2][/b:974e2d1fb2][/i:974e2d1fb2].
Hoffe Dir geht es gut.
Lieben Gruß,
Michaela
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Nein - Stricke drehe ich hier keine ... Wir müssen doch zusammenhalten, gelle?! Wollte Dich nur daran erinnern, dass Du gleich noch Deine Stiefel vor die Tür stellen musst - Vielleicht bringt Dir der Nikolaus ja was schönes vorbei ... Wer kann das schon wissen ...
Es grüßt Dich die alte Schachtel aus der Nachbarschaft ... Oder die Flasche Wein, die korkt ...
Das Wohlbefinden in Bezug auf die Sucht scheint soweit ganz gut. Manchmal habe ich noch gewisse Suchtschübe, gerade nach dem Aufstehen auch immernoch diesen geschmack eines ausgeleckten Aschenbechers im Mund.
Teilweise sind die Suchtschübe so stark, dass ich schon fast das Gefühl habe, aktuell eine Kippe im Mund zu haben. In solchen Momenten traue ich mir zu, wie in Trance zu einem Kippenpäckchen zu greifen, falls eines in der Nähe wäre. Glücklicherweise hält das aber nie lange an, weil ich dann mit meinem Oberbewußtsein wieder die Kontrolle erlangen kann.
Ansonsten rieche ich inzwischen schon den Rauch in den Klamotten, wenn ich aus ner Raucherkneipe komme. Raucher beginnen sogar langsam, mir leid zu tun.
Dafür habe ich mir doch mal wieder Gedanken um die "Eine" gemacht, war nicht zu vermeiden:
Inzwischen kann ich es mir kaum noch vorstellen, die eine zu rauchen. Was aber nach wie vor für mich aktuell ist, das wäre hier und da mal eine Zigarre.
So, genug erstmal für den Moment. Nach dem Gejammer der letzten Postings wollte ich mal was Positiveres schreiben
schön zu lesen, dass es sich bei Dir wieder bessert. Es geht immer wieder bergauf. Hatte zwischendurch auch schonmal einen Durchhänger, aber das geht vorbei.
Ich hoffe das wird bei Dir wieder richtig positiv.
Lieben Gruß,
MIchaela
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
hey SUPER, dass es dir wieder etwas besser geht. Auch wenn du weiter auf der Hut sein solltest, denn der :twisted: lauert wirklich überall - [i:2f9efa74af]*ich weiss, von was ich schreibe*[/i:2f9efa74af]
aber deine letzte Posting liest sich sehr positiv
UND DANN, da war doch noch was
:applaus: :danci1: [size=18:2f9efa74af][color=red:2f9efa74af]herzlichen Glückwunsch zu 1 Monate ohne Qualm[/color:2f9efa74af][/size:2f9efa74af] :applaus: :danci1:
Bleib weiter sturrrrrrrr
LG
Kati
—
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
auch von mir
[color=blue:addaa20c3e][i:addaa20c3e][size=18:addaa20c3e]herzlichen Glückwunsch zu einem Monat und einem Tag NMR[/size:addaa20c3e][/i:addaa20c3e][/color:addaa20c3e].
Ich hoffe Dir geht es gut.
Lieben Gruß und schöne Adventszeit.
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
Heute Nacht hab ich doch tatsächlich auch mal davon geträumt, wieder zu rauchen. Ok, man muss es ein wneig relativieren:
Ich hatte gut einen getrunken und mir dann wohl im Suff ein Päckchen gekauft. Das hab ich nach dem aufwachen am nächsten Tag bei mir halb aufgeraucht gefunden und mich richtig schlecht gefühlt. Kurioserweise hab ich mir dann auch direkt überlegt, wie ich das Euch allen hier im Forum erklären sollte
Jedenfalls habe ich dann den Rest der Packung weggeworfen und einfach mit dem NMR weitergemacht.
Die Moral von der Geschichte war:
Im Traum wusste ich dann, dass ich "die Eine" problemlos rauchen könnte. :twisted: setzt also immer genau da an, wo man am verwundbarsten ist. Aber ich durchschaue sowas ja.
Ansonsten hab ich seit dem Montasjubiläum wieder stärkere Suchtschübe. Gestern bin ich aus einem Geschäft gekommen, vor dem gerade jemand geraucht hatte. Ich wollte extra durch die Rauchschwade gehen, um wenigstens passiv nen kleinen Zug abzubekommen.
Ist aber nur phasenweise, also halb so wild.
schön, dass es Dir soweit gut geht. Das mit den Suchtschüben hatte ich auch so nach ca. 5 Wochen. Aber das geht auch wieder vorbei und du fühlst Dich dann noch stärker und gegen den :twisted: gewappnet..
Ich musste schon lachen, als ich das mit Deinem Traum gelesen hab, ging mir wirklich auch so. Nach dem aufwachen überlegt, wie ich das erklären soll hier im Forum Irgendwie komisch, aber ich hatte morgens ein total schlechtes Gewissen.
Wünsche Dir noch eine schöne Adventszeit und denke wir lesen usn nochmal vor den Feiertagen.
Lieben Gruß und du schaffst das..
—
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
So... da ist ja einiges zusammengekommen
@CABA:
Danke fürs Daumendrücken.
So leicht fällt mir das mit dem Aufhören auch nicht. Ich denke nur, dass es mir nicht so schwer fällt, wie anderen hier. Selbstverständlich kann ich mich auch täuschen
@karol:
Danke für das Lob.
26 bin ich, was bedeutet, dass ich seit 10 Jahren rauche. Ich bin durchaus stolz, dass ich es bis hierhin geschafft habe und immer sicherer werde, dass ich schon bald auf die Bank kann. Dennoch möchte ich das nicht überbewerten. Andere sind schon nach der gleichen Zeit wieder rückfällig geworden. Folglich habe ich es sicherlich ein wneig leichter, als andere.
@Josefine:
Weisst Du, ich sehe das so:
Mit Frauen ist es so, wie mit gutem Wein: mit steigendem Alter steigt auch die Qualität.
Frauen altern also nicht, sie reifen
Und nun bin ich mal gespannt, wie Du mir daraus wieder nen Strick drehst
@Reinhard:
Danke für Dein Vetrauen.
Natürlich muss auch ich den Weg bis zum Ende gehen.
Das Schöne ist nur: Ich MUSS Euch nichts beweisen, aber ich WILL es!
@Kati:
Eines kannst Du mir glauben: Ich ziehe vor Euch allen, die Ihr es schon so weit geschafft habt, meinen Hut. Das sind Hürden, die ICH erstmal noch nehmen muss. Und während ich diese dann nehme, könnt Ihr schon die nächste für mich aufstellen.
Das machts für Euch allerdings auch nicht gerade leichter, schließlich seid Ihr dadurch in der Verantwortung, ebenfalls durchhalten zu müssen. Aber das wollt Ihr ja ohnehin, alles andre wäre ja auch Käse
gez.: Das einzig wahre Bier
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3988.html]Das Bier hört auf - nach 10 Jahren lockt die Freiheit[/URL]
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3991.html]Mehr über DAS Bier[/URL]
Hallo Karlzberg
Hallo Manni,
herzlichen Glückwunsch zu deinen [size=24:97efa572ce][u:97efa572ce]3 rauchfreien Wochen![/u:97efa572ce][/size:97efa572ce]
Respekt für dein Durchhaltevermögen! :ja:
Zieh dich an diesem Erfolg hoch.
Bald darfst du dich über deinen ersten Monate als NMR freuen.
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Guten morgen,
etwas verspätet, auch von mir [i:974e2d1fb2][b:974e2d1fb2][color=darkred:974e2d1fb2]herzlichen Glückwunsch zu den ersten 3 rauchfreien Wochen[/color:974e2d1fb2][/b:974e2d1fb2][/i:974e2d1fb2].
Hoffe Dir geht es gut.
Lieben Gruß,
Michaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
[u:9f1489222a][i:9f1489222a]Hallo Kai![/i:9f1489222a][/u:9f1489222a]
Nein - Stricke drehe ich hier keine ... Wir müssen doch zusammenhalten, gelle?! Wollte Dich nur daran erinnern, dass Du gleich noch Deine Stiefel vor die Tür stellen musst - Vielleicht bringt Dir der Nikolaus ja was schönes vorbei ... Wer kann das schon wissen ...
Es grüßt Dich die alte Schachtel aus der Nachbarschaft ... Oder die Flasche Wein, die korkt ...
Liebe Grüße
[size=18:9f1489222a][b:9f1489222a][color=red:9f1489222a]Jose[/color:9f1489222a][color=red:9f1489222a]fine[/color:9f1489222a][/b:9f1489222a][/size:9f1489222a] :mrgreen:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Zunächst einmal danke für die Glückwünsche.
Das Wohlbefinden in Bezug auf die Sucht scheint soweit ganz gut. Manchmal habe ich noch gewisse Suchtschübe, gerade nach dem Aufstehen auch immernoch diesen geschmack eines ausgeleckten Aschenbechers im Mund.
Teilweise sind die Suchtschübe so stark, dass ich schon fast das Gefühl habe, aktuell eine Kippe im Mund zu haben. In solchen Momenten traue ich mir zu, wie in Trance zu einem Kippenpäckchen zu greifen, falls eines in der Nähe wäre. Glücklicherweise hält das aber nie lange an, weil ich dann mit meinem Oberbewußtsein wieder die Kontrolle erlangen kann.
Ansonsten rieche ich inzwischen schon den Rauch in den Klamotten, wenn ich aus ner Raucherkneipe komme. Raucher beginnen sogar langsam, mir leid zu tun.
Dafür habe ich mir doch mal wieder Gedanken um die "Eine" gemacht, war nicht zu vermeiden:
Inzwischen kann ich es mir kaum noch vorstellen, die eine zu rauchen. Was aber nach wie vor für mich aktuell ist, das wäre hier und da mal eine Zigarre.
So, genug erstmal für den Moment. Nach dem Gejammer der letzten Postings wollte ich mal was Positiveres schreiben
gez.: Das einzig wahre Bier
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3988.html]Das Bier hört auf - nach 10 Jahren lockt die Freiheit[/URL]
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3991.html]Mehr über DAS Bier[/URL]
Hallo Karlzberg,
schön zu lesen, dass es sich bei Dir wieder bessert. Es geht immer wieder bergauf. Hatte zwischendurch auch schonmal einen Durchhänger, aber das geht vorbei.
Ich hoffe das wird bei Dir wieder richtig positiv.
Lieben Gruß,
MIchaela
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Hallo Karlzberg,
hey SUPER, dass es dir wieder etwas besser geht. Auch wenn du weiter auf der Hut sein solltest, denn der :twisted: lauert wirklich überall - [i:2f9efa74af]*ich weiss, von was ich schreibe*[/i:2f9efa74af]
aber deine letzte Posting liest sich sehr positiv
UND DANN, da war doch noch was
:applaus: :danci1: [size=18:2f9efa74af][color=red:2f9efa74af]herzlichen Glückwunsch zu 1 Monate ohne Qualm[/color:2f9efa74af][/size:2f9efa74af] :applaus: :danci1:
Bleib weiter sturrrrrrrr
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
Hallo Karlzberg,
auch von mir
[color=blue:addaa20c3e][i:addaa20c3e][size=18:addaa20c3e]herzlichen Glückwunsch zu einem Monat und einem Tag NMR[/size:addaa20c3e][/i:addaa20c3e][/color:addaa20c3e].
Ich hoffe Dir geht es gut.
Lieben Gruß und schöne Adventszeit.
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
Erstmal danke für die Glückwünsche.
Heute Nacht hab ich doch tatsächlich auch mal davon geträumt, wieder zu rauchen. Ok, man muss es ein wneig relativieren:
Ich hatte gut einen getrunken und mir dann wohl im Suff ein Päckchen gekauft. Das hab ich nach dem aufwachen am nächsten Tag bei mir halb aufgeraucht gefunden und mich richtig schlecht gefühlt. Kurioserweise hab ich mir dann auch direkt überlegt, wie ich das Euch allen hier im Forum erklären sollte
Jedenfalls habe ich dann den Rest der Packung weggeworfen und einfach mit dem NMR weitergemacht.
Die Moral von der Geschichte war:
Im Traum wusste ich dann, dass ich "die Eine" problemlos rauchen könnte. :twisted: setzt also immer genau da an, wo man am verwundbarsten ist. Aber ich durchschaue sowas ja.
Ansonsten hab ich seit dem Montasjubiläum wieder stärkere Suchtschübe. Gestern bin ich aus einem Geschäft gekommen, vor dem gerade jemand geraucht hatte. Ich wollte extra durch die Rauchschwade gehen, um wenigstens passiv nen kleinen Zug abzubekommen.
Ist aber nur phasenweise, also halb so wild.
gez.: Das einzig wahre Bier
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3988.html]Das Bier hört auf - nach 10 Jahren lockt die Freiheit[/URL]
[URL=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3991.html]Mehr über DAS Bier[/URL]
Hallo Karlzberg,
schön, dass es Dir soweit gut geht. Das mit den Suchtschüben hatte ich auch so nach ca. 5 Wochen. Aber das geht auch wieder vorbei und du fühlst Dich dann noch stärker und gegen den :twisted: gewappnet..
Ich musste schon lachen, als ich das mit Deinem Traum gelesen hab, ging mir wirklich auch so. Nach dem aufwachen überlegt, wie ich das erklären soll hier im Forum
Irgendwie komisch, aber ich hatte morgens ein total schlechtes Gewissen.
Wünsche Dir noch eine schöne Adventszeit und denke wir lesen usn nochmal vor den Feiertagen.
Lieben Gruß und du schaffst das..
Die letzte Zigarette habe ich am 19.10.2008 um 21.15 Uhr ausgemacht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2654.html]michmons TB[/url]
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