So, Tagesaufgabe erledigt . Alles ist gut gelaufen, wir haben heute Berge von Laub weggeschafft, waren gerade noch an unseren Teichen spazieren, trinken gleich einen heißen Kakao und kuscheln gemütlich vorm Fernseher :1loveyou: . Ach ist das schön, alles ohne rauchen Hoffentlich hat der :evil: mich schon vergessen, denn ich würd ihn nie mehr vermissen. Wünsche Euch allen einen wunderschönen Abend.
LG Mottea
hallo böser heaven ...
mach doch mal ein tagebuch auf ...
ist auch so was wie ein haus haben ...
in das man als gast eintreten kann und dir begegnen kann ...
und dir direkt begegnen kann ...
so ist das so, als würd ich mottea benützen um mit dir zu reden ...
ich fänd es gut, du würdest ein tagebuch aufmachen ..
einfach als eine begegnungsstätte zu dir ...
ich seh die tagebücher wie häuser - also halt so ähnlich ...
haben besucher nur immer gastrecht ...
ich find nicht alles daneben, was du sagst - böser heaven ..
grins
ist schwierig dir zu begegnen ...
mach ein tagebuch auf ...
muß ja nicht als tagebuch sein - kann ja begegnungsstätte sein ...
gut nacht
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und mottea ..
ziehs weiter durch ...
also - wenn sonntag ist und wenn man, weil sonntag ist weiter im bett rumliegen will - ich tat das ...
ich hatte das fast verlernt gehabt - dieses zwischendrin auch vollfaulsein ..
ich kanns langsam wieder ...
mir besser zuzuhören ...
mit kippen kann man sich ganz schön hochschießen und oben rumticken ...
ohne kippen - nun - müd sein ist müd sein - und faul sein darf man doch auch ...
an nem sonntag und blödes wetter und im bett rumliegen ...
ist doch toll so was!
bloss keine rauchen !
lg
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
kleiner Zwischenbericht meinerseits. Also mir geht es super :!: Winzigste Schmachtanfälle, quasi kaum spürbar bringen mehrmals am Tag meine Gedanken in Richtung :smokin: Ich versuche immer wieder mir die Vorteile des Nichtrauchens und die Nachteile des Rauchens zu verdeutlichen. Das ist sehr wichtig, denn wenn ich zu übermütig werde, kann es sein, dass ich einmal die Kontrolle verliere und das will ich auf gar keinen Fall :neinnein: . Ich bin innerlich schon sehr stolz auf mich, gleichzeitig habe ich aber höllisch Respekt davor mich zu sehr zu freuen. Also Ihr seht, ich bin noch lange nicht da wo ich hinwill, aber auf den Weg dorthin :ja: . Meine Waage geht, jetzt schon nach noch nicht mal 4 Wochen rauchfreiheit, langsam wieder rückwärts :bounce: . Herrlich, Nichtraucher und nicht dicker ... Ach wat schön :aetschi:
So, das wars schon wieder... muss los, die Pflichten rufen . Euch Allen viel Kraft und Willen, dann schaft man es auch.
Tot dem Nikotinmonster :ja:
LG Mottea
wir sind ja fast gleichlang NMR, bist mir nur einen tag voraus...
habe gerade dein tagebuch gelesen, in vielen dingen habe ich mich selbst wieder erkannt,
die "rauchgedanken, der ring um den kopf bzw. die watte,"
zuletzt hatte ich freitag und samstag sehr heftige schmachtattacken, und seit sonntag fühle ich mich total frei, es tut soooooooo gut nicht ständig ans rauchen denken zu müssen oder gegen den :twisted: zu kämpfen....
ich genieße es total wieder zu riechen und luft zu bekommen,
lustig finde ich, das wir beide 22 jahre geraucht haben, und beide ende 30 sind,
den gendanken an die überflüssigen pfunde kann ich auch sehr gut nachvollziehen, war für mich auch immer wieder ein grund wieder anzufangen oder nicht mehr über das aufhören nachzudenken.(bescheuert)
Mir ist nur aufgefallen, seit ich nicht mehr rauche, habe ich viel mehr lust mich zu bewgen, so das ich die überflüssigen pfunde mit sehr hoher wahrscheinlichkeit eher wieder runter bekomme, als als raucher- denn eigentlich macht rauchen träge, erst rauche ich eine, und dann...................
pf, nö
also noch eine grund mehr aufzuhören bzw. garnnicht erst wieder anzufangen
mach wieter so
gnaz liebe grüße
wusel
—
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Hast Du eigentlich, als Du noch Raucher warst, auch den ganzen Tag ans Rauchen gedacht??
Das ist ein ganz springender Punkt, den wir alle loswerden müssen, denn jetzt wird den lieben langen Tag nur an das
(Nicht)rauchen gedacht und darüber Romane verfasst.
Das Leben hält viel mehr Gutes bereit, als ständig über dieses Mistthema ( Rauchen ) zu reden.
ja als Raucherin habe ich auch sehr oft ans rauchen gedacht. Mehrmals täglich wurde mir bewusst, wie sehr es mich anekelt, diese Qualmerei.
Ich verstehe was Du meinst. Du willst mir sagen, das ich nicht ständig übers rauchen nachdenken soll, denn Nichtraucher tun das auch nicht. Solange ich das Rauchen noch so wichtig nehme, das ich darüber nachdenke, bin ich auch noch nicht darüber weg, falls ich das so ausdrücken kann.
Ich denke nicht den ganzen Tag ans rauchen, aber ab und zu, nach bestimmten Momenten, wo ich mich freue, nicht mehr zu rauchen, denke ich natürlich auch irgendwie ans rauchen. Das ist für mich aber überhaupt nicht schlimm, denn es ist ja auch eine Freude für mich, Stolz sozusagen, darüber, dass ich es bis hierhin geschafft habe. Aus diesem Grund kann ich ja auch nicht, nicht ans rauchen denken. Schau mal, Du bist seit 2 Jahren (?) denke ich mal, Nichtraucher, bist aber fast jeden Tag hier, also denkst du auch noch irgendwie ans rauchen, das ist doch normal! Wir Exraucher werden auch niemals wahre Niemalsnichtraucher sein, das geht gar nicht. Darum werden wir auch immer wieder mal ans rauchen denken, aber keine rauchen und uns darüber freuen. :bounce: :bounce: :bounce:
LG Mottea
Ich bin aus rein beruflichen Gründen hier und denke kaum an mein ehemaliges (Nicht)rauchen.
Aber es gibt immer etwas Neues im Suchtverhalten und es ist schon zum Piepen, was man hier so lesen kann. Das eine oder andere kann ich gut in meinen Seminaren einsetzen.
Hallo Heaven,
hab gerade Dein Anmeldedatum gelesen. 31.10.2007 :!: Heißt das, dass Du Heute seit 2 Jahren rauchfrei bist. Sollte ich recht haben, dann
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
ich will das auch schaffen!!!
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
So, Tagesaufgabe erledigt
. Alles ist gut gelaufen, wir haben heute Berge von Laub weggeschafft, waren gerade noch an unseren Teichen spazieren, trinken gleich einen heißen Kakao und kuscheln gemütlich vorm Fernseher :1loveyou: . Ach ist das schön, alles ohne rauchen 
Hoffentlich hat der :evil: mich schon vergessen, denn ich würd ihn nie mehr vermissen. Wünsche Euch allen einen wunderschönen Abend.
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Huch,
das habe ich ja glatt übersehen. Liegt wohl daran, dass ich kein Tagebuch führe.
Vielen Dank für den Hinweis und Dir weiterhin viel Erfolg.
Der böse Heaven
hallo böser heaven ...
mach doch mal ein tagebuch auf ...
ist auch so was wie ein haus haben ...
in das man als gast eintreten kann und dir begegnen kann ...
und dir direkt begegnen kann ...
so ist das so, als würd ich mottea benützen um mit dir zu reden ...
ich fänd es gut, du würdest ein tagebuch aufmachen ..
einfach als eine begegnungsstätte zu dir ...
ich seh die tagebücher wie häuser - also halt so ähnlich ...
haben besucher nur immer gastrecht ...
ich find nicht alles daneben, was du sagst - böser heaven ..
grins
ist schwierig dir zu begegnen ...
mach ein tagebuch auf ...
muß ja nicht als tagebuch sein - kann ja begegnungsstätte sein ...
gut nacht
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
und mottea ..
ziehs weiter durch ...
also - wenn sonntag ist und wenn man, weil sonntag ist weiter im bett rumliegen will - ich tat das ...
ich hatte das fast verlernt gehabt - dieses zwischendrin auch vollfaulsein ..
ich kanns langsam wieder ...
mir besser zuzuhören ...
mit kippen kann man sich ganz schön hochschießen und oben rumticken ...
ohne kippen - nun - müd sein ist müd sein - und faul sein darf man doch auch ...
an nem sonntag und blödes wetter und im bett rumliegen ...
ist doch toll so was!
bloss keine rauchen !
lg
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Ihr alle da draußen
,
kleiner Zwischenbericht meinerseits. Also mir geht es super :!: Winzigste Schmachtanfälle, quasi kaum spürbar bringen mehrmals am Tag meine Gedanken in Richtung :smokin: Ich versuche immer wieder mir die Vorteile des Nichtrauchens und die Nachteile des Rauchens zu verdeutlichen. Das ist sehr wichtig, denn wenn ich zu übermütig werde, kann es sein, dass ich einmal die Kontrolle verliere und das will ich auf gar keinen Fall :neinnein: . Ich bin innerlich schon sehr stolz auf mich, gleichzeitig habe ich aber höllisch Respekt davor mich zu sehr zu freuen. Also Ihr seht, ich bin noch lange nicht da wo ich hinwill, aber auf den Weg dorthin :ja: . Meine Waage geht, jetzt schon nach noch nicht mal 4 Wochen rauchfreiheit, langsam wieder rückwärts :bounce: . Herrlich, Nichtraucher und nicht dicker ... Ach wat schön :aetschi:
. Euch Allen viel Kraft und Willen, dann schaft man es auch.
So, das wars schon wieder... muss los, die Pflichten rufen
Tot dem Nikotinmonster :ja:
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
hey mottea
wir sind ja fast gleichlang NMR, bist mir nur einen tag voraus...
habe gerade dein tagebuch gelesen, in vielen dingen habe ich mich selbst wieder erkannt,
die "rauchgedanken, der ring um den kopf bzw. die watte,"
zuletzt hatte ich freitag und samstag sehr heftige schmachtattacken, und seit sonntag fühle ich mich total frei, es tut soooooooo gut nicht ständig ans rauchen denken zu müssen oder gegen den :twisted: zu kämpfen....
ich genieße es total wieder zu riechen und luft zu bekommen,
lustig finde ich, das wir beide 22 jahre geraucht haben, und beide ende 30 sind,
den gendanken an die überflüssigen pfunde kann ich auch sehr gut nachvollziehen, war für mich auch immer wieder ein grund wieder anzufangen oder nicht mehr über das aufhören nachzudenken.(bescheuert)
Mir ist nur aufgefallen, seit ich nicht mehr rauche, habe ich viel mehr lust mich zu bewgen, so das ich die überflüssigen pfunde mit sehr hoher wahrscheinlichkeit eher wieder runter bekomme, als als raucher- denn eigentlich macht rauchen träge, erst rauche ich eine, und dann...................
pf, nö
also noch eine grund mehr aufzuhören bzw. garnnicht erst wieder anzufangen
mach wieter so
gnaz liebe grüße
wusel
Rauchfrei seit dem 11.10.2009
Habe immer mehr Träume, als die Realität zerstören kann
Total interessant.
Hast Du eigentlich, als Du noch Raucher warst, auch den ganzen Tag ans Rauchen gedacht??
Das ist ein ganz springender Punkt, den wir alle loswerden müssen, denn jetzt wird den lieben langen Tag nur an das
(Nicht)rauchen gedacht und darüber Romane verfasst.
Das Leben hält viel mehr Gutes bereit, als ständig über dieses Mistthema ( Rauchen ) zu reden.
Heaven
Hallo mein lieber Heaven,
ja als Raucherin habe ich auch sehr oft ans rauchen gedacht. Mehrmals täglich wurde mir bewusst, wie sehr es mich anekelt, diese Qualmerei.
Ich verstehe was Du meinst. Du willst mir sagen, das ich nicht ständig übers rauchen nachdenken soll, denn Nichtraucher tun das auch nicht. Solange ich das Rauchen noch so wichtig nehme, das ich darüber nachdenke, bin ich auch noch nicht darüber weg, falls ich das so ausdrücken kann.
Ich denke nicht den ganzen Tag ans rauchen, aber ab und zu, nach bestimmten Momenten, wo ich mich freue, nicht mehr zu rauchen, denke ich natürlich auch irgendwie ans rauchen. Das ist für mich aber überhaupt nicht schlimm, denn es ist ja auch eine Freude für mich, Stolz sozusagen, darüber, dass ich es bis hierhin geschafft habe. Aus diesem Grund kann ich ja auch nicht, nicht ans rauchen denken. Schau mal, Du bist seit 2 Jahren (?) denke ich mal, Nichtraucher, bist aber fast jeden Tag hier, also denkst du auch noch irgendwie ans rauchen, das ist doch normal! Wir Exraucher werden auch niemals wahre Niemalsnichtraucher sein, das geht gar nicht. Darum werden wir auch immer wieder mal ans rauchen denken, aber keine rauchen und uns darüber freuen. :bounce: :bounce: :bounce:
LG Mottea
nicht geraucht seit dem 09.10.09
Hallo liebe Mottea,
ich hätte es nicht besser formulieren können.
Ich bin aus rein beruflichen Gründen hier und denke kaum an mein ehemaliges (Nicht)rauchen.
Aber es gibt immer etwas Neues im Suchtverhalten und es ist schon zum Piepen, was man hier so lesen kann. Das eine oder andere kann ich gut in meinen Seminaren einsetzen.
Bleib wie Du bist.
Heaven
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