Ich find es einfach total klasse, dass du mit einer so langen Raucherkarriere und einem immer noch rauchenden Mann es anscheinend trotzdem durchziehst mit dem Nichtrauchen. Ob das hier jemand geglaubt hätte? Hochachtung, Jutta!
nach einem heftigen Zoff mit meinem göga hab ich zum alt bewährten Mittel und Tröster in allen Lebenslagen gegriffen: zur Zigarette! Oh schande! Fand ich anschließend auch total schade aber in der Situation wars für mich o.k. Mir wars relativ egal und den ganzen Erfolg habe ich von einer auf die andere Minute zunichte gemacht und nichts hat mich mehr interessiert. :gallus:
Ich denke, daß ich noch nicht die richtige Strategie für solche "Notfälle" habe- da drängt sich der Nico sowas von rein und nutzt das schamlos aus. Heute hab ich nicht geraucht und werde jetzt auch weiter machen mit NMR. Ist halt kein Spaziergang. Das Leben ist halt kein Ponyhof!
ein Spaziergang ist es sicher nicht, mit dem Rauchen nach so langer Zeit aufzuhören. Aber versuchen, sich selber wieder aus dem Sumpf zu ziehen, das sollte man immer. Deshalb gilt hier ja auch die ewige Devise: Hinfallen kann vorkommen, aber Aufstehen muss dann sein.
Also, Jutta, bleib bitte dabei. Hast halt einen Ausrutscher gehabt, und jetzt kann es weiter gehen auf dem Weg zum Nichtraucher.
Es stimmt natürlich, die richtigen Hilfsmittel und Gegenmaßnahmen für die Momente, in denen Ärger und Stress uns eine Zigarette einreden, muss man erstmal finden. Gelingt irgendwann aber auch.
Na ja... gräm dich nicht deswegen. Sieh es einfach als
Motivationsauffrischer.
Es ist doch sehr löblich, gleich wieder weiter gemacht zu haben. :troest: Je länger man
damit wartet, um so schwerer wird’s dann nämlich, den Neuanfang zu finden.
Ne Notfallstrategie solltest du dir aber unbedingt einfallen lassen.
Ich hab mich ja am liebsten hier ausgeheult... :oops:
Lass
dich nicht unterkriegen. Solange du kämpfst, hast du nicht verloren.
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
hm - ich finds super, dass du nur eine rauchteste - ich hätt mindestens ne halbe packung niedergemacht im hirn das plakat "jetzt ists eh wurscht, weil du bist rückfällig geworden!" ich hab so was oft durchgezogen ...
damit verlängerste leid - DEINES ...
hm - denk an dich - also mir ist aufgefallen, dass manchen menschen dran gelegen war, dass ich weiter rauch - denen wars hochunangnehm, dass ich die stärke aufbring damit aufzuhören und so was ... ich hab aufgehört, weil ich noch weiterwollt - ob das nun unbedingt das gelbe vom ei ist - ich weiß nicht - ich grins grad etwas schief ...
ahhh - klar - kann ich mir situation vorstellen - zoff und griff nach kippe ... überleg dir alternativen - ich hab meine stöcke da stehen - ne runde laufen und wütend die stöcke in die erde stechend dabei ...
überleg dir alternativen zu den ewig gleichen hamsterlaufrädern ... ich tat das für MICH ... rauchenaufhören war ein ausbruch ... MEIN ausbruch ...
gut nacht quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
nicht mehr rauchen zu wollen und Streit mit Männe war so ein Nico-Ding...ey das muss doch klappen, wenn ich sie damit nicht rumkriege....
:shock: als ich bei Quaxin was scho Stöcke las, dachte ich schon, sie wollte zu Gewalt auffordern....puh zum Glück nur walken und den Boden durchlöchern! Ja, das ist gut. Und versuche Deinem Männe zu erklären, dass grade alles etwas anders ist und er nicht rumzanken soll...wenn er dann mal später aufhören will würdest Du auch Rücksicht nehmen!
Weiber Alaaf!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Ich find es einfach total klasse, dass du mit einer so langen Raucherkarriere und einem immer noch rauchenden Mann es anscheinend trotzdem durchziehst mit dem Nichtrauchen. Ob das hier jemand geglaubt hätte? Hochachtung, Jutta!
:winky1: :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Jutta,
2 Wochen!!!! :applaus: :bounce: :rolli1:
Hättest du das gedacht???
Und dann noch mit nem rauchenden Partner...WAHNSINN!
Du machst das echt super! :winky1:
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Wo biste denn ???? 2 Wochen , Hammer oder?
Weiter so !!! Du packst das !!!!8)
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
nach einem heftigen Zoff mit meinem göga hab ich zum alt bewährten Mittel und Tröster in allen Lebenslagen gegriffen: zur Zigarette! Oh schande! Fand ich anschließend auch total schade aber in der Situation wars für mich o.k. Mir wars relativ egal und den ganzen Erfolg habe ich von einer auf die andere Minute zunichte gemacht und nichts hat mich mehr interessiert. :gallus:
Ich denke, daß ich noch nicht die richtige Strategie für solche "Notfälle" habe- da drängt sich der Nico sowas von rein und nutzt das schamlos aus. Heute hab ich nicht geraucht und werde jetzt auch weiter machen mit NMR. Ist halt kein Spaziergang. Das Leben ist halt kein Ponyhof!
In diesem Sinne Jutta
ein Spaziergang ist es sicher nicht, mit dem Rauchen nach so langer Zeit aufzuhören. Aber versuchen, sich selber wieder aus dem Sumpf zu ziehen, das sollte man immer. Deshalb gilt hier ja auch die ewige Devise: Hinfallen kann vorkommen, aber Aufstehen muss dann sein.
Also, Jutta, bleib bitte dabei. Hast halt einen Ausrutscher gehabt, und jetzt kann es weiter gehen auf dem Weg zum Nichtraucher.
Es stimmt natürlich, die richtigen Hilfsmittel und Gegenmaßnahmen für die Momente, in denen Ärger und Stress uns eine Zigarette einreden, muss man erstmal finden. Gelingt irgendwann aber auch.
Alles Gute! :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Hat die Zigarette was geändert?
Hat sie die Situation verbessert?
Hattest du irgendeinen Nutzen?
Hinterfrag das für dich und entscheide dann.
Alles Gute!
So langsam reizt du puckern aus.....wär dir mit nem gezielten Arschtritt evtl besser geholfen?
Jutta...
mach weiter!
Lieben Gruss
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Normal
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Na ja... gräm dich nicht deswegen. Sieh es einfach als
Motivationsauffrischer.
Es ist doch sehr löblich, gleich wieder weiter gemacht zu haben. :troest:
Je länger man
damit wartet, um so schwerer wird’s dann nämlich, den Neuanfang zu finden.
Ne Notfallstrategie solltest du dir aber unbedingt einfallen lassen.
Ich hab mich ja am liebsten hier ausgeheult... :oops:
Lass
dich nicht unterkriegen. Solange du kämpfst, hast du nicht verloren.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
hm - ich finds super, dass du nur eine rauchteste - ich hätt mindestens ne halbe packung niedergemacht im hirn das plakat "jetzt ists eh wurscht, weil du bist rückfällig geworden!"
ich hab so was oft durchgezogen ...
damit verlängerste leid - DEINES ...
hm - denk an dich - also mir ist aufgefallen, dass manchen menschen dran gelegen war, dass ich weiter rauch - denen wars hochunangnehm, dass ich die stärke aufbring damit aufzuhören und so was ...
ich hab aufgehört, weil ich noch weiterwollt - ob das nun unbedingt das gelbe vom ei ist - ich weiß nicht - ich grins grad etwas schief ...
ahhh - klar - kann ich mir situation vorstellen - zoff und griff nach kippe ...
überleg dir alternativen - ich hab meine stöcke da stehen - ne runde laufen und wütend die stöcke in die erde stechend dabei ...
überleg dir alternativen zu den ewig gleichen hamsterlaufrädern ...
ich tat das für MICH ...
rauchenaufhören war ein ausbruch ...
MEIN ausbruch ...
gut nacht
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
nicht mehr rauchen zu wollen und Streit mit Männe war so ein Nico-Ding...ey das muss doch klappen, wenn ich sie damit nicht rumkriege....
:shock: als ich bei Quaxin was scho Stöcke las, dachte ich schon, sie wollte zu Gewalt auffordern....puh zum Glück nur walken und den Boden durchlöchern! Ja, das ist gut. Und versuche Deinem Männe zu erklären, dass grade alles etwas anders ist und er nicht rumzanken soll...wenn er dann mal später aufhören will würdest Du auch Rücksicht nehmen!
Weiber Alaaf!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
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