liebe Lucja! Ich finds auch toll daß ich`s bis jetzt durchgehalten habe. Ich mach immer 24 Stunden, wie die Alkoholiker. Das ist überschaubar, macht nicht soviel Angst, daß man das ganze Leben auf etwas verzichten muß und man hat jeden Tag ein kleines Ziel erreicht.
Bin immer noch ziemlich schlapp und müde und manchmal flüstert mir der Nico :evil: ins Ohr er könnte mich jetzt etwas aufpeppen- was für ein Schuft! Natürlich lügt er aber das ist drin im Suchthirn. Um 23.45h sind wieder 24 Stunden rum und bis dahin schaffe ich das bestimmt!
vielen Dank für euer Interesse, aber leider bin ich am Wochenende rückfällig geworden. Ich war eingeladen beim Chinese Büffet essen und hab derart zugeschlagen, daß mir schon richtig schlecht war! Ich find das ja schon richtig abartig diese Esserei.
Egal, auf jeden Fall gab`s einige Raucher, die anschließend oder besser gesagt zwischendurch raus gingen eine rauchen und ich bin einfach mitgedappt. Einen Monat hatte ich jetzt durchgehalten und mir gehts auch nicht unbedingt gut mit der Raucherei aber was soll`s, jetzt fang ich eben wieder von vorne an. Will da nicht mehr so verbissen dran gehen. Ich denke positiv daran, wieviele Zigis ich nicht geraucht habe und das tat mir sehr gut.
Na du wirst dich schon selber darüber geärgert haben. Gut ist, dass du gleich wieder durchstarten willst. Dass es möglich ist, hast du dir ja selbst schon
bewiesen. Nun versuch mal deinen Rekord zu toppen! Du kannst das! *bisschen anschubs*
Schreibst noch dein neues Aufhördatum in die Signatur, damit hier keiner durcheinander kommt.
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Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
"Egal, auf jeden Fall gab`s einige Raucher, die anschließend oder besser
gesagt zwischendurch raus gingen eine rauchen und ich bin einfach
mitgedappt. Einen Monat hatte ich jetzt durchgehalten und mir gehts auch
nicht unbedingt gut mit der Raucherei aber was soll`s, jetzt fang ich
eben wieder von vorne an. Will da nicht mehr so verbissen dran gehen."
Ich meine:
Diese Denke ist der Anfang vom Ende - du öffnest dem Niko-Wichser die Tür sperrangelweit. Bad Boy hin oder her - du bestätigst meine frühere Einschätzung, was deine NMR-Strategie angeht. Wenn du dich mit dem Erreichten zufrieden und dir damit ein Alibi zum Scheitern gibst - wirst du scheitern. Garantiert.
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Nikotin? Viel Rauch um NICHTS! Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
Ich bin leider nicht der Supermotivierer aber in den Arsch treten kann ich ganz gut. Also dreh Dich doch mal um! Mensch Jutta, das war ganz schön blöde und ich muss dem Sörn da beipflichten und sag Dir: Du musst noch viel verbissener daran gehen. Was glaubst Du wieoft man einen Herzinfarkt mit nem blauen Auge übersteht? Echt, ne! Ach. Und ach und Haare raufen.... Was sind denn das für Freunde verdammt nochmal? dass Du vielleicht derzeit nicht ganz gradeaus denken kannst...aber Deine Freunde sollten besser auf Dich aufpassen.
Gib mal die Emailadressen von denen..ich stutz die mal und der Sörn und die Frau Pott helfen mir und danach will keinermehr rauchen und Dir Stoff geben erst recht nicht!
Aber gekauft hast Du keine Zigaretten, oder?
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Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
Jutta, viel zu sagen hab ich dazu nicht. Du bist erwachsen, du solltest wissen was du tust. Betonung liegt auf SOLLTEST....kneif den Hintern zusammen, haks ab und mach einfach weiter mit dem nichtrauchen.
Vielleicht sollte man wirklich auch mal hinterfragen, was deine "Freunde" wirklich für Freunde sind. Freunde reden einem nicht nach dem Mund , sondern motivieren und stellen sich vor dich. Sie bewahren dich auch davor, dass du dir selbst Schaden zufügst - notfalls stecken sie dafür auch Mecker ein. Alles Andere sind keine Freunde sondern Bekannte.
:applaus: :applaus: :applaus:
Du meisterst das alles so gut. Auch kleinere Rückschläge. Das ist so sooo toll. Ich freue mich wirklch für dich!
:1loveyou:
Liebe Grüße, Luci!
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
liebe Lucja! Ich finds auch toll daß ich`s bis jetzt durchgehalten habe. Ich mach immer 24 Stunden, wie die Alkoholiker. Das ist überschaubar, macht nicht soviel Angst, daß man das ganze Leben auf etwas verzichten muß und man hat jeden Tag ein kleines Ziel erreicht.
Bin immer noch ziemlich schlapp und müde und manchmal flüstert mir der Nico :evil: ins Ohr er könnte mich jetzt etwas aufpeppen- was für ein Schuft! Natürlich lügt er aber das ist drin im Suchthirn. Um 23.45h sind wieder 24 Stunden rum und bis dahin schaffe ich das bestimmt!
ich sach ma bis die Tage Jutta
Jutta, dass und wie du das Nichtrauchen durchhältst :ja: Ich wünsche dir sehr, dass es dabei bleibt und irgendwann normal für dich wird.
Und nachdem es einen 31. Februar auch in Schaltjahren nicht gibt, sage ich einfach heute mal: Herzlichen Glückwunsch zum ersten rauchfreien Monat!
:applaus: :winky1: :applaus: :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Ich find es toll, wie du das machst und einfach nicht aufgibst. Immer weiter so....ein Tag nach dem andern, dann wirst du es ganz bestimmt schaffen.
Rauchfrei seit 13. 2. 2012
Ohne Rauch gehts auch :nono:
Ich hab deinen Kampf ja von Anfang an mitbekommen und freu mich wirklich (!!!!) für Dich :applaus:
Weiter so Jutta - GO GO GO - und... Stay Clean
Viele Grüße
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
vielen Dank für euer Interesse, aber leider bin ich am Wochenende rückfällig geworden. Ich war eingeladen beim Chinese Büffet essen und hab derart zugeschlagen, daß mir schon richtig schlecht war! Ich find das ja schon richtig abartig diese Esserei.
Egal, auf jeden Fall gab`s einige Raucher, die anschließend oder besser gesagt zwischendurch raus gingen eine rauchen und ich bin einfach mitgedappt. Einen Monat hatte ich jetzt durchgehalten und mir gehts auch nicht unbedingt gut mit der Raucherei aber was soll`s, jetzt fang ich eben wieder von vorne an. Will da nicht mehr so verbissen dran gehen. Ich denke positiv daran, wieviele Zigis ich nicht geraucht habe und das tat mir sehr gut.
Werde weiter dran bleiben.
Liebe Grüße Jutta
Na du wirst dich schon selber darüber geärgert haben.
Gut ist, dass du gleich wieder durchstarten willst. Dass es möglich ist, hast du dir ja selbst schon
bewiesen.
Nun versuch mal deinen Rekord zu toppen! Du kannst das! *bisschen anschubs*
Schreibst noch dein neues Aufhördatum in die Signatur, damit hier keiner durcheinander kommt.
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
"Egal, auf jeden Fall gab`s einige Raucher, die anschließend oder besser
gesagt zwischendurch raus gingen eine rauchen und ich bin einfach
mitgedappt. Einen Monat hatte ich jetzt durchgehalten und mir gehts auch
nicht unbedingt gut mit der Raucherei aber was soll`s, jetzt fang ich
eben wieder von vorne an. Will da nicht mehr so verbissen dran gehen."
Ich meine:
Diese Denke ist der Anfang vom Ende - du öffnest dem Niko-Wichser die Tür sperrangelweit. Bad Boy hin oder her - du bestätigst meine frühere Einschätzung, was deine NMR-Strategie angeht. Wenn du dich mit dem Erreichten zufrieden und dir damit ein Alibi zum Scheitern gibst - wirst du scheitern. Garantiert.
Nikotin? Viel Rauch um NICHTS!
Seit dem 22.09. feiere ich meinen Sieg über den Nikotin-Teufel! :danci1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4906]Zu Sörns Tagebuch[/url]
Ich bin leider nicht der Supermotivierer aber in den Arsch treten kann ich ganz gut. Also dreh Dich doch mal um! Mensch Jutta, das war ganz schön blöde und ich muss dem Sörn da beipflichten und sag Dir: Du musst noch viel verbissener daran gehen. Was glaubst Du wieoft man einen Herzinfarkt mit nem blauen Auge übersteht? Echt, ne! Ach. Und ach und Haare raufen.... Was sind denn das für Freunde verdammt nochmal? dass Du vielleicht derzeit nicht ganz gradeaus denken kannst...aber Deine Freunde sollten besser auf Dich aufpassen.
Gib mal die Emailadressen von denen..ich stutz die mal und der Sörn und die Frau Pott helfen mir und danach will keinermehr rauchen und Dir Stoff geben erst recht nicht!
Aber gekauft hast Du keine Zigaretten, oder?
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
:shock:
Bin ich nu Abschreckung oder wie?
:shock:
Jutta, viel zu sagen hab ich dazu nicht. Du bist erwachsen, du solltest wissen was du tust. Betonung liegt auf SOLLTEST....kneif den Hintern zusammen, haks ab und mach einfach weiter mit dem nichtrauchen.
Vielleicht sollte man wirklich auch mal hinterfragen, was deine "Freunde" wirklich für Freunde sind. Freunde reden einem nicht nach dem Mund , sondern motivieren und stellen sich vor dich. Sie bewahren dich auch davor, dass du dir selbst Schaden zufügst - notfalls stecken sie dafür auch Mecker ein. Alles Andere sind keine Freunde sondern Bekannte.
Mach was aus diesem Wissen.
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