wirst du auch ein fröhlicher und glücklicher Nichtraucher bzw. Nichtraucherin. Warum auch nicht? Kein Mensch braucht das Zeugs, denn sonst müssten ja alle Niemalsraucher unglücklich durchs Leben gehen, oder?
Das Rauchen hat mit deiner Einstellung zum Leben rein gar nix zu tun. Ob ich glücklich bin oder nicht, entscheide ich und nicht Nico Außerdem, selbst wenn ich grad Ärger hab - was bitte ändert die Zigarette? Sie mildert maximal die Symptome und gaukelt einem vor, alles sei gut (bzw. hat einem das vorgegaukelt). Und? Is das wirklich so? Wie hat Lucy neulich geschrieben: "Der Abend war auch so schon mies genug, da muss ich nicht auch noch rauchen (sinngemäß)".
DU entscheidest, wie du dich fühlst! DU entscheidest, wer dich ärgern kann! DU entscheidest, was dich unglücklich oder auch glücklich macht! Und ich hab für mich entschieden, dass dieses Leben einzigartig und oftmals viel zu kurz ist, um es mit unnötigen Dingen oder auch unnötigem Ärger zu verschwenden. Don´t worry be happy :danci1:
In diesem Sinne... Stay Clean, Stay Happy, Keep on Rockin :bounce:
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Danke Skip für die netten Worte. Und du hast ja auch Recht! Ich entscheide ob ich glücklich bin und fröhlich durchs Leben gehe und nicht :twisted: , aber trotzdem ist es momentan einfach so unglaublich schwer. Der Niko kommt immer in so dummen Situationen vorbei und lässt sich dann wirklich über Stunden nicht vertreiben. Und diese ganzen Anlässe wo ich viel geraucht habe, sind ohne Ziggis genau so toll. Wahrscheinlich sogar viel viel besser.
Gestern Abend war ich wirklich kurz davor, dass ich meinen Freund gefragt hätte, ob ich nur mal ziehen darf, aber dann dachte ich hier an dieses Forum und das ich das hier ja nicht verheimlichen würde und dann habe ich ein schlechtes Gewissen bekommen Klar höre ich für mich auf und ich will es auch ganz dolle, aber es motiviert mich halt ungemein, wenn ich weiß, dass ich das ja dann praktisch "öffentlich" zugeben müsste
Weiß nicht ob ihr meinem komischen Gedankengang da grad folgen könnt :kopfpatsch:
Naja heute bin ich wieder aufgewacht und was war mein erster Gedanke? Richtig ne Ziggi! Wie doof ist das eigentlich ich habe früher nie gleich nach dem aufstehen geraucht, 1 Stunde war mindestens dazwischen, am Wochenende sogar 2-3 Stunden. Da sieht man mal wieder was diese dummen Zigaretten mit unseren Hirnen macht :wut:
Ich hoffe der heutige Tag wird besser, vor allem weil heute Abend noch eine Geburtstagsfeier ansteht und ich wirklich keine Lust habe, da die ganze Zeit Schmachter zu haben.
Jetzt war ich mal wieder auf meinem Kontrollgang und sehe, dass du seit drei Tagen nicht mehr hier warst. Aber ich mache mir keine Sorgen, du bist stark und hast Niko bestimmt in die E... getreten
Ich kann deine Gedanken so was von nachvollziehen, mir geht es genau so. Wobei es immer nur kurz aufblitzt, dieses Rauchenwollen, und dann gehts gleich wieder weg. Ich hab auch nicht nur dann Schmacht, wenn Raucher um mich rum sind sondern vor allem wenn ich alleine bin. Das war mir klar, ich hab am meisten geraucht, wenn ich mich einsam fühlte. Darum weiss ich, was ich machen muss, wenn dieses Gefühl kommt und ich eben nicht mehr rauchen will.
Freu mich wieder von dir zu lesen
—
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
kurzes update. danke sternlein fuer deinen lieben besuch. bin grad wieder nur mit dem handy online weil ich urlaub habe und die ganze zeit unterwegs bkn, deswegen hab ich kaum zeit hier vorbei zu schauen.
aber ich habe heute vier wochen geschafft! auch wenn es schwer war ich habe dem niko teufel wiederstanden
Hallo ihr Lieben, ich melde mich auch mal wieder zurück. Bin die letzten Tage die ganze Zeit unterwegs und habe kaum Zeit ins Internet zu gehen. Aber da mir jetzt grad ne Stunde Zeit bleibt, hab ich mir gedacht ich komm mal wieder vorbei und stöber durch die Tagebücher!
Ja ich bin immer noch rauchfrei, an manchen Tagen geht es mir damit super und ich habe überhaupt kein Verlangen nach Ziggis und an anderen Tagen könnte ich jeden anspringen der eine Zigarette in der Hand hat. Aber ich sage jedes Mal ganz laut Nein zu dem Niko-Teufel. Denn ich will ja nicht mehr rauchen.
Ich habe mir das schließlich 11 Jahre angetan, dann ist das klar, dass die Sucht nicht in einem Monat vorbei ist. Ja und am Freitag ist es ja dann auch endlich soweit. Ich habe einen Monat ohne Ziggis geschafft. Einen Monat Wow ich hätte das nie gedacht, vor allem weil ich euch ja erzählt habe, dass ich nieeeeee über die sieben Tage hinaus gekommen bin.
Ohne eure unterstützenden Worte hätte ich es aber nie geschafft, dafür möchte ich euch allen wirklich mal danken. So ich muss mich jetzt mal fertig machen. Ich schau die nächsten Tage mal wieder vorbei. Lg Schneckal
Bravo, bravo! Das war so eine harte Zeit - ist bei mir gerade genau 1 Monat her und ich weiß sehr gut, wovon du redest. Nico kommt jetzt seltener - versprochen!! Du hast es natürlich noch etwas schwerer, weil dein Schatz noch raucht. Ich wünsch dir, dass er auch bald Lust auf Nico-Bashing bekommt.
Die Frau deines Chefs verdient einen Orden von deiner Hand - nicht wahr? Coole Aktion und wirklich wert, hier immer einmal weitererzählt zu werden.
Nun zum Positiven: Nico wird dich jetzt seltener besuchen kommen. Und was passiert stattdessen? Nur mal so ein Beispiel: Kürzlich kam er im Traum zu mir und ich wurde zum Rauchen verführt (ob erfolgreich oder nicht, weiß ich jetzt gar nicht mehr) und ich war natürlich heilfroh als ich aufwachte und feststellte, dass ich nicht geraucht habe. Gestern kam dafür meine Ex im Traum zu mir und es war wundervoll (Sex mit der Ex) und ich war beim Aufwachen froh, dass ich einen so schönen Traum hatte. Und ich bin fast sicher, dass im Raucherdasein für solche geträumten Vergnügen viel weniger Platz ist, weil die morgendlichen Träume schon auf die erste Zigarette hin orientiert sind. Solltest du jetzt so schöne Träume haben, musst du nur aufpassen, deinem Schatz nix vom Sex mit dem Ex zu erzählen. Im Zweifelsfalle war er das natürlich selbst höchstpersönlich.
Aber wachsam bleiben: Nico lässt mich zwar inzwischen oft tagelang in Ruhe, aber er kann dann auch wieder tagelang leise quengelnd auf Lauer liegen und weil ich grade keinen Schatz habe, muss ich aufpassen, dass er mich nicht in einem emotional schwachen Moment allein erwischt. Aber mal ganz ehrlich: Kraftvoll sind seine Angriffe nicht mehr ... dem bleibt nur noch die Zermürbungstaktik durch permanentes Nerven oder der berühmte falsche Moment, in dem man nur noch ein winzigen Schubs braucht.
Eine Beobachtung von dir kann ich vollkommen bestätigen: In den Momenten, in denen ich am meisten mit Nico gerechnet habe, hat er sich meist überhaupt nicht blicken lassen. Genau wie du schreibst: Das fiel mir dann jedes Mal erst hinterher ein.
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an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
Nach und nach lässt das nach. Irgendwann kommt mal ein flüchtiger Gedanke, den du aber locker wegschieben kannst. Die meiste Zeit bin ich einfach nur froh, dass ich nicht mehr rauche.
Ahhhh ich glaube es nicht, jetzt habe ich grade einen ewig langen Text geschrieben, bin auf die falsche Taste gekommen und schwupp war alles weg naja ok dann eben noch einmal:
Ich freue mich sooo dolle, dass ich schon einen Monate geschafft habe. ich bin echt sehr stolz auf mich und ich hatte heute auch ein tolles Erlebnis. War mit einer Freundin, die ich leider viel zu selten sehe, beim Kaffee trinken und so ca. nach einer halben Stunde fragte sie mich dann, ob ich denn heute gar keine Rauchen würde. Ich sagte dann, dass ich vor nem Monat aufgehört hätte und sie meinte dann wie toll sie das fände und wie sehr sie das bewundert, wenn jemand von heute auf morgen zum Rauchen aufhört ohne jegliche Hilfsmittel. Das hat mir dann nochmal so einen richtigen Motivationsschub gegeben.
Ja heute war auch so ein toller Tag. Ich hate keinen Besuch von :twisted: und ich hoffe dieser Tag endet auch so. Ich habe auch gemerkt, wie toll es ist im Urlaub nicht zu rauchen. Man startet sehr entspannt in den Tag, kann frühstücken und danach noch in Ruhe eine zweite Tasse Kaffee oder Tee trinken ohne das man schnell schnell raus muss um eine Ziggi zu rauchen.
Also: Heute rauche ich nicht! Ich wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende. Für mich geht es morgen endlich mal wieder auf den Berg und ich freue mich schon soooo! Denn heute beim Sport habe ich gemerkt (obwohl ich meine Ausdauer erst wieder trainieren muss), dass es mit der Atmung wirklich schon um einiges besser ist wie früher. Das ist toll
Ach ja und zugenommen habe ich auch nur ein Kilo, allerdings hat man ja immer so leichte Gewichtsschnwankungen. JA ES GEHT MIR GUT OHNE RAUCHEN!!! :roll:
wirst du auch ein fröhlicher und glücklicher Nichtraucher bzw. Nichtraucherin. Warum auch nicht? Kein Mensch braucht das Zeugs, denn sonst müssten ja alle Niemalsraucher unglücklich durchs Leben gehen, oder?
Das Rauchen hat mit deiner Einstellung zum Leben rein gar nix zu tun. Ob ich glücklich bin oder nicht, entscheide ich und nicht Nico
Außerdem, selbst wenn ich grad Ärger hab - was bitte ändert die Zigarette? Sie mildert maximal die Symptome und gaukelt einem vor, alles sei gut (bzw. hat einem das vorgegaukelt). Und? Is das wirklich so? Wie hat Lucy neulich geschrieben: "Der Abend war auch so schon mies genug, da muss ich nicht auch noch rauchen (sinngemäß)".
DU entscheidest, wie du dich fühlst! DU entscheidest, wer dich ärgern kann! DU entscheidest, was dich unglücklich oder auch glücklich macht! Und ich hab für mich entschieden, dass dieses Leben einzigartig und oftmals viel zu kurz ist, um es mit unnötigen Dingen oder auch unnötigem Ärger zu verschwenden. Don´t worry be happy :danci1:
In diesem Sinne... Stay Clean, Stay Happy, Keep on Rockin :bounce:
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Mir gehts sogar besser seit ich nicht mehr rauche.
Mehr Luft, mehr Spaß weil ich nicht unterbrechen muss um zu rauchen, keine Aggressionen wenn ich nicht rauchen kann.
Kurz: Alles ist prima.
Danke Skip für die netten Worte. Und du hast ja auch Recht! Ich entscheide ob ich glücklich bin und fröhlich durchs Leben gehe und nicht :twisted: , aber trotzdem ist es momentan einfach so unglaublich schwer. Der Niko kommt immer in so dummen Situationen vorbei und lässt sich dann wirklich über Stunden nicht vertreiben. Und diese ganzen Anlässe wo ich viel geraucht habe, sind ohne Ziggis genau so toll. Wahrscheinlich sogar viel viel besser.
Gestern Abend war ich wirklich kurz davor, dass ich meinen Freund gefragt hätte, ob ich nur mal ziehen darf, aber dann dachte ich hier an dieses Forum und das ich das hier ja nicht verheimlichen würde und dann habe ich ein schlechtes Gewissen bekommen
Klar höre ich für mich auf und ich will es auch ganz dolle, aber es motiviert mich halt ungemein, wenn ich weiß, dass ich das ja dann praktisch "öffentlich" zugeben müsste 
Weiß nicht ob ihr meinem komischen Gedankengang da grad folgen könnt :kopfpatsch:
Naja heute bin ich wieder aufgewacht und was war mein erster Gedanke? Richtig ne Ziggi! Wie doof ist das eigentlich ich habe früher nie gleich nach dem aufstehen geraucht, 1 Stunde war mindestens dazwischen, am Wochenende sogar 2-3 Stunden. Da sieht man mal wieder was diese dummen Zigaretten mit unseren Hirnen macht :wut:
Ich hoffe der heutige Tag wird besser, vor allem weil heute Abend noch eine Geburtstagsfeier ansteht und ich wirklich keine Lust habe, da die ganze Zeit Schmachter zu haben.
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Hey Schneckal
Jetzt war ich mal wieder auf meinem Kontrollgang und sehe, dass du seit drei Tagen nicht mehr hier warst. Aber ich mache mir keine Sorgen, du bist stark und hast Niko bestimmt in die E... getreten
Ich kann deine Gedanken so was von nachvollziehen, mir geht es genau so. Wobei es immer nur kurz aufblitzt, dieses Rauchenwollen, und dann gehts gleich wieder weg. Ich hab auch nicht nur dann Schmacht, wenn Raucher um mich rum sind sondern vor allem wenn ich alleine bin. Das war mir klar, ich hab am meisten geraucht, wenn ich mich einsam fühlte. Darum weiss ich, was ich machen muss, wenn dieses Gefühl kommt und ich eben nicht mehr rauchen will.
Freu mich wieder von dir zu lesen
Freier Blick ohne blauen Dunst auf Funkel-Stern seit 25.07.2012
kurzes update. danke sternlein fuer deinen lieben besuch. bin grad wieder nur mit dem handy online weil ich urlaub habe und die ganze zeit unterwegs bkn, deswegen hab ich kaum zeit hier vorbei zu schauen.
aber ich habe heute vier wochen geschafft! auch wenn es schwer war ich habe dem niko teufel wiederstanden
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
und darauf kannst du sehr stolz sein.
4 Wochen ist großartig. Weiter so, und schönen Urlaub
Hallo ihr Lieben, ich melde mich auch mal wieder zurück. Bin die letzten Tage die ganze Zeit unterwegs und habe kaum Zeit ins Internet zu gehen. Aber da mir jetzt grad ne Stunde Zeit bleibt, hab ich mir gedacht ich komm mal wieder vorbei und stöber durch die Tagebücher!
Ja ich bin immer noch rauchfrei, an manchen Tagen geht es mir damit super und ich habe überhaupt kein Verlangen nach Ziggis und an anderen Tagen könnte ich jeden anspringen der eine Zigarette in der Hand hat. Aber ich sage jedes Mal ganz laut Nein zu dem Niko-Teufel. Denn ich will ja nicht mehr rauchen.
Ich habe mir das schließlich 11 Jahre angetan, dann ist das klar, dass die Sucht nicht in einem Monat vorbei ist. Ja und am Freitag ist es ja dann auch endlich soweit. Ich habe einen Monat ohne Ziggis geschafft. Einen Monat
Wow ich hätte das nie gedacht, vor allem weil ich euch ja erzählt habe, dass ich nieeeeee über die sieben Tage hinaus gekommen bin.
Ohne eure unterstützenden Worte hätte ich es aber nie geschafft, dafür möchte ich euch allen wirklich mal danken. So ich muss mich jetzt mal fertig machen. Ich schau die nächsten Tage mal wieder vorbei. Lg Schneckal
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Bravo, bravo! Das war so eine harte Zeit - ist bei mir gerade genau 1 Monat her und ich weiß sehr gut, wovon du redest. Nico kommt jetzt seltener - versprochen!!
Du hast es natürlich noch etwas schwerer, weil dein Schatz noch raucht. Ich wünsch dir, dass er auch bald Lust auf Nico-Bashing bekommt.
Die Frau deines Chefs verdient einen Orden von deiner Hand - nicht wahr? Coole Aktion und wirklich wert, hier immer einmal weitererzählt zu werden.
Nun zum Positiven: Nico wird dich jetzt seltener besuchen kommen. Und was passiert stattdessen? Nur mal so ein Beispiel: Kürzlich kam er im Traum zu mir und ich wurde zum Rauchen verführt (ob erfolgreich oder nicht, weiß ich jetzt gar nicht mehr) und ich war natürlich heilfroh als ich aufwachte und feststellte, dass ich nicht geraucht habe. Gestern kam dafür meine Ex im Traum zu mir und es war wundervoll (Sex mit der Ex) und ich war beim Aufwachen froh, dass ich einen so schönen Traum hatte. Und ich bin fast sicher, dass im Raucherdasein für solche geträumten Vergnügen viel weniger Platz ist, weil die morgendlichen Träume schon auf die erste Zigarette hin orientiert sind.
Solltest du jetzt so schöne Träume haben, musst du nur aufpassen, deinem Schatz nix vom Sex mit dem Ex zu erzählen. Im Zweifelsfalle war er das natürlich selbst höchstpersönlich.
Aber wachsam bleiben: Nico lässt mich zwar inzwischen oft tagelang in Ruhe, aber er kann dann auch wieder tagelang leise quengelnd auf Lauer liegen und weil ich grade keinen Schatz habe, muss ich aufpassen, dass er mich nicht in einem emotional schwachen Moment allein erwischt. Aber mal ganz ehrlich: Kraftvoll sind seine Angriffe nicht mehr ... dem bleibt nur noch die Zermürbungstaktik durch permanentes Nerven oder der berühmte falsche Moment, in dem man nur noch ein winzigen Schubs braucht.
Eine Beobachtung von dir kann ich vollkommen bestätigen: In den Momenten, in denen ich am meisten mit Nico gerechnet habe, hat er sich meist überhaupt nicht blicken lassen. Genau wie du schreibst: Das fiel mir dann jedes Mal erst hinterher ein.
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Nach und nach lässt das nach. Irgendwann kommt mal ein flüchtiger Gedanke, den du aber locker wegschieben kannst. Die meiste Zeit bin ich einfach nur froh, dass ich nicht mehr rauche.
Wird dir auch so gehen - glaub das ruhig
Ahhhh ich glaube es nicht, jetzt habe ich grade einen ewig langen Text geschrieben, bin auf die falsche Taste gekommen und schwupp war alles weg
naja ok dann eben noch einmal:
Ich freue mich sooo dolle, dass ich schon einen Monate geschafft habe. ich bin echt sehr stolz auf mich und ich hatte heute auch ein tolles Erlebnis. War mit einer Freundin, die ich leider viel zu selten sehe, beim Kaffee trinken und so ca. nach einer halben Stunde fragte sie mich dann, ob ich denn heute gar keine Rauchen würde. Ich sagte dann, dass ich vor nem Monat aufgehört hätte und sie meinte dann wie toll sie das fände und wie sehr sie das bewundert, wenn jemand von heute auf morgen zum Rauchen aufhört ohne jegliche Hilfsmittel. Das hat mir dann nochmal so einen richtigen Motivationsschub gegeben.
Ja heute war auch so ein toller Tag. Ich hate keinen Besuch von :twisted: und ich hoffe dieser Tag endet auch so. Ich habe auch gemerkt, wie toll es ist im Urlaub nicht zu rauchen. Man startet sehr entspannt in den Tag, kann frühstücken und danach noch in Ruhe eine zweite Tasse Kaffee oder Tee trinken ohne das man schnell schnell raus muss um eine Ziggi zu rauchen.
Also: Heute rauche ich nicht! Ich wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende. Für mich geht es morgen endlich mal wieder auf den Berg und ich freue mich schon soooo! Denn heute beim Sport habe ich gemerkt (obwohl ich meine Ausdauer erst wieder trainieren muss), dass es mit der Atmung wirklich schon um einiges besser ist wie früher. Das ist toll
Ach ja und zugenommen habe ich auch nur ein Kilo, allerdings hat man ja immer so leichte Gewichtsschnwankungen. JA ES GEHT MIR GUT OHNE RAUCHEN!!! :roll:
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
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