So ich hatte ja eigentlich vor heute noch all meine zigaretten zu rauchen die ich habe, das wären noch 5 in ner offenen packung und eine komplette schachtel....aber ich werde nur noch die 5 letzten in der offenen schachtel rauchen und dann ist schluß....die geschlossene schachtel werd ich dann später im stall abgeben und was dann damit passiert is mir egal....aber ich seh es nicht ein die auch noch zu rauchen, denn ich will nicht mehr....die letzten 5 werd ich jetzt eine nach der anderen rauchen....und dann hoff ich das ich heute um 13uhr die letzte zigarette ausdrücke....

Ich hoffe das ich das wirklich schaffe...hab mir ja gleich den richtigen tag ausgesucht...werd heut abend mit freunden unterwegs sein und auch noch fußball schauen...und da ich ein totaler fussifan bin, geht das immer ganz schön an die nerven...aber das ist schon ok, so seh ich gleich das ich auch in situationen die an meinen nerven zerren gar keine blöden zigaretten brauche....

Ich werde es schaffen, ich werde es schaffen....ich glaub diesen satz werd ich mir die nächsten tage einfach immer wieder vorbeten damit ich das auch ja nicht vergesse....

werde aber niemandem sagen das ich jetzt aufhöre....bin mal gespannt ob heut abend jemand merkt das ich nicht rauche....na ja mal abwarten, denn wenn ich geraucht habe haben es immer alle gemerkt weil sie immer über den gestank gemekert haben

Ich bin so nervös und freu mich irgendwie endlich wieder zu merken wie schön es ist ohne rauch....ich hoffe nur das ich es auch schaffe....

Ja jetzt kann ich ja die daumen drücken, jetzt habe ich ja beide hände frei..:-) hätte vielleicht am dienstag schon aufhören sollen, dann würden wir vielleicht erst morgen spielen aber na ja so drück ich dann heute für den 3.platz.....
aber es ist erstaunlich wie nervös es einen macht das man jetzt gleich das rauchen aufhört...und welche angst man davor hat....wär das schön wenn man so viel angst vor dem anfangen hätte, dann hätten wir sicherlich viel weniger raucher....

So nun werde ich mir noch nen kaffee holen, der wohl letzte den ich mit einer zigarette zusammen trinke....

So da bin ich dann auch mal wieder und mir gehts echt mies, bin mal wieder gleich am anfang umgekippt, obwohl ich mir doch fest vorgenommen habe nicht mehr zu rauchen....ich habe mir jetzt überlegt ob ich mir nicht solche nikotinkaugummis hole, weil ich schein es ohne hilfsmittel ja wohl nicht noch einmal zu schaffen....
Ich habe leider überhaupt keine erfahrung damit, kann mir vielleicht jemand sagen wie oft man eins braucht und wie die schmecken, und vielleicht welche erfahrungen ihr damit gemacht habt....
Wär sehr dankbar für jeden tip und jede erfahrung....

So das war es erstmal von der deprimierten knuddlmaus

So nachdem mein Versuch am Wochenende mal wieder kläglich gescheitert ist, habe ich mich jetzt voll ausgestattet....als erstes hab ich mir nun nikotinkaugummis geholt, baldriankapseln ( falls ich doch zu nervös werde) und noch beruhigungs und schlaftee....jetzt hoff ich mal das der :evil: dann keine chance mehr hatte und ich ab morgen endlich wieder zu euch gehöre.....
so oft wie ich in der letzten zeit aufhören wollte, glaub ich mir das wohl selber erst wenn ich zumindest schon mal den 1. tag um habe.....so und nun bereite ich mich mal auf meinen kampf gegen die schei....sucht vor und hoffe das ich von euch wieder kräftig unterstützt werde ( auch wenn meine bisherigen Versuche nie geklappt haben)