[quote:d4aa8ebd8c="menki"]
mein chef ist auch noch tapfer dabei. so langsam kriegen die kollegen mit, was wir da machen. wir sind beide schon mächtig stolz auf uns.
gg hat mir am freitag eine überraschung versprochen, wenn ich eine woche durchgehalten habe. die lasse ich mir doch auf keinen fall entgehen .
menki[/quote:d4aa8ebd8c]
Sooo soll es sein!!!
Bleib tapfer! Ich wünsche dir einen Tag mit einem gaaanz müden kaum vorhandenem :twisted: , der dich in Ruhe lässt!!!
Du schaffst das schon...
lg. maike
heute hast Du dein erstes Teilziel - das Überstehen der Hellweek - erricht - dazu die herzlichsten Glückwünsche.
In Zukunft wirst Du feststellen, daß es immer leichter wird - ganz, ganz langsam erst, aber dafür stetig.Und sollte es mal einen kleinen Rückschlag geben, aussitzen, das gibt sich auch wieder.
Gab es schon die angekündigte Überraschung?
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
es ist schön zu lesen, wie Du aus dem Sumpf der Hellweek aufgetaucht bist... und schön zu wissen, dass es mir auch so geht
Ich wünsche Dir weiter viel Erfolg in den Boxkämpfen mit :twisted: ... polier' ihm ordentlich die Gesichtszüge
SIL
—
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
[color=red:e0c43ad6f0][size=18:e0c43ad6f0]Gratuliere zur ersten Woche ohne Stinkequalm!!![/size:e0c43ad6f0][/color:e0c43ad6f0] :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Schön, daß du schon sagen kannst, tagsüber ist es nicht so schlimm...das ist nach einer Woche doch schon richtig klasse!
Ja, und die Rauchverbote helfen wirklich beim Aufhören, es wäre viel schwerer, wenn alle um dich herum weiterqualmen würden!
Hellweek überstanden - jetzt wird es immer besser...Tag für Tag, Stück für Stück.
Hättest du das vor einer Woche gedacht?!? Kannst echt stolz auf dich sein!
lg maike
wenn ich an das letzte wochenende denke, als es mich bald wahnsinnig gemacht, bin ich total erstaunt, wie gut es mir jetzt geht.
keine ahnung, ob da wirklich das antidepressivum hilft, oder was auch immer. die arbeitswoche seit montag morgen war wirklich machbar. meine kollegen haben mir vorhin bestätigt, dass ich mich ganz normal verhalten habe, so wie sie mich kennen. naja, habe schon immer viel temperament gehabt, da ist der eine oder andere aussetzer zusätzlich nicht aufgefallen .
:twisted: besucht mich regelmäßig. an manchen momenten merke ich, dass ich ihm nicht allzuviel entgegenzusetzen habe. dann sagt gg die zauberworte: "du willst doch wohl nicht zu den suchtkrüppeln auf den balkon!"
und dann geht es wieder.
ich möchte mich auch ganz lieb für die unterstützung bedanken, die ich von euch hier bekomme. der zuspruch und die infos helfen enorm als motivationsverstärker.
so, jetzt fahre ich mit gg in die stadt, mein 1-woche-rauchfrei-geschenk besorgen.
[quote:d4aa8ebd8c="menki"]
mein chef ist auch noch tapfer dabei. so langsam kriegen die kollegen mit, was wir da machen. wir sind beide schon mächtig stolz auf uns.
gg hat mir am freitag eine überraschung versprochen, wenn ich eine woche durchgehalten habe. die lasse ich mir doch auf keinen fall entgehen
.
menki[/quote:d4aa8ebd8c]
Sooo soll es sein!!!
Bleib tapfer! Ich wünsche dir einen Tag mit einem gaaanz müden kaum vorhandenem :twisted: , der dich in Ruhe lässt!!!
Du schaffst das schon...
lg. maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Hallo Menki,
das hört sich ja SUPER an - mach weiter so - gib dem :twisted: keine Chance.
LG
Kati
:nixwieweg:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
6 tage 9 stunden 25 minuten
die tagen fangen an sich zu ähneln:
morgens ist der wunsch nach der zigarette riesengroß, mit dem nikotinkaugummi auf der fahrt zur arbeit aber zu beruhigen.
sobald es mittag wird und der hunger kommt, kommt auch der gedanke ans rauchen.
dann wird es erst abends nochmal schlimm, wenn es nach dem essen an den gemütlichen teil des abends geht.
die erste zigarette des tages und abends die letzte, die fehlen mir am meisten. alle anderen sind nicht so schlimm.
die arbeit tagsüber geht inzwischen so gut, als hätte ich nie dabei geraucht. hilf auch sehr, dass niemand mehr rauchen darf.
lg,
menki
29.08.2008 12.30 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3917.html
Hallo Menki,
heute hast Du dein erstes Teilziel - das Überstehen der Hellweek - erricht - dazu die herzlichsten Glückwünsche.
In Zukunft wirst Du feststellen, daß es immer leichter wird - ganz, ganz langsam erst, aber dafür stetig.Und sollte es mal einen kleinen Rückschlag geben, aussitzen, das gibt sich auch wieder.
Gab es schon die angekündigte Überraschung?
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Menki,
es ist schön zu lesen, wie Du aus dem Sumpf der Hellweek aufgetaucht bist... und schön zu wissen, dass es mir auch so geht
Ich wünsche Dir weiter viel Erfolg in den Boxkämpfen mit :twisted: ... polier' ihm ordentlich die Gesichtszüge
SIL
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
[color=red:e0c43ad6f0][size=18:e0c43ad6f0]Gratuliere zur ersten Woche ohne Stinkequalm!!![/size:e0c43ad6f0][/color:e0c43ad6f0] :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Schön, daß du schon sagen kannst, tagsüber ist es nicht so schlimm...das ist nach einer Woche doch schon richtig klasse!
Ja, und die Rauchverbote helfen wirklich beim Aufhören, es wäre viel schwerer, wenn alle um dich herum weiterqualmen würden!
Hellweek überstanden - jetzt wird es immer besser...Tag für Tag, Stück für Stück.
Hättest du das vor einer Woche gedacht?!? Kannst echt stolz auf dich sein!
lg maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
[size=13:cc4120ffa3]Hey Menki,
:groovy: :applaus: SUPER :groovy: :applaus: KLASSE :groovy: :applaus:[/size:cc4120ffa3]
[size=20:cc4120ffa3]Hellweek überstanden
:applaus: Herzlichen Glückwunsch zu 1 Woche ohne Glimmstengel :applaus:[/size:cc4120ffa3]
[size=13:cc4120ffa3]nur weiter so DU SCHAFFST DAS!
LG
Kati[/size:cc4120ffa3]
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
hallo an alle!
kurze meldung von mir:
7 tage 1 stunde 28 minuten
ich bin ein held!!!!
wenn ich an das letzte wochenende denke, als es mich bald wahnsinnig gemacht, bin ich total erstaunt, wie gut es mir jetzt geht.
.
keine ahnung, ob da wirklich das antidepressivum hilft, oder was auch immer. die arbeitswoche seit montag morgen war wirklich machbar. meine kollegen haben mir vorhin bestätigt, dass ich mich ganz normal verhalten habe, so wie sie mich kennen. naja, habe schon immer viel temperament gehabt, da ist der eine oder andere aussetzer zusätzlich nicht aufgefallen
:twisted: besucht mich regelmäßig. an manchen momenten merke ich, dass ich ihm nicht allzuviel entgegenzusetzen habe. dann sagt gg die zauberworte: "du willst doch wohl nicht zu den suchtkrüppeln auf den balkon!"
und dann geht es wieder.
ich möchte mich auch ganz lieb für die unterstützung bedanken, die ich von euch hier bekomme. der zuspruch und die infos helfen enorm als motivationsverstärker.
so, jetzt fahre ich mit gg in die stadt, mein 1-woche-rauchfrei-geschenk besorgen.
strahlende grüße,
menki
29.08.2008 12.30 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3917.html
:applaus: :bounce: :applaus: :bounce: :applaus:
Herzlichen Glückwunsch ! Das ist eine super Leistung!
Viel Spaß in der Stadt
LG
Schmiddi
Mensch Menki!
Nu gugg ma an! So schnell geht es, dass eine Woche vorbei ist. Und du hast dich echt tapfer geschlagen. Bist wirklich eine Heldin!
Liebe Grüße und ein entspanntes Wochenende mit gg und 1wrg
ella ella 24.08.2007 16 Uhr
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