hier scheint heute die Sonne bei lausigen 12°, hoffe bei Dir ist es auch hell!
Es gibt keinen NTB-Tee heute. :aubacke1:
Vielleicht findet sich für die übrigen Kräuterretten ja noch eine sinnvollere Verwendung wer weiss. :ja:
Hast Du eigentlich schon bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung dein rauchfrei-Paket bestellt?
geht ganz problemlos per Internet, natürlich kostenlos.
Die ersten 50 Tage sind so hart, obwohl dazwischen auch immer häufiger schöne Momente und Tage liegen. Was sind schon 50 Tage gegen den Rest des Lebens?
Und ich verspreche feierlich: es gibt ein Leben nach der Zigarette, das Du Dir heute vielleicht noch nicht vorstellen kannst. Es ist schöner, sauberer, einfacher, lebenswerter als Du heute weißt. Aber Du hast es bald geschafft, bist auf dem besten Weg dahin.
:applaus:
alles o.k. bei dir?
ich find es toll, dass es für dich nicht in frage kommt, NMR abzubrechen.
Ich hab übrigens heute eine sinnvolle Art gefunden, dass die NTB nicht nutzlos rumliegen.
Ich war nämlich im Biomarkt einkaufen und kam dann mit der einen Verkäuferin ins Gespräch, die haben dort nämlich Verkäuferinnen und nicht nur Warenaufpasserinnen - diese Verkäuferin beriet mich - ich schaute mir nämlich Schwarzkümmelpräperate an - da spinn ich mich einfach zusammen - will meiner Lunge was gutes tun, nachdem ich mit ihr dauernd so schäbig umgegangen bin.
Und Verkäuferin sagte mir, sie hätt vor 2 Jahren aufgehört zu rauchen und es kaum "Können Sie das glauben? Ich träum immer noch davon! Obwohl ich keine mehr rauchen will!!"
usw.
von ihr kam dann auch, dass sie sofort wieder rauchen würd, wenn es gesunde Kippen gäb - von mir: ich hab welche im Auto -
haha ...
ich schenkte ihr eine - sie war ganz begeistert - von mir "ich glaub, sie lachen sich kaputt!"
Übrigens hab ich Deine Idee aufgenommen, mit 80 wieder anzufangen mit dem Rauchen. Weiß noch nicht, kann sein, ich machs schon mit 78. Bin mir noch nicht sicher.
Ist bei Dir alles o.k.?
Und sag mir nur, dass ich nicht immer so streiten soll!
Mit mir.
Denk ich drüber nach.
So - ich hau mal ab in die Küche - hab Appetit!
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hab heute nur ganz wenig zeit, ist schon spät, will auch gleich ins bett.
die kräuterteile hab ich mir abgeholt. ich hab noch nicht probiert, weil es einfach nicht nötig war. ich war mit arbeit und der donnerstäglichen reitstunde so beschäftigt, dass ich gar nicht auf die idee gekommen bin, mich auch noch mit der kräuterette auf die terrasse zu setzen. war auch eklig kalt hier. nach dem reiten war zwar dem pferdchen warm, aber ich war total durchgefroren und wollte nur noch mit teechen aufs sofa.
ich geh aber davon aus, dass am wochenende wieder so fiese momente kommen. und dann werde ich das dingens ausprobieren.
ich hab heute leichte probleme beim schlucken. da werden doch wohl keine halsschmerzen im anmarsch sein? noch ein grund mehr, sofort ins warme bettchen zu verschwinden.
quaxi, bitte heute keine langen träume schicken, ich muss morgen um 6.00 uhr raus.
[color=indigo:6011645364][b:6011645364][size=14:6011645364]Vitamine, heiße Zitrone mit Honig, Füße warm halten.
Die erste Kältewelle nach dem Sommer ist immer Hoch-zeit für Grippeerkrankungen.
Pass schön auf dich auf. Und wenn du die Kräuterdinger nicht brauchst, umso besser! Hast sie dennoch nicht umsonst gekauft!
Daß du gestern keine Lust drauf hattest, zeigt doch, daß du das schlimmste bereits hinter dir hast.
[quote:8467d29db1="menki"]
quaxi, bitte heute keine langen träume schicken, ich muss morgen um 6.00 uhr raus.
[/quote:8467d29db1]
guten morgen menki - solche umbestellungen musst du etwas zeitiger senden. Ich hoff du träumst nicht noch!
um 0.00 da schlaf ich nach der neuen nmr-zeit schon längst!
ich könnts nach wie vor lockerst auf über 10 h schlaf am stück bringen.
mit den träumen also etwas zeitiger durchgeben!!
na hoffentlich träumste nicht noch. aber auch wenn du bei einer bank arbeiten solltest - also fällt im moment nicht sonderlich auf, wenn du mal so 350 mio zuviel überweist. das ist normal. willste meine konto-nr.?
:danci1:
dass du gestern keine luste auf die ntb hattest - ist ja toll.
hat schon sowieso geschrieben.
durchgefroren warste?
also das kannste dir am wochenende als HOCHPOSITIVES teil in den kopf hängen als nmr - ich hab schon oft warme hände!!! warme füsse auch!!
tja - werden wir wohl nächsten sommer dazugehören - zu den leuten, die im sommer ohne strümpfe und mit kurzen hosen rumrennen -
so - aber ich muss mal
also: traumumbestellungen IN zeit!
bei mir ist häufig schon 22.00 bettgehzeit - bei 21.58 denk ich inzwischen "ist das spät!!!!!"
gruß
quaxin :winky1:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hey obercool! Das hört sich alles sehr gut an!
Und das mit dem Essen ist auch völlig ok, du hast vollkommen recht: nicht alles auf einmal. Lieber ein Pfund zuviel auf den Rippen als sich wieder zum Sklaven machen!!
Toll, ich hab das Gefühl, du bist schon recht gefestigt. Sicher wird noch die eine oder andere Probe des :twisted: auf dich zukommen, aber das wirst du schaffen!
Bis hierhin hast du es wirklich grandios gemacht!!! :applaus: :applaus: :applaus:
[size=18:76519bef1f][color=red:76519bef1f]Herzlichen Glückwunsch zu 3 vollen Wochen ohne Qualm!!![/color:76519bef1f][/size:76519bef1f]
darf ich dich knuddeln???
ich würd gern!!!
du hörst dich super an!
bist ja voll gerüstet für nächste zeit - ganzes arsenal angelegt - an kaugummis etc. ....haha ...
du hörst dich super an!
ich hab in hamburg mal praktikum gemacht - hielts hier nimmer aus - also ging ich in norden - mocht diese trockene art - diese distanzierte art -
hier diese franken - bin zwar hier geboren aber gehör auch nicht so recht her - aber diese franken - also wenn du hier in ne dorfwirtschaft gehst und beim wirt zuckt mundwinkel nen mm ...
in der kölner gegend wär das schallendes gelächter - muss man nur verstehen - :roflrofl:
du hörst dich wahrhaft super an!
wochenende wirste überstehen - mit mehr mundwinkeln zucken ...
bin ich ganz schön sicher ...
wenn nicht überzeugste gg zu was andrem - nicht nur zum heizung anstellen - zu irgendwas, was kuschelig fühlen läßt oder so ...
du hörst dich wahrhaft super an ...
schade, dass du nicht 350 mio mal so überweisen kannst ...
bänkerin ...
du???
kriegst du hin und krieg ich hin ...
das mit den nicht-kippen ...
ich hab die ntb oben im auto - also zum auto muss ich etwas laufen - ich holte heute ntb - und nahm gleich zwei mit ...
damit ich nicht gleich wieder laufen muss ...
haha ...
als ob das zigaretten wären - mit zigaretten hab ich das spiel schon oft durchgezogen - lief ich an wochenenden irre oft zum auto und holte EINE zigarette ...
haha ...
hey - das ist over ...
menki ...
ich find dich gut ...
ich find dich super ...
für den fall du dich nicht meldest - ich mach mal im gebet so halblange träume - ok?
kriegen wir gebacken!
du
und
ich
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:058b3a1896="menki"]
dieser gedanke, meinem körper nichts schlimmes mehr antun zu wollen, ist etwas ganz neues für mich. keine ahnung, wo der plötzlich herkam, aber...schwupps...war er da und läßt mich nicht mehr los. den hege und pflege ich jetzt.
gepflegte grüße,
menki[/quote:058b3a1896]
oui!!!
ich sag: ja!
genau deswegen hab ich mit mir gestritten wie ne irre!
weil der gedanke, weswegen ich meinem körper dauernd so was antu - also ich hab das nicht kapiert!!!!
denn mein körper ist mein haus!!!
in dem wohn ich doch!
so ne vernachlässigung - durch das rauchen! gift reinziehen!
also das ist doch vollmeschugge!!!
und da soll man nicht streiten!
haha - gesunde selbstgespräche oder so ...
zur gesundung führend!
menki -
boahh - hast du ein arsenal aufgebaut!
haut hin!
und nächste woche verläßte die magischen 24 tage vom letzten mal - also schlagartig ändern wird sich wohl nix ...
aber so peu a peu nach oben - also denk ich ...
bei mir haut das auch hin ...
schimpf nur wenn ich auf mich schimpf ...
hab ich drüber nachgedacht ...
ist noch in arbeit ...
von dir kam ne aufstellung, wann dir ne zigarette fehlt
"ich stelle fest, dass ich oft den wunsch nach einer zigarette habe, wenn ich
- körperlich erschöpft bin
- mich überfordert fühle
- hungrig bin "
bei mir kommt noch ein punkt dazu
wenn ich mich wie e.t. fühle ...
also allein, unverstanden, verlassen, ungeknuddelt
irgendwie so - aber meint auch nicht :baby2:
meint wärme-los ...
dabei braucht wärme jeder ...
würd ich mal sagen ...
hm ...
aber dessen ungeachtet - wir kriegen das hin
denn das:
dem körper nix schlimmes mehr antun zu wollen ...
hm ...
ich denk: thats it!!!!
sich selbst zu mögen ...
ich las da ne stelle von dalei lama - hat mich total erschreckt, weil ich mich voll angesprochen fühlte - zu recht!
mit selbstliebe oder nicht selbstliebe ...
ja - dem körper nix böses mehr zufügen zu wollen - ist doch das haus -ist doch die wohnung für geist und gefühl ...
ist doch die heimstatt ...
das zuhause ...
sollt man pfleglich behandeln ...
ja
gepflegte grüße
und schöne träume
quaxin :winky1: :schlafen:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Guten Morgen,
hier scheint heute die Sonne bei lausigen 12°, hoffe bei Dir ist es auch hell!
Es gibt keinen NTB-Tee heute. :aubacke1:
Vielleicht findet sich für die übrigen Kräuterretten ja noch eine sinnvollere Verwendung wer weiss. :ja:
Hast Du eigentlich schon bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung dein rauchfrei-Paket bestellt?
geht ganz problemlos per Internet, natürlich kostenlos.
Die ersten 50 Tage sind so hart, obwohl dazwischen auch immer häufiger schöne Momente und Tage liegen. Was sind schon 50 Tage gegen den Rest des Lebens?
Und ich verspreche feierlich: es gibt ein Leben nach der Zigarette, das Du Dir heute vielleicht noch nicht vorstellen kannst. Es ist schöner, sauberer, einfacher, lebenswerter als Du heute weißt. Aber Du hast es bald geschafft, bist auf dem besten Weg dahin.
:applaus:
sowieso
Aufgehört am 4.September 2007
Tagebuch sowieso:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3279.html] wann hört es endlich auf zu Dauern?![/url]
hallo menki!!!!
alles o.k. bei dir?
ich find es toll, dass es für dich nicht in frage kommt, NMR abzubrechen.
Ich hab übrigens heute eine sinnvolle Art gefunden, dass die NTB nicht nutzlos rumliegen.
Ich war nämlich im Biomarkt einkaufen und kam dann mit der einen Verkäuferin ins Gespräch, die haben dort nämlich Verkäuferinnen und nicht nur Warenaufpasserinnen - diese Verkäuferin beriet mich - ich schaute mir nämlich Schwarzkümmelpräperate an - da spinn ich mich einfach zusammen - will meiner Lunge was gutes tun, nachdem ich mit ihr dauernd so schäbig umgegangen bin.
Und Verkäuferin sagte mir, sie hätt vor 2 Jahren aufgehört zu rauchen und es kaum "Können Sie das glauben? Ich träum immer noch davon! Obwohl ich keine mehr rauchen will!!"
usw.
von ihr kam dann auch, dass sie sofort wieder rauchen würd, wenn es gesunde Kippen gäb - von mir: ich hab welche im Auto -
haha ...
ich schenkte ihr eine - sie war ganz begeistert - von mir "ich glaub, sie lachen sich kaputt!"
Übrigens hab ich Deine Idee aufgenommen, mit 80 wieder anzufangen mit dem Rauchen. Weiß noch nicht, kann sein, ich machs schon mit 78. Bin mir noch nicht sicher.
Ist bei Dir alles o.k.?
Und sag mir nur, dass ich nicht immer so streiten soll!
Mit mir.
Denk ich drüber nach.
So - ich hau mal ab in die Küche - hab Appetit!
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
ganz kurzes "hallo" in die runde.
hab heute nur ganz wenig zeit, ist schon spät, will auch gleich ins bett.
die kräuterteile hab ich mir abgeholt. ich hab noch nicht probiert, weil es einfach nicht nötig war. ich war mit arbeit und der donnerstäglichen reitstunde so beschäftigt, dass ich gar nicht auf die idee gekommen bin, mich auch noch mit der kräuterette auf die terrasse zu setzen. war auch eklig kalt hier. nach dem reiten war zwar dem pferdchen warm, aber ich war total durchgefroren und wollte nur noch mit teechen aufs sofa.
ich geh aber davon aus, dass am wochenende wieder so fiese momente kommen. und dann werde ich das dingens ausprobieren.
ich hab heute leichte probleme beim schlucken. da werden doch wohl keine halsschmerzen im anmarsch sein? noch ein grund mehr, sofort ins warme bettchen zu verschwinden.
quaxi, bitte heute keine langen träume schicken, ich muss morgen um 6.00 uhr raus.
gute nacht,
menki
29.08.2008 12.30 Uhr
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3917.html
Hallo,
laß dir mal einen dicken Durchhaltegruß hier und wünsche einen möglichst schmachtfreien Tag!
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
[color=indigo:6011645364][b:6011645364][size=14:6011645364]Vitamine, heiße Zitrone mit Honig, Füße warm halten.
Die erste Kältewelle nach dem Sommer ist immer Hoch-zeit für Grippeerkrankungen.
Pass schön auf dich auf. Und wenn du die Kräuterdinger nicht brauchst, umso besser! Hast sie dennoch nicht umsonst gekauft!
Daß du gestern keine Lust drauf hattest, zeigt doch, daß du das schlimmste bereits hinter dir hast.
liebe grüsse sowieso[/size:6011645364][/b:6011645364]
[/color:6011645364]
Aufgehört am 4.September 2007
Tagebuch sowieso:
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3279.html] wann hört es endlich auf zu Dauern?![/url]
[quote:8467d29db1="menki"]
quaxi, bitte heute keine langen träume schicken, ich muss morgen um 6.00 uhr raus.
[/quote:8467d29db1]
guten morgen menki - solche umbestellungen musst du etwas zeitiger senden. Ich hoff du träumst nicht noch!
um 0.00 da schlaf ich nach der neuen nmr-zeit schon längst!
ich könnts nach wie vor lockerst auf über 10 h schlaf am stück bringen.
mit den träumen also etwas zeitiger durchgeben!!
na hoffentlich träumste nicht noch. aber auch wenn du bei einer bank arbeiten solltest - also fällt im moment nicht sonderlich auf, wenn du mal so 350 mio zuviel überweist. das ist normal. willste meine konto-nr.?
:danci1:
dass du gestern keine luste auf die ntb hattest - ist ja toll.
hat schon sowieso geschrieben.
durchgefroren warste?
also das kannste dir am wochenende als HOCHPOSITIVES teil in den kopf hängen als nmr - ich hab schon oft warme hände!!! warme füsse auch!!
tja - werden wir wohl nächsten sommer dazugehören - zu den leuten, die im sommer ohne strümpfe und mit kurzen hosen rumrennen -
so - aber ich muss mal
also: traumumbestellungen IN zeit!
bei mir ist häufig schon 22.00 bettgehzeit - bei 21.58 denk ich inzwischen "ist das spät!!!!!"
gruß
quaxin :winky1:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hey
obercool! Das hört sich alles sehr gut an!
Und das mit dem Essen ist auch völlig ok, du hast vollkommen recht: nicht alles auf einmal. Lieber ein Pfund zuviel auf den Rippen als sich wieder zum Sklaven machen!!
Toll, ich hab das Gefühl, du bist schon recht gefestigt. Sicher wird noch die eine oder andere Probe des :twisted: auf dich zukommen, aber das wirst du schaffen!
Bis hierhin hast du es wirklich grandios gemacht!!! :applaus: :applaus: :applaus:
[size=18:76519bef1f][color=red:76519bef1f]Herzlichen Glückwunsch zu 3 vollen Wochen ohne Qualm!!![/color:76519bef1f][/size:76519bef1f]
Weiter so! *schulterklopf*
maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
:applaus: :danci1: [size=18:4aaf00b527][color=red:4aaf00b527]herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen ohne Qualm[/color:4aaf00b527][/size:4aaf00b527] :applaus: :danci1:
[color=orange:4aaf00b527]
[size=13:4aaf00b527]Toll - klasse - mach weiter so[/size:4aaf00b527].[/color:4aaf00b527]
LG
Kati
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
hallo menki!
darf ich dich knuddeln???
ich würd gern!!!
du hörst dich super an!
bist ja voll gerüstet für nächste zeit - ganzes arsenal angelegt - an kaugummis etc. ....haha ...
du hörst dich super an!
ich hab in hamburg mal praktikum gemacht - hielts hier nimmer aus - also ging ich in norden - mocht diese trockene art - diese distanzierte art -
hier diese franken - bin zwar hier geboren aber gehör auch nicht so recht her - aber diese franken - also wenn du hier in ne dorfwirtschaft gehst und beim wirt zuckt mundwinkel nen mm ...
in der kölner gegend wär das schallendes gelächter - muss man nur verstehen - :roflrofl:
du hörst dich wahrhaft super an!
wochenende wirste überstehen - mit mehr mundwinkeln zucken ...
bin ich ganz schön sicher ...
wenn nicht überzeugste gg zu was andrem - nicht nur zum heizung anstellen - zu irgendwas, was kuschelig fühlen läßt oder so ...
du hörst dich wahrhaft super an ...
schade, dass du nicht 350 mio mal so überweisen kannst ...
bänkerin ...
du???
kriegst du hin und krieg ich hin ...
das mit den nicht-kippen ...
ich hab die ntb oben im auto - also zum auto muss ich etwas laufen - ich holte heute ntb - und nahm gleich zwei mit ...
damit ich nicht gleich wieder laufen muss ...
haha ...
als ob das zigaretten wären - mit zigaretten hab ich das spiel schon oft durchgezogen - lief ich an wochenenden irre oft zum auto und holte EINE zigarette ...
haha ...
hey - das ist over ...
menki ...
ich find dich gut ...
ich find dich super ...
für den fall du dich nicht meldest - ich mach mal im gebet so halblange träume - ok?
kriegen wir gebacken!
du
und
ich
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:058b3a1896="menki"]
dieser gedanke, meinem körper nichts schlimmes mehr antun zu wollen, ist etwas ganz neues für mich. keine ahnung, wo der plötzlich herkam, aber...schwupps...war er da und läßt mich nicht mehr los. den hege und pflege ich jetzt.
gepflegte grüße,
menki[/quote:058b3a1896]
oui!!!
ich sag: ja!
genau deswegen hab ich mit mir gestritten wie ne irre!
weil der gedanke, weswegen ich meinem körper dauernd so was antu - also ich hab das nicht kapiert!!!!
denn mein körper ist mein haus!!!
in dem wohn ich doch!
so ne vernachlässigung - durch das rauchen! gift reinziehen!
also das ist doch vollmeschugge!!!
und da soll man nicht streiten!
haha - gesunde selbstgespräche oder so ...
zur gesundung führend!
menki -
boahh - hast du ein arsenal aufgebaut!
haut hin!
und nächste woche verläßte die magischen 24 tage vom letzten mal - also schlagartig ändern wird sich wohl nix ...
aber so peu a peu nach oben - also denk ich ...
bei mir haut das auch hin ...
schimpf nur wenn ich auf mich schimpf ...
hab ich drüber nachgedacht ...
ist noch in arbeit ...
von dir kam ne aufstellung, wann dir ne zigarette fehlt
"ich stelle fest, dass ich oft den wunsch nach einer zigarette habe, wenn ich
- körperlich erschöpft bin
- mich überfordert fühle
- hungrig bin "
bei mir kommt noch ein punkt dazu
wenn ich mich wie e.t. fühle ...
also allein, unverstanden, verlassen, ungeknuddelt
irgendwie so - aber meint auch nicht :baby2:
meint wärme-los ...
dabei braucht wärme jeder ...
würd ich mal sagen ...
hm ...
aber dessen ungeachtet - wir kriegen das hin
denn das:
dem körper nix schlimmes mehr antun zu wollen ...
hm ...
ich denk: thats it!!!!
sich selbst zu mögen ...
ich las da ne stelle von dalei lama - hat mich total erschreckt, weil ich mich voll angesprochen fühlte - zu recht!
mit selbstliebe oder nicht selbstliebe ...
ja - dem körper nix böses mehr zufügen zu wollen - ist doch das haus -ist doch die wohnung für geist und gefühl ...
ist doch die heimstatt ...
das zuhause ...
sollt man pfleglich behandeln ...
ja
gepflegte grüße
und schöne träume
quaxin :winky1: :schlafen:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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