Ui ui, vielen Dank für die Blumen in meinem Büchlein das freut mich aber, dass du daraus etwas Mut für schlechte Augenblicke schöpfen kannst!
Bei mir war das genauso. Boah, vor allen Dingen am Anfang. Ich hab die Seite wahrscheinlich tausendfach aufgerufen - auch auf der Arbeit - so wie gerade auch *flööööt* und habe viele Tagebücher und die Worte regelrecht eingesogen. Geschöpft und geschöpft, genickt, voller Kampfeslust nach vorne geschaut, gewusst, dass da ziemlich coole Leute sind, die sich meinen geistigen Irrsinn anhören möchten, die mich trösten, für jeden geschafften Tag bejubeln.....
Ich glaub an dich! Du wirst es schaffen. Wenn du es wirklich willst, dann kann nichts passieren. Es ist bloß die Nächste, die du nicht anzündest!
Yeah, yeah, yeah, yeah! :bounce:
Liebe Grüße, Luci :sternsmilie:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
das mit den langen Tagen. Wahnsinn. Das war auf jeden Fall eine sehr strange Facette meines neuen Daseins, aber irgendwie ging auch das recht schnell vorbei. Es war irgendwie alles anders :stony: Die Tage sind ja sowieso ab jetzt ganz anders. Rauchen spielt keine aktive Rolle mehr. Also keine Sorge, das pendelt sich auch wieder ein :schlafen:
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Tadaaa, Tag 3 und mir geht es erstaunlich gut Mein Schatzi hat mir heut morgen auch schon gesagt, dass er ganz schön stolz auf mich ist, dass ich es wieder versuche
Mir ist aufgefallen, dass es mir in den letzten beiden Tagen immer zwischen 15.30 Uhr und 19.00 Uhr sehr schwer fällt, aber sobald ich auf der Couch liege und entspanne, geht es mir richtig gut. Und was noch viel besser ist, ich kann schlafen und zwar richtig gut. Hatte ja schon geschrieben, dass das bei meinen letzten "Versuchen" total schwierig war.
Ich fühle mich so gut la la la
Ich hoffe meine gute Laune hält weiterhin an.
Was ich dieses mal auch anders mache ist, dass ich die ganze Zeit eigentlich was mache (außer Abends, da heißt es "hallo Couch") und nicht dasitze und hoffe das die Zeit vergeht. Dieses Wochenende geh ich shoppen und treff mich mit Freunden usw. Und ich hoffe, nein ich weiß das ich das alles ganz toll ohne Rauch schaffen werde
Auf dem Sofa lümmeln und dabei schreien vor Glück ... Ich wünsche Dir auf jeden Fall ein tolles Wochenende und das Du beim shoppen nicht zu nass wirst und die Tüten dadurch immer schwerer. War gestern beim Discounter und auf dem Weg vom Ausgang bis zum Auto liefen gefühlte 20 Liter Wasser zwischen meine TK-Pommes und Co. Durfte dann zuhause erstmal mit dem Lappen wischen - Hab' ja sonst auch nix zu tun.
Winke-Winke
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Halli Hallo ich hoffe ihr habt alle ein schönes Wochenende bis jetzt?
Meins is sehr schön bis jetzt. Richtig entspannend. wollten ja eigentlich heute shoppen fahren, aber als ich diesen Regen heute morgen gesehen habe, hatte ich dann doch keine Lust. Naja wird es eben auf nächste Woche verschoben.
NMR-technisch geht es mir immer noch gut. Ich habe zwar immer mal so meine fünf Minuten drinne, wo ich gerne eine anstecken würde, aber mit einem "NEIN" und etwas Willenskraft kriege ich das ganz gut hin. Trotzdem mache ich mir keine Illusionen, die Momente werden sicher kommen, wo :twisted: direkt vor mir steht und mich zu nur "einer einzigen Zigarette" verführen will, und ich sehr sehr stark sein muss um NEIN zu sagen. Aber ich bin zuversichtlich und werde auch das meistern.
Lese mir jetzt nochmal in Ruhe das Allen Carr Endlich Nichtraucher Buch durch und versuche all das nochmal richtig zu verinnerlichen, nachdem ich so eine nette Diskussion in Sörns Tagebuch gefunden habe. Denn logisch ist das ja schon alles was er schreibt. Bin jetzt auch irgendwie zu dem Schluss gekommen, dass ich mir auch immer was vorgemacht habe, so ungefähr "ach zu besonderen Anlässen kann ich ja mal eine rauchen" und genau das ist eben falsch. Es darf keine einzige mehr geben. Und im Endeffekt is es ja auch nur ekliges Zeug. Also mir gefällt das Buch mittlerweile doch ganz gut. Vor allem die Aussage das ein Nichtraucher eben genau diese komischen Gefühle wie "ohne Zigarette kann ich keinen Spaß mehr haben, ohne Zigarette sind Partys langweilig usw." gar nicht hat. Das er diese Angst, am nächsten Morgen nicht genug Kippen zu haben gar nicht kennt.
Ich bleibe weiter am Ball und weiß jetzt definitv "es gibt die eine Kippe nicht, NIEMALS "
Auch von mir! Das war eine sehr gute Entscheidung und Alan Carr hat mir auch geholfen, ich hab mir damals die DVD reingezogen, geht schneller als das Buch zu lesen......und ja man muss es als Gehirnwäsche ansehen: alles was er schreibt stimmt, das wissen wir auch aber wir wollten es nicht wahr haben. Ich bin eine von denen, die dem Nico den Laufpass gegeben hat und wenig Probleme damit hatte. ab und zu schaute er mal vorbei bekam dann eine ordentliche Abfuhr und lässt mich seitdem in Ruhe, sogar wenn um mich rum geraucht wird. Jetzt im Urlaub fiel mir auf wie wenige Leute geraucht haben und dass die Zigaretten in Frankreich viel teurer sein müssen. Ich habe selten ein so hohe Dichte an Tabakläden gesehen wie auf der deutschenSeite der Ländergrenze Deutschland- Frankreich....
Also mach schön weiter mit dem Nichtrauchen, es lohnt sich mehrfach!
—
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
"Ich bleibe weiter am Ball und weiß jetzt definitv "es gibt die eine Kippe nicht, NIEMALS "
Das klingt hochmotiviert. Seeehr schön. Ich wünsche dir die Kraft und den Sturkopf, das durchzuziehen. Auch wenn der :twisted: anklopft und an der Tür kratzt, LASS IHN NICHT EIN!
rauchfreie Grüße und ein schmachtfreies Wochenende wünscht
Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Tür aufmach - Gucken, ob alles gut ist - Schneckal futtert gerade ein Erdbeereis - Grinsen ins Gesicht - Tür leise wieder schließen ...
Schön, dass Du schon bei Tag zwei bist - Weiter so !!!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
kurze Frage nebenbei: Kann es sein, dass dieses Forum auch süchtig macht? :shock:
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Ui ui, vielen Dank für die Blumen in meinem Büchlein
das freut mich aber, dass du daraus etwas Mut für schlechte Augenblicke schöpfen kannst!
Bei mir war das genauso. Boah, vor allen Dingen am Anfang. Ich hab die Seite wahrscheinlich tausendfach aufgerufen - auch auf der Arbeit - so wie gerade auch *flööööt* und habe viele Tagebücher und die Worte regelrecht eingesogen. Geschöpft und geschöpft, genickt, voller Kampfeslust nach vorne geschaut, gewusst, dass da ziemlich coole Leute sind, die sich meinen geistigen Irrsinn anhören möchten, die mich trösten, für jeden geschafften Tag bejubeln.....
Ich glaub an dich! Du wirst es schaffen. Wenn du es wirklich willst, dann kann nichts passieren. Es ist bloß die Nächste, die du nicht anzündest!
Yeah, yeah, yeah, yeah! :bounce:
Liebe Grüße, Luci :sternsmilie:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
das mit den langen Tagen. Wahnsinn. Das war auf jeden Fall eine sehr strange Facette meines neuen Daseins, aber irgendwie ging auch das recht schnell vorbei. Es war irgendwie alles anders :stony: Die Tage sind ja sowieso ab jetzt ganz anders. Rauchen spielt keine aktive Rolle mehr. Also keine Sorge, das pendelt sich auch wieder ein :schlafen:
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Mir ist aufgefallen, dass es mir in den letzten beiden Tagen immer zwischen 15.30 Uhr und 19.00 Uhr sehr schwer fällt, aber sobald ich auf der Couch liege und entspanne, geht es mir richtig gut. Und was noch viel besser ist, ich kann schlafen und zwar richtig gut. Hatte ja schon geschrieben, dass das bei meinen letzten "Versuchen" total schwierig war.
Ich fühle mich so gut la la la
Ich hoffe meine gute Laune hält weiterhin an.
Was ich dieses mal auch anders mache ist, dass ich die ganze Zeit eigentlich was mache (außer Abends, da heißt es "hallo Couch") und nicht dasitze und hoffe das die Zeit vergeht. Dieses Wochenende geh ich shoppen und treff mich mit Freunden usw. Und ich hoffe, nein ich weiß
das ich das alles ganz toll ohne Rauch schaffen werde 
Euch allen ein wunderschönes Wochenende
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Hallo Schneckal, genau sollte es sein, warum solltst du auch keine gute Laune haben? :motz:
Du hast ja nix verloren um das du trauern mußt, sondern die Freiheit wiedergewonnen, alles zu machen was du willst!!! :danci1:
5 Stunden am Stück Schuhe angucken, Klamotten anprobieren, ohne Pause zwischendurch machen zu müssen, ein riesen Spass!!
Und bis Samstag haste ja auch schon 20 Eus mehr in der Geldbörse, kauf dir was schönes davon!! :bounce: :winky1:
Genieß die Freiheit, und immer schön clean bleiben!!!!
Gruß von dem, der sich langsam an die neue Freiheit gewöhnt!!!!
T
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
Hallo Schneckal!
Auf dem Sofa lümmeln und dabei schreien vor Glück ... Ich wünsche Dir auf jeden Fall ein tolles Wochenende und das Du beim shoppen nicht zu nass wirst und die Tüten dadurch immer schwerer. War gestern beim Discounter und auf dem Weg vom Ausgang bis zum Auto liefen gefühlte 20 Liter Wasser zwischen meine TK-Pommes und Co. Durfte dann zuhause erstmal mit dem Lappen wischen - Hab' ja sonst auch nix zu tun.
Winke-Winke
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Halli Hallo ich hoffe ihr habt alle ein schönes Wochenende bis jetzt?
Meins is sehr schön bis jetzt. Richtig entspannend. wollten ja eigentlich heute shoppen fahren, aber als ich diesen Regen heute morgen gesehen habe, hatte ich dann doch keine Lust. Naja wird es eben auf nächste Woche verschoben.
NMR-technisch geht es mir immer noch gut. Ich habe zwar immer mal so meine fünf Minuten drinne, wo ich gerne eine anstecken würde, aber mit einem "NEIN" und etwas Willenskraft kriege ich das ganz gut hin. Trotzdem mache ich mir keine Illusionen, die Momente werden sicher kommen, wo :twisted: direkt vor mir steht und mich zu nur "einer einzigen Zigarette" verführen will, und ich sehr sehr stark sein muss um NEIN zu sagen. Aber ich bin zuversichtlich und werde auch das meistern.
Lese mir jetzt nochmal in Ruhe das Allen Carr Endlich Nichtraucher Buch durch und versuche all das nochmal richtig zu verinnerlichen, nachdem ich so eine nette Diskussion in Sörns Tagebuch gefunden habe. Denn logisch ist das ja schon alles was er schreibt. Bin jetzt auch irgendwie zu dem Schluss gekommen, dass ich mir auch immer was vorgemacht habe, so ungefähr "ach zu besonderen Anlässen kann ich ja mal eine rauchen" und genau das ist eben falsch. Es darf keine einzige mehr geben. Und im Endeffekt is es ja auch nur ekliges Zeug. Also mir gefällt das Buch mittlerweile doch ganz gut. Vor allem die Aussage das ein Nichtraucher eben genau diese komischen Gefühle wie "ohne Zigarette kann ich keinen Spaß mehr haben, ohne Zigarette sind Partys langweilig usw." gar nicht hat. Das er diese Angst, am nächsten Morgen nicht genug Kippen zu haben gar nicht kennt.
Ich bleibe weiter am Ball und weiß jetzt definitv "es gibt die eine Kippe nicht, NIEMALS
"
Rauchfrei seit 10.07.2012, 22.00 Uhr.
Das Unmögliche möglich machen!
Auch von mir! Das war eine sehr gute Entscheidung und Alan Carr hat mir auch geholfen, ich hab mir damals die DVD reingezogen, geht schneller als das Buch zu lesen......und ja man muss es als Gehirnwäsche ansehen: alles was er schreibt stimmt, das wissen wir auch aber wir wollten es nicht wahr haben. Ich bin eine von denen, die dem Nico den Laufpass gegeben hat und wenig Probleme damit hatte. ab und zu schaute er mal vorbei bekam dann eine ordentliche Abfuhr und lässt mich seitdem in Ruhe, sogar wenn um mich rum geraucht wird. Jetzt im Urlaub fiel mir auf wie wenige Leute geraucht haben und dass die Zigaretten in Frankreich viel teurer sein müssen. Ich habe selten ein so hohe Dichte an Tabakläden gesehen wie auf der deutschenSeite der Ländergrenze Deutschland- Frankreich....
Also mach schön weiter mit dem Nichtrauchen, es lohnt sich mehrfach!
Tschö Alle sagten es geht nicht, da kam einer der das nicht wußte und tat es.
"Ich bleibe weiter am Ball und weiß jetzt definitv "es gibt die eine Kippe nicht, NIEMALS
"
Das klingt hochmotiviert. Seeehr schön. Ich wünsche dir die Kraft und den Sturkopf, das durchzuziehen.
Auch wenn der :twisted: anklopft und an der Tür kratzt, LASS IHN NICHT EIN!
rauchfreie Grüße und ein schmachtfreies Wochenende wünscht
Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
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