[quote:f35d5c758b="Suchtknubbel"] Diese Heulanfälle halte ich einfach nicht aus, das habe ich ja nun schon oft erlebt.[/quote:f35d5c758b]
[color=green:f35d5c758b][b:f35d5c758b]Meine liebe Mone![/b:f35d5c758b]
[/color:f35d5c758b]
[color=red:f35d5c758b][b:f35d5c758b]DOCH !!![/b:f35d5c758b] [/color:f35d5c758b]Du wirst sie aushalten. Sie sind nicht schön, sie bringen einen Menschen an seine Grenzen, sie sind erniedrigend und demütigend und ... sie gehören dazu. Zu Deinem Entzug genauso, wie sie auch zu meinem Entzug gehörten. Wir sind nicht die Fraktion "Einfach nicht mehr rauchen". Wir sind Leid und Elend und zu Tode betrübt. Aber: Nach jedem Tag im trüben Licht, da folgt ein wunderschöner Sonnentag. Und da möchtest Du hin - Mit jedem Deiner Worte spüre ich, wie Du eigentlich lieber jetzt sofort als auch nur eine Minute später aufhören willst. Und gleichzeitig diese Angst, es vielleicht nicht zu schaffen. Doch hast Du schon ganz andere Dinge gepackt. Du bist starkt und schlau ... Mone: Glaub' an Dich und stell' Dein Unternehmen nicht in Frage. Du hast niemals Dein Ziel "Nichtraucher" aus den Augen verloren ... Das macht Dich zu einer einzigartigen Person ...
Ich glaub' an Dich und wünsche Dir weniger Angst vor Deinem neuen Leben - Es kann so wundervoll sein ...
sowohl durch Deine Worte, als auch durch das Lesen der anderen TBs hier habe ich mich motivieren lassen und habe jetzt mein Liquid nikotinfrei. Ich bin eben zu einem Nachbarn gegangen, der auch dampft. Er hat sich verschiedene Sorten mal über meinen Internetzugang bestellt, daher wusste ich, dass er nikotinfreie Liquids hat. Da habe ich mir jetzt eine Monatsration getauscht gegen meine stärkeren Sachen, die ich ja schon runtergemischt hatte. Habe eben alles ausgewaschen und durchgeblasen und bin dann nun auch auf dem besten Wege in das nikotinfreie Leben. Eigentlich kann man auch rauchfrei sagen, weil bei diesen Dampfis Diskothekennebel verdampft und inhalliert wird, statt dass etwas verbrennt und man Rauch inhalliert. Dadurch ziehe ich mir jetzt also keine Giftstoffe mehr rein.
Ich bin sehr gespannt, wie das jetzt laufen wird. Ein bisschen unsicher fühle ich mich ja doch, auf jeden Fall.
das finde ich super, dass Du es OHNE Nikotin machst! Du wirst es auch schaffen, da bin ich sicher!
Der Rest mit dem Dampfen ist wie bei Kräuterlis... ne Ersatzhandlung! Die ist aber wichtig für den Kopf... Wenn ich es mit 4 Schachteln schaffte, dann kriegst Du es auch hin!
Ganz viel Kraft und Motivation von
CABA :1loveyou: :applaus: :bounce: :troest: :winky1:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Finde ich wirklich wunderbar, dass Du es SOFORT in Angriff nimmst. Ich geb' Dir gerne meine Hand und hoffe sehr, der Weg wird nicht zu holprig ... Wenn es mal weh tut, dann denk' einfach daran, welches Ziel Dich erwartet und mit jedem Tag, jeder Stunde und jeder Sekunde wirst Du der Abhängigkeit entfliehen und Dein Stolz wird unermeßlich sein ...
CABA, genau so stelle ich mir das auch vor, dass es ab jetzt läuft, wie mit den Kräuterlis. Ich hoffe, dass es bei mir wirklich die fehlende Handlung ist, die meine verherigen Anläufe immer zum Scheitern gebracht hat. Dann sollte es dieses Mal ja besser gehen.
Bisher merke ich nur, dass meine Laune sich etwas verschlechtert hat, aber das ist noch in einem erträglichen rahmen.
Josefine, ich nehme Deine Hand sehr gerne und ich glaube, ich werde sie brauchen. Ich habe etwas Angst vor morgen Vormittag, mal sehen, was da auf mich zu kommt. Ich werde auf jeden Fall hier dann schreiben, wenn was nicht in Ordnung ist. Ich will hier auch schreiben, wenn alles klar ist, denn ich kann auch vorbeugend die Motivation der TBs gebrauchen.
Liebe Grüße und einen dicken Knuddler an Euch
Mone
Liebe Mone,
ich kann mich den Worten von Josefine nur anschließen.
Sie hat das wunderbar ausgedrückt, Dein Stolz wird unermeßlich sein.
Ich glaube, wenn ich das so lese, wie Du jetzt auf einmal doch auf Null Nikotin gehen willst, dass genau das DEIN Weg sein sollte, so sehr wie er auch mein Weg wurde.
Ich wünsche Dir Kraft, Stärke und dass Du es schaffst so unendlich[size=18:2bf8a62aee] viel Stolz bei der Sache zu entwickeln[/size:2bf8a62aee], wie Du auch stolz darauf sein kannst, nichts mehr mit Alk. zu tun zu haben.
Du hast es da geschafft und Du wirst es auch dem Mr. Nic zeigen, da bin ich mir sicher.
LG aus Südbaden
Franz
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Vielen Dank Franz für Deinen Eintrag, aber ich muss jetzt hier gestehen, dass ich das nicht aushalte. Ich bin hier wieder die Wände hoch gegangen und habe mir deswegen eine 1:2 Mischung gemacht. Das ist so viel, wie die Stärke Low. Ich weiß nicht, vielleicht brauche ich das für meinen Kopf, aber ich halte das anders nicht aus. ich lasse das jetzt mal ein paar Tage so und dann sehe ich weiter, wie dann der nächste Schritt ist. ich werde das wohl doch ausschleichen müssen, geht nicht anders.
hab erst mal in deinen Tagebüchern ein wenig quergelesen, auch auf deiner Homepage war ich schon mal gucken. Du hast in deinem noch jungen Leben ja schon Einiges durchgemacht. Es ist schön, dass du den Mut gefunden hast, es noch einmal mit dem Nichtmehrrauchen zu versuchen.
Vielleicht hilft es dir, wenn du dir sagst, dass du nicht aufhören [u:9837f5e1e8]musst[/u:9837f5e1e8], sondern dass du es [u:9837f5e1e8]willst[/u:9837f5e1e8].
Du musst es wollen, sonst quälst du dich noch mehr als nötig.
Ich hoffe, du findest deinen Weg und wünsche dir die Kraft, noch einmal durchzustarten.
Alles Gute und ganz liebe Grüße, [b:9837f5e1e8]mondschaf[/b:9837f5e1e8]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
danke für Dein liebes Post hier bei mir. Ich denke schon, dass ich mich bis zu einem gewissen Grad unter Druck setzen muss, sonst wird es nichts mit dem Aufhören. Ich möchte auf jeden Fall mit dem Rauchen/Dampfen aufhören und tue auch viel dafür. Ich nehme auch viel in Kauf, aber ich muss auch schauen, wo dabei meine Grenzen sind. Das heißt nicht, dass ich nicht aufhören werde, sobald meine Grenzen erreicht sind, sondern eher, dass ich an meinem Weg so lange rumbasteln muss, bis er in meine Grenzen passt. Das mag vielleicht ein bisschen ungewöhnlich sein und ich beneide auch die Menschen, die es durchziehen können, ohne dabei Hilfsmittel in Anspruch nehmen zu müssen. Aber ich kann das eben nicht so einfach, das muss ich so akzeptieren.
Vielleicht sind diese wenigen Tropfen Nikotin auch nur etas für meinen Kopf, aber ich denke, dass es ganz gut ist, wenn ich mich an den Ratschlag meiner Therapeutin halte, die auch das Ausschleichen für mich als besser empfunden hat. NMR die Nikotinpflaster benutzen machen das ja auch so. Gegen die Pflaster bin ich halt nur allergisch.
Weißt du, es ist nicht wichtig, wie man es schafft, sondern dass man es schafft.
Dem Ertrinkenden kann letztlich die Farbe des ihm zugeworfenen Rettungsringes egal sein.
Der Weg zum Ziel ist letztlich egal. Versuch es so, wie [u:a18d1cb9aa]du[/u:a18d1cb9aa] es am besten aushalten und überwinden kannst kannst.
Du hast schon viel über das Thema Suchtverhalten gelernt und ich habe von dir schon wirklich kluge Sichtweisen diesbezüglich in deinem ersten TB gelesen. Von daher bin ich mir sicher, wenn du soweit bist, dann schaffst du es auch. Nimm dir einfach die Zeit, die du brauchst.
GlG [b:a18d1cb9aa]mondschaf[/b:a18d1cb9aa]
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
[quote:f35d5c758b="Suchtknubbel"] Diese Heulanfälle halte ich einfach nicht aus, das habe ich ja nun schon oft erlebt.[/quote:f35d5c758b]
[color=green:f35d5c758b][b:f35d5c758b]Meine liebe Mone![/b:f35d5c758b]
[/color:f35d5c758b]
[color=red:f35d5c758b][b:f35d5c758b]DOCH !!![/b:f35d5c758b] [/color:f35d5c758b]Du wirst sie aushalten. Sie sind nicht schön, sie bringen einen Menschen an seine Grenzen, sie sind erniedrigend und demütigend und ... sie gehören dazu. Zu Deinem Entzug genauso, wie sie auch zu meinem Entzug gehörten. Wir sind nicht die Fraktion "Einfach nicht mehr rauchen". Wir sind Leid und Elend und zu Tode betrübt. Aber: Nach jedem Tag im trüben Licht, da folgt ein wunderschöner Sonnentag. Und da möchtest Du hin - Mit jedem Deiner Worte spüre ich, wie Du eigentlich lieber jetzt sofort als auch nur eine Minute später aufhören willst. Und gleichzeitig diese Angst, es vielleicht nicht zu schaffen. Doch hast Du schon ganz andere Dinge gepackt. Du bist starkt und schlau ... Mone: Glaub' an Dich und stell' Dein Unternehmen nicht in Frage. Du hast niemals Dein Ziel "Nichtraucher" aus den Augen verloren ... Das macht Dich zu einer einzigartigen Person ...
Ich glaub' an Dich und wünsche Dir weniger Angst vor Deinem neuen Leben - Es kann so wundervoll sein ...
[size=18:f35d5c758b][i:f35d5c758b][b:f35d5c758b]Josefine[/b:f35d5c758b] [/i:f35d5c758b][/size:f35d5c758b] :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebe Josefine,
sowohl durch Deine Worte, als auch durch das Lesen der anderen TBs hier habe ich mich motivieren lassen und habe jetzt mein Liquid nikotinfrei. Ich bin eben zu einem Nachbarn gegangen, der auch dampft. Er hat sich verschiedene Sorten mal über meinen Internetzugang bestellt, daher wusste ich, dass er nikotinfreie Liquids hat. Da habe ich mir jetzt eine Monatsration getauscht gegen meine stärkeren Sachen, die ich ja schon runtergemischt hatte. Habe eben alles ausgewaschen und durchgeblasen und bin dann nun auch auf dem besten Wege in das nikotinfreie Leben. Eigentlich kann man auch rauchfrei sagen, weil bei diesen Dampfis Diskothekennebel verdampft und inhalliert wird, statt dass etwas verbrennt und man Rauch inhalliert. Dadurch ziehe ich mir jetzt also keine Giftstoffe mehr rein.
Ich bin sehr gespannt, wie das jetzt laufen wird. Ein bisschen unsicher fühle ich mich ja doch, auf jeden Fall.
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
das finde ich super, dass Du es OHNE Nikotin machst! Du wirst es auch schaffen, da bin ich sicher!
Der Rest mit dem Dampfen ist wie bei Kräuterlis... ne Ersatzhandlung! Die ist aber wichtig für den Kopf... Wenn ich es mit 4 Schachteln schaffte, dann kriegst Du es auch hin!
Ganz viel Kraft und Motivation von
CABA :1loveyou: :applaus: :bounce: :troest: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
[color=orange:27c9999426][i:27c9999426][b:27c9999426]Liebe Mone![/b:27c9999426][/i:27c9999426][/color:27c9999426]
Finde ich wirklich wunderbar, dass Du es SOFORT in Angriff nimmst. Ich geb' Dir gerne meine Hand und hoffe sehr, der Weg wird nicht zu holprig ... Wenn es mal weh tut, dann denk' einfach daran, welches Ziel Dich erwartet und mit jedem Tag, jeder Stunde und jeder Sekunde wirst Du der Abhängigkeit entfliehen und Dein Stolz wird unermeßlich sein ...
[size=18:27c9999426][i:27c9999426][b:27c9999426]Josefine[/b:27c9999426][/i:27c9999426][/size:27c9999426] :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo Ihr beiden,
CABA, genau so stelle ich mir das auch vor, dass es ab jetzt läuft, wie mit den Kräuterlis. Ich hoffe, dass es bei mir wirklich die fehlende Handlung ist, die meine verherigen Anläufe immer zum Scheitern gebracht hat. Dann sollte es dieses Mal ja besser gehen.
Bisher merke ich nur, dass meine Laune sich etwas verschlechtert hat, aber das ist noch in einem erträglichen rahmen.
Josefine, ich nehme Deine Hand sehr gerne und ich glaube, ich werde sie brauchen. Ich habe etwas Angst vor morgen Vormittag, mal sehen, was da auf mich zu kommt. Ich werde auf jeden Fall hier dann schreiben, wenn was nicht in Ordnung ist. Ich will hier auch schreiben, wenn alles klar ist, denn ich kann auch vorbeugend die Motivation der TBs gebrauchen.
Liebe Grüße und einen dicken Knuddler an Euch
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Liebe Mone,
ich kann mich den Worten von Josefine nur anschließen.
Sie hat das wunderbar ausgedrückt, Dein Stolz wird unermeßlich sein.
Ich glaube, wenn ich das so lese, wie Du jetzt auf einmal doch auf Null Nikotin gehen willst, dass genau das DEIN Weg sein sollte, so sehr wie er auch mein Weg wurde.
Ich wünsche Dir Kraft, Stärke und dass Du es schaffst so unendlich[size=18:2bf8a62aee] viel Stolz bei der Sache zu entwickeln[/size:2bf8a62aee], wie Du auch stolz darauf sein kannst, nichts mehr mit Alk. zu tun zu haben.
Du hast es da geschafft und Du wirst es auch dem Mr. Nic zeigen, da bin ich mir sicher.
LG aus Südbaden
Franz
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
Vielen Dank Franz für Deinen Eintrag, aber ich muss jetzt hier gestehen, dass ich das nicht aushalte. Ich bin hier wieder die Wände hoch gegangen und habe mir deswegen eine 1:2 Mischung gemacht. Das ist so viel, wie die Stärke Low. Ich weiß nicht, vielleicht brauche ich das für meinen Kopf, aber ich halte das anders nicht aus. ich lasse das jetzt mal ein paar Tage so und dann sehe ich weiter, wie dann der nächste Schritt ist. ich werde das wohl doch ausschleichen müssen, geht nicht anders.
Jetzt gehe ich mir erst mal was kochen.
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
[b:9837f5e1e8]Hallo Mone,[/b:9837f5e1e8]
hab erst mal in deinen Tagebüchern ein wenig quergelesen, auch auf deiner Homepage war ich schon mal gucken. Du hast in deinem noch jungen Leben ja schon Einiges durchgemacht. Es ist schön, dass du den Mut gefunden hast, es noch einmal mit dem Nichtmehrrauchen zu versuchen.
Vielleicht hilft es dir, wenn du dir sagst, dass du nicht aufhören [u:9837f5e1e8]musst[/u:9837f5e1e8], sondern dass du es [u:9837f5e1e8]willst[/u:9837f5e1e8].
Du musst es wollen, sonst quälst du dich noch mehr als nötig.
Ich hoffe, du findest deinen Weg und wünsche dir die Kraft, noch einmal durchzustarten.
Alles Gute und ganz liebe Grüße, [b:9837f5e1e8]mondschaf[/b:9837f5e1e8]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo mondschaf,
danke für Dein liebes Post hier bei mir. Ich denke schon, dass ich mich bis zu einem gewissen Grad unter Druck setzen muss, sonst wird es nichts mit dem Aufhören. Ich möchte auf jeden Fall mit dem Rauchen/Dampfen aufhören und tue auch viel dafür. Ich nehme auch viel in Kauf, aber ich muss auch schauen, wo dabei meine Grenzen sind. Das heißt nicht, dass ich nicht aufhören werde, sobald meine Grenzen erreicht sind, sondern eher, dass ich an meinem Weg so lange rumbasteln muss, bis er in meine Grenzen passt. Das mag vielleicht ein bisschen ungewöhnlich sein und ich beneide auch die Menschen, die es durchziehen können, ohne dabei Hilfsmittel in Anspruch nehmen zu müssen. Aber ich kann das eben nicht so einfach, das muss ich so akzeptieren.
Vielleicht sind diese wenigen Tropfen Nikotin auch nur etas für meinen Kopf, aber ich denke, dass es ganz gut ist, wenn ich mich an den Ratschlag meiner Therapeutin halte, die auch das Ausschleichen für mich als besser empfunden hat. NMR die Nikotinpflaster benutzen machen das ja auch so. Gegen die Pflaster bin ich halt nur allergisch.
Liebe Grüße
Mone
NMR seit 13.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4595.html#255423]Mones Ungewöhnlicher Weg[/url]
Weißt du, es ist nicht wichtig, wie man es schafft, sondern dass man es schafft.
Dem Ertrinkenden kann letztlich die Farbe des ihm zugeworfenen Rettungsringes egal sein.
Der Weg zum Ziel ist letztlich egal. Versuch es so, wie [u:a18d1cb9aa]du[/u:a18d1cb9aa] es am besten aushalten und überwinden kannst kannst.
Du hast schon viel über das Thema Suchtverhalten gelernt und ich habe von dir schon wirklich kluge Sichtweisen diesbezüglich in deinem ersten TB gelesen. Von daher bin ich mir sicher, wenn du soweit bist, dann schaffst du es auch. Nimm dir einfach die Zeit, die du brauchst.
GlG [b:a18d1cb9aa]mondschaf[/b:a18d1cb9aa]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
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