da hätte ich also wieder den ersten Tag geschafft! Ich bin dankbar und ganz zufrieden. Doch ich spüre, dass ich emotional echt labil bin und dass ich empfindlich auf vieles reagiere. Nun, da ich gerade hier sitze, möchte ich fast weinen.
Vorhin habe ich mich für eine Stunde hingelegt. Ich war nach einem sehr langen Spaziergang mit meinem Vater und seinen Hunden sehr erschöpft und hatte auf einmal schlimme Kopfschmerzen. Und Schmacht. Und war müde. Als mein Bruder mich anrief, nahm ich sein Angebot später zu telefonieren, wenn's mir besser geht, dankbar an. Mein Bruder ist selbst Ex-Raucher. Mein Vater auch.
Über die Ostertage werde ich arbeiten müssen, die ganzen vier Tage. Mit rauchenden Kollegen. Aber egal, irgendwann muss ich da halt durch, und vermutlich werden sie auch ein bisschen neidisch sein. Zumindest sollte ich auf hämische Bemerkungen wohl nix geben.
Danke, Cowboy für das Chaplin-Zitat. Ich weiß echt fast nix über den Mann, aber das ist jetzt schon das zweite Zitat von ihm mit einem solchen Thema, das ich kennen lerne und ich finde das ziemlich toll. Und es ist so, wie er sagt.
Für's erste genug heute. Baldrian-Teechen trinken, kurzes Telefonat mit einem lieben Freudn auf Reisen und dann in's Bett.
der "richtige" Zeitpunkt wird immer der Zeitpunkt sein, in dem Du Dich gerade befindest ... Die anderen sind jetzt nicht wichtig und Zigaretten, die waren es in Wirklichkeit noch nie. Du kannst das schaffen ... Alles Gute für Dich!
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Ich will noch nicht viel mehr schreiben, lieber erstmal ein bisschen weiter mitlesen und nachspüren, wie's mir geht. Auf jeden Fall bin ich doch ein bisschen zufrieden und glücklich, dass es diesmal wohl klappt.
Hab Euch lieb und wünsche allen ein schönes Wochenende.
einen kleinen psychologischen Gedanken möchte ich heute Abend noch hier lassen:
Ich war gerade mit Freunden in der Kneipe. Es war sehr schön. Wir hatten unter anderem ein politisches Gespräch. Und in diesem Gespräch habe ich - so beurteile ich das im Nachhinein - keine ziemlich gute Figur gemacht und ziemlichen Unfug geredet; zumindest nicht gut argumentiert. - Das erzähle ich Euch jetzt hier im Forum, weil mir etwas auffällt im Laufe des Abends: Ich mache mich nicht runter deswegen, mache mich nicht fertig deswegen. Ich nehme einfach hin, dass auch ich ab und an schwach argumentiere und nicht in Top-Form bin. Trotzdem habe ich mich lieb. Und wenn ich mich lieb habe, dann brauche ich nicht zu rauchen - und spüre folglich auch kein Verlangen danach (oder zumindest fast keins; denn ich bin ja ein cleaner Süchtiger).
Ich glaube, daran hängt viel: Ob ich mich selbst annehmen und liebhaben kann so wie ich bin. Und trotzdem ein Ideal habe von mir, das mich aber nicht klein macht sondern mir Mut macht.Ich bin ja manchmal sehr religiös. Ist jemand von Euch Muslim? Also, der Koran dient mir zur Zeit als Inspiration beim Cleanwerden (bin selbst aber kein Muslim): In Sure 2 steht: "Siehe, Allah ist mit den Standhaften!" Wenn das mal nicht auf unser Thema passt?
Es ist übrigens dieses Mal ähnlich wie im November die Tatsache, dass ich ziemlich heftig krank bin, die mich plötzlich mit Kraft versorgt, dem :twisted: den Kampf anzusagen. Im November hatte ich auf einmal Sehstörungen und diesmal sind es schreckliche Rückenschmerzen. Beide Sachen habe ich abklären lassen. Beide offensichtlich nicht gefährlich, nur unangenehm. Aber sie zeigen mir: Ich bin nicht King Kong! Ich werde nicht jünger! Ich schätze meine Gesundheit sehr hoch! Beide Male hatte ich enorme Angst, dass sich dahinter eine klassische Raucherkrankheit verbergen könnte. Und mit einem Male kommt der Wille aus mir selbst: Nein, das willst Du nicht, Du willst leben, und zwar gesund.
Das macht mich auch ein bisschen demütig. Und dankbar. Gute Grüsse, der Moai
nur mal kurz (ist deswegen nicht weniger herzlich gemeint):
wenn man Unfug redet oder schlecht argumentiert ist das ja nicht schlimm. Da war dir irgendwas nicht richtig klar oder du konntest es gerade nicht auf den Punkt bringen. Diese Einsicht kann einen ja auch weiterbringen.
Aber lieb haben, Religion und weise Worte und all die Gedanken in allen Ehren....hör einfach auf zu rauchen.
Du sagst: "Ich schätze meine Gesundheit sehr hoch". Dann hör dauerhaft auf zu rauchen und zieh das durch.
Zumindest sehe ich das für mich gerade so. Die ganzen Gedanken über das Leben....mein Wissen kann ich immer erweitern, Meinungen kann ich ändern - aber kann ich auch meine durch das Rauchen entstandenen gesundheitlichen Schäden wieder reviediern?
Weisst du was ich meine? Hak das Rauchen ab und leb dich aus..... :bounce:
wünsch dir alles beste, Gruss, Maximilian
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hey Ihr Lieben,
da hätte ich also wieder den ersten Tag geschafft! Ich bin dankbar und ganz zufrieden. Doch ich spüre, dass ich emotional echt labil bin und dass ich empfindlich auf vieles reagiere. Nun, da ich gerade hier sitze, möchte ich fast weinen.
Vorhin habe ich mich für eine Stunde hingelegt. Ich war nach einem sehr langen Spaziergang mit meinem Vater und seinen Hunden sehr erschöpft und hatte auf einmal schlimme Kopfschmerzen. Und Schmacht. Und war müde. Als mein Bruder mich anrief, nahm ich sein Angebot später zu telefonieren, wenn's mir besser geht, dankbar an. Mein Bruder ist selbst Ex-Raucher. Mein Vater auch.
Über die Ostertage werde ich arbeiten müssen, die ganzen vier Tage. Mit rauchenden Kollegen. Aber egal, irgendwann muss ich da halt durch, und vermutlich werden sie auch ein bisschen neidisch sein. Zumindest sollte ich auf hämische Bemerkungen wohl nix geben.
Danke, Cowboy für das Chaplin-Zitat. Ich weiß echt fast nix über den Mann, aber das ist jetzt schon das zweite Zitat von ihm mit einem solchen Thema, das ich kennen lerne und ich finde das ziemlich toll. Und es ist so, wie er sagt.
Für's erste genug heute. Baldrian-Teechen trinken, kurzes Telefonat mit einem lieben Freudn auf Reisen und dann in's Bett.
Gute Grüsse, der Moai
Lieber Moai,
der "richtige" Zeitpunkt wird immer der Zeitpunkt sein, in dem Du Dich gerade befindest ... Die anderen sind jetzt nicht wichtig und Zigaretten, die waren es in Wirklichkeit noch nie. Du kannst das schaffen ... Alles Gute für Dich!
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Moai wie läuft es?
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Grüss Euch Ihr Lieben.
Gut läuft's. Bin seit vier Tagen clean.
Ich will noch nicht viel mehr schreiben, lieber erstmal ein bisschen weiter mitlesen und nachspüren, wie's mir geht. Auf jeden Fall bin ich doch ein bisschen zufrieden und glücklich, dass es diesmal wohl klappt.
Hab Euch lieb und wünsche allen ein schönes Wochenende.
der Moai
Ganz liebe Grüße zurück, lieber Moai ... Wo auch immer Du gerade bist. :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
moai,freu mich von dir zu hören.hoffe bis bald,liebe grüsse,teck
Hi Ihr Lieben,
einen kleinen psychologischen Gedanken möchte ich heute Abend noch hier lassen:
Ich war gerade mit Freunden in der Kneipe. Es war sehr schön. Wir hatten unter anderem ein politisches Gespräch. Und in diesem Gespräch habe ich - so beurteile ich das im Nachhinein - keine ziemlich gute Figur gemacht und ziemlichen Unfug geredet; zumindest nicht gut argumentiert. - Das erzähle ich Euch jetzt hier im Forum, weil mir etwas auffällt im Laufe des Abends: Ich mache mich nicht runter deswegen, mache mich nicht fertig deswegen. Ich nehme einfach hin, dass auch ich ab und an schwach argumentiere und nicht in Top-Form bin. Trotzdem habe ich mich lieb. Und wenn ich mich lieb habe, dann brauche ich nicht zu rauchen - und spüre folglich auch kein Verlangen danach (oder zumindest fast keins; denn ich bin ja ein cleaner Süchtiger).
Ich glaube, daran hängt viel: Ob ich mich selbst annehmen und liebhaben kann so wie ich bin. Und trotzdem ein Ideal habe von mir, das mich aber nicht klein macht sondern mir Mut macht.Ich bin ja manchmal sehr religiös. Ist jemand von Euch Muslim? Also, der Koran dient mir zur Zeit als Inspiration beim Cleanwerden (bin selbst aber kein Muslim): In Sure 2 steht: "Siehe, Allah ist mit den Standhaften!"
Wenn das mal nicht auf unser Thema passt?
Grüss Euch, der Moai
Eins noch:
Es ist übrigens dieses Mal ähnlich wie im November die Tatsache, dass ich ziemlich heftig krank bin, die mich plötzlich mit Kraft versorgt, dem :twisted: den Kampf anzusagen. Im November hatte ich auf einmal Sehstörungen und diesmal sind es schreckliche Rückenschmerzen. Beide Sachen habe ich abklären lassen. Beide offensichtlich nicht gefährlich, nur unangenehm. Aber sie zeigen mir: Ich bin nicht King Kong! Ich werde nicht jünger! Ich schätze meine Gesundheit sehr hoch! Beide Male hatte ich enorme Angst, dass sich dahinter eine klassische Raucherkrankheit verbergen könnte. Und mit einem Male kommt der Wille aus mir selbst: Nein, das willst Du nicht, Du willst leben, und zwar gesund.
Das macht mich auch ein bisschen demütig. Und dankbar. Gute Grüsse, der Moai
nur mal kurz (ist deswegen nicht weniger herzlich gemeint):
wenn man Unfug redet oder schlecht argumentiert ist das ja nicht schlimm. Da war dir irgendwas nicht richtig klar oder du konntest es gerade nicht auf den Punkt bringen. Diese Einsicht kann einen ja auch weiterbringen.
Aber lieb haben, Religion und weise Worte und all die Gedanken in allen Ehren....hör einfach auf zu rauchen.
Du sagst: "Ich schätze meine Gesundheit sehr hoch".
Dann hör dauerhaft auf zu rauchen und zieh das durch.
Zumindest sehe ich das für mich gerade so. Die ganzen Gedanken über das Leben....mein Wissen kann ich immer erweitern, Meinungen kann ich ändern - aber kann ich auch meine durch das Rauchen entstandenen gesundheitlichen Schäden wieder reviediern?
Weisst du was ich meine? Hak das Rauchen ab und leb dich aus..... :bounce:
wünsch dir alles beste,
Gruss, Maximilian
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
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