Na dann bin ich ja beruhigt, dass du Schokolade isst (ich dachte schon fast du verwährst sie dir gänzlich)
Ja - ein paar Kilos mehr, dafür die giftigen Stängel los sein....Die best investiertesten Kilos auf den Hüften meiner Meinung nach

Du, ich verrate dir mal was: ich mach den Sport auch nicht, weil es so gesund ist. Sondern weil ich mich anders nicht ertrage...Haha ich kann teilweise erst richtig entspannen wenn ich mich ausgepowert habe. Brauche das um stress abzubauen. Über die positiven Nebeneffekte beschwere ich mich natürlich nicht

Zusammenfassung von Tag 5:
Ein sehr sehr sehr schwerer tag viele traurige momente, wo die Zigaretten gefehlt haben, viele "gefährliche" gedanken, viel Frust im kopf und keine einzige hieper-pause (nicht mal joggen hat geholfen).
Bitte bitte bitte wird das morgen besser. Ich weiß sonst nicht wie ich das durchhalten soll

ooopsi, da hab ich wohl eine Nachricht übersehen. Hallo Muggel. Wie schön, dass du mich hier besuchst und Dankeschön für deine bekräftigenden Worte.

well, i`m ready.....ja, so fühlt sich das leider garnicht an ich hatte mir echt mehr versprochen von dem Rauchstop. Ich dachte ich kann mich zu diesem Zeitpunkt (Tag 6 heute) schon viel mehr darüber freuen eine gesunde Basis für ein neues Lebewesen auf dieser Erde geschaffen zu haben. Ich kann mich aber nicht freuen ich möchte einfach nur rauchen. Der Drang zu Rauchen ist aktuell tausend mal stärker als der Wunsch nach einem Baby. Krass, oder??? Das traue ich mich ja kaum laut auszusprechen, so furchtbar ist das. Furchtbar peinlich vor allem! Ist doch alles doof! Als Raucherin konnte ich mich nicht freuen wegen schlechtem Gewissen und jetzt...jetzt kann ich mich auch nicht freuen.

Die Acetylcholin-Rezeptoren brauchen halt drei Wochen bis sie auf Normalzustand sind. Und erst dann existieren wieder genügend Glückshormone, um Freude empfinden zu können. Das weiß ich ja alles. Ich hatte dennoch gehofft man spürt schneller Freude aufkommen. Wenigstens ein bisschen. Hätte mir jemand gesagt, dass der Schmacht an Tag 6 genauso groß ist wie an Tag 3,4 und 5, ich weiß nicht, ob ich es gemacht hätte, das mit dem nicht mehr rauchen.

@josefine: was meinst du mit "nix FALSCHES" sagen?? Wo, wann, wie sagst du denn falsche Dinge? Steh grad bissl aufm Schlauch...

Ich weiß, jammern machts nicht besser, aber ich kann grad nicht anders. Muss halt irgendwie mal raus.

WAS WÜRDE ICH NUR OHNE EUCH MACHEN?!

Richtig: rauchen! Haha.....

aber da es euch ja gibt, bin ich bei Tag 7 ohne Kippen. Der absolute Oberwahnsinn! ja ich grinse gerade. Sehr ihr es? Schaut ganz genau hin. Es ist nur ein kleines Grinsen, aber es ist ein Grinsen. Und das ist da, weil der heutige Tag tatsächlich ein ganzes Stück leichter war, als alle vergangenen 6 Tage. Ich trau es mich aber kaum laut auszusprechen. Weil ich mag ja nicht den Tag vor dem Abend loben und der Abend auf der Couch ohne Zigaretten ist noch lang. Aber heute gab es bestimmt 20 mal den Gedanken "oh wow, ich hab garnicht an Zigaretten gedacht. Wie lange war das jetzt wohl? 10 Minuten? oder sogar ne halbe Stunde?" Und die Traurigkeit, die mich dann überkommt, wenn ich zum hundertsten Mal an dem Tag fesstelle, dass ich ja nicht mehr rauche, die war heute auch nicht mehr ganz soooo arg schlimm.

Jetzt klopft mal bitte alle ganz kräftig auf Holz für mich oder werft Salz über die linke Schulter oder macht sonst irgendetwas abergläubisches, was mich davon bewahrt, dass ich mich zu früh gefreut habe und morgen der Schmacht schlimmer als je zuvor ist

So, nun aber erstmal "Hallo" an Skip. Vielen vielen Dank für deine Nachrichten. Wenn DU der abhängigste Mensch der Welt warst, na dann werd ich mir doch definitiv dein Tagebuch mal durchlesen. Beschäftigen tue ich mich, kannste mir glauben.  Mehr als vorher, sonst halt ich diesen Wahnsinn nicht aus Belohnen tu ich mich auch. Aber da ist noch das Problem, dass die Belohnung emotional noch nicht richtig ankommt. Weil einfach die Freude fehlt. Weil dann so ne Gedanken kommen wie "ich will mir jetzt keinen neuen Bademantel kaufen, den ich mir schon seit einem Jahr gönnen möchte, nur immer zu geizig für war, ich möchte RAUCHEN!" Original Gedanke von gestern Abend.

Aber wisst ihr, warum es mir heute glaube ich besser ging? Weil ihr mir klar gemacht habt, dass ich traurig sein DARF. Weil ich es jetzt mal zugelassen habe. Die Tage davor hatte ich immer das Gefühl ich MUSS mich freuen. Weil ich ja so etwas wundertolles mache, meinem Körper etwas gutes tue und weil Nicht Rauchen ja so super ist. Das ist es sicherlich auch, aber so fühle ich mich nicht. Ich fühle Trauer, Verlustangst, Verzweiflung. Aggression und so weiter. Und das ist auch ok. Denn es IST ein Abschied. Und ein Abschied tut weh. Egal, ob der Abschied nötig und sinnvoll ist - weh tun tut ein Abschied immer. Das habe ich Dank euch erkannt!!!

@thyi: was meinst du mit Rekord? Und zu deinem Gedanken: kann ich mir natürlich gut vorstellen, aber auch hier kommt es emotional nicht richtig an. Mein Kopf verarbeitet die Vorstellung, aber auf dem Weg zum Herz ist irgendwie noch ne Blockade. Du kennst das oder?

@josephine: so toll, dass du mir immer sagst, wie normal das alles ist. Da fühl ich mich gleich weniger, als hätte man mir das Hirn zur Wartung rausgedreht *crazy*. P.S. Sind deine Leute wieder nicht mehr beleidigt mit dir?

Liebe Grüße und (ich kanns nicht oft genug sagen): DANKESCHÖN!!!